紫薯燕麥核桃飲怎麼做好吃

紫薯燕麥核桃飲

07-05 夏天，有時候不想煲湯，但是又不想給孩子搭配的飲食太過單調和缺乏營養，家裡剛好有破壁機，花點時間準備材料，放進去打濃稠的米糊，或者打成稀豆漿，飯後來一碗，補充水份和營養。滿足。今天也是圖方便，放了幾樣家裡常備的材料進破壁...

紫薯核桃糕

08-15 第二次做紫薯核桃糕，終於成功了，記錄一下，以備下次做的時候可以看，最近發現有廚友評價說紫薯核桃糕太軟了，在這裡說明一下，餡一定要炒硬，炒時間久一點，不要看見不粘矽膠鏟了就以為好了，餡炒硬了冷卻了之後切一點都不粘刀，吃上去...

燕麥核桃漿

11-23 用料芝麻15剋核桃15克糯米15克愛樂薇0卡糖10克黑豆5剋剋燕麥核桃漿的做法把芝麻，核桃，黑豆，糯米備好洗淨後放入炸汁機裡，再加入水按米糊鍵最後放糖調味再倒入杯中開喝飽腹感超強的營養早餐補腦神器補腦營養米漿...

紫薯燕麥飲

03-22 用料紫薯1個燕麥適量紫薯燕麥飲的做法紫薯去皮切成小顆粒，和燕麥一起放入豆漿機，按米糊健是不是很簡單，大概二十幾分鍾就好了，糖可加可不加，看個人喜好了...

紫薯核桃糕

11-05 紫薯核桃糕延續臺灣南棗核桃糕的做法！食材基本一致。紫薯核桃糕的口感更加Q彈，甜度適中!最近幾年，大家對健康食品要求越來越高。私房甜品越來越流行，因為他們採用新鮮的食材，儘量不使用食品新增劑，做出來的甜品和零食，新鮮好...

破壁機超簡單食譜之紫薯燕麥核桃奶

12-07 早餐沒時間做，破壁機簡單快手，飽腹又營養。用料紫薯1條核桃2～3個燕麥片適量牛奶適量水800ml冰糖適量破壁機超簡單食譜之紫薯燕麥核桃奶的做法紫薯削皮切塊，加入適量燕麥片，還有核桃仁，我的是紙皮核桃，普通核桃也可以。加800m...

紫薯核桃露

11-04 用料紫薯1個花生米適量紅棗適量核桃仁適量小米適量紫薯核桃露的做法食材頭天晚上泡好，第二天早上把所有食材放入豆漿機，煮好即可。吃的時候放糖。...

飲品—紫薯燕麥奶蓋飲

06-11 用料紫薯100克牛奶250克雀巢優麥燕麥片20至40克隨意奶蓋雀巢淡奶油50克牛奶10克雀巢低脂煉奶7克飲品—紫薯燕麥奶蓋飲的做法蒸熟的紫薯砸碎和牛奶一起放入料理機打成紫薯牛奶杯子裡放入雀巢優麥燕麥片，倒入紫薯牛奶淡...

燕麥核桃乳

10-14 用料燕麥50剋核桃50克大棗4-5粒燕麥核桃乳的做法將燕麥50克加入主鍋，加500水，15分鐘，120度，速度1烹煮加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麥一起下鍋煮）加入去核大棗4-5粒15秒，速度10打磨根據自己的口感，再加入...

燕麥紫薯核桃露

03-02 特別簡單又養胃的一道甜品，濃郁醇厚的味道恰到好處，老少適宜~用料熟紫薯1杯燕麥2/3杯核桃1/2杯白芝麻少許枸杞少許紅棗3顆桂圓2顆水1000ml燕麥紫薯核桃露的做法在鍋裡炒熟核桃，不放油不放水。稍微有些香味的時候就可以拿...

核桃燕麥飲

05-28 一道簡單快速營養的甜品。選用原粒燕麥，只要一個小技巧就可快速完成。用料燕麥70剋核桃三顆水適量牛奶250ml糖適量核桃燕麥飲的做法提前用開水泡燕麥粒，並且裝在保溫瓶裡，幾個小時燕麥就開花。我一般都是悶一夜，然後做早...

紫薯核桃球

10-28 很健康很營養很簡單的小點心～用料紫薯適量核桃仁適量紫薯核桃球的做法紫薯蒸好壓成泥，裹在核桃仁上裹上一層面粉，放入鍋中油炸成品！～...

燕麥紫薯核桃糕

04-14 此配方出成品約1360克用料核桃仁(熟)350克紫薯泥(熟)410克燕麥(生)120克木薯澱粉32克椰漿200克麥芽糖500克椰子油20克水克燕麥紫薯核桃糕的做法現剝殼的核桃！平鋪在烤盤裡風爐150℃烤20分鐘。紫薯去皮切塊，燕麥清洗乾淨...

棗泥核桃糕/三色藜麥山藥核桃糕/紫薯麥片核桃糕

10-05 核桃補腦系列，以下操作詳細寫棗泥核桃款，其他引申出來的品種最後簡單說明材料的替換做法一樣用料紅棗肉250g核桃仁250g黃油25-40克水調開澱粉即可木薯澱粉25克麥芽糖200克棗泥核桃糕/三色藜麥山藥核桃糕/紫薯麥片核桃糕...

紫薯核桃豆

04-06 前段時間一直在給寶寶做蛋黃溶豆，這次突發奇想，研究了此款“紫薯核桃豆”。(第一次傳選單，做的不好的地方還請各位寶媽多多指點)我家寶寶今天8個月9天，供各位寶媽參考用料紫薯半個核桃3個(中等大小)奶粉3勺(奶粉自帶勺)蛋...

燕麥核桃糊

02-11 核桃營養價值豐富，補腦改善消化功能。這款輔食簡單易操作，寶媽們快做起來吧！用料核桃50克燕麥50克燕麥核桃糊的做法燕麥和核桃1:1打成粉末，加入清水，煮成粘稠的糊狀。好吃又營養的燕麥核桃糊就好啦！寶寶和寶媽都超愛吃！...

椰香紫薯燕麥飲——桂格燕麥片

07-18 秋天到了，多吃一些薯類，可以增加粗纖維攝入量，清理腸道。椰漿中富含的優質脂肪，能柔潤腸道，保護腸道壁。燕麥富含維生素B族，有助於面板適應秋季的乾燥氣候。此款養生飲，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰漿90ml牛奶...

減脂餐之快手紫薯核桃燕麥餅乾

03-30 不放一粒糖放了點奶粉，全靠紫薯本身的甜味撐場面，加上核桃和燕麥的香，口感很豐富喲~❗️要想脆就壓薄一點用料即食燕麥60克紫薯120克雞蛋1個奶粉30剋核桃仁適量減脂餐之快手紫薯核桃燕麥餅乾的做法準備食材1.準備食材，紫薯...

核桃燕麥酥

09-27 用料中筋麵粉180g大豆油110g白糖90g泡打粉3g即食燕麥片30g核桃碎30g蛋黃一個全蛋液30g黑芝麻少許核桃燕麥酥的做法豆油白糖一起用小火加熱，糖化後加入燕麥片用打蛋器攪打均勻加入一個蛋黃攪拌均勻篩入泡打粉面粉，加入核...

紫薯核桃奶

02-12 用料紫薯1個（100克左右）核桃（烘烤過）20克牛奶280～300克（可增減）紫薯核桃奶的做法紫薯去皮蒸熟、核桃事先烘烤過、牛奶冷熱皆可，所有材料混合破壁機打細膩～～（方子中是兩小杯的量）...

核桃燕麥露

07-18 用料燕麥克核桃剋核桃燕麥露的做法核桃去皮，取仁，切成黃豆大小的粒，做一小碗，放入豆漿機，燕麥取一把，放入豆漿機，加入水，開啟開關，一會兒就好了。醇香絲滑。...

宿舍紫薯燕麥牛奶飲

07-01 我能說超級飽腹嗎。用料紫薯1個牛奶1盒燕麥30克宿舍紫薯燕麥牛奶飲的做法準備好材料。燕麥我用的是熱水泡一泡就能吃到，紅色拖拉機的那款。紫薯切小點比較容易熟丟進熱水裡煮，煮成好看的顏色。看心情到牛奶加入燕麥。攪...

燕麥核桃包

06-27 少油少糖，也不用揉出膜，是對新手也很友好的一款麵包用料牛奶230g無糖即食麥片60g全蛋液50g細砂糖10g高筋麵粉200g全麥麵粉30g鹽3g酵母2.5g黃油8g熟核桃碎60～80g燕麥核桃包的做法牛奶和即食麥片一起放入鍋中，開中小火煮邊...

紫薯燕麥核桃露（破壁機）

08-14 秋冬養胃，粗糧來襲😁用料紫薯1個核桃2個黑燕麥4/10量杯純牛奶1袋紫薯燕麥核桃露（破壁機）的做法精心挑選的黑燕麥，比即食得白燕麥味道更香原材料處理好了加入水至刻度700ml，選擇滋補糊。倒入喜歡的杯子，喝一口，好香啊😁小貼士...

紫薯核桃糖

01-05 用料水麥芽300g，A海藻糖25g，A紫薯泥300g，B核桃250g，E鹽5g，A水30g，C太白粉20g，C沙拉油25g，D紫薯核桃糖的做法將材料A依次倒入鍋中加熱拌勻加入B攪拌加熱均勻將材料C拌勻後，加入2中，攪拌加熱後，將材料D慢慢加入攪拌均勻加熱至123℃...

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