一人食什錦炒飯怎麼做好吃，一人食什錦炒飯家常做法

一人食什錦炒飯

06-15 用料米飯半碗雞蛋1個火腿腸1根酸豆角適量胡蘿蔔1/3根香蔥適量鹽適量蠔油適量一人食什錦炒飯的做法準備想加的食材，火腿、胡蘿蔔切丁香蔥切成小沫沫，酸豆角是買的現成的隔夜冷飯雞蛋打散，炒熟盛出備用鍋中倒少量油，胡蘿蔔...

一人食·什錦炒飯

07-01 其實不知道叫啥名字好隨便起的。一個人吃飯很大的困難在於量不好掌控，可是我今天就想吃這些菜啊？以及術後忌口期，各種調料成分不能沾又要跟上營養，這麼炒一份營養十足的炒飯簡直救命～用料火腿腸3根100克的青筍1根胡蘿蔔1根...

海鮮什錦拉麵一人食

03-30 經常糾結吃什麼這個問題嗎？吃麵?想吃海鮮?一人食怕吃不完浪費?吃土少女資金有限?來試試這道簡單的海鮮什錦拉麵吧~用料蓮藕花椰菜（綠色更好看）南瓜菜椒姜蒜花甲蝦拉麵海鮮什錦拉麵一人食的做法花甲先放水裡一段時間讓它...

一人食系列：什錦菜泡飯

03-05 南方入夏陰雨連綿的天氣，潮氣逼人，胃口越來越不好，喜好清淡的湯飯下肚，無比滿足！用料青菜一斤半五花肉適量溫州魚餅半塊蝦乾適量鮮香菇3顆筍絲適量胡蘿蔔適量豆腐皮1張米飯1.5碗鹽適量幹辣椒2個一人食系列：什錦菜泡飯的做法...

一人食之咖哩什錦炒飯

09-18 用料雞蛋2個米飯2碗奶油白菜3片圓菇2個培根1片咖哩塊1塊鹽適量雜菜少量一人食之咖哩什錦炒飯的做法雞蛋打散，撒入少許鹽和白胡椒粉備用~咖哩塊切小塊用熱水泡開~除了雜菜（玉米、胡蘿蔔丁、青豆）以外的其他肉菜沖洗乾淨後...

砂鍋什錦粥·一人食

08-17 《食粥詩》陸游世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛立平易法，只將食粥致神仙。粥與中國人的關係，正像粥本身一樣，稠粘綿密，相濡以沫；粥作為一種傳統食品，在中國人心中的地位更是超過了世界上任何一個民族。生活已經很辛苦...

什錦炒飯。

02-07 簡單方便易上手！！！！用料大米2杯豌豆倆三把胡蘿蔔1根小蝦米一把香菇5-6朵包菜上次炒剩的包菜利用起來。鹽適量芹菜適量玉米1根什錦炒飯。的做法米淘洗好，加入平時煮乾飯的水量，胡蘿蔔擦絲放入，（胡蘿蔔不喜歡軟爛的也可到後面用...

一人什錦炒飯

04-15 一個人的飯也要精緻哦，唯有美食與你相伴，把生活過成詩！一定要看小貼士哦！用料米飯1碗雞蛋1個胡蘿蔔半根香菇1朵午餐肉1片黃瓜半根鹽蠔油咖哩黑胡椒一人什錦炒飯的做法準備好食材切丁備用一個雞蛋🥚打散適量油加入雞蛋翻炒...

一人食 | 超簡單的什錦炒肉、番茄蛋湯

12-10 本菜譜主打步驟簡單、節約時間，味道清淡、養生💪20分鐘左右就能搞定~一個人做飯很難掌握分量，吃不完的既不想留到下一頓吃，又不想倒掉，怎麼樣巧妙搭配呢？最近不能出門，家裡屯了不少菜，來玩排列組合吧~✨✨✨✨原計劃是做玉米...

什錦炒飯（懶人必備）

09-22 一個人的午餐●﹏●媽媽說食物要多種顏色才健康用料胡蘿蔔半個黃瓜半個雞肉一塊白米飯（熟）一碗油適量鹽適量什錦炒飯（懶人必備）的做法胡蘿蔔黃瓜切丁（我切得有點大，可以再小一點點，比較容易熟）雞肉是已經煮熟了，手撕成絲。熱鍋，倒...

什錦炒飯

10-01 用料米飯適量胡蘿蔔1根黃瓜1根蒜臺適量香菇適量臘腸適量雞蛋2個小蔥適量生抽適量鹽適量什錦炒飯的做法將胡蘿蔔切丁。黃瓜切丁。臘腸切丁。香菇，蒜臺分別切丁。小蔥切丁。準備兩個雞蛋，蛋清和蛋黃分離。蛋黃中放入適量...

一人食什錦炒泡麵

02-20 吃膩了湯麵，來碗炒麵也不錯，食材泡麵其他冰箱裡有什麼做什麼，簡單方便用料泡麵1袋胡蘿蔔4分之1根洋蔥4分之1箇中等番茄1個青椒2只黃油少許黑胡椒粉若干一人食什錦炒泡麵的做法備菜，洋蔥太醜就不拍了切切切，配合泡麵，當然要...

一盤什錦炒麵

08-08 旅遊的時候在不同的地方吃過不同的炒麵，都比不過家裡自己做的什錦炒麵😋用料麵條錢大媽一份雞蛋2個豆腐乾1塊青椒紅椒各1個芹菜2根韭黃150克洋蔥半個個蝦米20克生抽1勺老抽1勺蠔油1勺小蔥2根豬肉絲30克一盤什錦炒麵的...

一風堂炒什錦（兩人份）

01-22 紅椒半隻青椒半隻豆芽一整把洋蔥三分之一個切絲肉類胡蘿蔔三分之一個切絲小蔥一隻包菜5小片切絲用料鹽克一風堂炒什錦（兩人份）的做法口感極其清爽...

🔥一人食|超簡單的什錦老媽燙飯

02-12 隔夜的剩米飯不知道怎麼吃？我來教你，有兩種做法哦～既可以當晚飯，又不用為每天上班便當帶什麼而發愁～用料雞蛋1個香蔥1根蒜2瓣姜2片耗油適量生抽醬油適量鹽適量剩米飯1碗香腸半根金針菇1把土豆1個芝麻適量聖女果4個青辣椒半...

什錦炒飯（一人份）大家可以自己DIY～

09-26 剩飯炒飯最好吃！用料生菜半個胡蘿蔔一個雞蛋人均一個青辣椒一個脆哨根據個人喜歡生抽3-4勺根據你的胃口糖一小勺油適量黑胡椒粉少量什錦炒飯（一人份）大家可以自己DIY～的做法生菜切成絲胡蘿蔔跟辣椒切成碎粒脆哨如果是放冰...

【一人食|晚餐】什錦蔬菜湯

10-01 糰子麻，最近減肥中，早上和中午正常吃，晚上就吃蔬菜湯+運動！到今天已經減重5斤左右~~~用料雞胸肉1塊西紅柿1顆雜菜（豌豆+胡蘿蔔+玉米）若干生菜1顆花菜若干橄欖油、鹽、胡椒粉、醋若干【一人食|晚餐】什錦蔬菜湯的做法雞胸肉...

減脂什錦炒牛肉.一人食

06-09 適合一個人吃的減肥減脂餐，好吃又營養，低卡低熱量，減肥的同時也讓胃飽飽噠～用料牛肉150克蘆筍適量玉米筍適量菇適量山藥一小根橄欖油料酒澱粉白糖漁露醬油減脂什錦炒牛肉.一人食的做法準備好食材牛肉切片，放料酒，醬油，一小搓...

咖哩炒一切什錦炒飯

12-08 一個人吃飯的時候炒的有什麼就加什麼的炒一切炒飯！用料咖哩粉芹菜青椒蟹柳蝦仁蘑菇米飯鹽油咖哩炒一切什錦炒飯的做法先下過熱油。放入青椒，芹菜下鍋翻炒。放入大米=W=加適量咖哩粉繼續翻炒。蝦仁和蟹柳最後加，因為比較...

一人食什錦鍋（冬日快手）

11-02 冬天了，這盤做好那盤涼，特別適合火鍋適合燉菜，一家人圍著吃，特別溫馨，一個人吃，也很溫暖。用料雞蛋2個澱粉1勺木耳15朵白菜4片油果15個胡蘿蔔1根魚丸15個蝦仁20個姬菇1顆一人食什錦鍋（冬日快手）的做法兩顆雞蛋打散，加入一勺澱...

什錦炒飯～

12-02 用料雞蛋2個剩米飯1碗胡蘿蔔1根鹽適量～豌豆尖想吃多少吃多少火腿腸1根生薑少許蒜3瓣蔥2根什錦炒飯～的做法火腿腸，胡蘿蔔，豌豆尖隨性切小段，蛋打好加鹽，蔥段，姜蒜切好（圖片上的剩米飯我只用了一半）先把雞蛋炒好盛出然後重新放油...

什錦炒飯

06-03 剩米飯也會煥發第二春的用料剩米飯蘑菇、木耳、胡蘿蔔、圓蔥、小油菜、臘腸、蝦仁蠔油、鹽、黑胡椒什錦炒飯的做法所有材料切小丁備用。米飯最好提前冰箱冷藏或冷凍，這樣米才會粒粒分明。我每次剩的米飯都會按量裝好凍...

什錦蛋炒飯#一人食#

03-25 在黃金蛋炒飯的基礎上加了香腸，魚丸，玉米粒，豌豆和胡蘿蔔丁（後三種是超市買的冷凍的），很好吃的什錦蛋炒飯！用料米飯（現做的）300g雞蛋1個魚丸兩個香腸1/4根豌豆胡蘿蔔玉米（冷凍雜菜）適量胡椒粉，生抽，姜等調料少量什錦蛋炒飯#一人食#...

特色什錦醬油炒飯/特色什錦老乾媽炒飯（私人筆記）

12-21 打掃剩米飯和各種量少蔬菜的絕佳辦法，裡面的菜依個人口味隨便放，多幾種少幾種都沒關係，洋蔥，尖椒（青椒），芹菜，香腸要有，才有不同於一般炒飯的味道。每種菜一點就行。10種菜炒一起，看誰還敢說不吃菜，哈哈用料剩米飯（冰箱冷藏）1碗雞...

什錦炒飯之一頓亂炒（懶人版）

10-29 每天睡到下午起床，肚子餓得咕咕叫，這時候就會想到冰箱裡還有昨天晚上剩下的飯。用料隔夜飯根據自己的飯量吧四季豆10根火腿腸兩根雞蛋兩個大紅椒一個玉米油鹽雞精什錦炒飯之一頓亂炒（懶人版）的做法四季豆取締，切丁。火腿腸...