白露時節養陰補虛怎麼做好吃，白露時節養陰補虛家常做法

07-22 “粵人無湯不上席，無湯不成宴”，無論春夏秋冬都離不開各種功效的湯水。養生在四時，中醫認為“春養肝，祛溼除困；夏養心，清熱消暑；秋養肺，滋陰潤燥；冬補腎，固本培元”。廣東湯和廣東文化一樣，滲透著我們中醫膳食的文化，在嶺南文化裡...

陰虛火旺湯

11-18 提高免疫力，健脾祛溼，補充體內水份，這就是調理陰虛湯包的功效。好好喝啊，因為我用的是鐵皮石斛。用料生地6克薏米9克鐵皮石斛6克麥冬6克沙蔘6克蓮子6克山藥幹6克蜜棗1個陰虛火旺湯的做法材料洗乾淨，瘦肉切片隔水燉60-90分...

陰虛肝火旺血少/補心脾血/開胃消食

11-19 藕，生食生津行瘀，止渴除煩，開胃消食，治霍亂口乾，療產後悶亂。止血定痛，解魚蟹諸毒。熟食補虛，養心生血，開胃舒鬱，止瀉充飢，生食宜鮮嫩，煮食宜壯老，用砂鍋慢火煮爛，入煉白蜜收幹食之，最補心脾。若陰虛肝火旺，內熱血少，及諸失血癥，熬濃藕...

石斛養胃陰湯，陰虛的你得了解

02-27 以上這樣“健脾+養陰”的組合，是最基本的。如果脾虛陰火上升，出現口脣皸裂，脫皮，脣色深紅，可加10克冬桑葉來退虛火。如果還有容易疲勞，懶得動懶得說話這些氣虛的症狀，可加10克太子參或西洋參補氣。用料筒骨、扇骨500克石斛10...

首烏牛肉湯補腎補虛虧虛鬚髮早白

08-29 功效：首烏牛肉湯能滋養腎臟、補虛養身，適用於肝腎虧虛、鬚髮早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龍眼300克首烏20克紅棗20克鹽適量蔥末適量姜沫適量料酒適量首烏牛肉湯補腎補虛虧虛鬚髮早白的做法1、將黑豆洗乾淨並用溫水泡...

【老少咸宜滋陰補虛】沙蟲幹煲瘦肉湯

05-22 沙蟲幹煲瘦肉是非常適合全家飲用的湯水。沙蟲幹可滋陰降火、清肺補虛。凡有骨蒸潮熱、陰虛盜汗、肺虛咳喘、胸悶痰多以及婦女產後乳汁稀少等症狀，最宜食用沙蟲。對於肺癆咳嗽、神經衰弱、小兒脾虛或乾燥等症，用沙蟲加姜...

【陰虛火旺下火茶，滋陰養血，熬夜不再怕】

11-07 越來越多人變成易上火、陰虛內熱體質，經常熬夜、吃過多重口味、辛辣油膩的食物，情緒精神消耗大的人易陰虛，如果你愛口舌潰瘍，咽喉乾燥，盜汗，大便乾燥……那就是內熱虛火了～而陰虛的人喝再多水，面板都很乾、易長痘、面部烘熱燥...

【食療藥膳】花膠燉雞長期熬夜陰陽失調、氣陰兩虛、陰虛火旺

10-16 很多經常熬夜的人都會出現口氣重、慢性咽炎、口腔潰瘍反覆發作、牙齦腫脹等問題。這是由於，長期熬夜會致人體陰陽失調、氣陰兩虛，甚至形成陰虛火旺的體質。換句話說，經常熬夜後的上火多是“虛火”。對於熬夜後的虛火，不能...

益氣補虛、滋陰養胃的一道湯——海帶鴨肉湯

02-02 鴨肉不僅為餐桌上的上乘餚饌，也是進補的優良食品。從中醫角度看來，鴨屬涼性，具有益氣補虛、滋陰養胃、清熱生津等功效，燉食後有良好的滋補療效！今天就給你介紹一道簡單方便，卻營養美味的“海帶鴨肉湯”。海帶向來素有“海上...

石斛西洋參燉烏雞（養陰下虛火）

09-17 這湯補氣養陰下火清咽利喉清肝胃火，適合熬夜/抽菸，有虛火的人~這是一人份的燉湯噢~全家喝的煲湯就按比例增加用量～【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料烏雞腿一隻新鮮石斛15-20g純進口西洋參3g水一碗姜一片石斛西洋參燉...

☞啤酒鴨☜🐥（冬季溫補，滋陰補虛）

11-20 男朋友的媽媽來看我們~帶來了好多東西😁😁😁那今天就做一道啤酒鴨~🦆冬季吃鴨肉溫補很好的呦用料蔥3-4片姜3-4片辣子皮5個鴨肉半隻八角2個桂皮一小塊香葉兩片冰糖適量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒兩勺☞啤酒鴨☜🐥（冬季...

寒露時節寒露暖身湯

02-09 寒露的這15天，可以說是寒氣和燥邪掐架扭打在一起的15天。秋的主氣是燥，在一開始，燥邪本來擁有一人獨大的地位，是絕對主角。到了寒露呢，局勢就有些變化了，寒氣勢力起來了。重點是，力量一點也不弱。用料甜杏仁10克帶續蔥白1根...

補陰虛，消食健脾的山楂六物膏

10-02 一直被朋友催著寫這個菜譜來著，一直沒時間，今天騰空趕快補上。其實下廚房上已有好多這個菜譜了，也照著她們的方法做過，經過多次實驗，我對山楂乾的用量稍微扣減了點，因為山楂雖好，但酸性較大，對於一些胃酸分泌多的人來說並不適...

陰虛

01-18 生活中，如果孩子出現手腳心燥熱，伴有下眼袋發紅、嘴脣紅、舌頭紅，沒有舌苔等症狀，就一定要及時處理。這是典型的陰虛的表現。如果這時家長不警惕，任由這些問題繼續發展，孩子就很容易生病。現在物質太過豐盛，每天各種肉類、零...

補肝腎陰虛。枸杞桑葚茶

11-28 說到補腎，這枸杞和桑椹可是一對好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的溫補性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情況下，桑椹的絕佳搭檔都是枸杞，兩個共同食用效果更佳。不過桑椹和枸杞在泡水之前都需要用熱水沖洗一下，因為他們的果乾...

1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）

12-06 長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至連...

白露時節甘露飲——小吊梨湯

03-18 時值白露，天乾物燥。煲一盅天然甘露飲品——小吊梨湯。滋陰潤燥，生津止渴。用料銀耳四分之一朵雪梨1個話梅1顆陳皮一瓣黃冰糖適量白露時節甘露飲——小吊梨湯的做法1.八年新會陳皮，取一瓣即可。（某東買的福東海八年新會陳...

陰虛食療湯

06-21 用料生地9克沙蔘9克麥冬9克枸杞子9克石斛6克當歸3克豬龍骨一節陰虛食療湯的做法生地9克，沙蔘9克，麥冬9克，枸杞子9克，石斛6克，當歸3克，豬龍骨（也就是豬的脊椎骨）一節，直接煲湯。...

常用養陰湯譜（改善陰虛，補陰生津液，喝一週）

04-17 羅大倫《圖解舌診》上提到的成人養陰湯。注意，是養陰虛，但不是腎陰虛的，腎陰虛請吃六味地黃丸。日常可以拿來煮煮麥冬、石斛這兩味藥非常好，生津液補陰，是上品藥，可以長期服用的。對於陰虛有火的人，用沙蔘，補肺陰，作用上可以相...

陰虛火旺體質最適合喝這個湯❗養陰潤燥降火

11-26 陰虛火旺體質最適合喝這個湯！養陰潤燥降火|||今天來分享我經常會煲的一道湯「沙蔘玉竹麥冬燉排骨」，清肺燥，潤肺止咳，化痰，而且還特別養陰清熱！材料有沙蔘、玉竹、麥冬，玄蔘、蜜棗，是很適合熱性體質，長期喝的一款湯。喝完睡眠...

健脾養陰栗子四神湯#秋冬進補，正當其時

09-02 藥食同源四神湯是中醫著名的健脾食方，其中'四神'是指茯苓，淮山，蓮子和芡實，彙集在一起能夠互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾養陰、調節和平衡五臟六腑之功效，與栗子一起煮,更添補腎的養生功效。用料瘦肉300克慄...

天麻當歸補虛湯養生湯滋補湯

07-10 老火湯是廣東人傳承數千年的食補養生祕方，時間長，火候足，集藥補食補於一身，不僅是調節人體陰陽平衡的養生湯，更是輔助治療，恢復身體健康的藥繕湯。此款藥繕湯調理頭暈目眩，氣血兩虛引起的頭暈、盆血、月經不調和低血壓。用料...

益氣補虛養膚丨土豆牛蹄筋·白蘿蔔牛蹄筋

05-31 牛蹄筋是牛科動物黃牛或水牛的蹄筋，即牛肌腱或骨頭上的韌帶。蹄筋含有豐富的膠原蛋白，美容改善面板，脂肪含量也很低，且不含有膽固醇，中醫認為牛筋味甘，性涼，有補肝強筋，祛風熱，利尿的功效。家有發育期青少年、運動量大的孩子，可...

陰虛體質

05-31 用料3款湯陰虛體質的做法百合地黃雞子黃湯南杏蜜棗豬肺菜乾湯桑杞養腎湯...

月子餐：豆漿萵筍湯，滋陰潤燥補虛

12-14 對牛奶有乳糖不耐症的新媽媽，可以選擇豆漿代替牛奶來補充體力。萵筍含有非常豐富的氟元素，哺乳媽媽多吃可促進寶寶牙齒和骨骼的發育。用料豆漿200克萵筍100克姜適量鹽適量月子餐：豆漿萵筍湯，滋陰潤燥補虛的做法將萵筍莖洗...