難度減半怎麼做好吃，難度減半家常做法

10-29 韭菜盒子不用和麵做法，難度減半，皮薄餡香，口感酥脆，非常好吃！金娘子專注廚房用刀，擁有先進的制刀機器，以及多年的老師傅精湛開刃，使刀具更加鋒利！用料韭菜400克餃子皮30張粉絲80克蝦皮1把雞蛋3個食用油適量鹽8克雞粉2克蠔油15...

難度係數0：一歲半寶寶，小蔥蒸蝦

03-26 哈哈，我是一個窮講究的新手媽媽，擁護無新增，健康飲食用料蝦2只小蔥數根難度係數0：一歲半寶寶，小蔥蒸蝦的做法選兩隻新鮮海蝦，剪刀一把清洗，開背抽線，撒蔥花上鍋蒸十五分鐘左右，根據實際情況來光碟是最好的說明小貼士選擇新鮮海...

0難度減脂蝦仁蕎麥麵

05-16 自從吃了這個，就打開了我新世界的大門！蕎麥麵如此好吃！用料蕎麥麵100克蝦仁8只豆角適量蔥適量姜適量片生抽1勺鹽1勺小米辣2只0難度減脂蝦仁蕎麥麵的做法準備好所需食材豆角切小段，蔥姜小米辣切好備用放入適量油(減肥期間...

西蘭花沙拉丨減肥減脂，簡單0難度

01-02 每次刷劇辛普森一家，Homie一到飯點時間就讓霸子吃西蘭花，霸子當然是一如既往：反抗。可見光水煮的西蘭花有多難吃了。學會這個菜譜，看起來枯燥乏味的西蘭花也可以搖身一大變~~用料西蘭花小花半斤左右烤杏仁片1/2杯煮熟的碎...

快手雪媚娘，難度只要半個星

03-24 用料糯米粉125克玉米澱粉35克黃油25克牛奶220克糖40克奶油250-300克糖粉20克熟粉100克快手雪媚娘，難度只要半個星的做法糯米粉+澱粉+白糖+牛奶攪拌均勻多攪拌一下過篩開水蒸20分鐘蒸好拿出來稱熱加黃油揉，建議稱熱揉15...

奶棗0難度

09-06 用料紅棗20顆奶粉20克棉花糖80克黃油18克奶粉(裹面用)適量奶棗0難度的做法大棗去核加入果仁裝好果仁的棗小火加入黃油融化加入棉花糖融化加入大棗開始享用吧😘😘😘...

冰糖雪梨🍐（難易程度：半顆星✨）

12-26 半夜老是咳嗽醒，煮個梨🍐，潤潤喉✌️用料梨🍐1⃣️個黃冰糖4⃣️，5⃣️塊枸杞2⃣️0⃣️粒（酌情）檸檬🍋1⃣️片大棗5⃣️個農夫山泉有點甜冰糖雪梨🍐（難易程度：半顆星✨）的做法梨🍐去皮，大小如圖所示（舉個“梨”）皮保留（可以不吃，個人認為一起煮比...

適合減肥吃的零難度雞腿

03-16 因為最近要減肥，太油不敢吃，太鹹會導致水分瀦留，所以做了這個雞腿啦~用料雞腿3只生抽4勺鹽2克黑胡椒粉適量十三香適量椒鹽一點點蔥薑蒜可有可無料酒或白酒少許適合減肥吃的零難度雞腿的做法我沒拍步驟，文字說明：雞腿半脫骨...

零難度酥魚

01-26 酥魚，魚骨酥軟，外脆內嫩，金黃酥脆的魚肉中滲透出或甜或酸或鹹或辣的汁水，風味獨特，鮮美無比，令人慾罷不能。用料草魚一條（2-3斤）水500克料酒30克生抽30克老抽10克蠔油20克魚露20克鹽10克冰糖30克醋40克姜4片蔥結2個辣椒3個桂...

零難度桃酥

12-26 桃酥，做著簡單，吃著美味，材料隨意新增，你確定不試試。用料蛋黃2個玉米油180克綿白糖100克鹽2克中筋麵粉280克玉米澱粉10克小蘇打2克黑芝麻適量蛋黃液（刷表面）適量零難度桃酥的做法先把蛋黃，玉米油，綿白糖，鹽混合，攪拌均勻。麵粉...

減脂.零難度奶香玉米麵發餅

02-23 前一段時間，去超市買了5塊錢的玉米麵，現在已然成為我的掌中寶。都說減脂期間吃粗糧好，現在吃蒸紅薯🍠，蒸玉米🌽，雜糧飯🥣。我覺得應該換換樣吃了，所以今天做了金黃酥香的玉米麵發餅，鬆軟香甜，脆而不硬，越嚼越香😋用料玉米麵150...

零難度的減脂零食紅薯幹

10-24 用料紅薯2個零難度的減脂零食紅薯乾的做法切片蒸15分鐘蒸熟160度上下火放入烤箱1小時再160度烤20分鐘外皮硬，裡面是軟糯的紅薯幹做好了沒有放任何糖，新增劑，所以儘快吃光...

電飯煲版白菜豆腐煲，零難度，半小時開飯

01-31 用料豆腐1塊白菜適量金針菇一小把蝦仁適量大蔥一小段生薑一小塊大蒜2瓣小米辣1個香蔥1根電飯煲版白菜豆腐煲，零難度，半小時開飯的做法鍋內放油，加熱。老豆腐切塊，放在鍋內煎至四面金黃。白菜按片摘開，洗淨瀝乾水分，鋪在電飯...

減脂丨0難度烤彩椒牛肉串

06-18 飽腹感超強的烤彩椒牛肉串難易程度：🌟總熱量：180千卡左右〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️牛裡脊通常是畜肉中熱量最低的，減肥期間儘量選擇裡脊肉，我這裡用的是牛排，挑瘦的，熱量不會高很多。彩椒富含維生素C，是非常適合生吃的蔬...

減脂餐-零難度超低卡的煎魚

11-22 除了幹煎馬鮫魚，這大概是第二簡單的魚的做法了。減肥也不能天天雞胸肉呀，做得再好吃也會膩。用料鯇魚250克蔥花少許薑絲少許大蒜大蒜1瓣油2克陳醋2勺香菜碎少許醬油1勺減脂餐-零難度超低卡的煎魚的做法草魚中段橫向切塊...

桂花糕鬆糕半小時搞定毫無難度

12-23 最普通的小點每個人都可信手拈來相信自己動起手來即可香味撲鼻滿足味蕾哈哈哈糕點特色：微甜口感軟糯清香還有兩款製作簡單又好吃的蒸糕大家可以體驗一下，做法不同口感不同：時間：30-40分鐘難度：初級份量：4-6人模具規格：20釐米...

鹹水角難度不到半個星⭐

04-03 用料糯米粉100克澄粉20克開水100克餡料50克蘿蔔乾剁碎泡水不鹹不淡就好，放點油鍋裡炒一下加50克烤好花生米剁碎餡料就完成了克鹹水角難度不到半個星⭐的做法兩種粉混合均勻，煮開水慢慢倒入稱熱和麵，和好的面分出自己喜歡...

難度半⭐|下酒冷盤|比肉好吃的素雞

04-16 簡單的素雞，可以吃出肉的感覺，夏天再來杯冰啤酒，最棒不過啦🤩用料素雞4個油難度半⭐|下酒冷盤|比肉好吃的素雞的做法準備素雞適量，根據家裡人口定切成指甲蓋寬的片，不要太薄，厚點會更有口感（粘刀可以沾點清水）稍微晾乾一點，炸...

紅糖馬拉糕半顆心難度半顆心都不到

03-28 用料紅糖90克白糖20克溫水200克普通麵粉160克木薯粉80克酵母2克泡打粉2克玉米油10克紅糖馬拉糕半顆心難度半顆心都不到的做法紅糖白糖溫水一起融化糖備用，麵粉木薯粉酵母混合均勻水倒入粉裡面，攪拌均勻，多攪拌一下，然後放...

美式（水）炒蛋【減脂必備，0難度】

05-02 在加拿大留學的時候，有在學校食堂吃過兩年。每天早餐必不可少的就是這～美式（水）炒蛋啦。無油，用水來【炒】只消雞蛋➕鹽➕水即可～但要注意不要煮成蛋花湯啦～健康，營養，簡單且清爽。用料雞蛋4顆鹽少許水或牛奶小半碗黑胡椒適量...

零難度的黃瓜雞蛋減脂餐

11-22 真的是超級簡單的一道減脂餐，連幼兒園小朋友都會做！最最重要的就是加上調味的油醋汁！用料水果黃瓜3根根雞蛋3個個低脂油醋汁零難度的黃瓜雞蛋減脂餐的做法黃瓜放保鮮袋用擀麵杖拍幾下雞蛋煮熟後剝殼切成4塊最後一步淋上...

毫無難度！減脂期歐包

10-04 減脂期，戒掉了超市和外邊賣得小甜麵包，於是乎開始自己研究各種無油無糖的麵包。第一次傳菜譜。毫無難度用料酵母15克牛奶（我用的尼平河）大概量鮑勃紅磨坊全麥麵粉大概200克黑麥麵粉餡料紫米克麻薯（糯米麵牛奶）肉鬆（自制）毫無...

零難度早餐【減脂紫薯卷】

04-01 最近又解鎖了女友減肥新菜譜——紫薯吐司卷，不僅顏值高，低脂營養，簡單的食材就能做出逆天美味，趕緊Mark起來吧！用料吐司4片紫薯150g雞蛋1個白芝麻10g淡奶油30g煉乳適量油適量零難度早餐【減脂紫薯卷】的做法將吐司邊沿用刀...

零難度減脂蕎麥酸湯麵

02-05 用料蕎麥掛麵適量青菜適量生抽適量陳醋適量辣椒醬適量雞蛋兩個零難度減脂蕎麥酸湯麵的做法碗裡放適量辣椒醬，生抽和陳醋，辣椒醬是我自己做的，幾乎沒有油，辣椒醬和生抽都有鹹味兒，不用額外加鹽水開煮麵煮麵的時候刷薄油煎兩...

零難度煎餅

12-19 我做的是原味沒有加任何東西，可以根據自己的喜好調麵糊的時候加自己喜歡的材料進去用料麵粉適量水適量零難度煎餅的做法麵粉加水調到酸奶狀態，一定不要加多水了，用平底鍋熱好油用刮刀把麵糊攤平攤薄可以打散一個雞蛋也可...