無油無水做法怎麼做好吃，無油無水做法家常做法

孜然脆皮煎雞翅，無油無水做法，表皮焦香，一口香辣，感覺和燒烤攤上的烤雞翅一個味道！

03-06 做法超簡單，一出鍋就被搶光了，和燒烤攤上烤雞翅一個味道！快來學起來吧。用料雞翅6個鹽3克白胡椒粉1克孜然粉（醃製用）2克熟白芝麻（翻炒用）適量孜然粉（翻炒用）3克辣椒麵（可選）適量孜然脆皮煎雞翅，無油無水做法，表皮焦香，一口香辣，感覺...

無油無糖無水餅乾條

06-18 糖尿病越來越多！無糖無油無水吃出健康用料麵粉（最好用低筋）200克雞蛋2個鹽4克泡打粉2克白芝麻適量無油無糖無水餅乾條的做法雞蛋打散雞蛋打散後加入適量芝麻然後麵粉鹽泡打粉稱好過篩過篩好的麵粉倒入雞蛋液壓拌均勻。避...

無水無油無模具蛋糕

06-22 用料低筋麵粉50克雞蛋2個細砂糖20克白黑芝麻少量無水無油無模具蛋糕的做法雞全蛋2個打發至劃8字5秒不消失。糖粉2次加入。我放的糖少，給寶寶吃。有檸檬汁滴入幾滴篩入麵粉，之字拌勻，不要畫圈拌。倒入一次性紙杯1/3左右。...

無水無油無糖脆皮蛋糕

05-06 用料雞蛋4個低筋麵粉100克無水無油無糖脆皮蛋糕的做法全蛋放在無油無水的盆子裡打發篩入低筋麵粉攪拌至無干粉裝入模具中加入芝麻點綴入烤箱160度25分鐘...

無油水煎蛋

04-27 夏天到，肥是必須要減起來的~雞蛋也是每天都要保證好的~那吃夠了白煮蛋、炒蛋、蛋羹等等等怎麼辦？不如來份水煎蛋，無油最健康，也最適合需要減肥的我了~管住嘴，邁開腿，我們要一起瘦瘦瘦呀！用料雞蛋3個清水適量黃瓜2根吐司片2片...

小美版紅燒肥腸（無油無水無油煙）

07-22 用料豆瓣50g三奈2個八角4個桂皮1小段花椒5g東坡紅醬油30g生抽30g蠔油20g老薑20g肥腸2000g黃豆150g小美版紅燒肥腸（無油無水無油煙）的做法1.肥腸用麵粉搓洗2次，加鹽和菜油再搓一次（完全除味法，如果想保留肥腸風味可以減少次...

無油無水餅

11-21 煎無油無水餅，芝士片紅腿番茄醬用料不想寫無油無水餅的做法老公喜歡吃...

無油無水無敵蒜香雞腿

04-26 三歲半的小朋友肉柴了吃起來總是不那麼順暢買了wmf快易鍋這道肉20分鐘軟爛嫩滑老少皆宜爸媽也讚不絕口用料CP/正大雞單凍雞琵琶腿500g蒜蓉少許蔥花少許生抽2勺老抽1勺薑片5片黃糖（或冰糖）5克無油無水無敵蒜香雞腿的做法...

無水蔥油雞

08-19 時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料小蔥1把薑片適量鹽5g黑胡椒粉3g食用油0.5大勺童子雞1只料酒2大勺生抽2大勺香菜2棵小米椒4個無水蔥油雞的做法童子雞洗淨，在表面撒上鹽和黑胡椒粉，用手抹勻，醃製30分鐘。在鑄鐵...

無水蛋糕無油無水

01-14 大寶下午要吃烤蛋糕，於是操練起來，之前用模具做了一次比較成功，這次用蛋撻模做的，省的清洗模具了😂因為疫情買的紙杯還沒有到，工具一切從簡用料雞蛋3個（大概180克）細砂糖70克低筋麵粉100克無水蛋糕無油無水的做法準備好雞蛋...

老式無水無糖無油蛋糕

09-03 特別適合糖尿病患者用料雞蛋4個木糖醇105克檸檬汁3滴低筋麵粉120克白芝麻2克老式無水無糖無油蛋糕的做法四個雞蛋加105克木糖醇，幾滴白醋或者檸檬汁去腥，瘋狂打發打至乳白色稀奶油狀態，提起打蛋器紋路不會立馬消失。大約...

無油無水無新增棗糕

06-21 這道棗糕沒有任何新增劑，就是雞蛋，麵粉，紅棗的味道很好吃，喜歡的朋友可以試一下。用料雞蛋6個紅棗5小把低筋麵粉250克紅糖140克白砂糖50克白酒醋或檸檬3-4滴無油無水無新增棗糕的做法紅棗洗淨浸泡3小時，倒掉水用高壓鍋蒸10...

無糖無油無鹽無水玉米麵蛋糕

12-20 適宜人群：補充雞蛋蛋白質的老人👴怕油怕糖怕鹽養生黨👧熱愛粗糧不愛細糧健身黨💪所有減肥愛好者💅🏻怕準備食材的懶人福音😄提醒：很香的雞蛋味玉米味，但是口感偏硬很粗用料雞蛋6個玉米麵200克燕麥芝麻裝飾任意無糖無油無...

無油無鹽無水無香料《紅燒肉》

06-19 用料五花肉一斤半生抽3勺，老抽1勺，料酒1勺，冰糖3~5粒，紅糖1小塊，老薑幾片。無油無鹽無水無香料《紅燒肉》的做法將五花肉洗淨切塊，生抽，老抽，料酒，冰糖，紅糖，薑片一併放入鍋中。蓋鍋蓋，中火燒開，轉小火。中途開蓋，用筷子拌勻一下。...

無油無糖無水老蛋糕

12-16 簡單便攜老蛋糕，這是12個紙杯的量。用料雞蛋4個低筋麵粉100克代糖60克熟白芝麻適量無油無糖無水老蛋糕的做法全蛋加糖打發，混入低筋麵粉，切拌均勻，裝入紙杯八分滿，撒白芝麻，放入預熱後的烤箱中層，170度25分鐘。...

無水油條

06-02 油條是大家都愛吃的早餐之一，可是又不想吃外面炸的，因為對外面的油有些不放心，所以自己在家做點健康的早餐吧！我炸的油條沒有一滴水，不信你看！用料麵粉“高筋粉”400克牛奶250克雞蛋2個鹽5克玉米油30克乾酵母5克無水油條的...

無糖無油無水雜糧糕

11-14 沒有故事，想吃就做了，隨意做的，我喜歡吃粗糧。用料香蕉1根葡萄乾1把花生適量核桃仁適量糙米黑米燕麥粉適量藏血燕麥片適量玉米粉適量無糖無油無水雜糧糕的做法香蕉壓成泥所有的材料加在一起混合均勻不鏽鋼長方形整型工具...

清水蛋糕(無油無水)

09-16 用料雞蛋4個三個蛋清全蛋1個低筋麵粉50克細砂糖40克檸檬數滴清水蛋糕(無油無水)的做法3個蛋蛋清分離，放在一個無水淨的盆裡等待打發蛋白霜！另一盆三個蛋黃和一個全蛋攪拌均勻，滴幾滴檸檬汁！篩入50克麵粉，攪拌到無顆粒。然...

無油蘸水

08-22 無油蘸水，簡單快手，清香不膩！用作肉類素菜蘸水都是極好的😄用料蔥白兩根生薑一塊小米辣小半把味極鮮醬油，醋材料淹沒即可無油蘸水的做法準備材料！生薑去皮洗淨，蔥白洗淨，小米辣去蒂洗淨切切切！薑絲蔥絲辣椒放入碗內倒入適量生...

無水無油無鹽牛肉乾

02-26 小火慢燉，調料簡單，易上手。口感不是硬的，不是一下就能風乾的，要慢慢的幹，但是我等不到它幹就吃光了。也可以當零食，健康、好吃還不費牙。用料牛肉4斤生抽1湯勺老抽1勺料酒2勺糖2勺花椒1粒幹辣椒6個奧爾良烤翅醃料2勺咖哩粉...

無油無水全淡奶油蛋糕

02-24 家裡沒黃油了，所以這次用淡奶油代替了黃油。用料雞蛋（蛋黃蛋白分開）3個低筋麵粉80克白糖60g淡奶油30g塔塔粉適量無油無水全淡奶油蛋糕的做法1.蛋黃和蛋白分開，蛋白盆裡不要有水或油2.蛋白加塔塔粉（檸檬汁或白醋）打發至大泡...

無油無水無鹽燉排骨

11-07 和吃到的有點兒差別味道還不錯是這意思！生抽舅媽用的李錦記調料用量不知道現已無從考證！第一次做很滿足了！用的凍排骨顏色有點兒灰白了出來口感還不錯脫骨不塞牙脆骨依然清脆好咬！用料排骨2斤小蔥2整根切寸段姜3片單晶冰...

椰子牛油黃油蛋糕，無水無糖無麵粉無泡打粉

10-27 用料雞蛋6個無糖純椰子粉2包約32克黃油適量鹽少許克椰蓉一把椰子牛油黃油蛋糕，無水無糖無麵粉無泡打粉的做法6個雞蛋，蛋黃蛋白分離。蛋黃裡面加入少許鹽，稍微多一點無味的植物油，兩包椰子粉，攪勻。蛋白打發。蛋黃糊蛋黃糊...

無水無油無雞蛋磨牙棒

04-19 我家的寶寶快七個月了媽媽總說他咬手讓我買磨牙棒買的那些有新增劑加雞蛋的我害怕他過敏看了好多配方還是這個最安全媽媽共勉吧用料低筋麵粉130克母乳85毫升無水無油無雞蛋磨牙棒的做法母乳和麵揉到麵糰不粘手發乾揉...

無水無油無鹽-爆羊肉

10-07 算是家裡的快手菜之一🥢換成肥牛片就是爆牛肉🐮一般都是用吃火鍋剩下的牛肉片或者羊肉片無水無油無鹽做起來簡單吃起來健康✌🏻️用料蔥1根姜1塊香菜1把羊肉片（肥牛片）300-500g生抽2-3勺白酒（可不加）1勺無水無油無鹽-爆羊肉...