調節人體代謝怎麼做好吃，調節人體代謝家常做法

西葫蘆炒雞蛋-潤澤肌膚，調節人體代謝

09-15 用料西葫蘆1個雞蛋2個蔥蒜末適量鹽適量生抽適量油適量西葫蘆炒雞蛋-潤澤肌膚，調節人體代謝的做法西葫蘆洗淨切片，按自己喜歡切半圓1/4圓雞蛋打散備用熱鍋加油，轉鍋，使油布滿鍋底，雞蛋攤成雞蛋碎盛出備用熱鍋加油，蔥蒜爆香加...

適量定期斷食提升代謝打造易瘦體質

01-22 ♥︎森米減肥酵素日的作用👇🏻❶酵素日一方面是清腸排毒、提高身體代謝，把身體調理到一個非常適合減肥的狀態，另一方面，是消耗體內的糖原儲備。❷我們都知道，人體的三大營養物質燃燒順序是糖類👉🏻脂肪👉🏻蛋白質，只有體內糖...

謝謝

04-24 用料雞蛋99999999個謝謝的做法小貼士……...

檸檬氣泡水【調節人體酸鹼度】

02-25 冰爽的檸檬氣泡水不僅解暑，最重要的是可以調節人體酸鹼度，趕緊來試著做一下吧。用料自制糖漿開水200ml白砂糖250g黃檸檬1片檸檬蘇打檸檬汁20ml自制糖漿2勺（約40ml）冰塊200g屈臣氏蘇打水至滿杯裝飾黃檸檬2片青檸檬1片檸檬...

調節人體免疫力：蟲草花魚片湯

02-23 我們家男士都不喜歡吃魚，所以做菜也是麻煩事，很多菜都不能做，做了他們都不吃。哎！！今天特想吃魚，不管他們了，做一道簡單自己又喜歡吃的菜。其實魚是富含高蛋白而又低脂的營養食材，做法多多，隨便清蒸都是一道可口的菜。今天我要...

加速新陳代謝奶昔

09-09 微博上看到的Smoothie的配方，下廚房裡又沒找到這些配方，為了方便自己做以及整理，所以做了微博搬運工~PS:我看到的這個微博公眾號看起來也不是原創，所以就沒有放賬號了，如果有誰發現了是自己的配方，和我說下哈，我就備註一下出...

調理身體的纖體瘦身膏

04-17 真是心寬體胖的我，就在研究各種減肥祕籍。今天真讓我找到了減肥纖體的膏方，而且將所有用到糖的地方都改成了低聚異糖，這是一種吃了不胖還可以瘦身的糖，也不會讓你的血糖飆升。唯一一點不好，就是貴。而且剛開始使用，也許會在...

用最少的調料煮最好吃的茶葉蛋（拒絕放醬油謝謝

08-25 要說茶葉蛋啊，我這真有個貨真價實的商用配方。之前你們應該聽我提過，我家早餐店從我上國小一直開到國中畢業，北方常見的那些早餐尤其是餅類的，幾乎都賣過。要說招牌，茶葉蛋應該算一個，因為那麼多年它從來沒缺席過，一早上起碼...

情人節巧克力（隔水調溫）

10-27 情人節快到啦～開始做巧克力吧～用料法芙娜85%黑巧克力200g冰水（冰+水也可以）1盆（最好與放置巧克力的盆子一樣大）熱水1/2鍋情人節巧克力（隔水調溫）的做法巧克力一邊隔水融化一邊攪拌直至45-50度（盆子最好與鍋子一樣大小這樣蒸汽...

提高代謝、去水腫的減肥咖啡水

07-08 之前看報道說，運動前喝黑咖啡可以提高新陳代謝、加速燃脂、去水腫但一杯濃濃的黑咖啡可能有部份人接受不了，有些人喝咖啡還會心悸，所以可以用純淨水兌一下，稀釋到自己能接受的程度，就會好很多，渴了就喝咖啡水，運動前喝效果更...

生薑小銀魚——代謝up

12-28 譯自クックパッド生薑既可以促進食慾，又可以加速身體的新陳代謝，夏天吃薑有助緩解身體疲勞，冬天可以使體溫提高，促進血液迴圈，又不用擔心會發胖！！用料新生薑1000g小銀魚（即食可那種不是生的）100g醬油200cc三溫糖（白糖也可）100～150...

28天代謝減肥法

09-11 開店後一直過著匆忙的生活，總是不好好吃飯休息，身體狀況越來越差。偶然在b站上看到up主@我是上雅釋出的28天代謝減肥法，決定跟著她好好吃飯～記錄分享每天吃的東西給大家用料牛肉克28天代謝減肥法的做法每兩至三天換一個菜...

體虛調養

03-04 三四月的上海，氣溫7度左右，趕在姨媽沒有來，大家要注意保養自己的身體，今天我做一道菜譜，叫體虛調養，就是為了讓大家更好的保養自己。用料枸杞若干顆雞蛋1個紅棗若干顆桂圓若干顆甜米酒3大勺生薑1小塊紅糖2大勺幹玫瑰花瓣15...

㊙️痛風必備 | 每天一杯，利尿排毒，使人體嘌呤代謝恢復正常！

07-31 近幾年來，三高疾病嚴重困擾著人們的健康生活，而且發病率也是逐年增高，不僅如此，最近幾年，又出現了“第四高”，那就是高尿酸。而且發生高尿酸的人群，相比三高疾病患者來說還要多，對一些高尿酸患者來說，與日常飲食也有著一定的聯...

祛溼減肥丸（加速新陳代謝祛溼健脾）溼熱體質食用

04-16 當熬夜成為一種日常習慣。起床後沒精神，睏乏無力、四肢沉重。面板暗黃粗糙，身體虛胖走形小肚腩越來越大還起痘，長斑，長溼疹。中醫上認為是“溼毒”侵體。這時候你需要【三蒸三晒祛溼減肥丸】和媽媽視訊👵你給我吃的那什麼...

提高代謝的核心和食物熱量

12-18 用料各種提高代謝的核心和食物熱量的做法提高代謝很重要各款食物熱量減脂三餐表北京同仁醫院肥胖門診科的“一日五吃”減肥食譜...

促進新陳代謝🥗蘆筍沙拉

11-15 🥗一道美味的健康沙拉🥗蘆筍：可以清熱利尿、減肥、抗癌、促進兒童大腦發育、增強免疫🥗適合：高血脂、高血壓、動脈硬化、癌症人群🥗不適合：痛風患者、脾胃虛寒、糖尿病人群🥗不宜與羊肉和西葫蘆同食，羊肉性熱，蘆筍寒涼，一熱...

幫助促進代謝の番茄煎豬排

02-15 曾經被問，減肥可不可以吃豬肉？雞肉熱量更低為什麼不用雞肉做飯？減肥不要只看熱量吧……難道為了低熱量飲食，一直吃蔬菜和雞胸肉，豆腐嗎？真佩服！抱歉，我做不到😅所以我的減肥餐裡會出現各種食材～～可是會考慮營養搭配和量。具體看...

新陳代謝提速Smoothie（思慕雪）

07-05 用料脫脂Greekyogurt6盎司大杏仁（扁桃仁）8顆西蘭花（去莖）1/4杯草莓1杯鷹嘴豆或者白腰豆1/4杯冷泡綠茶3/4杯亞麻籽粉1茶匙肉桂粉1/4茶匙新陳代謝提速Smoothie（思慕雪）的做法西蘭花要洗淨焯下水白腰豆洗淨後浸泡並且煮熟。將...

超代謝紅檸汁

11-04 有益健康，讓代謝變好。用料胡蘿蔔100g蘋果100g水100ml薑末1／2片約5g檸檬汁少許超代謝紅檸汁的做法胡蘿蔔蘋果去皮切小塊薑末以外食材全部攪拌成液狀，後加薑末。...

生酮代餐粉2.0版/降體脂/提升代謝/超越隔夜燕麥杯的超級食物碗！

12-18 初來乍到的朋友，請先看我菜譜裡的生酮代餐粉這個菜譜，然後就能理解這個2.0版本了。老朋友是不是已經吃膩了生酮代餐粉？那麼可以換換口味，嘗試這款2.0版本。生酮代餐粉更像是飲料，而這款2.0版口感是糊糊，類似喝粥。現在很流...

操作簡單@金針菇雞蛋餅，促進身體代謝，很貼心

06-27 1.金針菇可以促進代謝，輔助營養吸收，切碎塊煎餅🥞，感覺會更好2.雞蛋是個大寶貝，煎炸煮炒都很方便！用料金針菇1把雞蛋1個食鹽5克胡椒粉2克操作簡單@金針菇雞蛋餅，促進身體代謝，很貼心的做法1.洗淨金針菇切碎放碗中，再打一個雞...

感謝現代生活吐司

01-05 只要你有一個寵溺你的母親，就能充分享受現代生活的輕鬆與快樂吐司。用料新冠期間外賣點的紫薯半個新冠期間下樓五十步買的吐司一片新冠期間網購的芝士可能25克新冠期間外賣點的水果適量樂扣盒裡放了一年多的黃豆可能30...

感謝天，感謝地，感謝命運讓我們相遇，感恩節給愛的人做一個烤雞

09-01 用料雞1500克香葉少許八角2顆桂皮1塊乾花椒8克生薑15克蒜半顆黑胡椒粒少許幹辣椒少許西芹1段鹽65克糖15克清水1500毫升黃油60克黑胡椒粉加白胡椒粉6克花椒油40克蘋果西蘭花土豆等喜歡的配菜感謝天，感謝地，感謝命運讓我...

增強代謝力排毒水 2

02-15 第二章正能量飲品增強代謝力利用富含維生素c的食材來製作排毒水，可以有效增強代謝力，既可以減重又能夠美容護膚，而且不失美味。用料小黃瓜20克藍莓60克檸檬🍋30剋薄荷3克礦泉水或蘇打水200毫升增強代謝力排毒水2的做法方...