三鮮怎麼做好吃，三鮮家常做法

新三鮮（柿子尖椒捲心菜）

03-02 用料青椒4個生抽1勺柿子2個鹽適量捲心菜一個蔥小半根蒜3瓣糖半勺蠔油半勺雞精1勺新三鮮（柿子尖椒捲心菜）的做法喜歡吃辣一點的辣椒選用辣妹子.不太能吃辣的用青椒就好.柿子兩個.蒜片蔥花捲心菜一個。因為我買的小一個就...

四川人的東北菜：地三鮮

01-25 在成都某大學偶然去過一家東北菜（第一次吃正宗東北菜）記得當時點了其中有兩道菜：鍋包肉和地三鮮後來每次去都必去的一家店。不知道還在沒有❓【地三鮮】茄子🍆青椒🫑土豆🥔這三樣菜搭配的味道，絕絕子用料茄子1個青椒2個土...

三鮮丸子蔬菜湯

12-29 家庭菜譜備餐：蝦仁蝦頭分開，墨魚丸，口蘑，蟹腿菇，其他菇，雞蛋絲，綠葉菜（油菜，油麥菜，青椒）胡蘿蔔絲。用料鹽3克三鮮丸子蔬菜湯的做法1文字2是這樣的...

三鮮羹

01-18 香菇的營養價值：每百克鮮香菇中，含有蛋白質12--14克，遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量；含碳水化合物59.3克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克；還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等。用料山芋粉蝦頭蝦仁去頭筍切絲...

素燴三鮮，素食家常菜

01-23 用料5克油5克香油50克紅薩萄，切片50克水15克螺油100克杏鮑菇，切塊100克玉米箱，斜切段200克青花菜，切小朵1/4茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉素燴三鮮，素食家常菜的做法1將油、香油和紅羅萄放入主鍋，以5分/120℃/速度小勺拌炒。2加入...

#疫情菜譜#西葫蘆地三鮮（無澱粉版）

12-26 隔離期間，最近的菜譜，必然圍繞這五兄弟了。想著法兒的把他們搞成美味啊！啊！啊！沒有青椒，試試這個版本的地三鮮吧：茄子+土豆+西葫蘆～～用料西葫蘆1個茄子1個土豆1個耗油2勺醋1勺幹辣椒適量糖適量#疫情菜譜#西葫蘆地三鮮（無澱粉版）...

西葫蘆蝦仁三鮮餃子

02-10 用料按出場順序：蝦仁200克姜3片白胡椒適量生抽2勺蔥1/3根西葫蘆3個雞蛋3個香油1勺蠔油2勺鹽適量雞精適量西葫蘆蝦仁三鮮餃子的做法蝦仁我剪半了，加薑片、生抽、白胡椒粉醃一下。蔥姜剁成末。西葫蘆擦絲，加半勺鹽殺水。使...

家常三鮮餡餅

03-10 春天萬物生長最適合吃菠菜啦小朋友要多吃用料菠菜600克木耳100克（泡發後）雞蛋3個大蔥半顆麵粉500克溫水260克（和麵用）生抽15克耗油10克鹽5克香油15克食用油40克家常三鮮餡餅的做法木耳泡發後切碎備用雞蛋打入碗中打散，鍋中...

麻婆豆腐，地三鮮

01-03 麻婆豆腐和地三鮮...

三鮮冬瓜湯

03-10 好久沒有下廚房了，分享一個很普通很鮮，很好喝的湯。來自一位醫生親戚的建議，肉類和骨頭類的食物熬久了會產生嘌呤，吃多對身體不是很好，所以我比較喜歡煮這種簡單的，也主要是現在骨頭很貴😄喝不起食材的量都是隨意的，只是分享...

濃濃的無敵鮮的奶湯三鮮(蒲菜版)

02-20 我們這邊的餐廳都會有這種三鮮的菜奶白色的湯裡面燉著食材吃起來鮮得不得了總懷疑是不是加了超多味精今天賣菜大嬸給我推薦了從沒吃過的蒲菜問了朋友都說這個菜好吃可以做湯想來挑戰一下奶湯三鮮結果發現不放味精也可...

湘菜版地三鮮

01-18 這是改良的東北菜地三鮮。在湘菜館中學的。茄子省油就是用水煮，不過，其它３種菜，也不是省油的deng。請注意食用。用料三層肉半條土豆一粒四季豆8兩左右茄子兩條豆瓣醬一勺醬油蒜頭少許乾紅辣椒因人而異的量鹽湘菜版地三鮮...

一個盆搞定的三鮮餡兒

12-26 前幾天發小兒在群裡問，如何才能天天做飯不膩歪？我回她不膩歪是不可能的啊🤪平時做飯能少洗個碗絕不多用一個，能不刷菜板絕對用剪刀剪。這個方子主要分享的是包餃子的順序，讓自己儘可能節約時間，減少包完後的各種洗刷刷。做...

地三鮮（無土豆版）

02-24 茄子澱粉裹多一點，然後煎，糯嘰嘰的吶用料茄子個青椒個生抽兩勺糖一勺鹽一小勺澱粉一勺蔥耗油一勺水五勺地三鮮（無土豆版）的做法🍆切片，裹上澱粉，下油鍋煎茄子出鍋！鍋裡倒油，放蔥爆香，下切好的青椒炒炒倒入茄子炒炒倒入調好的料...

糖醋里脊炒三鮮

01-15 用料豬裡脊300g荸薺罐頭2罐黑木耳適量澱粉適量醋2大匙糖3大匙鹽1茶匙料酒2茶匙糖醋里脊炒三鮮的做法豬裡脊洗淨切片，加入鹽，料酒均勻沾上澱粉入鍋煎到金黃白糖，醋，少許清水兌成汁加入荸薺，黑木耳，糖醋汁，炒勻...

韭菜三鮮餃

02-20 “一月蔥,二月韭”,春意融融，正是韭菜營養價值達到巔峰的時刻，鬱鬱蔥蔥的韭菜，搭配鮮嫩的豬肉餡，鮮蝦包餃子，那味道回味無窮～～～今天還做了孩子們很喜歡的玉米胡蘿蔔餃子，甜甜的玉米紅紅的胡蘿蔔加上豬肉餡和鮮蝦也是相當美味。...

減肥火鍋，三鮮菌菇湯

02-06 減肥，是大事兒用料牛肉卷250克豆腐150克蝦12只金針菇200克娃娃菜150克生菜150克口蘑4個香菇4朵黑木耳5克減肥火鍋，三鮮菌菇湯的做法準備好材料哈下5克油，熱鍋蘑菇香菇黑木耳一起下鍋，翻炒幹水分1勺料酒，激發出菌菇的鮮香味...

三鮮瘦肉粥（魷魚乾貝蝦米）

03-01 小孩，大人都愛吃的三鮮粥！說是三鮮，但都是冰箱的乾貨，想吃隨時可以煲～本港甲子魷魚#產自國家一級漁港：潮汕惠來神泉港。乾貝#即瑤柱，小朋友補鈣小能手！其蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮蝦的三倍。用料大米1平杯瘦肉200...

新手版地三鮮

02-21 疫情家裡囤了好多的土豆茄子，今天想著做個地三鮮試試，第一次做，中午大家一致好評。下飯神器用料土豆2個茄子1個青椒1個生抽3勺糖1.5勺鹽一丟丟可不放澱粉1勺老抽半勺蒜3-4瓣蠔油1勺水小半碗新手版地三鮮的做法大蒜拍扁切...

三鮮素餃子

12-26 小時候我姑娘最愛吃三鮮餡包子，剛出鍋熱騰騰的，咬一口黃綠相間香噴噴，二十年了想想就流口水，現在吃的種類多了再也找不回那時候的感覺，姑娘說現在蒸的再好也吃不出那時候的味道來！今天沒有發麵改餃子吧！用料雞蛋5個韭菜500克...

新派地三鮮

01-16 用料苦瓜100克茄子100克黃瓜100克小蔥2根姜5克蒜5克紅椒1/2個植物油香油1小勺魔廚高湯1杯蠔油1大勺辣妹子醬2大勺白胡椒粉1/4小勺鹽雞精水澱粉適量新派地三鮮的做法將苦瓜切5釐米長段，中分兩半，用勺子把中間的瓤刮掉將...

超低卡地三鮮

03-13 每100g僅54卡用料茄子1個青椒1個生抽2勺赤蘚糖醇1勺蠔油一勺勺土豆2個蒜一點點🤏超低卡地三鮮的做法土豆和茄子切滾刀小塊空氣炸鍋預熱土豆200℃20min期間翻動2.3次茄子180℃15min不粘鍋噴點油炒青椒和蒜末炒出香味兒...

不費油的快手地三鮮

12-26 疫情期間，發放的物資，茄子，土豆，青椒，這3樣最多，不知道吃什麼，就想到了這個東北菜。用料茄子1個土豆1個青椒2個蒜3瓣生抽3勺糖1勺鹽3克蠔油1勺澱粉1勺老抽1勺水小半碗香油1勺不費油的快手地三鮮的做法茄子削皮，然後切滾刀塊，再...

少油無澱粉版地三鮮

12-21 用料茄子1個青椒1個土豆3個西紅柿1個生抽3勺老抽1勺雞精半勺耗油半勺醋半勺食用油鋪滿鍋底丸子6—10個小蔥1根蒜4個少油無澱粉版地三鮮的做法蒸鍋蒸米飯，下層米飯，上層土豆。土豆削皮切塊上鍋蒸20分鐘左右熱鍋熱油小火...

三鮮刀削麵

01-16 用料麵粉黃瓜海帶木耳蝦皮香蔥胡椒末鹽味精三鮮刀削麵的做法海帶泡發洗淨後切塊，木耳泡發後撕小塊，黃瓜切片，麵粉和鹽和成麵糰，需要稍幹一些，醒二十分鐘鍋中放油，下海帶翻炒一分鐘加入水，下胡椒末煮開後，下木耳塊和蝦皮，煮兩分...