紅棗南瓜銀耳泥怎麼做好吃，紅棗南瓜銀耳泥家常做法

05-11 用料紅棗顆15銀耳適量南瓜適量紅棗南瓜銀耳泥的做法所有的食材洗淨上鍋蒸（南瓜切片，銀耳泡發好，紅棗去皮）蒸熟後，紅棗去掉籽，銀耳和南瓜放入輔食機打成泥即可香甜可口，營養美味！小貼士非常適合寶寶吃的一道輔食，紅棗可以補貼補...

04-29 現在也算是初秋了，早晚都比較涼，每天給家人熬一鍋銀耳粥，可以滋陰除燥，尤其是鮮銀耳，久熬後，口感儒軟，入口即化。多放幾種喜歡的食材，使粥內容更豐富，營養更全面！砂鍋熬粥，再好不過了！用料鮮銀耳紅棗枸杞南瓜藜麥銀耳枸杞紅棗南瓜...

綠豆銀耳紅棗粥＋南瓜芋泥包——北鼎蒸燉鍋

10-12 看到北鼎蒸燉鍋的第一眼，就被它的顏值征服，對這個可蒸可燉的鍋充滿了好奇，尤其它還有預約功能，前一天晚上預約好，第二天上班上學之前就可以喝到熱乎的羹湯，想想就特別美好！對於三口之家來說，這樣的蒸燉鍋真是利用率極高的，鍋的...

冰糖紅棗桂圓銀耳南瓜盅

07-06 很美味的養生盅用料太陽果1只紅棗2個桂圓2個銀耳1小朵冰糖三四顆枸杞三四粒百合兩三顆冰糖紅棗桂圓銀耳南瓜盅的做法小南瓜掏空中間，放入食材，加入適量的水，上鍋一起蒸半個小時。大功告成！成品很漂亮也很美味！...

養生壺版南瓜紅棗銀耳羹

04-28 天乾物燥的，整個人都需要潤一潤。養生壺、電燉盅、電燉鍋都可以做。用料銀耳1朵紅棗5-6顆冰糖適量枸杞少許南瓜適量養生壺版南瓜紅棗銀耳羹的做法銀耳提前泡好去蒂撕成小朵，南瓜去皮切小塊。將銀耳與紅棗放入養生壺中，加...

冰糖紅棗銀耳南瓜羹

01-02 家裡的南瓜剩下一塊好長時間了，想不起來怎麼處理它了，就加了紅棗和銀耳，做了這款甜湯，銀耳燉出了膠質，南瓜軟糯香甜，加了紅棗，非常好喝，還美容養顏哈。這幾樣食材都很普通哦，紅棗和南瓜都還算是應季的食材，喜歡甜湯的朋友不妨一...

南瓜紅棗泥

10-05 育兒小記：我從來都堅信愛不是縱容，在Viki出生後，我一直在做著一個嚴厲媽媽。先生總會說：孩子還小，不要對他苛刻。但是好像孩子一直知道自己還小，可以為所欲為。因為在他眼裡，沒有對錯。所以當大人覺得他做錯了，他就用嚎啕大哭...

南瓜紅棗銀耳粥

09-17 南瓜降血壓，紅棗補血，補氣，美容養顏！銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。用料南瓜200克冰糖20克紅棗10克銀耳半朵蓮子適量南瓜紅棗銀耳粥的做法南瓜去皮，切籽，切成小塊；銀耳，紅棗，蓮子在冷水...

桂花紅棗銀耳南瓜蒸

03-16 用料南瓜1/2個銀耳1朵紅棗6個水果丁20G幹桂花5G冰糖15-20顆糖桂花2-3大勺桂花紅棗銀耳南瓜蒸的做法南瓜去皮去瓤。鮮銀耳撕成小塊，幹銀耳提前泡發後撕成小塊。配料南瓜切塊，紅棗切丁，其中兩顆紅棗切成兩半在容器底部鋪上...

紅棗南瓜銀耳湯

10-04 用料銀耳一朵紅棗10顆冰糖適量南瓜300克紅棗南瓜銀耳湯的做法銀耳泡發洗淨切小粒（容易出膠），加水，一個電飯煲煮粥程式，加入紅棗，加入洗淨切塊的南瓜🎃。再一個煮粥程式。享用吧！...

宿舍南瓜銀耳紅棗羹

04-29 用料銀耳1朵紅棗5-6顆冰糖6-7塊南瓜一片宿舍南瓜銀耳紅棗羹的做法將南瓜去皮切成小塊提前泡好的銀耳，銀耳去掉根加入冰糖，銀耳加水煮開再加入南瓜，煮一會加入紅棗，小火煮一小會，不要煮太久否則南瓜會軟爛可以享用～減肥的飽...

南瓜紅棗銀耳湯

02-10 南瓜紅棗在味蕾上的碰撞，激起了甜絲絲的火花，配上銀耳的軟糯，枸杞的點綴，給你一個味覺及視覺的完美體驗！用料南瓜克紅棗顆銀耳1/4朵枸杞適量冰糖適量南瓜紅棗銀耳湯的做法南瓜去皮切塊紅棗葡萄乾洗淨，銀耳泡發洗淨撕小朵取...

銀耳紅棗枸杞南瓜盅

06-21 銀耳紅棗枸杞南瓜盅功效:枸杞、紅棗、南瓜因而富含多糖枸杞多糖：免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用紅棗多糖：能有效清除人體內的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強有機體免疫力的作用銀耳多糖：銀耳多...

百合銀耳紅棗南瓜盅🎃

01-13 簡單易行的南瓜盅🎃。用料百合（鮮）少許紅棗1大顆銀耳（泡發好）少許貝貝貝南瓜🎃1個蜂蜜少許百合銀耳紅棗南瓜盅🎃的做法1.貝貝南瓜一個，2/3處橫切一層，用勺挖出南瓜籽，在裡面放入百合，紅棗粒，銀耳。2.如果喜歡可以在南瓜的上面...

桂花銀耳紅棗南瓜蒸

03-20 甜棗紅欲滴，潤肺滋補味紅棗，又名大棗，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，民間還有著有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品，宴請賓...

南瓜紫薯銀耳紅棗粥

03-15 之前煮的銀耳紅棗沒有打碎，寶寶不愛吃，然後這次把紫薯銀耳紅棗都打碎，寶寶很喜歡，而且不加冰糖味道也很好用料銀耳一朵紅棗六顆紫薯兩個南瓜四分之一南瓜紫薯銀耳紅棗粥的做法南瓜洗淨切塊紫薯洗淨切丁紅棗撕開小口加水泡...

南瓜紅棗銀耳羹

03-30 銀耳喝起來，完勝百張面膜，每天一小碗，內調出少女肌而且銀耳的脂肪含量很低，當成下午茶或者加餐，一點負擔都沒有用料銀耳6g南瓜25g紅棗肉10g黃冰糖10g水500ml南瓜紅棗銀耳羹的做法準備好全部材料這次用的幹銀耳，特別乾淨清爽...

南瓜花生核桃紅棗銀耳糊

12-13 記錄每日菜譜以及口味僅是實驗品哦用料南瓜186克花生20剋核桃仁一個半銀耳7克紅棗6顆南瓜花生核桃紅棗銀耳糊的做法紅棗去核，所有食材放入破壁機，再加入水至1000ml。選擇雜糧糊功能製作。...

小米南瓜銀耳紅棗枸杞粥

08-10 最近在減大肚腩，飲食調整為少食多餐又戒糖，不知該如何加餐臨時起意，把家裡現有的材料一鍋燉，竟然意外的好吃南瓜入口即化而銀耳也出膠了因為戒糖，才加的紅棗和枸杞，沒曾想竟然甜度剛剛好，也可能戒糖久了，對甜度要求不高了用料...

南瓜🎃銀耳紅棗桂圓湯

12-21 土豪🈶️💰吃燕窩條件有限食銀耳來自訪談中一位頂級月嫂的話語一當然銀耳也是富含多種維生素礦物質日常百姓不錯的選擇之一用料紅棗8顆🉑️多放新鮮銀耳半朵桂圓乾8顆🉑️多放黃冰糖30克（根據喜好新增）南瓜🎃250克南瓜🎃銀耳...

南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥

02-03 女生多喝養生粥，清淡營養又美容～用料銀耳朵紅棗顆薏米克冰糖克南瓜綠豆南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡發南瓜削皮去瓤，預先煮一下所有食材一起放入燉鍋中，一鍋亂燉5小時以上開吃...

藜麥蓮子紅棗銀耳南瓜粥

04-24 這個假期，唯有美食和回籠覺不可辜負！早起用食來運轉砂鍋，熬上藜麥蓮子紅棗銀耳南瓜粥，開鍋後關最小火，不會擔心糊鍋溢鍋，慢慢咕嘟著，繼續陪孩子們躺玩兒去！用料藜麥50克蓮子適量紅棗5顆枸杞少量鮮銀耳三分之一朵南瓜200克藜麥...

南瓜紅棗銀耳羹（豆漿機版本）

06-11 用料銀耳2朵紅棗6顆冰糖5克南瓜300克枸杞15粒水1100ml純牛奶200ml南瓜紅棗銀耳羹（豆漿機版本）的做法銀耳紅棗枸杞洗淨泡發，南瓜去皮切小塊銀耳紅棗撕成小塊放進豆漿機，南瓜放豆漿機，枸杞放豆漿機，1100ml水+200ml奶依次倒入...

破壁機-南瓜銀耳紅棗羹

09-03 自從教練說白粥熱量高且沒營養之後，就在破壁機上的各種養身米糊上前進。用料鮮銀耳1/4朵南瓜200克紅棗12顆枸杞一小把開水450克破壁機-南瓜銀耳紅棗羹的做法所有材料倒入破壁機選擇米糊，35分鐘後熱騰騰倒進碗裡享用。一...

南瓜銀耳紅棗糖水

06-16 用料紅棗顆銀耳朵枸杞粒老冰糖克南瓜克西洋蔘5片南瓜銀耳紅棗糖水的做法所有食材加水用養生壺選擇燉甜品。慢慢熬吧……慢慢享用……👼...