早餐雞蛋瑪芬怎麼做好吃，早餐雞蛋瑪芬家常做法

09-09 為了消滅做義大利麵多餘的義大利香腸，我揮發想象做了這個蛋撻，裡面有雞蛋、香腸、全麥麵包丁、馬裡蘇乳酪，和水果搭配作為早餐可以作為蛋白質鈣質維生素的良好來源喔，味道受到家裡兩隻的一致稱讚；）用料雞蛋六隻香腸兩個全麥...

11-29 炸饅頭片很簡單就不多說了~不過之前網上有人說在炸饅頭片之前先把饅頭片用鹽水浸一下然後再炸會很好吃，實踐說明根！本！不！是！這！樣！的！！浸了鹽水再炸外面的酥脆但是裡面就軟軟的發囔，反正我家不喜歡這種口感...而且入了水不好炸...

週末快手早餐：香脆火腿乳酪蘑菇蛋瑪芬

08-24 週末早餐需要儀式感，不能隨便買一些對付！跟著法國的美食blogger學做的香脆火腿乳酪蘑菇蛋瑪芬還有昨晚擼的英國紅茶戚風。這個蛋瑪芬超級快手而且相當好味，是一種以前基本沒怎麼吃到過的口感和味道。用料雞蛋1只蘑菇4朵...

燕麥早餐瑪芬

01-12 配方取自《孟老師的100道小蛋糕》P119用料即食燕麥片100g鮮奶100g低筋麵粉120g雞蛋2個白砂糖50g橄欖油100g泡打粉1小匙燕麥早餐瑪芬的做法全蛋加入白砂糖用打蛋器攪勻，再加入橄欖油攪拌均勻加入鮮奶（圖2），繼續攪拌均勻篩...

藍莓早餐瑪芬［Blueberry breakfast muffins］

03-18 方子改自《Olive》Jun2015P83.方子中的量可以做10個馬芬。用料杏幹［driedapricots］粒3tbsp自發粉200g磨碎的亞麻籽［milledflaxseed］50g小蘇打1/2tsp雞蛋2個脫脂酸奶150ml菜籽油6tbsp藍莓75g燕麥1tbsp藍莓早餐瑪芬［Blueberr...

減脂必備早餐-無糖無鹽瑪芬蛋糕

09-11 刷脂，不可以靠節食，要健康飲食，已從102斤刷到了95斤，馬甲線已出，繼續努力，所以飲食上堅決不能懈怠！早餐必須吃好，所以無糖Muffin必備，嘎嘎用料雞蛋1個低脂牛奶90克熟香蕉1根全麥麵粉100克泡打粉5克大棗丁適量樹莓，黑莓，藍莓適量...

減肥早餐菠菜雞蛋瑪芬（低碳水生酮）

07-07 鹹口的用料雞蛋4個鹽、黑胡椒、橄欖油適量牛奶50g菠菜4窩肉鬆適量芝士適量小番茄適量減肥早餐菠菜雞蛋瑪芬（低碳水生酮）的做法雞蛋加黑胡椒、牛奶一起打散菠菜用炒的水份會少很多，我用的橄欖油稍微炒了一下。如果不用蛋...

能量早餐~雞蛋番茄培根瑪芬

05-11 快速簡單的能量早餐蔬菜可根據個人喜好增減列出的用量做了兩人份剛好可以擺滿6格瑪芬模具用料雞蛋2個培根2片燕麥片40克馬蘇裡拉乳酪30克番茄適量青椒適量洋蔥適量鹽、黑胡椒少許羅勒碎少許橄欖油5克能量早餐~雞蛋番...

早餐雞蛋馬芬超簡單

10-05 零難度，原料簡單，不會出錯，高蛋白(๑˃̵ᴗ˂̵)و以下用料是8個的，不是照片裡的數量菜譜源自ins/youtube上的fitmancook，有很多簡單有健康的菜譜，海外/善於翻牆的小夥伴們一定要看看用料雞蛋4個火雞培根一袋（9條）番茄2個甜洋...

香蕉酸奶瑪芬/高蛋白早餐/「減脂•瘦身•代餐•一人食」

05-12 每一個瑪芬如果不加蜂蜜🍯的話只有67卡的熱量哦，加了蜂蜜是77卡，而且有豐富的蛋白質和飽腹的燕麥，作為早餐真是棒棒的！用料香蕉1根大燕麥160g希臘酸奶1/2杯（32g）蛋白液50克蜂蜜（可選擇不加）1/3杯小蘇打1/4tsp（1g）打泡粉3/4tsp（3g...

乳酪香腸快手早餐鹹瑪芬

04-10 家裡小主最近大愛“doyouknowthemuffinman”這首歌兒，從早唱到晚。所幸做幾個muffin當早餐。這個配方簡單易操作，孩子也可以來幫忙，宅在家裡做親子活動也好哇。快手高鈣營養的早餐，一次做六個。用料雞蛋1個牛奶30克黃油60...

健康早飯 / 雞蛋瑪芬

12-07 我又回來了，今天帶來一份快手低卡歐式早餐~☺️有雞蛋，有牛奶，有菜有肉，喜歡啥放啥！別放澱粉類蔬菜就可以，不然太花時間了。這次我放了胡蘿蔔，羽衣甘藍，豌豆，一部分我放了培根🥬🥕🥓用料雞蛋3個牛奶~100克鹽適量喜歡的蔬菜適量健...

早餐怎麼做又簡單又好吃，來試試瑪芬蛋糕吧，早餐一個瑪芬配一杯牛奶就解決了！

05-26 這款瑪芬蛋糕的特點是高油高糖，飽腹感很強，超營養的早餐。對高糖高油介意的可以繞道，以免浪費時間和食材。趁熱吃或者放涼吃，口感不一樣，但是都好吃哦。瑪芬蛋糕英文名：muffincake，是指製作能快速製作的小蛋糕。製作時無需打...

菠菜蛋白瑪芬/超快手早餐/「代餐•零食•瘦身•高蛋白」

05-15 用料燕麥片20克蛋白液（或兩個雞蛋）100克杏仁奶（或牛奶）40-60ml菠菜30克澱粉30克小蘇打粉（或打泡粉）1茶匙烤雞肉（或各類熟了的肉或剩菜）適量彩椒（或各類顏色豔麗的蔬菜）半個橄欖油鹽黑胡椒雞胸肉塊菠菜蛋白瑪芬/超快手早餐/「代...

蘋果生薑瑪芬｜快手早餐 🍎

02-25 無需打發，新手友好。用酸奶代替了一部分的油脂，黃糖代替白砂糖，加上頂部的一整塊的蘋果。。。即使當早餐也不甜膩☀️用料麵粉150g黃糖85g泡打粉4g雞蛋100g原味無糖酸奶70g黃油（融化）30g蘋果（大號）1個生薑（去皮）6g甜杏果醬20g粗...

菠菜乳酪瑪芬【快手早餐】

05-20 【關於原料】這道瑪芬裡面沒有新增任何麵粉，全部由菠菜、雞蛋和乳酪組成。菠菜富含鐵元素，但很多人不喜歡炒菠菜的口感。這道瑪芬完全讓你顛覆對菠菜的印象。很多人覺得蔬菜不能烹飪時間過長，營養元素會流失，但其實蔬菜中...

蔬菜雞蛋瑪芬杯 | 低脂健康の快手早餐

07-25 用料洋蔥半個香菇5個青豆一小把玉米粒一小把胡蘿蔔1/3根生菜幾片雞蛋3個牛奶80g鹽適量黑胡椒適量十三香適量小番茄6顆蔬菜雞蛋瑪芬杯|低脂健康の快手早餐的做法將所有蔬菜洗乾淨，將洋蔥、香菇、胡蘿蔔切丁備用。將生菜...

低卡早餐雞蛋瑪芬

07-05 70大卡一個的鹹口瑪芬來源：youtube：TheSeriousfitness用料雞蛋3個蛋清2個菠菜30g鹽和黑胡椒一點聖女果6個紅/黃彩椒1個菲達芝士14g牛至一點低卡早餐雞蛋瑪芬的做法雞蛋，蛋白，鹽，黑胡椒，牛至攪打均勻蔬菜切碎後按菠菜，甜椒，聖...

完美早餐--【芝士培根雞蛋鹹香瑪芬】

12-05 低碳水化合物與高蛋白質相結合乳酪味培根雞蛋鬆餅，完美的預製早餐。鹹香可口，賊拉好吃！使用9個格子的模具。用料為：9個芝士培根鹹香瑪芬用料雞蛋7個培根125g馬蘇裡拉芝士150g胡椒粉適量鹽適量幹辣椒2個皮薩草葉（阿里根努）適...

兒童早餐—香蕉蔓越莓瑪芬蛋糕

09-22 真的是很好吃，外酥裡嫩那種用料香蕉1根雞蛋1個低筋麵粉100克牛奶40克無味植物油30克泡打粉3克細砂糖25克蔓越莓50克兒童早餐—香蕉蔓越莓瑪芬蛋糕的做法香蕉一根搗成泥加雞蛋，牛奶，細砂糖，植物油攪拌均勻加麵粉和泡打粉攪...

早餐 | 雙倍玉米全麥瑪芬

05-23 鹹甜口的粗糧瑪芬，算是快手面包的一種，早餐再搭配一杯豆漿，這個味道太濃啦。這是一個農場主人寫的方子，我稍減了糖，並將50%的麵粉替換成了全麥麵粉，吃起來正好，喜歡粗糧的廚友不要錯過。用料乾性材料全麥麵粉1/2杯低筋麵粉1/...

瘦身減脂餐——菠菜雞蛋瑪芬

06-14 三月不減肥，四月徒傷悲......三月，馬上給就要過去了，開心與不開心，都已經成為過去......四月，你想怎樣度過？我想，沒有人會願意悲傷地度過吧，那就趕緊管住嘴，動起來，和肉肉說拜拜！可是，吃貨的世界裡，沒有吃可怎麼行？這不，董小姐為想減...

雞蛋瑪芬

04-30 3分鐘快手超營養早餐來啦!上班吃兩個營養全包含!此方來自於健身小廚官方號，喜歡的可關注用料雞蛋5個雞胸肉200克胡蘿蔔100克西蘭花100克青豆、玉米100克橄欖油適量調味料少許雞蛋瑪芬的做法做法:1雞胸肉切成丁，胡蘿蔔切...

香蕉藍莓黑巧瑪芬·健康早餐

07-18 菜譜來自：12只瑪芬，一隻大約160卡用料雞蛋兩個無糖酸奶115克香蕉兩根（200克）楓糖漿90ml香草精2tsp燕麥片60克肉桂粉1tsp泡打粉1tsp蘇打1tsp全麥麵粉150克藍莓140克黑巧克力80克香蕉藍莓黑巧瑪芬·健康早餐的做法Preheatyo...

✺早餐✺抹茶熔岩巧克力瑪芬

07-01 我在蛋糕的世界找不到安全感所以來瑪芬這邊緩一緩٩('ω')و初學者也可以很容易成功的方子這個是四個小紙杯的配方，不夠可翻倍做八個試作次數：一次食用份量：一家四口製作時長：二十分鐘（不含烤制時長）實際口味：★★...