無玉米油怎麼做好吃，無玉米油家常做法

06-15 最喜歡吃紅棗，總是單一的吃也容易膩，做個紅棗紅糖的蛋糕，既補血又解饞，好吃極了。用料紅棗45克牛奶40克雞蛋3個紅糖40克泡打粉2克鹽1克小蘇打1克低筋麵粉75克補氣血的紅糖紅棗糕，零失敗，無玉米油。的做法所有食材稱重備用，忘...

無糖無油純玉米鬆餅

06-13 真是解饞又美味的無糖無油玉米鬆餅，減肥期間可以當甜點吃了，雖然口感相對粗糙，但很像粗糧口感的蛋糕。這個配方為倆個人的量，做出來大概12枚鬆餅。用料純現磨玉米粉（生）150克雞蛋2個水或牛奶150克糖（可選，我用的赤蘚糖）20克無...

無糖無油香蕉玉米餅

02-18 用料香蕉1根雞蛋1個玉米麵克無糖無油香蕉玉米餅的做法把香蕉壓成泥再把所有材料混合均勻用平底鍋或電餅鐺煎至兩面金黃即可小貼士超級簡單的做法，用量什麼的我沒有去稱就隨心加，憑感覺都可以，做好了軟軟的有香蕉香味很好...

玉米油吐司（無黃油）

06-02 喜歡吐司每次做味道都不一樣，這次的甜度和口感是最好的一次，所以把它記下來。因為做的時候沒想過要拍照，所以全程都無照片。用料牛奶85克雞蛋1個（60克）鹽1克酵母6克金象高筋麵粉230克白砂糖35克玉米油25克玉米油吐司（無黃油...

香蕉磅蛋糕玉米麵無油無油

10-20 刷到很多博主做的香蕉磅蛋糕看的好饞，於是我就自己動手做了，用了玉米麵粉更低卡健康哈，香蕉和雞蛋真的是萬能，就沒有不能配的東西，非常解饞，好吃到起飛🛫️沒有搬運任何人的配方，此配方就是自己隨便配比的，乾溼度非常好👌用料玉...

無油無糖無蛋玉米馬芬

09-27 健身時期最佳碳水完全不用特意烤，做別的菜的時候順便烤一下就行吃的時候一定要微波十秒鐘，不然牙咯掉…不喜歡無油無糖食物的朋友們不要嘗試，你們真的不會喜歡的，不要為難自己用料酸奶180克麵粉150克泡打粉1克葡萄乾，蔓越...

無糖無油蔥香玉米餅乾

10-13 飽腹感無敵！很香很酥脆，適當作健康的解饞小零食。用料玉米麵300克麵粉100克雞蛋3個泡打粉5克小蔥一把水100克左右黑白芝麻若干克無糖無油蔥香玉米餅乾的做法所有原材料混合（一般加低筋麵粉，但我家裡的用完了，就用了糯米粉，...

無油無糖玉米粉煎餅

04-11 週末來一份簡單快手早餐😁用料玉米粉2小湯勺雞蛋1個麵粉3小湯勺牛奶4-5小湯勺無油無糖玉米粉煎餅的做法準備材料材料一起混合成糊狀不粘鍋裡倒入兩勺麵糊全程小火慢煎，待一面有小泡泡出現就翻面。兩面金黃即可食用。好...

香甜玉米餅（無糖無油）

05-19 既能保證美味又能提供健康，既無糖無油又鬆軟可口，還能提供豐富的膳食纖維，還很方便快手，喜歡的人就是完美！用木糖醇替代白砂糖，也同樣適合血糖高的人群，老少咸宜。當然如果你想把木糖醇換成同份量的白砂糖我也是可以的。用料...

香蕉玉米餅（無糖無油）

09-04 香香的粗糧餅用料玉米麵100g雞蛋全蛋1只雞蛋蛋清1只鹽一點點肉桂粉適量（可不加）脫脂酸奶100g檸檬汁適量（去腥）香蕉一根香蕉玉米餅（無糖無油）的做法香蕉用叉子壓成泥，也可以保留一些顆粒增加口感，玉米麵、鹽、肉桂粉倒一起，混合...

無油無糖奶香玉米餅

10-10 因為懷孕，擔心妊娠糖尿病，所以在控油控糖，記錄給自己，此方子為一人份。用料玉米麵70克雞蛋1個牛奶100克平底鍋無油無糖奶香玉米餅的做法把所有原料調勻成糊狀用勺子舀一勺倒入鍋中，不用刻意，直接連續倒入，會自動形成圓形，當出...

玉米麵華夫餅（無油無糖）

05-27 一道粗糧的華夫餅，沒有油和糖，不像外面買的那樣甜膩，但健康，成品出鍋即吃表面是脆脆的，稍後吃，也是軟軟的用料玉米麵150克中筋粉100克麥麩（選加）20g雞蛋1個酵母3克葡萄乾或蔓越莓幹（選加）適量糖（選加）適量玉米麵華夫餅（無油無糖）的...

無油無糖玉米味烤年糕

11-18 我一直都很喜歡玉米的香味，和糯米Q彈的口感！最近一直在和糯米打交道，不是烤年糕，就是煎湯圓。今天又嘗試了玉米餅，發現用玉米粉和糯米粉做出的餅非常好吃，濃郁的玉米香味和糯糯的糯米口感，真是完美搭配！所以就突發奇想的嘗試...

無黃油版玉米油泡芙

10-08 用料玉米油80克低筋麵粉160克鹽2克糖2克牛奶240克雞蛋5個無黃油版玉米油泡芙的做法牛奶，玉米油，鹽，糖放鍋裡。小火煮沸，煮沸後放入低筋粉關火攪拌。攪成麵糊放涼，少量多次加入雞蛋液攪成這樣，拿起筷子呈三角放進裱花袋，擠到...

無油玉米片

07-01 用料玉米粉適量海鹽適量營養酵母粉適量開水適量無油玉米片的做法忘記拍步驟圖，記錄下材料和工具吧！超市買的普通玉米粉適量。海鹽適量營養酵母粉適量。這個是增加芝士風味的，不加也沒關係，不是酵母粉，不是酵母粉，不是酵母粉...

無油玉米餅

07-06 用料玉米麵80克麵粉70克酵母1.5克牛奶約150克雞蛋2個白糖30克無油玉米餅的做法雞蛋打散，牛奶加熱到35°，所有材料一邊攪拌一邊加牛奶，攪拌到沒有顆粒，均勻攪拌好了，蓋上蓋子或者保鮮膜，發酵約30-40分鐘，室溫和牛奶溫度不同，發...

香蕉玉米麵餅（無糖無油）

04-18 快手又簡單的小點心，早餐製作都來得及。玉米麵營養豐富，但比較粗糙，口感並不好，加入香蕉與雞蛋，變成香甜可口。搭配番茄醬或蜂蜜，大多數小孩都會喜歡。無糖無油配方，健康無負擔用料玉米麵50克雞蛋2個香蕉1根香蕉玉米麵餅（無糖...

無油玉米麵餅（無泡打粉）

06-23 之前一直放的都是泡打粉，找的菜譜y也是泡打粉版的，這次想試一試用酵母代替泡打粉，更加健康!用料麵粉15克玉米麵25克全麥麵粉15克溫水適量酵母¼匙食用鹼一小撮無油玉米麵餅（無泡打粉）的做法把粉類混合，酵母用溫開水（不能太熱...

無糖無油無麩質玉米麵餅

02-10 因為橋本的問題最近嘗試glutenfreediet所以自己摸索了這款玉米麵餅因為感覺沒有了小麥粉真的沒有什麼好吃的早餐😭用料玉米麵80g雞蛋1個黑芝麻一小把清水適量無糖無油無麩質玉米麵餅的做法非常簡單所有原料混合不能接...

山藥玉米麵餅（無油無糖）

10-26 家裡的山藥都放兩個月了，再不吃我怕會壞掉，靈機一動突然想到做個玉米麵山藥餅吧，結果一試還蠻成功，主要是低卡健康而且好吃😋無油無糖，也可以包餡，熱量就會高點，但是更好吃，看自己需求來就好😍用料玉米麵200克雞蛋1個水280開...

無油無鹽無糖紫薯玉米糕

04-25 參考鈞淇的食譜，感恩哦！用料玉米麵100g熟紫薯100g麵粉45g酵母粉2g溫水約100g有機紅棗～50g新疆葡萄乾50g火麻仁50g無油無鹽無糖紫薯玉米糕的做法紫薯蒸熟後取芯部的部分，因為靠近外皮的部分纖維比較多，反正蒸了一個也用不完...

無糖無油無鹽無水玉米麵蛋糕

12-20 適宜人群：補充雞蛋蛋白質的老人👴怕油怕糖怕鹽養生黨👧熱愛粗糧不愛細糧健身黨💪所有減肥愛好者💅🏻怕準備食材的懶人福音😄提醒：很香的雞蛋味玉米味，但是口感偏硬很粗用料雞蛋6個玉米麵200克燕麥芝麻裝飾任意無糖無油無...

奶香玉米餅（無糖無油）

08-02 之前做了紮實口感版的，晚上嘗試一下外脆裡軟口感版依舊是無糖無油無鹽的健康版用料玉米麵130克小麥麵粉20克牛奶100克酵母2克奶香玉米餅（無糖無油）的做法酵母溫水化開所有原材料混合，揉成均勻的麵糰，蓋上保鮮膜發酵2小時面...

玉米小餅乾（無油無水）

12-10 用料雞蛋2個玉米麵半碗200g左右普通白麵粉適量糖3大勺玉米小餅乾（無油無水）的做法和麵和製作的過程沒拍，懶得洗手了，下次做再補上。玉米麵（粗細1：1混合）裡打入兩枚雞蛋，加入三勺白糖，邊攪拌邊加白麵，直到揉成柔軟不沾面板的麵糰...

無糖無油無麵粉低卡玉米烙

05-21 低卡美味無油無糖無澱粉但是糯糯唧唧的特別好吃😋用料雞蛋1個玉米粒（煮熟）一小碗洋車前子殼粉5克牛奶10毫升（適量即可靈活調整）零卡糖20克無糖無油無麵粉低卡玉米烙的做法所有材料混合均勻靜置一會讓洋車前子殼吸收水分變...