菠菜雞蛋乳酪焗飯怎麼做好吃，菠菜雞蛋乳酪焗飯家常做法

01-15 菠菜雞蛋乳酪焗飯，用乳酪為菠菜雞蛋米飯罩上了黃金外衣，熱乎乎的，香噴噴的，菜飯保暖效果極好，用這樣的方法使用喜歡的菜蔬還能變換出更多的滋味來。溫柔的乳酪為米飯補充優良蛋白質，實乃營養的最佳組合啦~~用料菠菜6棵雞蛋3...

06-22 用料冷凍菠菜750g帕瑪森乳酪70克牛奶300毫升麵粉30克中等個頭洋蔥1個無鹽黃油3勺蒜1瓣鹽適量黑胡椒粉1茶匙帕瑪森乳酪焗菠菜的做法菠菜化凍，使勁攥幹水分，洋蔥切小丁，蒜切末，乳酪擦碎或料理機打碎，分兩份備用。烤盤可以薄...

菠菜羊乳酪焗意麵/飯

06-24 靈感來源於我最愛的菠菜羊乳酪pizza，用來做焗飯或者焗意麵都是很不錯的～焗飯步驟：1---10焗面步驟：11-1-2-3-4-5-12-8-9-10用料米飯或螺旋意麵一人份西紅柿3個菠菜適量（建議以一人份的菠菜湯用的量為準蒜末（可不加）適量番茄醬...

菠菜乳酪派

05-07 用料派皮（七寸）麵粉100克發酵牛奶（Buttmilch)60ml黃油20克派餡熟菠菜段150克蒜頭半瓣素油一勺雞蛋一個白乳酪70克鹽.胡椒適量馬蘇裡拉（應該用Gouda）70克菠菜乳酪派的做法派皮料混合做成麵糰鬆弛鬆弛後的麵糰鋪在派盤上雞蛋...

菠菜乳酪包

10-06 自用配方記錄用料高粉160克全麥粉160克乾酪粉80g泡打粉10克鹽5克黑胡椒5克孜然6克焯熟菠菜熟100g南瓜紅薯熟100g橄欖油40克牛奶250克菠菜乳酪包的做法乾粉類混合均勻，加入橄欖油隨意抓幾下，加入牛奶菠菜南瓜，混至仍有少...

菠菜乳酪小餅

05-09 菠菜富含鐵、鎂、鉀、維生素A，是促進寶寶生長髮育的絕佳幫手，還能增強寶寶的免疫力，減少生病！再加上菠菜的顏色鮮豔，在視覺上，就已經非常吸引寶寶了，當然，大家也可以各種口味各來一遍，替換成其他的蔬菜～用料菠菜2棵牛奶20g中筋...

理想燃料×生酮食譜4 乳酪焗菠菜

10-18 生酮減肥最大的好處就是可以大口吃乳酪🧀吃淡奶油、黃油😂今天分享一道快手烤箱菜，乳酪焗菠菜，零廚藝，小白也可以輕鬆玩轉用料菠菜一把妙可藍多小黑袋乳酪100克雞蛋2個黃油適量黑胡椒適量番茄半個理想燃料×生酮食譜4奶...

菠蘿蝦仁乳酪焗飯

06-08 這是一份既有異域風情又十分快手的高逼格炒飯，哦不，焗飯。方子是兩人份。用料蝦仁250克青豆150克胡蘿蔔丁100克菠蘿（中等大小）半個切丁米飯兩碗蒜泥少許甜椒粉paprika少許馬蘇裡拉乳酪200克鹽少許料酒少許澱粉少許完整的...

私房乳酪焗飯

11-05 芝士就是力量！！！喜歡跟乳酪有關的一切食物～用料芝士適量米飯適量雞蛋2個黃瓜半根胡蘿蔔半根甜玉米適量火腿腸一根雞粉適量芝麻適量私房乳酪焗飯的做法將胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸切丁備用。鍋中放入適量油，中火熱油，油熱之後直...

乳酪菠菜焗空心粉

05-04 用料條裝乳酪菠菜蒜泥培根蘑菇牛奶空心粉乳酪菠菜焗空心粉的做法開鍋後，沸水煮通心粉5-8分鐘。撈出後用冷水冷卻，瀝水後備用橄欖油煎蒜泥加入培根，繼續小火煎加入切好的菠菜加入牛奶、適量食鹽，還有之前準備好的通心粉。...

奶油焗菠菜

12-24 簡單好吃又好做的西餐。用料菠菜色拉醬奶油焗菠菜的做法菠菜開水燙熟，調味將菠菜放入烤盆，澆上色拉醬，不用很厚，稍微蓋住菠菜即可。放進烤箱上層，加入5分鐘，至色拉醬表面金黃色即可。小貼士1.色拉醬用鹹味或甜味均可。2.烤...

雞蛋牛奶豆腐焗飯（無芝士乳酪）

09-09 減肥嘛，又貪戀美味，著麼著怎麼吃才好，於是做了這個用料雞蛋2個內酯豆腐1盒，300克洋蔥絲少許尖椒一個胡蘿蔔絲一個牛奶一點點蒜瓣2個薑絲一小片牛油果一點點雞蛋牛奶豆腐焗飯（無芝士乳酪）的做法雞蛋豆腐和各種蔬菜絲全部攪拌...

菠菜乳酪焗豆腐

03-09 用料豆腐100克雞蛋55克左右菠菜50克乳酪30克以上菠菜乳酪焗豆腐的做法1、豆腐瀝乾水份，搗的碎碎的。菠菜焯水，瀝乾水分，切碎。拌入豆腐末中。2、將雞蛋磕入豆腐菠菜混合物中，拌勻。3、小圓鍋中墊烤紙（如果你有烤碗，可以直接...

泰式咖哩雞肉飯+乳酪焗飯

01-15 用料青豆玉米粒荷美爾泰式咖哩雞肉燉料米飯馬祖里拉乳酪泰式咖哩雞肉飯+乳酪焗飯的做法米飯煮熟；青豆玉米粒用開水焯熟荷美爾泰式咖哩雞肉燉料開啟倒入玻璃碗中，用微波爐加熱。然後配米飯、青豆玉米粒吃即可上述做出來...

乳酪菠菜雞肉面片/菠菜餃子皮/菠菜水晶包/香腸乳酪卷

04-20 不吃青菜的孩子，咬不動肉的孩子，總是讓人傷腦筋哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！尋找各種青菜悄咪咪做進食物的方法！方子可做餃子皮25張、其中17張做了圓形，八張做了正方形，剩餘的邊角料可以做一份面片。菠菜加水打成泥加入中...

雞蛋菠菜乳酪卷

05-17 想到菠菜就能想到大力水手~餅皮現在都可以買現成的，還有菠菜味的~任君挑選！用料菠菜110g雞蛋5個全麥玉米餅2個聖女果110g羊乳酪50g黃油或橄欖油適量鹽和黑胡椒少許雞蛋菠菜乳酪卷的做法碗內攪拌雞蛋至蛋白蛋黃完全混合...

乳酪雞蛋焗飯

04-24 陰冷的天懶得出門，冰箱裡就地取材有啥做啥，假期裡就是吃吃睡睡，怎麼隨意怎麼來。用料米飯一小碗雞蛋一個培根一片秋葵一個乳酪適量乳酪雞蛋焗飯的做法1.雞蛋打液，與米飯攪拌，放少許鹽2.依次鋪上秋葵，培根，乳酪烤箱180℃預熱，...

菠蘿飯&雞蛋菠蘿焗飯簡易版&泡菜五花肉菠蘿焗飯

01-27 我媽媽買了一箱菠蘿；快吃不下了，主要是削菠蘿皮太過於麻煩😡所以哦今天我們來做菠蘿飯吧……用料米飯1-2碗雞蛋2個馬蘇裡拉隨意鹽適量黃油克洋蔥（可加可不加）4/1個蔥適量泡菜適量生抽1-2勺五花肉丁適量菠蘿1只菠蘿飯&...

乳酪焗蔬菜

01-09 用料乳酪胡蘿蔔白菜花西蘭花青紅椒香菇蒜鹽白胡椒粉番茄沙司乳酪焗蔬菜的做法胡蘿蔔切滾刀塊，白菜花和西蘭花用手撕成小朵，青紅椒切三角片。香菇切成四瓣備用湯鍋中水沸後，將胡蘿蔔、西蘭花、白菜花放入焯煮1分鐘，瀝乾水...

培根乳酪菠菜雞蛋三明治

10-26 用料雞蛋1個培根30g奶油乳酪10g牛奶20g克菠菜1把全麥麵包2片濃湯寶八分之一塊芥末一點點培根乳酪菠菜雞蛋三明治的做法菠菜清洗煮熟後用手擠去多餘水分再切成三段培根下鍋煎香（我這裡用的是鴨肉和雞肉做的偽培根更低脂...

菠菜乳酪蛋餅（feta cheese，菲達乳酪，羊乳酪）

09-03 都知道菲達乳酪可以拌沙拉吃，是有名的希臘沙拉（見我的菜譜），殊不知做蛋餅也是美味！用料雞蛋3只菠菜200克洋蔥一小個fetacheese80g橄欖油3勺胡椒少許鹽少許牛至葉或其他香料少許菠菜乳酪蛋餅（fetacheese，菲達乳酪，羊乳酪）的做法...

雞肉蔬菜乳酪焗飯

01-17 無油煙大餐——雞肉蔬菜乳酪焗飯用料雞腿2只乳酪150克熟米飯2碗胡蘿蔔1只土豆1個洋蔥半隻西蘭花半隻白蘑菇10朵蠔油3勺酒適量淡奶油1/2杯澱粉1勺黃油1小片雞肉蔬菜乳酪焗飯的做法雞腿肉去骨，切成1.5釐米見方的塊，用料酒...

減脂藜麥菠菜焗乳酪土豆

04-27 最近超愛乳酪烤蔬菜～正在嘗試各種搭配減脂期也可以食用哦！茅屋芝士熱量很低的用料土豆1個藜麥30g茅屋芝士乳酪50g菠菜1把牛油果1/2個南瓜可選用西蘭花可選用蘑菇可選用黑胡椒適量洋蔥少量減脂藜麥菠菜焗乳酪土豆的做法...

菠菜土豆乳酪焗牛油果雞蛋（減脂）

04-26 常年減脂人士研究發現的美食哈哈哈哈哈用料菠菜一把土豆1個牛油果1/2個雞蛋1個茅屋芝士乳酪50克玉米粒隨意蘑菇隨意黑胡椒適量菠菜土豆乳酪焗牛油果雞蛋（減脂）的做法準備好食材～菠菜焯水，土豆煮熟，同時可以預熱烤箱220度。...

乳酪焗飯

04-30 用料剩米飯1碗火腿腸1根芝士適量蔥花蒜片適量乳酪焗飯的做法鍋裡放油，加入蔥花蒜片爆鍋，加上火腿腸，炒勻。加入米飯，再加入鹽，燒烤粉，炒勻後，盛出來，盛到錫紙碗裡。加上2層馬蘇裡拉乳酪。如果加的少，拉絲程度不夠，也不夠香，所以...