雞腿番茄味道便當怎麼做好吃，雞腿番茄味道便當家常做法

04-05 酸酸甜甜的雞腿番茄味道便當，搭配新鮮的蘆筍、蓮藕、洋蔥，還有豆腐、蝦仁，讓你的健身餐既開胃可口，又營養低脂，負擔全無、充滿活力！用料雞腿肉100克蝦仁50克蘆筍50克蓮藕50克番茄3個彩椒100克洋蔥50克豆腐半個全麥麵包2片橙...

做個便當04～番茄雞蛋炒細粉

06-30 最近太懶啦，便當有剩菜就帶的剩菜，沒有剩菜直接水煮加調料吃，今天又是沒有剩菜的一天，家裡有剩的細圓粉，炒個番茄雞蛋粉，簡單好吃。用料西紅柿1個雞蛋2個雞肉腸1根細圓粉1把鹽小半勺生抽半勺耗油半勺做個便當04～番茄雞蛋炒細...

快手番茄雞腿+青椒豬肝+清炒油菜便當（烤箱）

05-12 在吃的上面我真的太貪心，每次吃飯都想吃好多菜，無奈一個人最多隻能點一兩個菜，點多了又吃不完，最後決定自己帶便當，自由又健康，還可以想吃什麼就吃什麼，開啟新世界。用料雞腿1只生抽1勺料酒1勺鹽適量西紅柿1個金針菇自己喜歡...

減脂便當——烤番茄雞胸

02-04 用料雞胸肉3塊海底撈番茄底料少許迷迭香少許小米椒少許生抽少許減脂便當——烤番茄雞胸的做法雞胸肉化凍雞胸肉一面劃幾刀，加入少許料酒，生抽，迷迭香，小米椒，攪拌均勻加入番茄火鍋底料少許，攪拌均勻放置15分鐘左右鋪錫紙入...

便當集 | 明日的便當︳雞腿飯便當能量週四

02-14 星期四，黎明前的黑暗。經過了前三天的忙碌，難道要身心俱疲面對週四嗎？生活中不乏疲憊、憂傷和沮喪，食物是傷心時最好的救贖。給自己加個雞腿吧，週四，依舊能量滿分。用料雞腿3只醬油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯鹽1小勺香葉2...

叮噹聖誕番茄雞腿繪飯

09-08 來自好恃的聖誕禮物🎁！簡單快手迎接聖誕🎄用料雞腿5只洋蔥🧅1個胡蘿蔔🥕1根小磨菇6~7只西蘭花🥦1朵好侍番茄醬一塊叮噹聖誕番茄雞腿繪飯的做法1.雞腿去骨用少許鹽，黑胡椒粉，生抽和蠔油。拌勻醃製半小時備用！2.所需蔬菜切...

番茄雞蛋便當

04-06 上班前就能準備好的工作日午餐。照顧好自己，好好吃飯，開心賺錢🌷！我想了想為什麼取了這個名字，因為做了那麼多回便當，碳水和蔬菜種類改了又改，只有番茄和雞蛋永遠都在❤️💛.⚠️注：食物的分量是我從減肥到維持減肥成果至今一直...

雞腿排便當

09-22 沒有主食的便當用料雞腿2只蝦仁隨便麻辣雞絲隨便彩椒一個一個半雞蛋隨便西蘭花點綴雞腿排便當的做法麻辣雞絲，最好吃麻辣雞絲拌好了裝起來，叫狗一起吃飯...

日式雞腿便當

06-10 家有萌娃的家長們，可以嘗試做一下哦~操作簡單快捷，讓孩子愛上吃飯！用料主料雞腿1個輔料西藍花30g聖女果30g玉米粒18g米飯200g胡蘿蔔15g紫菜1張調料妙多日式口味沙拉汁70g糖30g植物油適量日式雞腿便當的做法將西蘭花改刀...

番茄肥牛便當|萬能番茄鍋🍅

06-03 番茄星人上線，萬能番茄鍋一直是我的得意料理（之一）。番茄肥牛、番茄魚片、番茄蝦滑......只要是能夠吸附湯汁的食材，番茄鍋都能賦予它酸甜的風味。用料番茄肥牛肥牛200克大蒜4瓣洋蔥半個西紅柿2個橄欖油適量鹽1小勺番茄膏...

番茄雞肉丸便當（小夏噠版）

06-24 用料雞胸肉1塊番茄2個小番茄適量口菇5個黃瓜一小節生菜適量蒜末鹽雞肉丸配方：料酒10ml生抽1勺蠔油1勺鹽1勺雞蛋1個黑胡椒適量玉米澱粉1勺玉米粒番茄雞肉丸便當（小夏噠版）的做法菜洗乾淨切小塊番茄屁股畫十字放熱水煮一下...

番茄雞塊雜蔬燜飯--便當+電飯煲

07-20 兩頓飯～用料雞胸250g糙米100g（生重）番茄一個甘藍胡蘿蔔生菜一碗多其他蔬菜400g醃肉料酒老抽黑胡椒粉五香粉番茄雞塊雜蔬燜飯--便當+電飯煲的做法醃肉翻炒乘出炒番茄，放糙米，加肉...

雞腿便當盒

11-09 用料雞腿2只鹽0.5克五香粉適量醬油2勺現磨黑胡椒適量雞腿便當盒的做法好吃又好看的便當盒準備雞腿兩個,洗乾淨去掉裡面骨頭,在用牙籤扎幾下,方便入味去掉骨頭的雞腿,加入兩勺醬油,0.5克鹽,五香粉一點,在撒上現磨黑胡...

隨隨便便就能燒出外面買的番茄雞蛋湯的味道

06-16 用料西紅柿2小個雞蛋1個隨隨便便就能燒出外面買的番茄雞蛋湯的味道的做法番茄切小塊。熱鍋下油➕大蒜沫➕番茄➕鹽，爆炒1分鐘➕水煮開，倒入雞蛋液繼續煮一分鐘，➕生抽，出鍋美味時間到～...

便當🍱雞腿

01-04 帶飯的上班一族，每天都想變著花樣慰勞一下辛苦的自己。用料新鮮雞腿2只蔥姜若干豉油雞汁半碗冰糖1大塊便當🍱雞腿的做法蔥姜，洗淨。姜剁碎。小蔥只取蔥白，切碎。備用。熱鍋下油，放薑蓉，關小火🔥慢慢爆香。加入蔥白，依然是小...

番茄火腿義大利麵-營養早餐便當

10-02 兩人早餐！用料西紅柿2個義大利麵1份番茄醬1勺火腿3根鹽半勺雞精半勺番茄火腿義大利麵-營養早餐便當的做法兩顆西紅柿劃十字開水燙皮準備三根火腿：其實兩根就OK！切段意麵火腿撥掉外皮意麵下水煮熟番茄切丁下鍋煮軟，加一勺...

番茄味道

05-25 用料西紅柿2個草魚1大蒜2瓣生薑2/3片鹽適量克麵粉適量克蔥1根番茄味道的做法草魚去黑膜，洗乾淨切成硬幣厚度加入鹽，胡椒粉還有面粉，稍微加一點油拌均鍋裡下一點兒油把蒜炒香番茄洗乾淨之後切成小塊兒大火，炒番茄炒出紅油...

鮮嫩多汁味道不腥的番茄烤雞腿

04-06 烤出來的雞腿味道很特別，不幹不柴，鮮嫩多汁，我覺得比奧爾良好吃。喜歡的親試試吧用料雞腿5個洋蔥半個小香蔥兩根小米椒2個生抽三勺香醋一勺粗粒芥末醬一勺小番茄兩個迷迭香一隻鮮嫩多汁味道不腥的番茄烤雞腿的做法先把雞...

輕食便當 | 番茄咖哩雞肉餅便當

01-22 外脆裡嫩！蔬菜多多的低脂雞胸肉餅！咖哩+番茄，脆脆的蔬菜+嫩嫩的雞肉土豆泥如果你想要更濃的番茄味可以蘸番茄醬吃！用料雞胸肉150克雞蛋2個土豆1/2個胡蘿蔔1/2個洋蔥1/4個包菜1/4個大蒜2瓣普通/全麥麵粉3勺土豆1/2個青蔥1...

雞腿便當

04-19 用料胡蘿蔔適量糖以下都適量鹽雞腿生抽洋蔥料酒蘑菇香菇脆皮腸雞腿便當的做法所有材料適量根據個人口味隨意新增雞腿去骨加調料醃製有時間就多醃一會沒時間就隨意蔬菜切好焯水取出雞排不粘鍋煎熟取出放涼切塊脆皮腸下...

東菱免注水加熱便當盒/番茄肥牛便當

03-18 疫情以來，相信天天帶飯的朋友會發現，中午微波爐前排隊等加熱的隊伍著實壯觀。不加熱傷胃，加熱傷神。好在及時收到了東菱加熱便當盒，免注水，70℃通電恆溫加熱，高顏值，有了這款熱飯神器，再也不用和你們搶微波爐了。綠葉菜在二次...

照燒雞腿便當

09-09 今天給女兒做的便當是照燒雞腿飯，照燒是日式料理的說法，在我看來就是醬油燒雞腿。只不過日式照燒汁是把醬油、清酒、姜、蒜、糖調在一起而已。我用蠔油代替了醬油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一點香醋，比較爽口（視...

6:30便當系列-第一集：番茄炒蛋便當

08-06 為了給女朋友做中午帶的便當每天早上6:30起床，並不是說自己辛苦，我還挺樂在其中的，即使不做便當可能起的也會很早畢竟年齡大了睡眠少了。在菜譜中都是些家常菜方便攜帶中午下飯的，只為了每天記錄下來順便說幾道菜。第一集...

番茄蟹味菇飯便當

09-25 元氣的一天從早起做便當開始用心做的便當被吃的乾乾淨淨成就感真的超級大的用料番茄一隻蟹味菇少許雞蛋一個青瓜半條玉米半條土豆半個香腸三四條鹽糖番茄醬胡椒粉番茄蟹味菇飯便當的做法番茄切丁，蟹味菇攔腰切兩半。鍋...

工作日便當#烤雞腿肉便當

12-31 復工第一天，帶的是烤雞腿肉便當用料去骨雞腿肉150克彩椒2到3個幹油麥菜50g雜糧米飯50g工作日便當#烤雞腿肉便當的做法去骨雞腿肉化凍，加蜂蜜、生抽、蠔油、醃製半個小時左右土豆彩椒切塊或切絲，與雞腿肉一起放入烤箱200...