捲心菜咖哩鱈魚怎麼做好吃，捲心菜咖哩鱈魚家常做法

07-31 約6人份用料脫鹽鱈魚500克尖頭捲心菜1棵罐裝鷹嘴豆400克洋蔥1個無糖淡奶1罐咖哩粉2湯匙捲心菜咖哩鱈魚的做法洋蔥去皮，切成薄片。把尖頭捲心菜洗淨，切成薄片。脫鹽魚魚切成塊狀。鷹嘴豆沖洗乾淨，瀝乾水。鍋中倒入少許葵...

01-22 用料菠菜10g（1小頭）雞蛋1個澱粉5g鱈魚30g胡蘿蔔20g菠菜鱈魚卷的做法準備食材1⃣️菠菜泥焯水燙好之後才磨成泥。（圖片的菠菜泥少了，後來添加了一倍，蛋皮才會是好看的青綠色😁）2⃣️胡蘿蔔也是煮熟之後，和鱈魚一起攪拌混合菠菜泥...

紅咖哩捲心菜燉土豆

01-14 用料紅咖哩捲心菜土豆素雞塊紅咖哩捲心菜燉土豆的做法．捲心菜切方片，洗乾淨待用．土豆洗乾淨，刨皮，切長方條待用．素雞塊解凍，用手一撕為二待用．淨鍋內倒入精製油，油溫升至5成左右，放入土豆、素雞塊過油，倒出瀝乾油．鍋內加入少許橄...

蔬菜鱈魚卷

08-17 用料寶寶銀鱈魚1塊胡蘿蔔適量雞蛋1個澱粉1勺西蘭花1小朵亞麻籽油適量蔬菜鱈魚卷的做法鱈魚去刺剁碎放入適量玉米澱粉拌勻，再加一點亞麻籽油，醃製一會西蘭花洗淨，胡蘿蔔洗淨切絲，焯一下雞蛋加入適量水，加入麵粉，混成稀糊，入鍋...

不放洋蔥的純素咖哩——捲心菜咖哩

10-01 天氣有點轉涼了，是時候來一份熱乎乎的咖哩也不錯呢，至於為什麼都是素食，因為本人是素食主義者，也不愛洋蔥(╹◡╹)用料包菜（就是椰菜，別問我包菜是什麼椰菜在哪）半個土豆1個咖哩塊（我用的好侍，口味自己挑）1盒小杏鮑菇或金針菇適...

咖哩牛肉餅配捲心菜沙拉

05-25 原方是參照日日煮的，製作簡單又能提升逼格，哈哈，吊吊的。用料牛肉餅（6個）牛肉糜250g洋蔥1個雞蛋2個鹽2小勺黑胡椒2小勺麵包糠20g澱粉1大勺沙拉醬1小勺咖哩醬水200ml咖哩塊2塊小土豆1個胡蘿蔔1/2根捲心菜沙拉焙煎芝麻醬適量...

寶寶輔食-捲心菜鱈魚粥

02-15 微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。用料捲心菜1片大米20g鱈魚30g胡蘿蔔10g寶寶輔食-捲心菜...

生菜卷咖哩

01-13 Cindy發明的吃法，nice~用料生菜10片生菜卷咖哩的做法生菜卷咖哩...

蠔油香菇捲心菜炒鱈魚

08-23 從小聽老人說，香菇的營養價值很高，可以搭配一些菜進行紅燒，從小也愛吃鱈魚，鱈魚富含豐富的維生素AD以及小孩子可以補鈣，味道很鮮嫩，而捲心菜富含維生素C，維生素B1，以及葉酸，所以，就嘗試用這三類菜進行爆表，發現味道其實還挺好用...

捲心菜香腸牛奶咖哩湯

05-14 4到5人份的量用料捲心菜1/3個洋蔥1個小香腸8個蒜1瓣茴香zi1/2小匙小麥粉1大匙咖哩粉2小匙牛奶250ml鹽，胡椒各少許橄欖油1大匙香芹碎末少許捲心菜香腸牛奶咖哩湯的做法捲心菜切成大片，洋蔥切片，香腸從中間斜切，大蒜切末橄...

真鱈魚玉米咖哩面。（12+）

12-09 乾飯人必備的咖哩鱈魚面，夏季的必備。用料麵條1份土豆半個玉米一截萌天天真鱈魚1塊萌天天輔食油適量萌天天果蔬咖哩半塊自然集香菇粉適量真鱈魚玉米咖哩面。（12+）的做法食材準備。（鱈魚流水解凍。）土豆切塊，玉米洗淨剝粒，鱈...

咖哩魷魚卷-美善品菜譜

06-21 用料魷魚1只蔥1根洋蔥30克食用油20克咖哩2塊鹽適量青椒1個料酒15克咖哩魷魚卷-美善品菜譜的做法1.將魷魚切花刀，先用鹽和料酒醃製十分鐘。2.將食用油和蔥段，洋蔥片放入主鍋。3分鐘/120度/小勺。爆香。3.放入醃製好的魷...

咖哩捲心菜炒粉幹

05-08 溫州粉幹店裡有咖哩捲心菜熱狗這麼一道三明治，本王吃素用就用洋蔥代替熱狗，也蠻香的用料粉幹100g捲心菜100g洋蔥半個咖哩塊2寸照片大小一塊咖哩捲心菜炒粉乾的做法捲心菜切5cm左右的塊，洋蔥切2cm左右大小的塊，粉幹用開水...

咖哩包菜卷

09-15 家裡又屯了好多咖哩~默默的開始消耗用料捲心菜一個瘦肉200g洋蔥一個熱水適量咖哩塊2塊咖哩包菜卷的做法瘦肉剁碎備用，雖然有料理機還是喜歡手剁，感覺比機攪的有嚼頭，反正剁成末末洋蔥切碎備用，儘量剁碎些，滿滿的淚啊。。。...

咖哩銀鱈魚

10-10 馬來風味咖哩銀鱈魚，用的廚易咖哩包，方便的很，蔬菜肉類切一切，丟調味好的湯汁煮煮就好啦！用料廚易咖哩調味包1土豆中等大小一個蘿蔔一小截銀鱈魚200g熱水450ml咖哩銀鱈魚的做法蔬菜切塊，銀鱈魚家裡剩根白蘿蔔就順便丟進去了...

咖哩鱈魚飯

11-02 這頓飯也是老公吃了讚不絕口的哦。簡單又美味，也是很有營養的呦。用料土豆1個咖哩1塊鱈魚1塊蔥1根雞蛋1個澱粉1勺咖哩鱈魚飯的做法將土豆塊小塊，煮熟備用。將鱈魚去除刺切小塊，然後放入一個雞蛋，一勺料酒，一勺澱粉，醃製10分...

捲心菜南瓜鱈魚炒飯

04-21 健身黨、減肥族一定要試試這道菜。用料🥗4人份配料：鱈魚400克南瓜400克捲心菜400克羽衣甘藍100克泰國米200克紅洋蔥1個香菇4個香茅1根芽菜碎10克（可選）大蒜4顆羅勒葉20克芝麻油3湯勺老抽1湯勺鹽和黑胡椒粉適量捲心菜南瓜...

咖哩土豆牛肉鱈魚丸面

04-17 女兒喜歡吃咖哩，還是第一次做咖哩面，真是很簡單，我是三人份用料牛肉熟牛肉咖哩三塊土豆1個洋蔥半個香菇3朵茼蒿一小把胡蘿蔔半根木耳適量咖哩土豆牛肉鱈魚丸面的做法裡面4塊，4人份用了兩包鱈魚面，一包鱈魚丸鍋熱放油，油熱放...

熱騰騰的咖哩捲心菜三明治

09-03 昨日的咖哩，明日的麵包。晚上煮一鍋咖哩，把冰箱裡的剩菜都放進來，咕嘟咕嘟。第二天，加一點芝士、一把卷心菜，夾麵包裡放進三明治機，“叮咚”，一種新的美味誕生了。熱氣騰騰，香濃脆軟還會拉絲，吃一個又是幸福加滿的一天。用料土...

微波爐咖哩金槍魚拌捲心菜（譯）

01-07 學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行為、非盈利目的，但願不算侵權……用量為2人份（小菜/非主菜）下面用量裡，1茶匙是5ml（毫升），1湯匙是15ml（毫升）用料...

咖哩羊肉捲心菜粉絲湯

03-20 好長的名字...是我特別特別喜歡的口味，做了好幾次，好喝的舌頭都快咬掉了。不用配米飯什麼的，口味不重，單單喝湯就很好。這幾樣東西絕壁是絕配啊！！用料羊肉卷卷心菜粉絲咖哩塊鹽糖水咖哩羊肉捲心菜粉絲湯的做法準備好各種材...

快手減脂餐咖哩鱈魚🐟

04-14 -鱈魚富含蛋白質脂肪含量又很低減脂期超讚的食物-鷹嘴豆我也是超愛了-熱量380kcal左右用料鱈魚/龍利魚180g洋蔥半個番茄1個鷹嘴豆100g蒜末薑末若干咖哩粉若干低脂番茄醬若干快手減脂餐咖哩鱈魚🐟的做法食材們鍋內加油...

咖哩鱈魚牛肉燉土豆

12-23 一直都不敢嘗試咖哩菜譜怕翻車這次收到了好侍百夢多咖哩於是就嘗試了咖哩鱈魚牛肉燉土豆咖哩塊在手15分鐘就能搞出一鍋硬菜做好後滿屋子的咖哩飄香用料好侍百夢多咖哩1塊牛上腦片200克鱈魚片1塊小土豆4個胡蘿蔔1根洋...

咖哩鱈魚

09-01 鱈魚富含蛋白質，每100克可食部分中含有蛋白質16.5克。鱈魚的肉當中脂肪的含量相對較低，每100克可食部分中只有0.4克。含豐富的Ω-3系列的多不飽和脂肪酸在抗血小板聚集、抗動脈粥樣硬化、抑制腫瘤生長、改善腦功能和視...

番茄捲心菜咖哩|咖哩醬版

06-25 這是我今年三月的菜譜，簡單快手菜多。但是主要都是捲心菜，單調，其實可以另外加其他蔬菜。最好拌麵拌飯，或加入各種蛋白質類平衡營養。用料蒜2瓣，切末黃甜椒1個，切絲幹歐芹碎一撮肉豆蔻粉少許番茄300g捲心菜220g，切絲黃咖哩醬...