益糖怎麼做好吃，益糖家常做法

08-01 2001年妊娠誘發糖尿病，到現在轉眼15年的病史，作為吃貨曾經有過一段掙扎痛苦的日子，就像減肥一樣，瘦瘦胖胖，血糖高高低低。外面賣的麵包糕點都是含糖量大，升糖指數高，也就是吃進去很快就會引起血糖的上升，但是買所謂的無糖食品...

桑寄生益母草紅棗糖水

05-03 在“下廚房”刷到的，又剛好生理期乾淨，所以試試，果然美味又有益。用料紅棗6顆雞蛋2個紅糖適量冰糖適量桑寄生30克益母草30克姜適量桑寄生益母草紅棗糖水的做法按圖片材料準備按圖片材料準備煮熟加冰糖和雞蛋即可...

減糖低碳益糖黑麥蛋糕

11-23 用料雞蛋5個牛奶50克低粉20克黑全麥30克玉米澱粉10克（粉類總量60克，可以全用純苦蕎粉，益糖更好）油50克代糖50克蘋果醋/白醋幾滴減糖低碳益糖黑麥蛋糕的做法油+牛奶乳化，加入粉類，拌勻，再加入蛋黃代糖和醋加入蛋白，打發打發好...

益氣補血的紅糖吐司

05-12 紅糖吐司用料高筋粉300g紅糖60g奶粉10g雞蛋53g鹽3g水133g酵母4g黃油30g黑提50g益氣補血的紅糖吐司的做法把上述材料準備好把紅糖溶於水，然後把除了黃油，以外的原料倒入打蛋盆，開始攪拌。低速3分鐘，快速5分鐘(大概是這麼長...

烏髮益智核桃黑芝麻糖

08-30 每年冬天我都要做一次這個糖，小時候美逢過年才能吃得上，小時候年大七年級拜年，人家的桌上都會擺各種各樣的糖，做夢都沒想到現在我居然自己也會做，真是太開心了😃用料黑芝麻500剋核桃500克麥芽糖400克水200克細砂糖200克老紅...

黑糖益母草膏

10-25 此膏適用於氣滯血瘀～例假量少～例假下不來～痛經產後子宮恢復～產後惡露排不淨由於色素沉澱引起的臉部色斑用料益母草120克黑糖800克水6升黑糖益母草膏的做法益母草洗淨，泡一夜鍋內加入水，倒入益母草開鍋後轉小火，約兩個小時後，...

補血益氣的當歸紅糖蛋

12-26 冬天寒冷運動量少，疫情在家飲食和作息不規律，導致面色萎黃氣血不足手腳冰涼，做一碗當歸紅糖煮蛋讓身體慢慢恢復用料當歸10克黃芪10克黨蔘10克生地5克白芍5克紅棗8顆桂圓8顆枸杞適量紅糖適量雞蛋2個補血益氣的當歸紅糖蛋...

糖醋鵪鶉蛋（益智補腦菜品）

05-16 開學有一陣子了，孩子總說學校的飯菜不好吃，趁著週末，給孩子做些愛吃的吧。鵪鶉蛋個頭小，益智健腦營養極高，很適合孩子吃，做成糖醋口味，一口一個正合適。用料鵪鶉蛋22個青菜適量玉米澱粉2勺小石窖糖醋汁2勺食用油適量糖醋鵪鶉...

益母草紅糖水

02-17 剖腹產後5個月，照B超說子宮恢復不好，醫生讓買些益母草煮紅糖或雞，吃艾葉煎蛋。一個星期吃4次，每次益母草15克左右。用料益母草15克紅糖適量水500ml益母草紅糖水的做法去藥店買益母草，不要買沖劑。每次15克左右。益母草加水...

補血益氣的糖醋排骨

01-07 用料排骨克100紅棗10-20粒姜7片料酒3勺紅糖適量冰糖適量生抽2勺老抽少許八角一顆橙皮少量（根據個人喜好，可以不放）補血益氣的糖醋排骨的做法冷水+姜3片+料酒2勺，泡半小時後開火至排骨變白。紅棗+八角+橙皮，全部可以根據個...

黑糖益母草膏

10-14 黑糖有補中益氣，健脾暖胃，活血散寒，行血止痛等功效。益母草有活血調經，利尿消腫，清熱解毒暖宮祛淤等功效。兩者結合在一起可用於氣血不足，下焦虛寒，血瘀不暢引起的月經量少，痛經。產後子宮黏膜殘留，復位不全，惡露不盡，子宮炎症等...

烏髮補腎益血芝麻糖

10-20 生完寶寶，長期熬夜，工作壓力大，掉頭髮就會很嚴重，想了一個辦法，把芝麻做成一小塊一小塊方便攜帶的芝麻糖，每天上班裝2顆，不會胖，好吃，還有營養，老人小孩，腦力勞動者都可以吃。用料黑芝麻400克瓜子50克大棗200克麥芽糖250克水50克...

當歸益母草紅糖煮蛋

01-15 生理前喝2.3天我覺得不錯👍用料紅糖根據個人口味加入當歸適量雞蛋2個紅棗適量枸杞適量益母草適量當歸益母草紅糖煮蛋的做法紅棗，當歸，益母草裝沙袋，洗盡後泡15分鐘！當歸不要放太多會苦，味道太重會受不了，雞蛋先煮熟剝殼備用...

【補益糖水】杏仁糯米奶糊

07-13 補需養血，美白潤燥喲喲喲~~每天都想吃這個（努嘴2人份用料甜杏仁50g糯米粉25g牛奶125ml白砂糖20g【補益糖水】杏仁糯米奶糊的做法甜杏仁洗淨，用250ml（約一小碗）水浸泡20分鐘；糯米粉加兩大勺水調成糊。用料理機/攪拌棒將杏仁...

益母草紅糖膏

03-08 怪我媽給我太多益母草用料紅糖克150益母草半罐益母草紅糖膏的做法半罐益母草放在電飯鍋裡泡2個小時，然後煲湯鍵。成品倒到鍋裡還是我媽給的，廣西朋友家裡的紅糖倒在鍋裡熬，中火，攪拌~成品，在冷卻。...

【補益糖水】薄荷花生米漿

08-02 如果使用豆漿機，直接將除蜂蜜之外的所有原料洗淨混合浸泡1小時後選“米糊”檔即可。粳米，短而寬，常見的有珍珠米、水晶米、東北大米等，米質漲性較小而粘性較強，適合煮粥用。常食粳米，可以平和五臟，補益脾胃，止渴除煩，固腸止瀉...

【補益糖水】鮮奶芙蓉蛋

07-19 一款很經典的粵式甜品，製作起來比雙皮奶還要簡單一些。牛奶能生津止渴，滋潤腸道，清熱通便，改善睡眠質量，提高大腦的工作效率。不放糖也ok的，牛奶選品質好一些的，醇香也夠了。用料牛奶200ml雞蛋1個冰糖10g【補益糖水】鮮奶芙...

益母草紅糖棗膏

04-16 用料紅棗20g水2L紅糖200克益母草100G益母草紅糖棗膏的做法因為本人在歐洲所以在藥店買了益母草大概100g3.5€所以這個包裝（德語名字）國內的直接去藥店也可以買到.我這次僅用了100G的益母草正好可以熬一小玻璃瓶200g在德...

【健脾益肺】無花果糖水

10-04 用料無花果100克冰糖適量【健脾益肺】無花果糖水的做法無花果先洗乾淨浸泡1小時以上，大火煮開後轉小火煮30分鐘,加入冰糖後，關火起鍋成品圖，喝湯，淡淡椰香味，小寶寶也愛喝...

芒果西米湯圓益力多糖水

03-17 心血來潮上個亂七八糟食譜吧，畢竟，為母則忙，哈哈哈。用料鄰居給的大芒果1個湯圓10個（自己看飯量）西米三把益力多兩瓶芒果西米湯圓益力多糖水的做法往跟頭差不多大的鍋裡倒入半鍋H2O，準備一個碗裝著勺子，攪拌用。水稍微多點不...

【補益糖水】核桃露

08-02 如果使用豆漿機，直接所有原料洗淨混合浸泡1小時後選“米糊”檔即可。秈米，外形修長，常見的有泰國香米、絲苗米等，米質張性較大而粘性較弱，適合打漿用。有補中益氣、健脾養胃的功效。用料核桃仁30g秈米30g冰糖20g水750ml【...

紅糖+老薑煲益母草

10-11 宮寒、月經不調早來晚來量多量少一中醫推薦！我跟朋友都覺得特別好！來前喝三天來著喝三天一天兩次早晚一次。想要不痛經的來看看用料益母草一抓老薑手板般大紅糖、黑糖隨量紅糖+老薑煲益母草的做法準備藥鍋一大把益母草...

益母草薑汁黑糖膏～

03-12 愛痛經，喝這個緩解痛經用料幹益母草250克小茴香（藥用）50克黑糖1000克薑汁（薑末也可以）300克枸杞一大把益母草薑汁黑糖膏～的做法藥店或者網上買幹益母草和小茴香，用水洗一遍泡30分鐘左右小茴香有藥用價值:溫經暖宮❤️裝進中藥...

廣東益肺糖水-川貝石斛雪梨糖水

07-13 秋季氣候乾燥，人們常感到面板搔癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，經常吃冰糖川貝燉雪梨可緩解秋燥，止咳平喘、有益健康,川貝雪梨是民間調理咳嗽燥熱的常用方，特別是對肺燥引起的咳嗽，功效特別顯著。潤肺止咳化痰平喘。我還加入了...

催姨媽的益母草紅糖水

12-24 以前每個月姨媽正常（每個月吃阿膠糕），過年從老家（期間10天沒吃阿膠糕）回長沙後感冒再加上減脂餐的原因，3月份的姨媽推遲了近半月（期間前期就是少許黑褐色，然後小便才會擦點紅血），去醫院各種檢查做了沒啥問題，建議刮宮把我嚇到了，...