大蝦西蘭花怎麼做好吃，大蝦西蘭花家常做法

大蝦西蘭花

07-15 買來的北極蝦，原本直接過水就可以吃啦，但是總那麼吃也挺膩的，這次正好買了西蘭花，於是就讓它們相聚在盤子裡吧用料北極蝦十幾只西蘭花1顆蠔油一小勺蒜2瓣大蝦西蘭花的做法西蘭花洗淨，用剪刀剪成小朵，然後焯水備用北極蝦去頭...

西蘭花蝦餅

05-30 每一個心中有愛的媽媽，都會把廚房當成施展母愛的地方。輔食的餵養過程，不是強迫寶寶去吃他/她不願意吃的飯，而是用心製作出孩子喜歡吃的美食，讓寶寶用心感受食物，享受食物帶給他們的快樂和變化。再簡單的食材，都匯聚了媽媽...

西蘭花蝦糕

06-08 鮮蝦肉質細嫩，滋味鮮美，是非常誘人的食材。今天來分享一道蝦糕的做法，處理細膩的蝦泥配上西蘭花，簡單幾步上鍋蒸熟，就能輕鬆完成。對一歲以下寶寶來說，完全不需要另外加調味，就可以品嚐到食材的鮮甜味美。而大孩子也可以在此...

蝦皮西蘭花

09-21 用料西蘭花1個蝦皮適量生粉適量味極鮮適量鹽適量蝦皮西蘭花的做法西蘭花洗淨，鍋中煮熟，放適量鹽，裝盤備用鍋中倒油，放蝦皮翻炒，倒入生粉水（事先用小碗調好），倒入適量味極鮮炒勻，把煮熟的西蘭花倒入翻炒即可...

蝦仁西蘭花

04-25 用料西蘭花朵蝦仁克胡蘿蔔麵粉食用油鹽克胡椒粉蝦仁西蘭花的做法西蘭花不要剪開後泡水，那樣會損失營養成分，直接在清水中放入點麵粉和鹽，西蘭花大頭衝下竟然五分鐘後，菜中的髒東西就被吸附出來了，然後再剪成小朵。最好不要...

西蘭花脆皮披薩配大蝦

08-02 看到黃磊黃小廚的公眾號裡有一款花椰菜脆皮披薩配三文魚，根據能找到的食材即興發揮的。用料西蘭花200g碎乳酪200g蛋黃2個堅果適量馬蘇裡拉芝士碎100g凍蝦仁200g鹽適量黑胡椒適量羅勒葉碎適量芝麻少許西蘭花脆皮披薩配...

蝦炒西蘭花

10-29 用料西蘭花1朵蝦8只食用油蒜老乾媽蝦炒西蘭花的做法水煮沸之後倒入西蘭花2分鐘斷生撈出備用蝦隔水蒸5分鐘備用倒入油蒜老乾媽西蘭花蝦至炒鍋翻炒2分鐘出鍋...

西蘭花蝦球

05-12 西蘭花能阻止亞硝酸鹽的致癌反應，補充鈣質，強健身體，提高體力免疫力的，同時具有降血糖，降血壓，降血脂，強腦鍵胃、提高記憶力，通便補腎，增強血管韌性，抗衰老的功能。蝦的營養價值1.蝦的營養價值高，是一種高蛋白低脂肪的食物，蝦中含...

西蘭花蝦米

09-03 西蘭花和洋蔥是蔬菜之王，除了是減肥最佳食品以外都含有豐富的氨基酸和營養元素。最主要是抗癌最佳菜品，常吃更健康。用料西蘭花1朵蝦米550克鹽克洋蔥半個生薑1只蒜子5瓣蔥末克料酒勺糖0.1克醋1小勺老抽1小勺西蘭花蝦米...

減肥餐·西蘭花大蝦

07-24 鮮美的午餐因為帶飯都是早上起來現做避免吃隔夜餐時間緊過程沒拍照很簡單噠……用料西蘭花1朵大蝦蒜末花椒粒生抽蠔油澱粉減肥餐·西蘭花大蝦的做法準備：1西蘭花🥦拆開洗乾淨焯水稍微燙一下就行2大蝦🍤脊背挑蝦線拆頭...

鮮蝦西蘭花

03-29 用料西蘭花1朵鮮蝦西蘭花的做法西蘭花改小，鮮蝦對切，蝦線洗掉，姜切粒西蘭花開水汆，蝦水過一下，西蘭花可以過涼水。小火姜粒炒香，加水，鹽味糖白胡椒調味，勾芡，洗啊西蘭花蝦，淋蔥油，燒開裝盤...

西蘭花大樹

05-20 兒子不愛吃飯，導致為孃的在做菜方面也絞盡腦汁用料西蘭花適量胡蘿蔔小半根鹽適量玉米粒一把海苔兩片雞精適量西蘭花大樹的做法先將西蘭花用油炒熟倒入適量的水放入玉米粒跟胡蘿蔔一起煮開擺盤即可...

大海蝦西蘭花雞蛋麵

09-05 2016.1.15晚餐用料大海蝦4只西蘭花200g雞蛋麵100g大海蝦西蘭花雞蛋麵的做法將西蘭花放在鹽水中浸泡洗去農藥將雞蛋麵、西蘭花和大海蝦依次下到沸水中...

西蘭花蝦粥

10-08 用料西蘭花4朵胡蘿蔔半根蝦15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量鹽適量醬油半勺火腿腸1根西蘭花蝦粥的做法西蘭花、玉米、胡蘿蔔洗淨，西蘭花切小朵，玉米取顆粒，胡蘿蔔切丁。鮮蝦去蝦殼，去蝦線，對半剪開，鹽和少量胡椒粉醃製...

西蘭花炒蝦仁

07-15 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁（大）250g西蘭花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，倒去鹽水後，蓋上保鮮膜，用微波爐高火轉2分鐘。中火將油鍋燒熱，...

蝦球西蘭花

07-24 蝦仁開背製作成蝦球，QQ彈彈。食材提前焯水，縮短烹飪時間，減少食用油攝入，美味又健康。用料鮮蝦西蘭花蒜片鹽糖蒸魚豉油蝦球西蘭花的做法鮮蝦洗淨去頭去尾，剝出蝦仁。蝦仁背部開一刀，取出蝦線。開背開深一點蝦球卷的更漂亮，但...

西蘭花燒蝦

11-03 填滿娃兒的胃用料西蘭花（小）1朵青蝦2只姜蒜生抽鹽西蘭花燒蝦的做法蝦頭蝦身分開，蝦頭爆鍋（蝦頭切開油煎）...

蝦油西蘭花

07-24 時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料蝦頭120g西蘭花1棵食用油150g生抽10g鹽2g糖1g蒜末10g蝦油西蘭花的做法西蘭花用小刀從根部切，將西蘭花切成小塊。加入清水和鹽，攪拌一下，浸泡30分鐘。倒去鹽水後，蓋上保鮮膜，用微...

大樹西蘭花

12-26 用料西蘭花適量胡蘿蔔少許鹽一勺黃豆或玉米若干粒大樹西蘭花的做法1.將西蘭花胡蘿蔔水煮，加鹽，油，然後起鍋加入醬油拌勻；2.裝飾裝盤（參考圖）...

奶汁西蘭花大蝦意麵

09-11 冬天也太適合來一碗暖暖的奶汁意麵了，奶味濃郁，雖然能量很高但是乳製品愛好者還是被迷倒了。用料西蘭花半朵蠔油一勺大蒜2瓣奶香調料半包大蝦6只意麵適量胡蘿蔔半根奶汁西蘭花大蝦意麵的做法準備食材，西蘭花、胡蘿蔔切小...

蝦米西蘭花

10-04 西蘭花是一種對身體特別好的青菜，但做不好的話會有種不太好的味道很多人會不愛吃，用蝦的鮮味去融入到西蘭花裡就會變得特別好吃。我家孩子特別愛吃用料蝦米一小輟，喜歡吃可以放多些西蘭花250克左右高湯或開水一小半碗蒜3...

西蘭花炒蝦

05-09 快手菜，簡單又健康。用料西蘭花適量蝦適量鹽適量大蒜適量西蘭花炒蝦的做法1.西蘭花和蝦，適量，清洗乾淨備用，大蒜切末。2.鍋中燒開水，加入西蘭花，喜歡脆的，開水燙一下迅速撈出，喜歡軟的，等水再次煮沸再撈出。3.鍋中加入適量油，先...

西蘭花蝦丸

07-26 用料西蘭花一朵鵪鶉蛋1個蝦子6米粉適量西蘭花蝦丸的做法鮮蝦去頭去皮去蝦線剝成蝦仁後，滴入檸檬汁去腥。西蘭花焯水剁成泥西蘭花剁成泥與蝦泥、米粉攪拌均勻水燒開關火下丸子。丸子全部下去後再開火，飄起來就熟啦～小貼士...

蝦泥西蘭花

11-14 蝦去皮挑除泥線，剁泥。加一點鹽，和一點桂皮水，一個蛋清，向一個方向攪勻。焯好的西蘭花，用蝦泥在下部一個個裹勻。鍋中下少量水燒開，下西蘭花球焯一下，見蝦泥明顯泛白及出鍋入涼開水回涼，瀝乾裝盤。百合溫水泡開瀝乾，鍋下少量油...

西蘭花蝦仁

05-18 用料幹辣椒1個白糖少許蒜末不喜歡吃可以不放西蘭花蝦仁的做法西蘭花燙熟，蝦仁開背去蝦線燙熟。撒蒜末，一點白糖提鮮。倒上生抽鍋燒油，炒菜的量再少點，炸花椒挑出，炸幹辣椒，不要太辣的，有香味就行。熱油倒在西蘭花蝦仁上，拌勻...