不佔手怎麼做好吃，不佔手家常做法

09-30 10月份開始健身減肥，通過運動➕飲食，目前已瘦22斤，還有6斤，請繼續加油。用料全麥粉/黑奶粉500g雞蛋2個水適量鹽一丟丟酵母5g牛奶200g輔料，可放可不放，燕麥適量奶粉適量堅果，果乾適量懶人版無糖無油低脂吐司（全程不佔手）的做法...

佔度亞小山：閃耀金色光芒不難，難的是新手必砸

11-28 完整配方及更多內容，詳見微信公眾號：落甜用料黃油若干佔度亞小山：閃耀金色光芒不難，難的是新手必砸的做法制作達克瓦茲蛋糕體佔度亞奶餡佔度亞奶餡金色巧克力淋面...

紅燜青佔魚

09-20 適合上班族的便當🍱快手菜用料青花魚1條鹽適量料酒1勺生抽4勺雞粉適量水小半碗紅燜青佔魚的做法青花魚洗淨後去除內臟，瀝乾用鹽撒上在魚身上摸勻醃製20分鐘左右醃製時間越長會越鹹大火熱鍋熱油後調中小火煎制煎至魚不...

煎青佔魚

07-28 青佔魚的營養價值很高，是一種深受廣大群眾喜愛的食用魚。據測定，每百克可食部分含蛋白質21.4克，脂肪7.4克，鈣20毫克，磷226毫克，鐵2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。據有關資料介紹，鮐魚體內還含有兩種營養...

佔瓜炒蘑菇

08-22 做完菜沒搜到菜譜沒地方上傳，那就自己寫個菜譜吧用料佔瓜一根胡蘿蔔半根蘑菇適量油適量姜兩片鹽適量生抽一勺耗油一勺糖少許佔瓜炒蘑菇的做法胡蘿蔔和佔瓜切菱形，我切的不標準，你們隨意，蘑菇切片刀工不好，將就看吧，我也是第...

青佔魚餅子

07-27 用料青佔魚2000g麵粉忘記稱重了青佔魚餅子的做法解凍，去魚頭和刺。清洗乾淨，空水，然後裹點麵粉煎一下，煎好放放涼，拍成泥。新增調料，我放了鹽，辣椒麵。攪拌均勻。將魚肉包到麵皮裡，然後然後壓成餅子...

莜麵佔鹽湯

04-29 莜麵(yóumiàn)是莜麥磨成的麵粉(即燕麥粉),在內蒙古地區也是莜麥麵食品的統稱。學名“燕麥”,莜麥屬“裸燕麥”,俗稱“油麥”,也稱“燕麥”、“玉麥”。莜麵有五大系列,蒸、炸、汆、烙、炒,共有數十個品種,其中蒸莜...

蟹黃佔肉

11-04 鮮美的蟹黃用料蟹黃肉六隻豬肉餡500g姜適量蔥適量料酒適量雞蛋兩個生粉適量胡蘿蔔一根蟹黃佔肉的做法蟹蒸好用牙籤挑肉小刀剁碎豬肉放蔥姜料酒鹽胡蘿蔔剁碎拌勻將料拌一起一個方向攪均加入適量水澱粉，會很嫩用兩個勺子...

青佔魚飯糰

10-04 這道菜來源於食戟裡的鰆魚飯糰茶泡飯，因為沒買到鰆魚（馬鮫魚）就順手買了青佔魚~另外我也沒有昆布茶，就省略茶泡飯這一步了~而且我家貓隨時盯著我的魚肉。。。真是沒空泡茶，晚吃一步都不行啊！！！用料青佔魚鹽胡椒粉味啉/酒白米...

隨手烤乳酪南瓜，快手好吃不佔爐

07-28 切好材料想做南瓜派，忽然懶癌發作，隨手烤了個南瓜，下次再上南瓜派了用料貝貝南瓜1/2個研磨黑胡椒若干鹽若干橄欖油若干馬蘇裡拉乳酪若干隨手烤乳酪南瓜，快手好吃不佔爐的做法貝貝南瓜切塊（儘量均勻，不用去皮）調料都放進去，用...

港式醬佔多

11-17 由於工作原因，經常會去香港常駐，太喜歡港式美食，港式早餐也是多種多樣。油佔多，香港茶餐廳特色小吃之一，簡單來說是烘麵包(吐司/多士)塗上奶油(牛油)和果醬(果佔)，食用時能夠吃出牛油的香味和果醬(果佔)的香甜，味道很好。與...

剁椒魚頭——佔據飯桌中央，不能停筷

03-07 如果我說這是從一部小說裡看來的，封面圖片是網上找的。用料主材料胖頭魚魚頭1個第一次醃製蔥（打結）、姜（拍碎）、料酒（適量）適量第二次醃製鹽（適量）、味精（適量）適量剁椒材料油（適量）、蒜粒（適量）、薑末（適量）、豆豉（適量）、剁辣椒（適量）、...

紅燒青佔魚

08-07 孩子非常愛吃魚愛吃各種各樣的魚這道菜譜分享給同樣愛吃魚的寶寶們.用料青佔魚3條生薑適量鹽一小捏料酒2勺老抽2勺生抽2勺水1杯小蔥適量紅燒青佔魚的做法青佔魚洗乾淨如果是冷凍的提前泡水裡解凍.去頭去尾切段如果要...

快速簡單不佔地兒的酸菜醃法

09-19 現在的的房子雖然建的越來越大，但是用來儲存冬菜的背陰的冷藏室卻越來越小甚至沒有，所以醃製一大缸酸菜還真沒地方。而且傳統的酸菜都是使用整棵或者一切兩半的白菜，每次撈出一棵半棵還真吃不完，而酸菜離開浸泡的酸菜湯2...

不佔C胃的神仙素餛飩

01-17 在肥宅的日子裡，你的胃已經撲進撲出，一碗簡單的醬油湯素餛飩讓你色色一一。用料餛飩皮30張鮮香菇3朵幹香菇數朵蘑菇2個青菜3-4顆生抽1勺蠔油1勺鮑汁1勺糖少許鹽少許不佔C胃的神仙素餛飩的做法鮮菇洗淨，幹香菇泡發菇類切...

花佔餅

01-17 兒時的回憶，小時候沒有太多零食，只有這個餅我記得很深刻！希望大家喜歡💕用料蛋白1個約50克細紗糖10克打蛋白用水23克糖75克小奇福若干花佔餅的做法煮糖水，水沒過糖中小火加熱至118度，建議大家買個溫度計。糖水煮到100度左...

清蒸青佔魚

08-30 寧波菜，清蒸最easy用料青佔魚鹽料酒生薑清蒸青佔魚的做法洗淨後洌幹用大量鹽醃製半天入鍋前將魚沖洗一下，淋上料酒，灑少許鹽，放姜隔水蒸15分鐘...

幹煎青佔魚

05-28 簡單美味生活用料青佔魚1條姜2片切絲鹽少許白糖少許料酒適量生抽少許蔥2根幹煎青佔魚的做法熱鍋抹油，先下薑絲，青佔魚抹少許鹽下鍋開始煎，先煎帶皮那面，小火哦，五分鐘後翻面切點小尖椒下鍋一起煎，3分鐘後，下少許料酒，生抽和糖...

土豆佔片子

05-28 用料麵粉400克西紅柿2個土豆2個蒜2瓣水20克雞蛋1土豆佔片子的做法西紅柿切丁蒜切瓣兒將西紅柿炒成湯土豆切片，儘可能薄一點土豆片兩側均勻粘上面粉（這樣容易上漿）雞蛋打散，和水，一點點加進盆裡（盆裡有裹好麵粉的土豆片和幹...

花佔餅乾

12-20 因蛋白糖這次做的不完美。兩者結合後沒密封儲存，蛋白糖有點融化了。用料餅乾：黃油50克糖粉35克蛋黃1個低筋麵粉120克蛋白糖：蛋白1個白糖36克澱粉1勺醋幾滴花佔餅乾的做法黃油軟化+糖粉+蛋黃+過篩粉，整形，放冰箱冷藏10-20分...

生菜佔大醬

11-14 蔥伴侶特約菜譜留個坑過兩補圖用料生菜5片蔥伴侶黃豆醬生菜佔大醬的做法生菜洗淨沾蔥伴侶直接食用...

佔瓜炒蝦仁

06-16 忘記拍單的了😂用料佔瓜2個蝦仁一小把油適量蔥適量姜適量鹽適量乾紅椒適量佔瓜炒蝦仁的做法油生薑乾紅椒蔥炸一下倒入蝦米翻炒少放點鹽少點生抽加水燒一下倒入佔瓜燒開煮熟放入適量味精或雞精在少一下裝盤...

香煎青佔魚

07-23 每一個在外奮鬥的女生都應該吃好一點，哈哈哈哈用料青佔魚1條料酒2勺白糖適量生抽2勺老抽1勺耗油適量芝麻適量生薑適量大蒜4瓣辣椒麵2勺香煎青佔魚的做法青佔魚去除內臟，去頭去尾，將魚背魚肚魚骨的切開提前準備好大蒜和生...

紅燒青佔魚，不腥又香！

02-15 以前我做青佔魚，總是會有點腥，覺得這種魚價格實惠、刺少、肉多，除了肉糙一點真的沒缺點。比買豬肉強多了！如果做不好，真的是餐桌上的一大損失！這次終於被我發現了不腥還噴香的方法，趕緊記錄一下！用料青佔魚2條料酒適量豆豉適...

雪菜青佔魚

04-03 小時候吃得最多的魚了，刺少肉多價格還便宜；我媽一直以來的做法就是和雪菜一起燒；這次復刻了部分那種味道，步驟也是很簡單了。用料魚2條姜8片小蔥4根雪菜青佔魚的做法兩條魚去掉魚鰓和內臟，洗淨晾乾水分。鍋裡油燒熱後下入...