蠔油生菜清淡怎麼做好吃，蠔油生菜清淡家常做法

蠔油生菜(清淡)

07-15 用料生菜片蒜瓣蠔油勺醬油勺水克蠔油生菜(清淡)的做法生菜洗淨，鍋中沸水加點鹽幾滴油，放入生菜焯半分鐘左右撈出擺盤。(我買的生菜太大了，有的中間切了一刀)切蒜末(愛吃多切)鍋中放油，油熱放蒜，炒香放入兩勺蠔油，一勺生抽，適...

小清新——蠔油生菜

08-27 簡單快手菜。味道嘎嘎滴用料生菜一顆蠔油生抽澱粉蔥蒜適量糖小清新——蠔油生菜的做法生菜洗淨備用，鍋中添入適量水燒開，放入少許糖，將生菜燙熟。瀝乾水分。調汁。一勺蠔油一勺生抽半勺澱粉加水兌至半碗，成淺灰色汁。熱鍋...

蠔油生菜。

12-30 ...

蠔油生菜/蠔油西生菜

10-24 用料生菜300g蒜5瓣蠔油3勺白糖半勺油適量蠔油生菜/蠔油西生菜的做法生菜洗淨，蒜剝開將蒜切成蒜末鍋中將水燒開，加入一點食鹽，放入洗淨的生菜進行焯水，時間不要過長，大概30s即可焯水後立刻將生菜取出淋幹，擺盤備用起鍋燒油，鍋...

【清鮮潤滑】蠔油生菜

09-23 蠔油生菜是一道廣東常見的特色菜餚，屬粵菜系。該菜品是利用生菜及蠔油配以輔料加工炒制而成，營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。做法簡單，是一道十分適合新手學習的菜餚～用料生菜蒜頭生抽蠔油白糖水澱粉【清鮮潤滑】蠔油生菜的...

生菜蠔油

04-01 用料生菜10片蠔油2勺蒜5瓣生菜蠔油的做法生菜熱水焯熟，鍋中滴幾滴油，顏色更好看。小火爆香蒜末，加入蠔油和一點點醬油。把生菜控好水放入鍋中，大火翻炒一下即可。小貼士蠔油如果放的少就放點鹽，如果放的多就不用放鹽。...

蠔油生菜🥬

03-30 最近在規範自己的飲食，晚上只吃青菜～用料生菜1顆蠔油1勺生抽2勺白沙糖大半勺蒜末適量紅辣椒2個清水半碗蠔油生菜🥬的做法辣椒蒜末切好備用調醬汁：兩勺生抽➕一勺蠔油➕半勺糖➕半碗清水。起鍋燒水，水開後，關火！燙生菜，然後瀝...

蒜蓉蠔油生菜（清脆爽口）

12-26 嘗試做一下～簡單又好吃😋用料生菜一顆生抽2勺蠔油1勺白糖2勺澱粉1勺蒜8-9瓣鹽少許蒜蓉蠔油生菜（清脆爽口）的做法先燒水把生菜過一下水，水中放少許油和鹽，水開後放入生菜，煮20秒左右撈出瀝乾，放到盤中，這樣生菜顏色翠綠翠綠的，...

蠔油炒生菜

05-04 蠔油生菜，經常家常喜歡吃的一道菜，自己喜愛的做法分享用料蠔油一勺生菜按照自己的食量蒜適量姜適量食用油適量蠔油炒生菜的做法清洗適量生菜葉，切成段，備用取蒜，生薑適量，切成片蠔油備用食用油備用炒鍋中必須沒有水，加入食用...

清淡又讓人上癮的蠔油圓生菜

11-26 一道做法簡單，清脆香甜的減脂菜。也是先生獨立完成的第二道菜，知道我最近在和體重較勁，專門跑去菜市場買了我喜歡的圓生菜，做了這道清脆爽口的家常菜，鄭重的告訴我，不需要太在意體重，胖瘦他都喜歡🙊用料圓生菜1棵太太樂鮑汁...

蠔油西生菜

08-05 用料西生菜1顆蠔油適量蒜6瓣蠔油西生菜的做法西生菜撕開大塊洗淨蒜切成蒜末鍋中燒油放入蒜末爆香加入控幹水分的西生菜翻遍30秒加入蠔油繼續翻炒西生菜變軟出鍋...

簡單清爽的蠔油生菜

03-10 以前一直覺得蠔油生菜怎麼會好吃呢應該很寡淡吧今天做了一下沒想到一下子空盤了是今天最早消滅完的菜都說很好吃甜甜脆脆的爽口開胃用料生菜1棵蒜4瓣小米辣4個蠔油1勺生抽半勺花生油適量簡單清爽的蠔油生菜的做法1.準...

蠔油生菜~

11-13 用料圓生菜1個蠔油1大勺蔥少許姜少許蠔油生菜~的做法生菜洗淨，手撕成小塊。鍋裡放少許油，油燒熱後放入蔥絲、薑絲熗鍋。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩餘的生菜。倒一大勺蠔油，迅速炒1-2分鐘就可以出鍋了，很下飯...

【家常菜】清新蠔油生菜

06-16 圓生菜真的是白吃不厭啊用料生菜片蒜瓣【家常菜】清新蠔油生菜的做法我用的是球生菜，洗淨手撕成合適的大小，熱水裡焯熟，撈出備用熱鍋冷油，（中小火）加入蒜末，翻炒出香味，倒入3勺耗油，和蒜末攪拌融合，加2碗清水，後加2勺醬油調味，最...

蠔油嫩生菜

05-11 媽媽的小菜園，開過年新種的蔬菜。生菜已經可以吃了。特別新鮮用料生菜三顆蒜6-7瓣蠔油兩三勺白糖少許蠔油嫩生菜的做法準備好蒜頭，整放也可以切片，剁成泥小生菜，洗乾淨蠔油就緒白糖也放進去上油油鋪鍋底蒜頭，煸香多一會，別...

❗五分鐘小炒菜❗蠔油燒油菜❗清淡不油膩

09-07 簡單五分鐘，美味小炒菜，清淡好吃不油膩還有更多清淡小炒菜，可以試試番茄炒油菜黃瓜炒雞蛋番茄炒菜花醋溜西葫蘆芹菜炒雞蛋蒜香油麥菜用料油菜6棵蒜5瓣蠔油2勺雞精半勺❗五分鐘小炒菜❗蠔油燒油菜❗清淡不油膩的做法❣️準...

蠔油生菜

03-22 記錄方便以後燒菜用料生菜2-3顆蠔油1勺生抽1勺蒜若干鹽克白糖克清水克油克蠔油生菜的做法把水煮開，然後放點鹽，油，這樣生菜燙的時候比較好看。燙生菜擺盤。把蒜切沫，調醬汁，醬汁生抽，耗油，鹽，糖，放點清水，攪拌鍋中起油，蒜末倒上，...

【蠔油生菜】

11-28 大魚大肉吃久了，中間來一道素菜不僅好看清新，還能有效解膩。素菜裡面蠔油生菜是小主最喜歡的。因為生菜有“生財”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蠔油汁，又代表了金銀滿貫。而且做起來不費時，幾分鐘就能上桌了。做法很簡單，不過...

清腸刮油的蠔油生菜

05-07 🥬生菜是高營養低脂肪的蔬菜，富含膳食纖維，可以促進蛋白質的消化吸收，胡吃海喝完是不是總有種罪惡感🤣🤣，做個健康又美味的蠔油生菜，清清腸兒～🥰🥰🤗💖🌸這次用的costco的羅馬生菜，比結球狀的更加清脆，而且色澤好，家裡搞爬梯可...

蠔油炒生菜

08-04 時間：約3-5分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料圓生菜200g蒜末10g食用油10g鹽1g蠔油炒生菜的做法生菜將葉子掰開，用清水沖洗乾淨。油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒變軟後，加入蠔油、鹽，翻炒均勻後就可以出鍋啦，整個過程...

蠔油菜心～簡單清淡爽口

11-21 一道超級簡單的青菜類美食，對於愛吃青菜的我，簡直不要太友好，油菜也可以同樣的方法，不過我喜歡用菜心做，口感很爽😛😛😋😋用料菜心一把蠔油1大勺蒜1瓣蠔油菜心～簡單清淡爽口的做法菜心摘去老葉老梗，清洗乾淨，根莖粗的就中間劈...

清淡飲食蠔油生菜

02-10 用料蒜4瓣生抽3勺生菜30片蠔油3勺糖3克鹽2克清淡飲食蠔油生菜的做法生菜洗淨辣椒蒜切好生菜焯水斷生生菜撈出調蠔油汁加水蠔油生抽糖鹽雞精混勻將蠔油汁下鍋燒開收汁加蒜最後加油淋到生菜上小貼士蠔油汁中的水不要加...

清晨味道之蠔油生菜

02-12 逢週末休跑日，動手做一頓豐富的早餐，心情美美噠。用料圓生菜500克松花蛋1枚火腿腸1根蠔油2勺小米椒1個小蔥2根苜蓿300克花生米20顆鹽2克生抽1勺堅果1袋牛肉1小塊芝麻半勺辣椒麵1勺香菜1根粳米50克蘋果一個清晨味道之蠔...

簡便清淡的蠔油生菜

01-14 簡便、清淡、適合老人與兒童。用料生菜1棵蒜約5~6瓣蠔油適量（約1湯匙）生抽適量（少一些，上色、提味）白糖適量（約半湯匙）水澱粉適量（少一些，調汁）水適量（調汁用，多一些，汁稀）簡便清淡的蠔油生菜的做法生菜洗淨，剝成一片片。蒜剝皮洗淨...

蠔油生菜

06-11 蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！用料生菜片蠔油勺蒜瓣白糖克水澱粉克生抽勺蠔油生菜的做法蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！...