菌菇烏雞魔芋面怎麼做好吃，菌菇烏雞魔芋面家常做法

06-08 超低卡低脂，健身減脂，生酮均適合！簡單快捷(≧ω≦)用料烏雞湯烏雞1只枸杞適量紅棗適量主食魔芋面/魔芋涼皮1盒配菜菌菇適量菌菇烏雞魔芋面的做法烏雞湯做法見這裡～其實加胡蘿蔔和玉米也好吃，甜絲絲的∪･ω･∪做好的烏雞湯盛...

07-05 魔芋最適合做成涼拌的口感，把雞絲涼麵的主食替代成魔芋面，不僅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起來也會像涼皮一樣，但是口感要更加Q彈，飽腹感很強，天氣越來越熱，涼拌的食物實在是開胃吶。用料雞胸肉半塊魔芋面200g胡蘿蔔1/3根...

減脂餐～味好美系列雞肉咖哩魔芋烏冬面

12-15 味好美這款咖哩醬是我吃過的咖哩醬裡最符合我口味的了，我是個不吃辣的人，這款醬口感略微偏甜，咖哩味非常濃郁！再說一下熱量，論熱量低要屬魔芋了，魔芋飽腹感強，但是魔芋裡面碳水含量不足，可以用土豆🥔來彌補碳水，在加上雞肉來補...

蝦仁炒烏冬(魔芋面)

05-11 想減肥卻又戒不了麵條，那就來點魔芋面吧，低卡又美味用料醬油2勺洋蔥半個鹽2克烏冬面1包番茄醬一大勺胡蘿蔔少量辣椒醬一小勺玉米粒少許蝦仁炒烏冬(魔芋面)的做法油熱之後將洋蔥和辣椒醬放入翻炒將蝦仁、青椒、玉米粒、...

減脂之炒魔芋烏冬面

06-29 用料雞蛋1個烏冬面1包胡蘿蔔一點包菜三分之一個洋蔥五分之一個西紅柿1個青椒1個調料鹽2克蠔油半勺生抽1勺老抽半勺陳醋2勺減脂之炒魔芋烏冬面的做法熱鍋熱油炒雞蛋，然後盛出來再倒點油，把洋蔥，胡蘿蔔，雞蛋，西紅柿，青椒，包菜...

雞肉魔芋面

01-11 今天吃肉肉啦！雞肉魔芋面，香噴噴的！真的很好吃！用料雞胸肉1塊魔芋面1袋生抽2勺老抽1勺料酒1勺澱粉半勺黑胡椒粉適量蔥花適量雞肉魔芋面的做法雞胸肉切塊加生抽老抽料酒澱粉黑胡椒粉攪拌均勻少油放入蔥花爆香放入雞塊翻炒...

雞丁魔芋面

08-02 減脂面，和平常打滷麵一樣，只不過麵條換成了魔芋絲，豬肉換成了雞胸肉。用料魔芋面一袋料酒勺生抽勺鹽克胡蘿蔔根蠔油勺雞胸肉半塊芹菜幾根小面辣三個十三香半勺蔥蒜沫適量雞丁魔芋面的做法熱鍋加油蔥蒜爆香，加入雞肉炒至變...

洋蔥雞胸炒魔芋烏冬面

12-02 週末給自己做一頓可口的魔芋面，今天吃炒烏冬～用料魔芋烏冬面2包雞胸肉1塊洋蔥半個老抽1勺生抽1.5勺蠔油10克黑胡椒醬20克代糖5克小蔥可有可無白芝麻可有可無洋蔥雞胸炒魔芋烏冬面的做法雞胸去油洗淨，切成薄片，加入少許鹽...

魔芋炒舞菇

11-02 加一個菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量魔芋（切成細條。用開水煮2分鐘，瀝乾）300g舞菇100g薑絲3，4gA蠔油1勺A味淋（日本）1勺A醬油1/2勺芝麻油適量小蔥截，七味辣椒粉（日本）（沒有也可以）適量魔芋炒舞菇的做法準...

番茄滷汁菌菇魔芋粉

05-27 頭一天胡吃海喝吃太撐，或者減脂期間想要輕斷食代餐，都可以試一試，魔芋和菌菇富含滿滿纖維素，湯汁味道豐富而不濃重，清爽的番茄和蘑菇的鮮美相得益彰，解膩開胃，熱乎乎一大碗足以滿足你的肚子和味蕾。如果不太嚴格控制熱量可以...

香辣烏冬魔芋面

05-26 魔芋面是無脂、低熱量、低鈉的食物，是減肥的首選。用料烏冬面1包木耳100g雞蛋1個生抽10g丘比香辣汁20g大蔥20g小米椒2顆香辣烏冬魔芋面的做法1.把魔芋面過水洗兩遍，沸水煮麵3-5分鐘，撈出裝盤備用。2.把雞蛋、木耳、辣椒...

包菜雞肉魔芋烏冬面

09-14 快手減脂餐用料魔芋烏冬面1包包菜1/4個雞胸肉125g鹽一茶匙生抽1勺耗油1勺黑胡椒粉適量包菜雞肉魔芋烏冬面的做法雞胸肉切片，加入適量鹽，生抽，黑胡椒粉，澱粉，抓勻醃製冷藏一夜。鍋中下油，將雞肉煎至半熟，加入少許水水煎至全熟...

香菇雞肉魔芋面

07-31 簡單方便的減脂餐～用料香菇7朵雞胸肉1/2塊魔芋面/結1盒生抽2勺鹽2茶匙黑胡椒粉適量醋少許蒜3瓣香菇雞肉魔芋面的做法雞肉從冷凍層拿出，放在涼水中，一個小時左右可以化凍。切薄片，加一勺生抽，一茶匙鹽，適量黑胡椒粉，少許醋，抓...

魔芋牛肉烏冬面

12-20 午餐一碗烏冬面，愜意的一天就這麼開始啦，發現：越發少食，越發細緻。吃完準備給房間來個末日大掃除！！！用料牛肉乾適量烏冬面適量魔芋適量菠菜適量蝦醬適量魔芋牛肉烏冬面的做法烏冬面本身就帶鹹味，所以湯底要鮮哦，這樣搭配最美味...

魔芋金針菇

05-25 本寶最喜歡吃魔芋。魔芋是最美妙的膳食纖維，有瘦身的效果。而金針菇又是粗纖維所以說這兩個搭配來吃是胖妹紙的福利。我做的是一人餐。所以量很少，用料魔芋一小塊金針菇一小把火鍋丸五個豆瓣醬半勺海天味極鮮半勺花椒少...

菇菌燉烏雞

11-27 用料烏雞半隻松茸幹10克松露幹10克薑片4片料酒2勺靈芝1支菇菌燉烏雞的做法松茸乾貨材料集合，還有一片心形的烏雞加料酒薑片飛水，撇浮沫，撈起衝淨，連同菇菌薑片放入燉盅突然發現它爪子有點不一樣電壓力鍋燉1小時就可以了...

【素食】菌菇魔芋味增湯

08-28 媽媽經常在阿Don耳邊唸叨菌菇怎麼怎麼對身體好要多吃。以前上學喜歡吃肉和重口味的飲食，對媽媽的話不以為然，直到這幾年工作忙身體也變差了，才發現這些清淡的東西真的比肉食要養人得多。魔芋低卡路里又能清除體內積攢的...

韓式醬炒魔芋烏冬面

09-20 健康的食材+健康的調料=美味佳餚用料六月鮮10克輕鹽原汁醬油2勺六月鮮辣椒醬2勺味達美臻品料酒1勺白胡椒粉適量魔芋烏冬面1包裡脊肉1塊豆腐乾2塊豆芽1把洋蔥半個芹菜1根青椒1個胡蘿蔔1段姜2片韓式醬炒魔芋烏冬面的做...

菌菇烏雞湯

10-04 這是比較簡單但還挺鮮美的一個湯用料烏雞650克玉米1根菌菇包40克枸杞10粒菌粉包半包蔥3根鹽適量菌菇烏雞湯的做法食材集合。菌菇包加溫水泡發(泡30分鐘左右），備用。烏雞先焯水一遍(很新鮮的可以直接煲)，然後重新加乾淨的...

雞肉包菜香菇炒魔芋面

11-18 低卡健康美味的減脂餐用料香菇2朵即食雞胸肉1塊包菜適量魔芋絲1盒幹蝦適量鹽適量生抽1勺蠔油1勺黑胡椒粉適量雞肉包菜香菇炒魔芋面的做法食材準備如上。即食雞胸肉撕成絲，香菇去蒂切片，包菜切好，魔芋絲清洗鍋中噴油幹蝦...

番茄菌菇蝦仁魔芋絲

04-28 用料魔芋1盒番茄1個金針菇1把蝦仁適量番茄菌菇蝦仁魔芋絲的做法番茄切小塊兒，金針菇撕小條條蝦仁放點兒鹽、胡椒粉醃一會兒，魔芋絲從盒子裡拿出來記得拿水沖洗一下熱鍋下油，放入番茄翻炒翻炒番茄炒出沙後，放入生抽、鹽，然...

營養減脂：絲瓜菌菇蛋湯➕魔芋絲

08-19 本來看了別的廚友的方子做了清淡版，無奈本湖南人實在吃不慣，個人覺得還是適當調味更好吃，而且稍微放一點調料就超好吃，並不會影響減肥，一碗透鮮的、沁甜的神仙湯吃了真的很滿足很愉悅！加了魔芋絲做主食，可以說是很大一份，我一...

扇貝菌菇魔芋鍋

08-13 鮮美低卡又方便的鍋子～非常適合秋冬減脂\^O^/用料扇貝適量魔芋塊1盒杏鮑菇2個油菜6棵胡蘿蔔1/2根蔥薑蒜適量鹽適量生抽1勺耗油1勺醋1/2勺扇貝菌菇魔芋鍋的做法食材切片備用，蔥薑蒜切好備用鍋中下油，蔥薑蒜炒香，加入扇貝...

烏雞菌菇湯

12-01 烏雞含有豐富的蛋白質、氨基酸和人體所需的營養物質。如此有營養的食物，用來煲湯最合適不過了！湯裡面再添加了一些菌菇，紅棗，枸杞等食材，營養價值極其豐富。研究表明:適量的吃一些烏雞湯，可以有效的增強人體的免疫力，並且可...

雞絲魔芋面

01-09 開始低碳飲食之後嘗試了很多低碳生酮主食，說實話對杏仁粉代替麵粉的方子接受度不太高，杏仁粉味道很搶，口感也不太好。但是魔芋絲是大家普遍都能接受的口感吧，想吃麵的時候來一碗，小小滿足一下～用來拌麵的雞絲一定要嫩才好吃...