拌海藻海茸怎麼做好吃，拌海藻海茸家常做法

拌海藻（海茸）

07-16 用料海藻50克左右。青瓜1根醋1小勺白糖適量香油適量生抽適量鹽適量花生米，15顆左右蒜泥1勺香菜2根切碎拌海藻（海茸）的做法海藻圖片我準備泡的，剛扔到水裡。它們一直會漂浮在表面用了個碗壓住它們，泡發3小時以上。切到自己...

涼拌海茸絲

04-16 用料蒜蓉2勺蠔油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺蔥花1勺涼拌海茸絲的做法海茸絲提前泡發1個小時，焯水5到8分鐘，撈起，瀝乾，裝入碗加入蒜蓉、蠔油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一點蔥花拌勻，裝盤...

涼拌海藻菜

06-12 用料幹海藻250克醋30克自然鮮生抽30克糖15克蒜幾瓣冷卻的熟香油適量辣油適量麻油適量雞精少需涼拌海藻菜的做法幹海藻籮筐裡水流下衝幾遍海藻放盆裡泡半個小時過濾，再多衝幾遍，然後用涼的開水，過一遍，瀝乾上述所有配料放...

超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻

03-01 這是一道既簡單又爽脆美味的涼拌菜，減肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料幹紫晶藻1把熟蝦皮可放可不放香菜適量炒熟白芝麻適量鹹鮮口味步驟2開胃酸甜口味步驟3超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗幾遍...

海藻拌飯

12-14 海藻是去麵館兒吃拉麵的時候點的一個小配菜剩了很多就帶回來了。是乾的，應該是用油和鹽糖以及油蔥炒乾的。用料熱米飯幹海藻（跟海苔一樣麼……？）海藻拌飯的做法熱米飯乘出，灑足量幹海藻。...

涼拌海茸

03-05 用料幹海茸絲20克水500克姜3片橄欖油20克小米辣3個（切碎）調醬汁：醋2湯勺生抽4湯匙糖2茶匙香菜適量涼拌海茸的做法20克幹海茸提前2小時泡發好（泡好後約200克）洗淨切段。小米椒切圈，香菜洗淨切段備用。主鍋加入500克水，加3片姜...

海藻冬瓜湯

01-11 用料豬扇骨500克老冬瓜500克幹海藻適量胡蘿蔔一根薏米100克蜜棗一顆姜三片海藻冬瓜湯的做法豬扇骨洗淨切件，焯水備用；冬瓜胡蘿蔔切滾刀塊；幹海藻泡開洗淨沙子；薏米洗淨備用瓦煲放入適量水煮開，然後把所有材料放進去，先大火...

香辣海藻

12-15 用料海藻李錦記香辣醬蒜鹽生抽油白芝麻香辣海藻的做法海藻泡發，蒜切碎熱鍋熱油，加入蒜爆香放入泡發的海藻翻炒，加入適量李錦記香辣醬加鹽，生抽調味，繼續翻炒兩分鐘後出鍋撒上白芝麻...

【YYYY後院小廚】涼拌海藻

06-26 用料海藻克香油勺生抽勺醋白糖大蒜4粒姜2片小米辣3粒香菜【YYYY後院小廚】涼拌海藻的做法海藻水洗三次，溫水泡15min，再用清水洗一次。放麻油、生抽、醋、白糖各半勺、大蒜4顆、姜2片、小米辣3粒、香菜少許...

撈拌海茸

03-15 海茸是海藻中褐藻類裡一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質，實為時下最健康美...

海藻記錄

11-21 天氣日漸炎熱，涼拌海藻著實是夏日開胃一絕，記錄一下種類繁多的乾貨/鹽漬/即食海藻。用料一、裙帶菜乾適量二、日料店同款即食海藻沙拉適量三、裙帶菜梗適量四、幹海帶適量五、壓縮海帶圓餅適量六、海帶頭適量七、海帶苗...

涼拌糖醋海石花和螺旋海藻

06-12 涼拌就是下飯，可惜這次材料不足，只能給大家講講做法，外觀請不要在意😊用料海石花適量螺旋海藻適量紅油適量香油適量白糖適量白醋適量雞精適量鹽適量生抽適量涼拌糖醋海石花和螺旋海藻的做法準備好適量的海石花和螺旋海藻...

涼拌海茸頭

01-01 涼拌海茸頭，注意下面幾點，保證家人愛吃！海茸提前泡發，一定要泡發充分，兩小時以上為宜，不然乾硬影響口感。海茸焯水後立即投涼，可以使其口感脆爽。（為避免吃壞肚子，建議用直飲水或者涼開水）醋可以有效掩蓋海茸自身腥味，並且起到很...

涼拌海藻筍～來一盤

12-11 每個人都有一盤忘不掉的執念，我也一樣，某一年的某一天，西安的某飯店，要了一盤涼拌菜，糊里糊塗的我當時只覺得好吃，像茄子一樣的一段一段的，口感噌噌地Q彈又很有質地，當時竟然忘了看菜名，導致從那時到現在一直在尋找曾經邂逅過...

涼拌海茸（或海帶）

06-19 用料海帶絲適量涼拌海茸（或海帶）的做法南山寺素食班教授的涼拌海茸（可改成海帶）材料：幹海茸（或海帶）10克，青瓜20克，紅辣椒1根，薑絲，小香菜，熟白芝麻少許。調味料：味極鮮醬油，陳醋，辣椒油，香麻油，糖，磨菇精，芥末（可有可無），料酒。做法1，將幹海...

香炒海藻

07-27 在這樣的大熱天，學會香炒海藻，吃著特別開胃，海帶的熱量很低，吃了也完全不怕負擔，它可是喝粥送飯的好幫手哦！用料海藻20克紅辣椒10克青辣椒10克金龍魚玉米油15毫升金龍魚芝麻香油5毫升蒜瓣2瓣甜麵醬1勺白芝麻少許香菜少許香...

涼拌海藻

12-31 老公出差提前回家了，來不及買菜，在冰箱裡翻出了一袋海藻，於是做了一盤涼拌海藻用料小米椒3個12克輕鹽昆布醬油1大勺味達美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克涼拌海藻的做法準備食材海藻用純淨水浸泡五至十分鐘（泡開就...

涼拌海藻筍

09-18 用料海藻10醬油適量香菜4根糖適量芝麻油適量涼拌海藻筍的做法很美味下飯...

涼拌龍鬚菜（海藻）

03-22 ～龍鬚菜是隻生長在海邊石頭上的藻類植物，也叫海藻，這種植物形狀有點像柳樹的根鬚，有明顯的海腥味，含有大量植物蛋白、多種氨基酸，還含有豐富礦物質和維生素，還有潤腸通便和降血脂、血壓的功效～用料龍鬚菜250克大蒜2瓣小米椒1...

涼拌海松茸

12-06 媽媽春節送的海松茸，今天出個鏡吧！🥣用料醋2勺醬油1勺蒜2瓣糖2小勺香油1小勺小米辣1個涼拌海松茸的做法海松茸用水浸泡，期間換兩次水後熱水焯燙1分鐘備用。所有調料和海松茸一起拌勻即可食用小貼士蒜子我是用鹽和糖搗成...

海藻拌飯（鮮海味）

12-19 在市場看見海藻，細細的好可愛，聞了一下，是一股海洋的味道，毫不猶豫來啦興致，一路上在琢磨，今天我要怎麼做呢，哈哈哈，最終沒有讓我失望呢......原來海藻的味道是這麼得......無與倫比！用料自制酸黃瓜半截自制酸娃娃菜2片葉子自...

海藻凍

11-12 聽說適合女人，清涼降火，美容養顏之佳品！用料海藻一把水4碗蜂蜜（糖）適量海藻凍的做法用手抓一把海藻，（是握緊拳頭的一把，不是張開手的一把哦）稍微洗撈一下，放到高壓鍋裡。然後往高壓鍋裡注入4碗水（每碗大概400ml），然後上火煮。等高...

清拌海藻

11-18 三步完成！3分鐘吃海藻！！用料醋白糖花椒粉香油醬油味精清拌海藻的做法鮮海藻洗淨鍋燒開水，下海藻過下水(注意只燙下就立馬撈出)，瀝乾水分。加入上述調料伴勻即可，也可根據自己口味加料。自由發揮。完成！海藻很漂亮，忍不住多拍...

泡椒海藻

09-05 某寶花了15元包郵買的一大袋海藻，嘎嘎用料海藻適量鹽適量海鮮醬油兩勺糖適量醋精可有可無醋適量泰椒三個小青椒兩個香菜兩顆蔥一段薑片兩片蒜片四粒料酒一湯匙韓式清酒可加可不加泡椒海藻的做法所有材料集合，鹽糖啥的我...

海藻面

11-04 用料海藻面一小把涼拌醋半勺生抽一勺六婆辣椒麵適量海藻面的做法水煮沸，下面煮熟過涼水加生抽、醋、六婆辣椒麵，拌勻。...