三色拌菠菜怎麼做好吃，三色拌菠菜家常做法

01-04 春天的大自然處處呈現一片清新，我家的餐桌上也玩小清新哈，這個季節的菠菜，鮮嫩好吃，今天就清清淡淡地來一道三色拌菠菜用料菠菜250克粉絲1小把雞蛋1個蒜生薑適量油鹽麻油醋雞精三色拌菠菜的做法雞蛋磕進碗裡，加少許鹽，打散...

01-03 時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料紅椒1個黃椒1個青椒1個調味料白醋10g白糖1g香油10g鹽1g涼拌三色椒～的做法紅椒、青椒、黃椒分別切條放入大碗中。加入所有的調味料攪拌均勻。醃製30分鐘左右，充分入味後即可享用...

臘腸雞蛋菠菜湯(三色湯)

04-30 媳婦喜歡吃廣式臘腸，我喜歡喝菠菜湯。相得益彰，各取所需。用料菠菜500g雞蛋2個香油一茶匙廣式臘腸250g臘腸雞蛋菠菜湯(三色湯)的做法臘腸斜刀切片，上小火煲出香味。菠菜去梗，洗淨，切段。開大火下菠菜雞蛋殼打洞，甩進湯頭裡...

三色拌麵

11-21 炎熱的夏天來一碗拌麵解暑呲溜呲溜大口乾面🍜用料黃瓜1根胡蘿蔔1根西紅柿1個土豆1個蔥2-3根豬肉末300克玉米澱粉少許麵條3份三色拌麵的做法準備食材：土豆、胡蘿蔔、番茄、蔥切丁備用豬肉碎用蠔油和醬油、胡椒粉醃製一...

三絲拌菠菜

01-11 用料菠菜50克胡蘿蔔半個雞蛋1個粉絲1小把三絲拌菠菜的做法雞蛋磕進碗裡，加一點點鹽、一點點水攪拌均勻後煎成蛋皮，切成蛋絲胡蘿蔔去皮後切絲，放進油鹽水裡煮2分鐘至變軟，撈起過一次涼開水後瀝乾水分粉絲用清水泡軟後，放進...

三色拌果仁

07-28 一直喜歡色彩繽紛的食物，加上夏天比較熱，就自己配了這道三色拌果仁～紫洋蔥的甜辣簡直是涼拌界口味的一朵奇葩，讓人吃到停不下來！用料紫皮洋蔥半隻木耳若干朵黃瓜半根果仁（依個人喜好，花生最好啦）一把鹽味極鮮生抽糖醋香油植物...

減脂神菜-三色拌菜

06-05 清晨，一陣清涼的微風清掃過臉頰，一道溫暖的陽光透過窗戶照在地毯上，開啟清新的一天。一上午霎時間就過去了，疲憊的工作之餘，午餐自己做一道充滿綠色的涼拌菜，清新減脂。腐竹的柔韌口感配以爽脆的芹菜，再加上胡蘿蔔的甘甜，你可...

三色拌黃花

05-02 用料黃花菜150-250克木耳一小把胡蘿蔔1根鹽3克香油1勺糖1勺醋2勺雞精半勺蒜2瓣紅辣椒1根姜適量三色拌黃花的做法處理黃花菜，摘除花蕊，花蒂，浸泡十分鐘，焯水至變軟變色（不要燙爛），撈出冰水浸泡。（這步忘了拍圖）胡蘿蔔切絲（我用的...

涼拌三色蔬

11-10 從上一年開始，自己已經開始減少白米飯的吸收了，更多的就是吃雜糧少吃多餐，初衷是為了減肥，但是到了後來才發現減不了多少，但是少吃了澱粉質、糖分反而覺得自己比較舒服，可能本身就屬於營養過剩的，這下營養才平衡。夏天本來就...

涼拌三色菜

01-04 用料菠菜綠豆芽胡蘿蔔熟芝麻鹽生抽糖香油涼拌三色菜的做法菠菜和豆芽擇去根鬚洗淨胡蘿蔔切成細絲燒鍋開水，分別將豆芽、胡蘿蔔、菠菜下鍋焯下水菠菜焯燙後入冷開水急冷後擠幹水切段將所有焯燙過的食材混合，用鹽、生抽、...

涼拌三色絲

07-12 看著心情就好的一道開胃小菜！用料紫洋蔥白洋蔥青檸檬糖鹽涼拌三色絲的做法紫洋蔥白洋蔥切絲，加鹽醃製。.洋蔥去掉辛辣後水洗淨，再根據口味決定再加鹽或是再用水洗幾次。青檸檬洗淨，皮切絲，洋蔥加少量糖，檸檬皮，檸檬汁，攪勻即...

三色拌菜心

01-18 三色拌菜心——10道伏天必吃的解暑降溫冷盤用料菜心紅辣椒適量鹹蛋黃適量蒸魚豉油少許三色拌菜心的做法燒開半鍋水，加入1小匙鹽和1小匙油，放入菜心焯至菜葉變軟，撈起過冷水後瀝乾水分備用紅辣椒洗淨切碎備用；熟鹹蛋去殼和...

中國色拉❤️菠菜拌粉皮

10-25 週二姊妹組聚餐，忙完工作緊張做個快手涼拌菜！沒想到很快就光碟了，悉尼進入夏季，涼拌菜比較適合！❤️用料菠菜1把雞蛋3個綠豆粉皮（自制）1張香菜3根蒜瓣5瓣胡蘿蔔🥕1根蔥5根冰糖粉少許鹽克生抽勺白芝麻克藤椒油1勺花椒油1勺麻油1...

三色菠蘿包

04-19 做多了傳統菠蘿包，所以想給它來點不一樣的色彩用料麵糰高筋麵粉250克糖40克酵母3克鹽3克雞蛋1個煉乳30克牛奶100-120克奶粉30克黃油30克酥皮低筋麵粉100克雞蛋1個(60克)黃油100克奶粉25克紅色部分(紅曲粉)5克棕色部分(...

涼拌小菜：三色三味

08-22 用香菜、千張、手撕肉條做的三色三味鮮香麻辣，色澤豔麗，造型獨特。喜歡的朋友可以試試，表白、招待客人都不錯哦用料味斯美麻辣味手撕肉條50克香菜50克厚千張50可鹽3克味精3克芝麻油20克小番茄半顆涼拌小菜：三色三味的做法...

涼拌三色

03-14 天氣越來越熱了，想吃涼拌菜，一次選擇菜種類多一些，涼拌吃會更健康。用料胡蘿蔔半根菠菜半把金針菇半把芝麻醬兩勺生抽兩勺花椒油半勺蒜3瓣雞精半勺涼拌三色的做法菠菜擇好洗乾淨，金針菇去根洗淨，胡蘿蔔擦絲。三樣菜焯水，撈...

三色菠菜糕

06-20 用料主料：菠菜150克，茄汁黃豆50克，杏仁50克，胡蘿蔔50克，魚凍（盒裝，市場有售）50克。調料：鹽5克，味精5克，雞精粉5克。三色菠菜糕的做法1、菠菜去根洗淨，飛水至熟，沖涼後擠幹水分，剁碎。2、茄汁黃豆和杏仁摻一起剁碎，胡蘿蔔去皮剁碎待用...

菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜

11-14 轉自Cookpad：☆栄養士のれしぴ☆殿堂級拌菜色彩鮮豔的拌菜是便當常備菜的不二之選用料菠菜約150g豆芽約100g胡蘿蔔半根醬汁芝麻油1大勺半白芝麻1大勺醬油1/2大勺雞精1/3小勺鹽1/4小勺菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜的做法胡...

菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜

07-18 今天剛好買到這兩個食材，就組合一下，三合油之前寫過，是一個很百搭的涼拌汁，香油:醋:淺色醬油=1:1:1，簡易好做用料菠菜半把海鮮菇半盒香油一勺淺色醬油一勺香醋一勺胡椒粉一點點鹽一點點菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜的做法食...

三色包 - 南瓜菠菜彩色包

08-02 掐包子成癮，記錄一下彩色的包子皮皮量，40g左右，12只。顏色部分還可以換胡蘿蔔啊，紫薯啊，黑芝麻啊，自己發揮吧~用料白色麵糰中筋麵粉100g酵母1g糖2g水52g南瓜麵糰中筋麵粉100g南瓜泥55g酵母1g菠菜麵糰中筋麵粉100g菠菜汁55g...

涼拌菜三色彩椒！

12-05 用料彩椒涼拌菜三色彩椒！的做法切塊涼拌...

老陝特色--三合一菠菜面

12-11 用料菠菜適量水適量麵粉適量老陝特色--三合一菠菜面的做法菠菜洗淨加一點點水放入VM裡面。用VM打碎。麵粉，菠菜汁比例1：4，用廚師機攪拌顆粒狀，能捏到一起就好。用壓面機壓至表面光滑。從一檔開始遞增，直到4擋為止。選擇合...

彩色涼拌胡蘿蔔菠菜

12-12 過於好吃，不趕緊就沒得吃了🙃用料菠菜胡蘿蔔粉絲炸花生米蒜3瓣花椒、醋、鹽、糖、味精、海鮮醬油、辣椒油彩色涼拌胡蘿蔔菠菜的做法涼水放粉絲微波爐打3分鐘，之後泡10分鐘。炸花生米。蒜、胡蘿蔔、菠菜切好。開水加一點...

菠菜拌粉絲拌菠菜冷盤菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜

12-31 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜冷盤菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...

三色涼拌菠菜

02-15 美麗的食物有著美麗的顏色，可以帶來美麗的心情。三色涼拌菠菜熱量低，爽口又美味。用料菠菜兩把彩椒（紅、黃各一）2個鹽適量生抽適量芝麻油適量柚子醋（這個調味醋不是很酸，淡淡的柚子香味特別爽口）適量熟白芝麻少許三色涼拌菠...