牛肉番茄三明治怎麼做好吃，牛肉番茄三明治家常做法

02-12 最近在減脂所以午飯都是自己做噠用料西紅柿2片面包2-3片牛肉5-6片生菜2片雞蛋2個牛肉番茄三明治的做法1.先把吐司片放到不粘鍋裡🍞每隔幾秒就翻面一直到吐司按起來中間有脆脆的感覺就可以拿出來了（吐司邊也是可以熱一...

04-02 用料西紅柿個番茄三明治的做法1233...

01-26 時間：約15-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片醬牛肉80g圓白菜2片胡蘿蔔0.2根青椒0.3個原味沙拉醬1大勺芝士片1片熟黑芝麻1小勺滷牛肉三明治的做法圓白菜和胡蘿蔔都切成細絲，圓白菜絲直接加沙拉醬，胡蘿蔔里加入一小...

東菱三明治早餐機-番茄雞肉三明治

05-30 😽前幾天中的東菱三明治早餐機真的是越看越喜歡，（👏忍不住要誇誇它，清新的橘色，可愛的造型，收納也方便，雙區操作超便捷）自從來到我家之後，便承擔了做早餐的任務😹今天我又拿它來做早餐三明治機啦🤟這個番茄雞肉三明治是我最喜...

番茄香蒜雞肉三明治

08-11 以前看過，看著就好想試一下！用料雞胸肉一塊披薩醬2勺奶油乳酪2勺蒜末一瓣鹽黑胡椒番茄香蒜雞肉三明治的做法鍋中少許油煎熟雞胸肉，每面約4～5分鐘（共8～10分鐘，視雞胸肉大小薄厚而定）雞胸肉切片切好的肉切片加入其餘醬料後拌勻...

雞蛋番茄肉鬆三明治

12-18 用料抹茶三明治兩片雞蛋一個番茄兩片肉鬆少許番茄醬少許雞蛋番茄肉鬆三明治的做法先準備好切片吐司，我用的是焙客買的抹茶味吐司，喜歡它淡淡的顏色和香味。把蛋打在碗裡，不要攪拌，平底鍋裡倒入油，晃動讓油鋪滿鍋底，慢慢放入...

香蒜番茄水牛乳酪三明治

11-17 照片來源用料水牛乳酪番茄羅勒鹽黑胡椒香蒜番茄水牛乳酪三明治的做法水牛乳酪切片番茄切片羅勒切碎麵包加上鹽黑胡椒和番茄疊三明治...

牛排番茄煎蛋三明治

11-21 三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司的營養價值麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及...

牛油果番茄煎蛋三明治

09-10 三明治是一種很奇特的食物，雖然它就是由吐司，雞蛋，芝士片和各種蔬果無機組合而來的，但是就能產生1+1大於2的味覺有機加乘效果。一大早喚醒家人的味蕾的重任，就交給這道牛油果番茄煎蛋三明治吧。用料吐司3片牛油果一個小番...

三明治～番茄牛肉芝士

01-24 這是我在月子第38天的放飛自我查看了所有食材，都是可以吃的用料牛肉沫一點點洋蔥一點點蕃茄醬1袋三明治～番茄牛肉芝士的做法最喜歡這個笑廚的番茄醬，0新增，味道超正用的全麥吐司，用黃油更香一些，芝士碎也是增加口感熱鍋放黃...

牛肉三明治

10-30 用料全麥麵包片3片醬牛肉適量雞蛋1個火腿2片芝士2片番茄0.5個生菜1片花生醬少許牛肉三明治的做法將麵包片去硬邊兒，放在微波爐裡熱10秒，芝士加熱10秒，火腿用平底鍋加少許油煎熱，備用將醬牛肉切碎，煎雞蛋，將番茄切大片(2片)...

牛肉三明治

02-05 火腿三明治牛肉三明治蝦仁三明治雞肉三明治金槍魚三明治用料牛肉排1片吐司2片生菜2片雞蛋1個西紅柿1片蕃茄醬適量沙拉醬適量鹽適量黑胡椒混合調料適量牛肉三明治的做法煎雞蛋肉排兩面煎，撒鹽、黑胡椒混合調料排出血水...

牛油果三明治➕黃瓜➕番茄

09-16 簡易早餐，營養豐富全面！用料切片面包2片牛油果半個黃油適量番茄半個黃瓜半根食鹽適量牛油果三明治➕黃瓜➕番茄的做法熟透的牛油果切開去核後用勺取出，加入適量（一點點）食鹽後搗成糊狀，一定要熟透的牛油果，勺子很容易就搗碎...

番茄醬三明治

07-05 用料生菜番茄醬（獸森）雞蛋番茄雞胸肉番茄醬三明治的做法先把需要的食材都拿出來，番茄洗好切好，生菜洗好，雞胸肉洗好把雞胸肉煮熟放在一旁，把雞蛋煎熟將洗好的一片生菜淋上上番茄醬，鋪上煎熟的雞蛋，並把煮熟的雞胸肉分開撒在雞...

牛肉三明治（剩菜三明治）

06-29 前一天晚上的剩菜想趕緊吃掉嗎！早上來做三明治呀！用料雞蛋個麵包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什麼剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上鋪保鮮膜烤兩片面包一片上鋪滿生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的...

牛油果番茄開放式三明治

08-21 牛油果和醬都是從冰箱裡取出來的，配上烤的脆脆的麵包片，很適合即將到來的夏天呀～用料麵包片1片牛油果半個番茄片2片沙拉汁少許另一種你喜歡的任何醬少許黑胡椒碎少許牛油果番茄開放式三明治的做法麵包烤一下半個牛油果加...

快手三明治雞蛋火腿黃瓜番茄三明治

07-04 應該沒有哪個小孩不喜歡三明治吧，豐富的食材，充滿食慾的顏色，三明治也可以很健康。只要肯花點時間，比做菜簡單多了。五一小長假，先在家餵飽小朋友吧。用料雞蛋1個麵包4片火腿4片黃瓜1根番茄1個乳酪片1片沙拉醬若干快手三明...

滷牛肉番茄窩蛋三明治「低脂」

08-19 本想保留這道我最愛的早餐，沒想到被老友種了草，非要我手把手的教，那我就奉獻出這款低脂美味的快手三明治吧！🧚🏻‍♀️用料滷牛肉（買現成或自己做的都可以）1塊番茄半個雞蛋1個全麥吐司兩片滷牛肉番茄窩蛋三明治「低脂」的做法...

牛肉番茄愛心蛋三明治

12-26 早餐來一個牛肉番茄愛心蛋三明治，充滿活力一整天~用料全麥麵包3片番茄1個牛肉火腿2片雞蛋一粒黃油少許牛肉番茄愛心蛋三明治的做法準備材料，番茄切片取一片吐司麵包，切一小片黃油，將黃油放在麵包上。熱鍋，然後將有黃油的一...

番茄煎蛋生菜滷牛肉三明治

07-17 用料雞蛋個全麥吐司生菜片西紅柿個沙拉醬勺黑胡椒勺番茄煎蛋生菜滷牛肉三明治的做法全麥吐司上鋪番茄煎雞蛋50G+滷牛肉70G，加生菜，對半切開即可，醬料可以是低脂甜辣醬番茄醬或者沙拉醬，也可以選擇酸奶哦小貼士滷牛肉可以...

番茄生菜雞胸肉三明治

06-03 用料雞胸肉塊番茄生菜雞胸肉三明治的做法全麥麵包兩片、西紅柿小半個、生菜若干、雞胸肉55g。醃製雞胸肉：加鹽糖生粉多彩胡椒粉香草。解凍麵包片，烤箱烤1min即可（香脆脆！）。煎雞胸肉：放油熱鍋雞胸肉每面煎10-15s醬少許水蓋...

英氏三明治-培根生菜番茄三明治

09-27 用料吐司2片黃油培根5片番茄切片3片生菜1片洋蔥圈1片（約1釐米厚）調料:法式芥末醬蛋黃醬鹽黑胡椒粉英氏三明治-培根生菜番茄三明治的做法每片吐司兩面烘烤上色兩片吐司單面塗抹黃油，在其中一片吐司上放生菜、番茄片、鹽、...

【三明治包萬物系列】番茄雞胸肉全麥三明治

01-08 用料雞胸肉55克包菜3片西紅柿3片雞蛋1個全麥吐司2片番茄醬5克【三明治包萬物系列】番茄雞胸肉全麥三明治的做法準備好：無油煎蛋，煎雞胸肉（健身廚男的方子），番茄醬，吐司，包菜及番茄一層吐司，一層包菜，一層番茄，一層雞胸肉，一層煎...

🥪三明治➕牛肉粒櫻桃番茄

05-26 吐司按袋賣，一袋總是有8~10片，兩人只能連續吃兩天啦，所以這次的三明治，內容物一樣哈。用料吐司4片(兩人份)芝士片2片(一份一片)吞拿魚罐頭1小罐(一份半罐，)黃瓜半根水煮蛋1個櫻桃番茄個人喜好酸奶2杯薄荷2片(點綴擺盤)沙拉...

番茄肥牛三明治

05-21 家裡沒什麼菜了，只有肥牛、雞蛋，做個簡單的番茄肥牛三明治用料雞蛋1個肥牛片番茄火鍋底料或者番茄醬麵包片2片芝士片番茄肥牛三明治的做法炒肥牛：肥牛片先切一切，以免片大吃的時候不好咬。平底鍋放一點點油，中大火，油熱後放...