苦瓜枸杞泡水怎麼做好吃，苦瓜枸杞泡水家常做法

02-12 #苦瓜降糖效果非常好#苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、礦物質及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出。據分析，每100克鮮果含碳水化合物3克，蛋白質0.9克，脂肪0.2克，鈣18毫克，磷29毫克，維生素C為84毫克。此外，還含有鐵、維生...

枸杞蜂蜜水

01-02 枸杞滋陰補腎，且有明目的功效，適合常使用電腦的人群，蜂蜜潤腸通便，可以軟化心血管，可有效緩解疲乏，長期服用還可延緩衰老，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，對明目或延緩老花眼也有一定的效果。用料蜂蜜枸杞水枸杞蜂蜜水的做法枸杞用...

枸杞苦瓜炒肉片

01-06 先做筆記，借鑑參考。用料嫩苦瓜1根豬裡脊肉100克枸杞子30克鹽適量料酒適量澱粉適量雞精適量色拉油適量水/鮮湯適量枸杞苦瓜炒肉片的做法做法和療效一圖解決。無小貼士初學者，請大家海涵！經常吃，可以降低脂肪肝。...

枸杞梨水

07-20 梨性寒，但煮熟後，寒性會褪去不少，更突出生津潤肺功效，不去皮效果更佳哦。枸杞性味甘平，益精明目、養血。秋天潤燥美容最合適不過啦。用料枸杞一小把梨一個冰糖按個人喜好加入枸杞梨水的做法將梨洗淨切塊，與枸杞、冰糖一起放...

黑枸杞泡茶

09-16 黑枸杞中花青素的含量特別高，據說有抗衰老美容養顏的作用。這次爸媽回甘肅部隊旅遊，給我也帶了一小包用料黑枸杞水黑枸杞泡茶的做法開水直接泡就ok半分鐘水就很漂亮了再過幾分鐘中途去吃了個午飯...

黑枸杞泡水

02-10 今天一早回到辦公室覺得身體有點疲乏，不知是否最近的天氣導致身體上面的小毛病又發作了…今天開始要更加註重養生養生這一詞其實近年以來很多人都開始向這個方向走，我在這邊給大家介紹一款黑枸杞泡水，黑枸杞養肝明目、補...

枸杞子苦瓜蛋白湯

07-19 做苦瓜汁用去了1/4苦瓜，做冰鎮苦瓜用了1/4苦瓜，再用1/4炒個蛋黃吧……最後剩下的1/4，再煮個湯吧😊用料枸杞大概20粒苦瓜1/4根蛋白5個鹽適量糖適量油一點點枸杞子苦瓜蛋白湯的做法苦瓜原來也叫半生瓜喔……洗淨去囊。切薄...

紅棗枸杞水

10-22 經常熬夜，補補血氣又簡單😄用料枸杞20克石蜂糖克紅棗5顆紅棗枸杞水的做法丟一起一碗半煮成一杯水...

枸杞南瓜

04-29 南瓜：補中益氣，減血脂，鈷鋅銅強肝枸杞：滋補肝腎，益精明目難度：☆時間：15-20分鐘適宜：早餐，甜品用料南瓜5500克枸杞10克枸杞南瓜的做法1.洗鍋煮水至沸騰2.南瓜去皮切塊3.南瓜於沸水煮10分鐘左右4.出盤撒上枸杞即可小貼士南瓜不...

苦瓜枸杞滑蛋

12-15 盛夏吃苦瓜，能防痱子，除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之效，多多易善，還不長胖。加入枸杞，也有明目的功效。我記得我兒時從不吃苦瓜，怕苦，不知何時起，體會到它苦後的甘甜，越發喜歡著綠的沁人心脾的瓜兒了。用料豆鼓一勺苦瓜...

枸杞馬蹄水

06-18 馬蹄具有清熱生津，涼血解毒的功效，而且還可以有抗癌與降血壓~但是馬蹄性涼最好用水煮過再食用哦煮過的馬蹄很脆，一點都不澀嘴~用料馬蹄500g枸杞20g枸杞馬蹄水的做法準備好食材，馬蹄去皮洗淨冷水入鍋煮至沸騰，轉小火煮五分...

苦瓜枸杞炒鴨

01-07 用料土鴨半隻苦瓜枸杞少許鹽醬油老抽白糖薑片料酒苦瓜枸杞炒鴨的做法苦瓜、土鴨半隻、枸杞少許土鴨斬件，加鹽、醬油、老抽、白糖、薑片、料酒，放入冰箱醃製兩小時苦瓜切粗段，備用鍋裡放油，下鴨肉炒香，小火煨透，待鴨肉出油後...

枸杞苦瓜炒蛋

01-07 最近是和雞蛋拼了命了，天熱不想吃個肉啥的，改成沒完沒了的吃雞蛋了@#￥%……&西紅柿炒雞蛋，雞蛋羹，要不就是鹹菜炒雞蛋，要不就是這個了，我老公說了“他都快成雞蛋了”！天熱，吃點苦的，能開胃，而且上班的時候帶著下飯也很八錯，只...

枸杞水晶糕

05-30 水晶粉(小麥澱粉，馬鈴薯澱粉，木薯澱粉製品）市場價10元一袋適合做水晶糕，水晶餃蛋白質為零，熱能329.6kj/100g用料水晶粉200克白糖3克枸杞8粒枸杞水晶糕的做法備好水晶粉將備好的白糖倒入攪拌均勻攪拌均勻無顆粒狀將麵糊過篩...

桂圓紅棗枸杞茶（水泡）

03-25 認真喝水很養人，願我們都是最好的狀態用料桂圓乾適量紅棗片適量枸杞適量熱水適量桂圓紅棗枸杞茶（水泡）的做法桂圓乾、紅棗片、枸杞的量根據個人口味放入，個人喜歡1：2：1.5，喜紅棗味，不喜太甜用熱水沖洗乾淨，個人習慣沖洗2遍泡上...

枸杞絲瓜

01-04 絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒絲瓜，加了枸杞，不但能夠襯托菜色，還能夠養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，煩燥、勞累的朋友...

黑枸杞水

04-21 如夢幻般的美！用料枸杞20粒60度以下的溫水220ml可加蜂蜜一勺黑枸杞水的做法從此，見證美麗時刻……小貼士注意水溫在60度以下，溫度太高會破壞青花素的營養價值...

人蔘枸杞泡酒

03-23 方法詳見視訊用料方法詳見視訊方法詳見視訊人蔘枸杞泡酒的做法方法詳見視訊小貼士所用的谷養康酒是純糧釀造，泡果酒專用健康零新增#自制果酒...

黑枸杞水

02-12 黑枸杞是一種生長在高山沙林或鹽鹼沙地上的野生作物，耐高溫和低溫。野生黑枸杞富含花青素，可以抵抗體內自由基，抗氧化，延緩衰老，所以又被稱為口服軟黃金。黑枸杞的作用主要有：1、抗氧化，改善面板；2、明目，保護視力；3、補腎益精，...

黃精黃芪枸杞西洋參泡水

05-26 黃精黃芪枸杞西洋參四種都是很有名的養生食品，不僅能幫助保持身體健康，對於一些疾病也能達到不錯的食療效果。黃精黃芪枸杞西洋參泡水，沸水衝飲有補氣養陰生津，滋脾潤肺，滋補肝腎，益精明目，強壯身體，提高人體免疫力的作用。功...

枸杞苦瓜

12-13 苦瓜中的苦味，能刺激人的味覺神經，起到增進食慾的作用。苦瓜中所含類似胰島素物質，能明顯降低血糖，調節脂肪平衡。苦瓜還含有生理活性蛋白質和維生素B12，可提高人體免疫力，預防癌症的發生。苦瓜中的金雞納霜，能抑制過度興奮...

黑枸杞泡茶水

04-17 養生需要一點一滴累積，每日喝些黑枸杞茶，身體、面板的狀態都會慢慢變好。黑枸杞是“可食用的化妝品”，富含花青素，也就是天然抗氧化劑，想要保持年輕，就每天堅持吃吧~更多黑枸杞的飲食和菜譜，可以關注微訊號：765479260（備註：下廚...

枸杞子蔥油苦瓜

01-13 為了緩解夏季的厭食，以清淡飲食為主，吃多了清淡的食物，味覺都麻木了。怎樣來刺激下麻木的味蕾呢？有沒有可以促進食慾，去火清毒，越吃越健康的，有木有，有木有?枸杞子蔥油苦瓜，是夏季清熱消暑、益氣止渴的必備冷盤。用料苦瓜一根...

黑枸杞泡水養生茶🍵

03-17 黑枸杞建議泡水喝。水溫最好是60度以下，就是不燙嘴溫水就可以。用低於60度的溫水沖泡黑枸杞，每次沖泡10-15粒左右。可以沖泡3-5次水，最後可以把果子吃掉的。用料黑枸杞10-15粒茉莉花看圖朵桑葚幹看圖克玫瑰花看圖檸檬幹...

樂活教主的美食之——枸杞拌苦瓜

07-24 夏天溫度高，吃點苦瓜清熱，苦瓜還能降血糖，預防和改善糖尿病併發症~使用工具：家中常用廚具操作時間：10分鐘左右適用人數：2-4人用料主料：苦瓜200克配料：枸杞5克其它調輔料：鹽3克、白砂糖3克、橄欖油5毫升樂活教主的美食之——枸...