家庭版低脂燒麥怎麼做好吃，家庭版低脂燒麥家常做法

家庭版《低脂燒麥》

12-18 為了乾淨衛生，好吃又實惠，自己在家研究做燒麥，誰知道比包子店的還好吃，老公孩子都特別喜歡。用料三色糯米200克香菇5朵餃子皮半斤胡蘿蔔半根藕半截木耳一把水果玉米半根肉末一小碗洋蔥少半個食用油適量老抽適量生抽1小勺...

燒麥（簡單家庭版）

09-04 用料肉末適量幹香菇適量糯米適量生薑適量大蒜適量老抽適量鹽適量餃子皮適量燒麥（簡單家庭版）的做法買好的糯米洗了然後用電飯煲按煮飯鍵煮飯（和平時做乾飯一樣的）然後就可以把肉末用地瓜粉抓一下攪拌均勻備用香菇提前泡了...

小炒肉少油低脂家庭版

08-11 用料五花肉500克線椒5根生抽3勺老抽1勺蠔油1勺料酒2勺薑片3幹小炒肉少油低脂家庭版的做法五花肉切片，線椒滾刀切不加油，下五花肉，一直煸炒，直到出油，再繼續煸炒，一直到油都煸出來放點薑片放生抽、料酒、蠔油和一點點老抽著...

【家庭低脂版】自制涼皮

08-28 我又來給大家安利好吃不胖的美食啦～➡️【魔芋涼皮】是魔芋製成的涼皮，每100g熱量只有11卡，比黃瓜熱量還低。👏傳統涼皮料汁的熱量比較高，不太適合減肥期的人食用，所以我改良了下料汁配比，在儘量還原大家熟悉的涼皮味道的基礎...

健康低脂烤箱版家庭燒烤｜#Healthymeals# （附照燒雞肉大蔥串做法）

01-16 在英國真的好想念國內夏夜擼串的日子....於是抽空去M&S購齊了所有喜歡的食材。雖然金針菇和豆腐這次沒買到，往期的經驗告訴我，一定要極力推薦你們金針菇培根卷，你們在國內買的到的話一定要加上哈~當然，除了營養均衡又...

風靡自制家庭燒烤低油脂版

01-01 昨晚睡前刷手機，看到在家做燒烤的帖子，瞬間就期待起來！今天一大早就翻出來可以做燒烤的食材，（我沒有特意出門買）其實這道菜很容易解決之前家裡做飯剩下的邊角料哈哈。我這次做的也是尊崇之前的原則，低脂少油。健康美味！簡直堪...

家庭版燒麥（簡單易做）

12-31 因為剩了一些餃子皮，又剛好有糯米，剛好的剛好就做了燒麥，味道nice（本人第一次做哦）用料餃子皮20張糯米兩小碗（自己決定）鹽一勺生抽兩勺老抽兩勺（適量，想要黑的就多加點，淡的少加點）胡椒粉一勺木耳五朵玉米粒兩大勺大青椒4個臘肉...

低脂燒麥

02-04 因為外面都是重油燒麥，每次吃都有負罪感，看到內蒙的燒麥皮不錯，第一次買來試試，哇！還真不錯👍好吃又健康。1、糯米淘洗乾淨，加入高於米1cm的水做成糯米飯，保溫。2、五花肉、花菇、竹筍切1釐米左右的丁，姜切成小粒，蔥切成小粒。...

在家就能做燒麥超簡單（餃子皮）低脂版

10-06 來廣東兩百多天了，沒吃過燒麥你信嗎？可是我真的沒吃過。自己在家閒來無事做做咯。用料餃子皮數張香菇數朵胡蘿蔔半根雞胸肉（豬肉）2塊黎麥（糯米，大米）適量生抽數勺在家就能做燒麥超簡單（餃子皮）低脂版的做法先把黎麥蒸熟。大米...

麥樂雞家庭烤箱版（無油低脂）

07-31 用料雞胸肉1塊土豆1個鹽30克黑胡椒1勺食用油20克色拉醬1勺芥末1勺番茄醬1勺料酒1勺麥樂雞家庭烤箱版（無油低脂）的做法備料土豆切片上鍋蒸熟雞胸肉切塊，料理機打成雞蓉加入黑胡椒、料酒、鹽和食用油土豆壓成土豆泥，加入雞...

家庭版香菇糯米燒麥

12-18 用料糯米400克香菇7朵豌豆粒適量玉米粒適量餃子皮50張肉400克胡蘿蔔1根老抽1勺生抽2勺料酒1勺耗油1勺鹽適量家庭版香菇糯米燒麥的做法肉剁成肉丁，胡蘿蔔切丁，香菇切丁，豌豆粒、玉米粒適量備用糯米提前浸泡4小時，放蒸屜中...

家庭低脂燒烤攻略（必看）

11-16 家庭自制低脂燒烤味道完全不輸品牌燒烤店簡單易做的烤物配方分享給大家啦😋用料雞肉系列雞腿、掌中寶牛肉系列嫩牛肉羊肉系列羊肉粒海鮮系列大蝦、生蠔、魷魚時蔬系列西葫蘆、玉米、藕家庭低脂燒烤攻略（必看）的做法✅低...

家庭版低脂上校雞塊

10-04 肯德基的上校雞塊每次買一盒都不夠吃，裡面只有五塊，這回在家自己做一次性吃個夠嘿嘿，方法也很簡單哦用料雞胸肉一塊土豆1個雞蛋1個玉米澱粉適量鹽4克糖3克醬油適量耗油適量五香粉(可有可無)1勺黑胡椒適量蔥花適量姜粉(或...

家庭小燒麥

12-07 最近不能出門，十分懷念樓下早餐店的燒麥，於是只能自己在家搗鼓起來了，沒想到味道出奇呢好吃，軟糯的內餡搭配柔韌的外皮，十分好吃。用料糯米250克肉末200克香菇10朵蔥5根生抽7勺料酒2勺鹽2克老抽2勺豬油3大勺玉米1根蝦皮1把...

家庭版低脂低熱量黃燜雞

04-12 路邊的小店吃過幾次黃燜雞米飯，味道還行，但是畢竟蒼蠅館子，且不說那些肉不知道放了多久，就是油也不放心吃。我吃的那家店的土豆他們都是過油炸了一遍，而且好多雞皮，熱量真的是超級高了。休息日自己在家，就開始嘗試做喜歡吃的...

家庭版【燒麥😍】餃子皮版

07-21 用料餃子皮36張糯米一斤幹香菇六朵胡蘿蔔半根玉米粒一次性懷半杯老抽四勺蠔油一勺生抽三勺鹽適量蒸熟糯山藥丁一根快子長度蔥花四顆的量五花肉半斤多生薑末半勺洋蔥一個（小的）家庭版【燒麥😍】餃子皮版的做法第一步：把買...

家庭版滷雞腿（低脂好恰）

01-13 第一步，雞腿化開第二步，洋蔥切丁，薑切片第三步，熱油熗鍋，翻炒均勻，放入雞腿，倒入料酒，兩面微熟，加水，水位與雞腿齊平，加醬油，放一點糖提鮮第四步，大火煮5分鐘，轉中火火煮20分鐘用料雞腿4只生抽3勺料酒2勺洋蔥半顆姜3-5片白糖半勺家...

家庭燒麥（餃子皮版）

10-20 隨著豬肉漲價，外面的物價都開始漲了。一個燒麥賣3元，我還是自己動手吧。一直太忙沒時間編輯菜譜，終於抽時間寫出來。拿來當早餐真香!🤘🏼用料餃子皮1斤糯米500克鹹鴨蛋黃7個（可不加）幹香菇7朵幹木耳6朵胡蘿蔔三分之一根洋...

家庭版燒麥

11-02 用料餃子皮張糯米克鹽克胡蘿蔔根醬油勺雞蛋1個耗油1勺家庭版燒麥的做法按照視訊來哦口味不錯哦！...

低脂低卡家庭版咖哩雞塊

03-14 減肥也可以吃！用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個鹽5克咖哩粉3勺青椒1個蠔油1勺醬油1勺雞胸肉半塊低脂低卡家庭版咖哩雞塊的做法雞胸肉切塊，加入一勺料酒，一勺鹽，一勺澱粉，一勺白胡椒粉醃製20分鐘將蔬菜全部切塊備用，1勺生抽，1勺蠔...

燒麥🌮（家庭簡易版）

05-28 用料胡蘿蔔根豬肉克玉米粒豌豆餃子皮生抽勺燒麥🌮（家庭簡易版）的做法糯米泡發五個小時，蒸熟（我用電飯煲煮飯模式蒸熟）油鍋，下肉末跟香菇粒炒熟加入玉米豌豆胡蘿蔔繼續翻炒，再加入生抽耗油鹽味精調料加入蒸熟的糯米翻炒均勻用...

思鄉十年之柳州豬腳叉燒粉（低脂家庭版）

02-03 離開家鄉十餘年了。柳州土長版隊友心心念唸的不是螺獅粉…沒肉，吃完很快就餓了….（在柳州）很少吃螺獅粉，最常吃的是豬jio叉燒粉…豬腳切得seisei的….沒有酸菜，不是神馬粉都加酸菜滴，那就吃不出豬蹄香了…配菜就是黑木耳和...

家庭版燒麥（武漢版）

01-02 作為一個地道的武漢人，第一篇美食日子那必須是武漢style！鑑於上次做的重油燒麥得到了家人一致好評，今分享於此，希望大家喜歡！😍用料糯米250克五花肉270克小香菇10-12朵（大香菇5-6朵）生薑適量中筋麵粉250克鹽1勺黑胡椒粉3-5勺...

極低脂燒麥

04-25 吃過專為健身人事準備的0脂肪即食飯包都知道那飯有多難吃，但把它做成燒麥，卻變得挺好的用料0脂肪餛吞皮1包0脂肪即食米飯2包極低脂燒麥的做法把即食飯拆包打散把適量米飯放在餛吞皮中包成燒賣狀水開了蒸8分鐘準備一碟醋...

家庭版燒麥（餃子皮簡易版）

09-21 大概兩人份的燒麥，可以當正餐吃的量用料餃子皮18張左右糯米1量杯玉米粒2/3個？（看個人情況哈）胡蘿蔔半根（玉米、胡蘿蔔等可按照實際情況換成其他蔬菜）幹香菇5.6朵芹菜末（按個人口味）少許豬肉沫/香腸丁100g食用油少許鹹鴨蛋黃3...