節後清腸靚湯怎麼做好吃，節後清腸靚湯家常做法

節後清腸靚湯

05-19 過完年，對大魚大肉有點感冒。來點清桑的，給胃喘口氣吧😀用料清美男豆腐一盒蟹味菇一盒乾貝15粒鹽適量雞精適量（可不放）胡椒粉1克香菜二根小麥澱粉適量玉米油適量節後清腸靚湯的做法鍋裡燒開水，放些鹽。豆腐切塊，蟹味菇洗淨，...

節後刮腸面

12-04 節後清腸素面用料酸菜白蘿蔔紅蘿蔔麵粉節後刮腸面的做法紅蘿蔔榨汁，和麵和好後等待一會下鍋，面熟了，就把酸菜和白蘿蔔一起放入。乘飯。清腸，好吃...

節後清腸胃，不一般的鮮亮~竹蓀黃瓜湯•圓滿素食

05-20 竹蓀，又名竹笙、竹參、是寄生於枯竹根部的一種隱花菌類、富含粗蛋白粗脂肪粗纖維、多種維生素和鈣磷鉀等礦物質、脆嫩爽口、香甜鮮美、別具風味、是宴席上著名的山珍瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素...

夏季清熱解暑靚湯——節瓜菜乾香菇素湯

05-15 夏日豔陽，樹影斑駁，應該煲個好湯，煙火氣息，是你和生活深深的連結。山裡帶回來的廣東大節瓜，幾顆野生香菇，今年生晒的大菜乾，一顆蜜棗，素湯給你驚喜。百科：1.節瓜具有清熱、解暑、解毒、利尿、消腫等功效，是炎熱夏季的理想蔬菜。...

綠怪人-節後清腸蔬果昔

09-25 過節腸胃吃得都比較疲憊，所以節後要適當讓腸胃休息一下，看到這深綠就想給它起綠怪人的名字😆（我覺得這是螺旋藻粉最好的吃法，因為單吃的話實在太難吃了，必須加上比較甜的水果一起）用料番薯葉適量大蘋果1個凍香蕉2根青提適量...

清清靚靚滋補湯

10-30 清涼下火，吃出靚麗用料紅棗7-10顆薏仁1把蓮子2把百合2把甘蔗10塊山藥1段瘦肉10塊清清靚靚滋補湯的做法紅棗，薏仁，蓮子，百合，洗淨瘦肉抄水甘蔗切斷所有食材除了山藥放進電飯煲，燉3小時最後半小時把山藥切片放入鍋中，最後10分...

廣東靚湯/夏日靚湯/清熱祛溼湯/鴨子湯/湯療

07-03 炎炎夏日，需要清熱祛溼湯，生地玉竹冬瓜解暑必備，加上祛溼：雲苓~生薏米～赤小豆，老陳皮暖胃理氣，蜜棗調味，湯帶點甜味，小孩特喜歡喝。不喜甜，蜜棗放一粒或不加想加大祛溼力度，加白朮和扁豆（扁豆需要提前浸泡兩個小時或以上方便煲熟，...

節後清腸減脂湯、開胃素食湯

05-20 每逢佳節胖三斤😭😭大魚大肉後脂肪囤積、腸胃不適拒絕油膩、又開胃的素食湯趕緊喝起來！清清腸道、養養胃用料西紅柿1個豆腐1小塊金針菇1小把榨菜適量香菜1-2根鹽適量味極鮮醬油適量雞粉適量節後清腸減脂湯、開胃素食湯...

節後清腸減脂必備——燕麥胡蘿蔔雞蛋粥

12-03 過節期間大魚大肉，膩膩歪歪！早起來碗粥，暖胃清腸減脂必備呦！營養豐富好喝！簡單快手不信你試試用料燕麥50－100克（根據人數而定）胡蘿蔔20克雞蛋1個鹽少許蔥花少許水多少克數根據人數而定節後清腸減脂必備——燕麥胡蘿蔔雞蛋粥的...

燴蘿蔔豆腐丸子-節後清清腸

05-08 咬一口還拉絲的蘿蔔丸子，清淡爽口，冬天吃它最滋補！用料白蘿蔔1個豆腐1塊豬肉末適量木耳少許番茄1個雞蛋1個蔥姜適量香菜少許鹽少許胡椒粉少許料酒適量生抽適量香油適量雞精少許澱粉少許燴蘿蔔豆腐丸子-節後清清腸的做法...

春節的靚湯

03-08 在這春夏秋冬就在一夜間的季節。很多抵抗力差的朋友總會感冒發燒稍微熬夜第二天都像遊魂一樣的狀態來碗靈芝花旗參無花果湯，3-4人量適合熬夜亞健康，菸酒過度，睡眠不佳，脾虛溼氣重，肝腎需要補益者，身體機能較弱者及家常保健...

節後排毒清腸指南 | Let's Salad！

02-14 無美食不歡的你，一定是愛火鍋，也愛烤肉，喜歡日料，也鍾愛甜點。但總是有一些時候，我們的胃想追求更健康的食物，這源於我們胃裡清新的慾望，也是疲憊生活的一抹綠意。節日裡的一頓頓放肆饕餮之後，你的工作日還是需要一份清腸排毒...

清炒三蔬×水果沙拉便當，節後清腸的正確姿勢！

07-15 今日便當——清炒三蔬×水果沙拉便當。十一歸來，上班總是提不起氣，吃什麼都沒胃口，典型的節後綜合徵。這時候，一個開胃的沙拉和清炒三蔬，幫助清理你的腸胃，調整精神狀態，讓你以滿分的狀態迴歸工作！沙拉帶去辦公室後記得放在冰...

節後腸胃調整大作戰教你做清甜爽口的白菜粉絲湯

05-19 很多小夥伴在後臺告訴安子媽媽，這一遇上過節，親友聚會下館子，敞開肚子大吃大喝，皮帶扣都要往後挪三個，春節一過就感覺胃部各種難受。白菜清淡可口、滋味鮮美，含有豐富的粗纖維，不但能潤腸、促進排毒，又能刺激腸胃蠕動，促進排便...

春節後·一週清腸計劃

01-31 如果您發現這兩天胖了不要慌……過不了幾天可能還會更胖的😂清腸計劃要走起了😁用料各種穀物植物搭配春節後·一週清腸計劃的做法如圖如圖如圖如圖如圖...

節後清腸果蔬汁-香芹綠綠汁

10-12 今天是春節假期最後一天，斷絕主糧一天，用果蔬汁來度過。用料都是來自冰箱裡的剩菜，不過這個果汁的靈魂是香芹，跟各種食材搭配都沒失敗過，清香的芹菜味超棒噠，不難喝真的不難喝哦用料香芹兩根黃瓜半根蘋果1/4個檸檬半個破壁...

廣式靚湯（五）清熱、消暑節瓜排骨瑤柱湯

11-21 此款湯水具有清熱消暑、正氣解毒、利尿消腫、滋陰潤燥、恢復體力之功效；特別適宜汗多疲勞、小便不利、腎病、水腫者。夏季人易出汗、消耗大，既想補充水分，又要補充營養，喝湯就再適合不過了。（2-3人份）節瓜：性平味甘、健脾利...

節後清腸菜——菠菜炒豆芽（清脆版）

06-24 熱熱鬧鬧的年過得差不多了，該清清腸胃了！這個年我和先生主要都在外面吃的，怎麼吃都不如自己做的清爽！今天回來了，趕緊給我家先生改善改善！菠菜豆芽是我在家時媽媽最愛做的，捲上餅簡直香得是沒治了！今天又得了個炒豆芽保持脆爽...

節後清清腸胃丨菜粥&萵筍土豆絲 · 圓滿素食

09-03 今天是節後上班的第一天，過年吃多的朋友可以開始清腸胃行動啦，下面介紹一粥一菜，清清爽爽減負餐。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料萵筍絲適量土豆絲適量辣椒絲適量生薑絲適量植物油少量鹽、味精少量節...

【蒜蓉木耳蒸絲瓜】超快手超簡單節後清腸低脂清新

03-16 超快手超簡單的拯救“中式胃”的清新減脂粵菜，蒜蓉蒸絲瓜。底下加了木耳，可以吸收絲瓜的清甜和蒜蓉的鮮香，同時增加營養。節後清腸你準備好了嗎？另外我發現我們廣東人叫的絲瓜好像跟其他地方的朋友說的絲瓜不是一種。廣東...

節後清清腸胃，芹菜炒腐竹安排上！

10-12 總所周知，芹菜當中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，從而減少其它食物的攝入，而且膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，促進消化，是非常健康的綠色蔬菜。芹菜一般都和肉一起炒，可是過年吃多了大魚大肉，難免有些油膩...

節後必備的清淡蔬菜湯

09-22 節後大吃大喝，聞到油的味道就膩。煮一碗蔬菜湯，清清淡淡，減脂減油。用料喜歡什麼蔬菜放什麼。一人量鹽半小勺糖半小勺蒸魚豉油1茶匙醋半茶匙節後必備的清淡蔬菜湯的做法鍋裡放水，煮開。把菜放進去，半分鐘，放調料。出鍋。願...

廣東靚湯-週末靚湯-雪蓮果骨頭湯-清潤湯水

09-04 一週一靚湯，天氣乾燥，這個湯正合適，味道好極了，大人小孩都喜歡如果個別體質怕太涼的，加三四粒去了核的紅棗中和一下，溫和湯水用料骨頭500克雪蓮果2個芡實20克冬菇或花菇5朵陳皮1角廣東靚湯-週末靚湯-雪蓮果骨頭湯-清潤湯水...

節後清腸小菜——水晶蘿蔔丸

08-09 這道水晶蘿蔔丸，製作簡單，口感清爽，能給大魚大肉後的腸胃減輕一下負擔。用料蘿蔔一根鹽少許白胡椒粉適量木薯澱粉20克節後清腸小菜——水晶蘿蔔丸的做法白蘿蔔一根，調味為鹽和白胡椒粉；將白蘿蔔擦絲，加入適量精鹽殺出水分擠...

三個甜蜜食方，清清節後膩滯的腸胃

06-23 年節裡，是最心安理得的寵溺身體和胃口的時候，每天都容易吃得油膩，享受不當，難免會給身體帶來了一些負擔。其中最常見的有上火、便祕、肚子脹氣，臉上起痘痘。這些都是在過年後常見的身體反饋，都是些幸福的負擔，那就用一些甜蜜...