黨快怎麼做好吃，黨快家常做法

宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥

01-27 用料牛奶一袋南瓜半塊牛奶一袋宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥的做法南瓜切薄片上鍋蒸八分鐘即食燕麥放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...

時差黨快手懶涼皮

10-12 之前就知道可以不用洗面做懶涼皮，可是一直限制於蒸涼皮的器具。畢竟這裡沒有某寶，為了蒸涼皮買個大鍋也不划算。偶然受到啟發，發現利用現有條件做涼皮也是那麼簡單～再也不用整整一年翹首期盼回國才能吃上涼皮啦～從準備到做...

學生黨快手早餐

05-05 用料雞蛋1個青菜一把無鹽堅果1小把牛奶/豆漿1杯調味品依喜好新增學生黨快手早餐的做法雞蛋加入冷水中，小電鍋煮8～9分鐘，喜歡熟的可以煮到12分鐘。煮的時候可以洗洗青菜。雞蛋煮夠時間後，撈起放入冷水中浸泡。重新燒水稍後...

零基黨快手脆柿撻派

01-08 上週外出溜達吃了一圈回來後，不知怎的越發的想吃柿子，於是乎突發奇想的想做個脆柿撻。嗯..總之！這款甜品經過我的改良後非常簡單，絕對不會出現看著簡單做著廢手的情況。話說應該沒有比我這個方子更簡單了！用料黃油40克+20...

一人食🍱學生黨快手菜/便當記錄

01-23 🍱記錄~持續更新~烹飪時長：20mins左右Tips:💡肉類買回來可以提前切好分裝醃製後放入冷凍室，要吃的時候提前一個晚上放入冷藏解凍💡米飯提前煮好用保鮮膜按每餐的分量分裝要吃時直接裝入飯盒微波爐加熱即可~用料⭐20%🦄3...

豪華版“小謝爾頓”麵包，學生黨快手必備

08-26 美劇《小謝爾頓》這個月迴歸了，之前復刻過麻麻的意麵，這次復刻一下他的麵包。我這裡只用了一片面包，以及為了營養均衡，加入了雞蛋。麵包和醬都買了現成的。當然想自己製作，可以在站內搜尋相應食譜。最近上課要從早上8點一...

留學黨快手臘味飯

12-27 日食記·30分鐘快手美味臘味飯～五分鐘準備時間。這個菜譜是最最最最最基礎版的哦，重點在調味汁的勾芡。臘腸切片後入鍋前也可以在平底鍋裡小火慢煎一下把油香炒出來，也可以在出鍋前打一個雞蛋進去燜五分鐘。都可以根據自...

留學黨快手菜之牛油果三文魚蓋飯

07-27 五分鐘搞定的高顏值美味蓋飯……用料牛油果一個三文魚罐頭一個海苔碎適量香油兩勺生抽一勺雞蛋一個剩飯一碗留學黨快手菜之牛油果三文魚蓋飯的做法鍋子裡熱水煮雞蛋，剩飯微波爐叮一分半，同時把牛油果去皮切塊，開罐頭，海苔...

6款快手減脂早餐，低卡好吃又營養！懶人黨快收藏～

02-06 如果早上不想吃太油膩的可以攝入一些低熱量碳水來源喜歡的趕緊收藏用料雞蛋1個麵粉適量6款快手減脂早餐，低卡好吃又營養！懶人黨快收藏～的做法低卡奶香玉米烙奶香黑芝麻糯米餅低卡全麥紅薯餅低卡生菜雞蛋餅豆腐雞蛋餅牛油...

留學黨快手煎餅

07-25 用料雞蛋1個麵粉四大勺（看情況）蔬菜一（土豆切細丁，紅蘿蔔或者洋蔥都行）一點蔬菜二（蘑菇、芹菜丁、自己愛吃的菜都行）一點肉丁（火腿切片之類的，沒肉也行）一點小蔥切碎一點鹽小半勺生抽一丟丟五香粉或者胡椒粉，沒有也行一點點留學...

純素食·健身黨快手面包

05-13 酸豆奶是自制的，用酸椰奶也可以的。如果沒有酸豆奶或者酸椰奶的，15ml檸檬汁放到240ml豆奶裡，靜置10分鐘也是可以的。用料【乾材料】即食燕麥100g全麥粉90g黑麥粉90g小蘇打½茶勺鹽¼茶勺肉桂粉¼茶勺【溼材料】檸檬汁7g...

聖誕花環寢室黨快手系列減脂餐

04-06 馬上要到聖誕節了應個景用料西蘭花若干（看盤子大小）紅棗幹若干紅棗幹可以換成西紅柿胡蘿蔔樹莓草莓等紅色的食物聖誕花環寢室黨快手系列減脂餐的做法西蘭花焯水後撈出擺盤擺放好紅棗幹...

宿舍黨快手粗糧煎餅

09-01 用料雞蛋2個黑麥全麥麵粉20克生菜6片橄欖油1勺宿舍黨快手粗糧煎餅的做法忘記拍步驟圖了。。。總之把材料攪勻放小鍋一煎就OK調料是這個黑胡椒汁，熱量很低！盛出來就碎了。。。我的處女作啊啊啊啊小貼士先攪勻蛋液，再加黑...

海外留學時差黨快手小食/早餐——無法拒絕的烤麵包Toastie with peanut butter&Nutella

08-28 因為在Subway打工，每天都有很多面包和cookie剩下來，以前拿著剩下來的cookie做慕斯蛋糕的餅乾底和湯圓的巧克力陷==成為各種黑暗料理的源泉，後來覺得這樣實在太扯，就只帶做好的sub回來，有時候也會拿一些雞肉牛肉前幾天拿了...

南瓜番茄雞胸肉湯（寢室黨快手菜）

07-11 宿舍黨有時候吃膩了食堂飯，而且不想吃米飯，就煮了一碗酸甜開胃的蔬菜湯，南瓜飽腹，番茄酸甜，雞胸肉又能滿足肉食動物的胃，一舉多得。用料南瓜200g番茄1個雞胸肉200g南瓜番茄雞胸肉湯（寢室黨快手菜）的做法把番茄跟南瓜切小塊，這...

宿舍黨快手紅豆牛奶

01-29 紅豆牛奶是著名的廣東糖水，夏天喝清涼爽口，冬天暖人心脾。不過眾口難調，可能很多人覺得店家提供的太甜or太淡，價格也不如自制的經濟實惠。這道甜品製作工序簡單，食材健康營養，尤其適合正在長身體的學生黨。用料紅豆根據個人...

學生黨快手午飯

08-27 簡單快手有營養用料金槍魚罐頭一個各種蔬菜若干螺旋麵適當（減脂的朋友適當）學生黨快手午飯的做法螺旋麵放水煮開。依次在另外一隻炒鍋中放入蔬菜丁，番茄最後放，因為番茄比較容易軟，適當加水，熬成蕃茄汁，放入事先煮好的螺旋麵...

留學黨快手韓式牛排

05-05 留學不易啊……用料牛排塊鹽克黑胡椒勺BBQ汁適量蒜小茴香Basilleaves留學黨快手韓式牛排的做法牛排放至室溫用韓國BBQ烤肉汁醃製半小時加入適量蒜片，黑胡椒，小茴香，basil放置錫紙上，淋少許油撒黑胡椒，粗鹽，全覆蓋兩面放上蒜...

【一人食】宿舍黨快手涼拌晚餐

11-12 來啦來啦，我超愛的快手涼拌晚餐萬能公式走起～美味評級🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料這是一個萬能公式詳細見圖片【一人食】宿舍黨快手涼拌晚餐的做法⭕️碳水類魔芋粉絲（幹）：魔芋...

超超超簡單的懶人蓋飯，懶人黨快看這裡！

04-10 超超超適合懶人黨的菜譜，看一下吧！用料第一種：米飯🍚雞蛋第二種：米飯🍚醬油第三種：米飯🍚老乾媽辣醬順便說一下，這可能是大多數人的選擇😀超超超簡單的懶人蓋飯，懶人黨快看這裡！的做法第一種做法：把米飯蒸好之後取出，然後煎🐔🥚...

海外黨快手布朗尼

11-06 封面圖片及菜譜均轉載自Allrecipes親測有效用料蛋糕本體白砂糖200g/1cup（杯）普通麵粉65g/1/2cup（杯）黃油115g/1/2cup（杯）可可粉40g/1/3cup（杯）雞蛋80g/2個香草精15g/1tsp（茶匙）鹽5g/1/4tsp（茶匙）泡打粉3g/1/4tsp（茶匙）糖霜黃油（室溫...

膠質滿滿的銀耳羹—宿舍黨快手養生早餐

03-12 提前一晚上用功率很小的小燉鍋燉上，第二天早上就喝到熱乎乎的銀耳羹啦用料銀耳半朵紅糖薑茶1包膠質滿滿的銀耳羹—宿舍黨快手養生早餐的做法銀耳泡半小時撕成小塊，洗乾淨，加入溫水和一小包紅糖薑茶（裡面有紅棗和枸杞），薑絲...

宿舍黨快手茄汁燜面

09-01 用料茄子1個意麵100克橄欖油1勺百利黑胡椒汁4勺宿舍黨快手茄汁燜面的做法這是我的度量勺兼飯勺～直形意麵下鍋煮，水裡加點鹽煮出來更筋道。🍆切小塊╮（╯＿╰）╭為了方便我就和意麵一起煮啦啦啦啦～注意不要蓋鍋蓋，否則會冒泡泡...

快手燜面（時差黨懶人黨上班族西葫蘆控版）

10-01 時差黨們表示很難買到新鮮麵條，用意麵又覺得彆扭。自己做麵條那也得有時間啊。。想吃口家常菜的吃貨們開動腦筋了。。。今天我冒險用了幹掛麵，還是有些成團，但是味道很好。推薦親們用辛拉麵的麵餅來做可能會好些。用到的...

糟滷鳳爪（快手黨）

09-22 停不下來...停不下來...停...不...下...來！用料雞爪適量糟滷（寶鼎）2包輔料：香葉適量桂皮適量八角適量生薑適量小蔥適量料酒：適量備用冰塊冰塊適量糟滷鳳爪（快手黨）的做法雞爪洗淨與輔料同時冷水下鍋一起煮熟撈起。（水稍微多添...