蜜汁秋葵怎麼做好吃，蜜汁秋葵家常做法

05-12 作為食草動物的我～好喜歡帶粘液的食物。秋葵對身體也好，做起來簡單快捷，一個人吃飯也不怕啦～啦啦啦～用料秋葵19根（小根的嫩）蒜5、6瓣油少許蠔油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵清水洗乾淨，開水下鍋，煮兩分鐘。2....

蜜汁秋葵

12-07 吃秋葵的季節到了，教你最簡單的做法，營養全鎖住，口感清甜脆嫩，低熱量、無膽固醇的獨特優勢，非常適宜減肥的小夥伴們食用！用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗淨冷水下鍋煮水開後再煮三分鐘煮好撈出放涼對半切開再擺盤...

青汁秋葵

02-19 減肥，排毒用料秋葵5根生抽3勺雞蛋2個香梨1個大麥若葉青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切塊。小貼士水煮秋葵，煎滑雞蛋...

蘸汁秋葵

08-12 超級清爽，零基礎，跟夏天更配哦～用料醋2勺味極鮮醬油4勺香油幾滴芥末適量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗淨，把上面的毛毛搓掉，可能會有點扎手，小心些。保持秋葵完整的外形。鍋中燒水開滴幾滴食用油，防止秋葵變黃變黑，秋葵焯水。...

檸檬蜜秋葵

08-27 秋葵的季節好像到了～今天發現便宜了很多秋葵營養價值高～對胃腸很好挑的時候儘量挑小的細的比較新鮮用料秋葵16根檸檬1/4個蜂蜜1勺醬油1勺10毫升醋1勺7毫升蒜8瓣檸檬蜜秋葵的做法洗淨熱水焯3分鐘～撈出放入涼水中～泡3分鐘～取...

秋葵蘋果汁

05-05 秋葵營養豐富，調理腸胃，增強耐力，美容養顏，還具有抗癌作用，蘋果和秋葵都含果膠，充當腸道潤滑劑，對改善腸道便祕還有很好的功效，絕對的養生明星！芹菜就不用介紹了，營養也是首屈一指😘😘用料蘋果一個秋葵3個芹菜2根白糖15克冰水12...

豉汁炒秋葵

12-12 泰國旅遊回來後，晒黑了不少，記得網上說過秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，保健養顏，能使面板美白，細嫩。果斷做一道惹味的豉汁炒秋葵，好吃又美容。最愛裡面的紫蘇，翻炒時散發出的香味，真令人食指大動呢！P.S.第一次在這裡發...

澇汁秋葵

04-20 喜歡吃秋葵，秋葵屬於低熱量、低脂肪，高膳食纖維的食物，它有保護腸胃、降血糖、補鈣、減肥、抗衰老等作用。藤椒澇汁+蒸魚豉油+白糖，不但適合各種涼拌菜，還可以蘸食各種海鮮，絕對美味😋用料秋葵12根蒜1顆青紅黃椒少許洋蔥少...

撈汁秋葵

04-05 涼拌菠菜啊，涼拌萵苣，拌黃瓜啊，調這個汁都很好的，菜譜摘自林大廚。用料看圖一撈汁秋葵的做法用料及做法調撈汁改刀一半拌，一半淋...

油醋汁秋葵

05-27 用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗淨，汆水擺盤，淋上油醋汁小貼士油醋汁慎重。熱量不高但是脂肪和鈉的含量都不低。要減肥的朋友還是要適度。...

腐乳汁秋葵

02-18 秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分...

澆汁兒秋葵

05-24 澆汁兒秋葵拿手菜之一好吃也好做爽滑脆嫩芳醇四溢去火清咽佳品用料秋葵一盒蒜瓣半頭幹辣椒5只香醋個人喜好建議稍微多放醬油個人喜好食鹽適量澆汁兒秋葵的做法秋葵泡洗一會推薦用切碎器方便快捷效果拔群大鍋焯水3分鐘...

蜜烤秋葵

04-02 吃多了油膩的大魚大肉，也想偶爾來點清淡小菜，秋葵放烤箱簡單一烤，再淋上蜂蜜調味，口感清甜爽口營養價值還高！用料秋葵8一15根蜂蜜適量蜜烤秋葵的做法秋葵洗淨放入烤盤放進烤箱150度先烤10分鐘烤完10分鐘取出淋上蜂蜜再放進...

薑汁秋葵

05-22 喜歡秋葵，喜歡酸酸甜甜的味道！用料秋葵12根姜2片生抽適量醋適量花生油適量糖適量薑汁秋葵的做法灼秋葵：洗乾淨的秋葵切掉蒂備用。燒開一鍋水放幾滴花生油以及一小勺鹽，放秋葵進去灼1-2分鐘後撈起裝盤。調薑汁：姜拍碎切末，熱...

祕汁秋葵

08-10 秋葵~時下挺流行的。可能有些人不喜歡，不是因為味道，而是因為粘液。個人很喜歡，橫切面也蠻可愛滴，是小星星呢。營養價值也很好，軟化血管，降壓，預防心腦血管疾病，還防癌。推薦給大家。用料秋葵小米辣蒜瓣祕汁秋葵的做法焯水：建...

秋葵蜂蜜水

07-31 看到@Regina爭爭家的秋葵長的好大，估計已經老的不能吃，秋葵要選上面有一層毛絨的嫩果來採摘，採摘之後要儘早食用，室溫下3個小時後你就會發現原來還挺嫩的秋葵變的硬梆梆的沒辦法再食用那麼問題來啦老的秋葵扔掉多可惜呀，畢...

雞汁秋葵

04-04 收到太太樂鮮雞汁，懶人快手菜。過程忘了拍照了。用料秋葵太太樂鮮雞汁半勺蒜、姜少許澱粉1勺油水雞汁秋葵的做法水燒開，放入洗好的秋葵，焯熟撈出過一下涼水裝盤蒜姜切末，鍋中放少許油，放蒜薑末，炒香後放入太太樂鮮雞汁，放少...

鮑魚汁秋葵

03-30 用料秋葵10根鮑魚汁1勺蒜蓉蟲草鮑魚汁秋葵的做法秋葵焯水，蟲草花焯水，瀝乾水後襬盤。水調鮑魚汁鮑魚汁入鍋收汁，澆到擺盤後的秋葵上。...

醬汁秋葵

07-25 用料秋葵根據吃飯人數選擇生抽一勺油克蠔油勺鹽克蒜瓣辣椒醬醋醬汁秋葵的做法秋葵過水，水開後煮兩到三分鐘即可。然後把油燒熱，放入蒜末和辣椒醬翻炒，淋到秋褲上。再倒入生抽和醋。就完成啦。...

花生澆汁秋葵

07-24 時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料秋葵g花生200g蒜4瓣小蔥2根小米椒4個植物油大勺生抽1大勺醋1大勺鹽0.5小勺糖0.3小勺香油1小勺植物油2大勺花生澆汁秋葵的做法秋葵洗淨，搓掉上面的毛毛。燒一鍋水，水沸騰後加入...

麻汁秋葵

10-04 用料秋葵適量麻汁（芝麻醬）適量生抽適量花椒油適量鹽適量麻汁秋葵的做法新鮮的秋葵，洗淨。鍋中燒開水，放少量鹽，放入秋葵煮五分鐘左右。撈出秋葵過涼水。麻汁加水，適量鹽，生抽，花椒油攪拌均勻，秋葵擺盤即可。也可以切成小塊，把麻...

澆汁秋葵

11-04 用料秋葵根蒜醬油勺蠔油勺糖克澆汁秋葵的做法秋葵用鹽水浸泡幾分鐘後搓洗乾淨；等待浸泡的過程中，將料酒蠔油醬油和少許糖調汁備用、調水澱粉備用。涼水下鍋，加鹽和一滴素油焯到斷生。撈出秋葵後快速浸入涼水，然後裝盤在盤...

油醋蜂蜜汁拌秋葵

10-02 一小清新範兒、酸甜爽脆的【油醋蜂蜜汁拌秋葵】，特別適合這個炎熱的季節，秋葵的營養地球人都知道噻！而且最近賣的也不貴，5塊錢一斤，價效比超高哦，趕緊擼起來~用料秋葵半斤白醋或米醋5勺蜂蜜（或）白糖3勺橄欖油1勺鹽一點點油醋...

淋汁秋葵

08-03 用料秋葵根蒜末瓣薑末克蔥末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水，把頭去掉，中間劃開熱油下蒜姜，放點陳醋，味極鮮，蠔油，加水，收汁放蔥，淋秋葵上即可...

蒜汁秋葵

02-13 吃過各種版本的秋葵，還是感覺蒜汁和秋葵涼拌才是絕配哇！用料生抽3勺蒸魚豉油1勺小米辣1只秋葵10顆蒜汁秋葵的做法將蒜切碎，放入熱油中煎至金黃，加生抽爆香，倒入碗中備用。將秋葵洗淨，放入沸水中焯大概三四分鐘，這次超市特價...