蓮薏湯怎麼做好吃，蓮薏湯家常做法

03-27 山藥，食藥並用，味甘，性溫，有補脾胃，止洩瀉和滋腎功效，適用於脾胃虛弱，食慾不振者食用。這裡用的野生山藥。野生山藥有不同品種，有的去皮後會變色，但不影響食用。薏米味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治洩瀉，水腫，淋濁，帶下，子...

薏仁花生蓮子排骨湯

02-24 很適合夏天喝的湯，薏仁消腫去溼，蓮子去心火，花生養胃。也可以加入紅豆或黑豆，味道相當不錯喔！用料薏仁1把蓮子隨意花生1把排骨一根生薑幾片薏仁花生蓮子排骨湯的做法1.花生，薏仁提前浸泡4小時，蓮子無需提前泡。2.排骨汆燙一...

紅薯綠豆蓮子薏仁湯

12-14 重慶的夏天熱得飛起，一碗紅薯綠豆蓮子薏仁湯，清熱解暑，巴適慘了用料綠豆2把蓮子幾顆薏米1把冰糖適量紅薯隨意紅薯綠豆蓮子薏仁湯的做法綠豆蓮子薏仁水裡泡兩個小時紅薯削皮洗乾淨切小塊放入電飯鍋中，加入泡好的綠豆蓮子薏...

綠豆薏米銀耳蓮子湯

08-15 綠豆薏米湯，具有清熱解暑的作用；銀耳蓮子湯，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。用料綠豆100克薏米40克銀耳一朵200克蓮子30克枸杞少量（可放可不放）紅棗5顆20克（可放可不放）冰糖100克綠豆薏米銀耳蓮子湯的做法將薏米，綠豆，銀耳，蓮...

薏米蓮子豬骨湯（春季下火湯）

06-02 三月中，上海迎來第一個20度，而又在外面吃了兩天後，上火了……春季天氣反覆無常，時而燥熱、時而潮溼，人也隨之感冒或上火。這時飲食喝湯也頗講究，建議忌油膩、忌燥熱。煲湯材料可選用豬肉（建議瘦點）、禽類、魚為主，藥材可以選用...

山藥薏蓮湯

08-22 山藥，食藥並用，味甘，性溫。有補脾胃，止洩瀉和滋腎功效。適用於脾胃虛弱，食慾不振者。薏米，味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治洩瀉，水腫，帶下等症。蓮子味甘，性平，有補脾胃，止洩瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。此湯補脾益腎，可輔...

夏日薏米蓮子紅棗湯

10-06 時令消暑聖品白色入肺薏米祛溼紅棗補氣姑娘們四季常喝薏米紅棗水最養顏了手頭有什麼放什麼都可以噠用料薏米蓮子灰棗百合幹芡實夏日薏米蓮子紅棗湯的做法薏米和其他比例大約是2:1薏米芡實蓮子都需提前泡發大約提前一...

陳皮蓮子薏米水鴨湯

04-12 健脾利溼止瀉，對於健脾溼重、大便稀溏者尤宜。用料蓮子30克陳皮5克薏米30克淮山15克生薑15克水鴨肉250克陳皮蓮子薏米水鴨湯的做法水鴨肉洗淨、斬件，薏米用鍋炒至微黃，蓮子去心洗淨，淮山、陳皮、生薑洗淨，然後將全部材料放...

排骨菌菇薏仁蓮子湯

02-26 南方人，溼氣較重，多喝祛溼湯水，有利於健康，用食物呵護我們最愛的人！用料排骨500克蓮子50克薏米50克各色菌菇隨自己喜好土豆適量菠菜250克胡蘿蔔3根蔥2根姜5片鹽10克料酒100ml排骨菌菇薏仁蓮子湯的做法我喜歡買這種排骨因為...

銀耳紅棗薏米蓮子湯

07-15 用料銀耳適量蓮子適量薏米適量紅棗適量冰糖少量銀耳紅棗薏米蓮子湯的做法銀耳薏米蓮子提前泡三個小時以上把泡好的銀耳蓮子薏米和紅棗洗淨放入燉鍋，大火燉開改小火燉兩個半小時加適量冰塊糖就ok啦😄小貼士也還可以快燉...

薏米紅豆百合蓮子湯

10-05 用料百合克薏米克蓮子克綠豆克紅豆克冰糖克薏米紅豆百合蓮子湯的做法【原料和步驟】1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。——可用幹百合，但需要泡發之後再用。2.紅豆、薏米淘洗2遍。3.將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足...

蓮子薏米冬瓜老鴨湯

05-12 用料冬瓜一圈老鴨¼只薏米一把蓮子10顆紅棗3顆幹香菇3顆百合8片薑片4片鹽適量料酒適量糖少許蓮子薏米冬瓜老鴨湯的做法鴨肉砍成一塊塊的，放入冷水中泡十分鐘，洗淨血水待用準備好煲湯料，洗乾淨，香菇提前三十分鐘泡發冬瓜去...

冬瓜排骨薏仁蓮子湯

06-02 去火的一道菜湯～用料冬瓜克薏米克排骨克蓮子克薑片蔥適量鹽適量冬瓜排骨薏仁蓮子湯的做法1、冷水燉排骨，水開，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水燒開，放入蔥薑蒜、排骨、薏仁、蓮子。4、燉50min。5、放入豌豆、冬瓜。...

薏米蓮子淮山瘦肉湯

09-22 用料薏米20克蓮子20克淮山半根瘦肉30克鹽2克姜3片紅棗5顆薏米蓮子淮山瘦肉湯的做法先把原材料洗乾淨用清水泡半個小時豬肉焯水倒點酒去腥增香清洗枸杞備用過後就把原材料和適量清水一起倒入燉盅裡點選精燉鍵過了一個...

綠豆薏米蓮子鴿子湯

06-10 綠豆鴿子湯的主要食材為綠豆和鴿子,將兩者合而為湯有涼血排毒的顯著功效。綠豆性涼且味甘,有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹,有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效。還加上薏米蓮子有健脾化...

玉米蓮子薏仁排骨湯

07-22 用料豬小排1斤山藥玉米胡蘿蔔蓮子薏米蔥姜鹽玉米蓮子薏仁排骨湯的做法蓮子和薏米洗淨泡水2小時豬小排焯水，舀去浮沫，盛出備用胡蘿蔔切滾刀塊，可以焯水去味玉米切成小塊，山藥切片所有食材入砂鍋，倒純淨水，燉兩個半小時，不要放...

蓮子薏米湯

12-15 用料薏米蓮子蓮子薏米湯的做法清洗煮熟囧...

薏米紅豆蓮子百合湯

05-30 最近溼氣重，就做點紅豆薏米祛祛溼～用料紅豆300克薏米200克蓮子20克百合20克冰糖100克薏米紅豆蓮子百合湯的做法1.紅豆薏米百合蓮子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入電飯煲，水放煮粥量，煮三十分鐘3.將另一半倒入，放50克...

綠豆薏仁百合蓮子湯

07-27 不要問我綠豆湯和端午節有什麼關係，只是這個特別的日子特別想喝，於是就煮了一鍋~燉了4小時。比較喜歡吃燉的爛爛的。用料百合克蓮子克綠豆克薏米克冰糖克綠豆薏仁百合蓮子湯的做法綠豆4把，薏仁2把，蓮子一把，百合一把，冷水泡...

綠豆薏米蓮藕豬骨湯

01-03 用料豬尾骨500克，藕一截，綠豆一把，薏米一把綠豆薏米蓮藕豬骨湯的做法薏米提早2個小時泡水，綠豆去除石頭等雜物待用，藕洗乾淨外皮，豬骨汆水後洗乾淨待用藕從節部切開，將泡過水瀝乾的薏米和綠豆灌入藕眼內，再將切下的藕節用牙籤...

祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯

12-02 用料蓮子50克薏米80克陳皮10克冬瓜150克蜜棗2個姜2片鹽適量克祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯的做法1、蓮子提前用清水泡軟洗淨，薏米洗淨，將這兩樣食材放入鍋中，加入足量清水，加入陳皮；2、大火煮滾後，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和蓮子...

紅豆薏米花膠蓮子湯

03-16 零脂肪花膠紅豆薏米蓮子甜湯功效：美容養顏，去溼消腫湯飲，加入蓮子養心安神，用料薏米適量蓮子10顆赤小豆適量冰糖適量紅豆適量25頭花膠1頭20克（個人）紅豆薏米花膠蓮子湯的做法除花膠外，所有材料一起入鍋，這次晚上睡覺前直接用...

黑蒜薏米蓮藕排骨湯

06-24 詳細做法視訊：請在【西瓜視訊】【今日頭條】【Bilibili】搜尋關注【三文魚美食】謝謝！外面吃多了，上火了，可以試試這個湯黑蒜比較少人認識，但它對身體很好，可以直接食用，酸酸甜甜：具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、...

鴿子花膠蓮子薏米湯

06-13 用料老鴿1只薏米10克蓮子10克陳皮1片姜2片花膠適量鴿子花膠蓮子薏米湯的做法花膠，蓮子，薏米提前洗淨浸泡鴿子焯水：5分鐘45度5速把鴿子花膠蓮子薏米陳皮薑片放入主鍋，加水致淹沒所有食材，1小時30分/100度/小勺，最後放鹽調味...

白木耳蓮子薏米甜湯

10-07 清涼潤肺去火用料蓮子30g薏米15g紅棗10來顆桂圓10來顆白木耳1小朵白木耳蓮子薏米甜湯的做法將薏米、蓮子、白木耳、桂圓、紅棗都泡水半天左右…其中桂圓要加白砂糖泡半小時即可，紅棗也是半小時將泡發後的白木耳去掉黃...