補血祛溼還省事怎麼做好吃，補血祛溼還省事家常做法

紅豆沙年糕-紅豆和年糕這樣煮，補血祛溼還省事，香滑軟糯一碗不夠吃

11-23 今天是2019年的最後一天，既有一些不捨，又有些期待，特別給自己煮了一碗紅豆沙年糕，因為我始終相信甜品是消滅所有不快的良藥。紅豆沙，是我一年四季愛吃的甜品，補血又祛溼。紅豆煮得香甜軟爛、細綿粉糯，熱乎乎的讓我抱著鍋喝上...

補血祛溼紅糖紫薯糯米

11-23 偶爾吃點甜食有利於身心健康用料紅糖適量克糯米粉適量克紫薯泥適量克補血祛溼紅糖紫薯糯米的做法糯米粉里加入溫水，和和和和和這個紫薯泥是昨天做早餐餅剩下的，具體做法就在上一篇把紫薯包進糯米粉裡揉圓，用手掌按壓熱鍋...

祛溼補氣血營養湯

02-26 用料赤小豆1小把薏米1小把芡實1小把姜2片茯苓1小把桂圓12顆銀耳1/4朵百合1小把祛溼補氣血營養湯的做法先將薏米炒10分鐘，炒得有點焦香。將薏米、赤小豆用開水泡一小時將銀耳、百合、茯苓、芡實用涼開水泡一個小時將所...

祛溼補血養生粥

07-16 用料五穀雜糧80克枸杞10粒紅棗5顆紅糖適量祛溼補血養生粥的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚紅棗枸杞去核洗乾淨泡一晚把原材料倒入料理機裡，加入一塊紅糖倒入適量的水點選煮粥鍵啟動這個就是成品既香又有營養小貼士根...

補鈣補血祛溼大補湯

11-10 補鈣補血抗菌效果都敲好的食補養生湯！經常腿抽筋，手臂抽筋就喝它吧！春天祛祛體內溼氣，膚色也會變紅潤哦～用料薏米5克蓮子5克赤小豆5克五指毛桃5克無花果7顆百合5克枸杞5克豬骨頭150克紅棗2顆山藥5根鴿子1只瑤柱15g海蔘1只...

『一碗鮮』山藥排骨湯（補腎養血、祛溼健脾）

01-17 這是一道簡單的廣式煲湯💋️用脊骨，玉米，山藥，蜜棗，枸杞，蓮子，芡實，薏米的搭配，煮出來湯色偏白，口感濃郁。之中薏米和芡實的組合是祛溼健脾經典組合，而山藥與排骨則可以補腎養血增強體質，梅雨季要來了，做給家人保健吧~補充更新：如果...

【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】

03-10 茯苓不僅能入藥，還能利水滲溼，搭配對了，用處更多。用料茯苓6克橙皮15克荷葉3克甘草6克【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】的做法1、茯苓+橙皮橙皮和茯苓搭配，對消溼補氣有很好的效果2、茯苓+荷葉經常飲用可以刮掉油和脂肪，加速脂...

陳皮發芽赤小豆湯（祛溼養心補血）

11-08 赤小豆：清熱利溼。陳皮：健脾理氣。赤小豆發芽後祛溼效果更好。發芽這期間，還有個小發酵的流程，經過發芽和發酵，這個配方就被賦予了“酸溫”的性質。赤小豆作為中藥，針對某些病症，就是要發芽後曝乾的赤小豆。對於祛溼，常用的是...

🎈祛溼氣補氣血🍽夏日美容養顏湯

07-04 ♥️♥️♥️很多女生都會存在有姨媽量少，痛經、顏色少還拖拖拉拉的毛病，要知道，姨媽週期穩定，量正常，你的面板氣色才會好，那怎樣日常改善呢，今天分享的是我每天早上都會吃一碗的簡單養顏祛溼補氣血湯水！(補腎，防脫，生髮，通便）(祛溼，健脾...

補血祛溼甜品～龍眼紅棗糖水

10-05 紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。芡實的功效固腎澀精，化痰涎，補脾止瀉，養心安神明目。滋補元氣。薏米具有利水消腫，...

夏日補血祛溼養生湯-黑糖紅棗生薑蛋

06-04 夏天，正是吃薑時。俗話說：“冬吃蘿蔔，夏吃薑。”夏日天氣炎熱，經常吹空調容易感冒，還有吃冰冷的食物容易導致脾胃寒涼腹瀉，夏天適合多吃點生薑，可以驅寒健脾胃。“早上三片姜，賽過喝參湯。”到了夏至這一天，民間還有吃“夏至蛋...

祛溼補氣湯

05-02 作為廣東人怎麼可能會不煲湯吶！一道祛溼補氣湯值得擁有。用料排骨適量牛力適量牛乳樹適量五指毛桃適量枸杞適量桂圓適量黃芪少量祛溼補氣湯的做法所有的材料都沒有特定的量，人多就多加，人少就放少桂圓最好買帶殼的，自己回...

養生粥底補血健脾祛溼

08-25 養生粥底：補血健脾祛溼用料南方大米（細長）適量鹽適量油適量沙蔘適量玉竹紅棗養生粥底補血健脾祛溼的做法把水燒開，米，鹽跟油（促進米粘，碎開），一個半小時，大火轉小火加自己喜歡的肉類青菜絲等...

補血養顏祛溼粥（記錄）

05-01 溼氣溼氣！！！！！為什麼是個瘦不下去的胖紙就是因為溼氣啊！！！！！！！！！紅豆薏仁有祛溼的效果，我還加入了芡實（雞頭米），花豆，淮山，百合，蓮子更好的清熱解毒祛溼，這款祛溼料你可以直接吃，但我覺得一次兩次還行長期吃的話還是打糊比較好。有人說茯苓有...

祛溼補血飲

11-29 用料薏米克赤小豆黑米花生米核桃仁葡萄乾枸杞大棗祛溼補血飲的做法豆漿鍵按豆漿鍵趁熱完美...

去溼補血糊

08-02 用料紅豆40克薏米10克燕麥20克藜麥10克水800毫升紅棗2顆紅糖適量去溼補血糊的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理機里加入兩顆紅棗洗淨去核倒入料理機里加入適量紅糖蓋上蓋子點選嬰兒糊鍵...

暖宮｜護髮｜補血 | 祛溼

07-25 每天早上都會喝一碗養生粥，真的暖胃又養生，整個人瞬間溫暖起來！我平時喝的粥都是比較簡單易做的，現在我就來給大家分享一下我平時的養生食譜吧！如果有不懂可以➕我DB797988（吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量...

補血祛溼桃膠銀耳湯

08-31 夏天少不了湯湯水水的食物，不如燉一鍋銀耳湯，既簡單省事。放在冰箱冷藏，又是一款不錯的解暑甜品，加入自己喜歡的搭配食材，滋養去溼，補血美容☺️真的很棒有木有用料桃膠適量銀耳半朵薏米適量紅豆適量紅棗6顆冰糖適量枸杞適量...

祛溼雙補茶

02-07 1月份體重65kg定了個小目標：一個月給它瘦到60kg！2月份我拖著70kg的身子，開始吃青菜水果減肥了……三天後，我出現了以下症狀：舌苔厚白，睡覺流口水，好端端出腳汗，老是沒胃口，消化不好，馬桶還衝不乾淨…初步判定為溼氣重。再加上一...

祛溼補脾粥

03-20 用料薏米克芡實克山藥根紅豆克小米克祛溼補脾粥的做法小米紅豆山藥薏米芡實熬製...

夏日🌦養顏🌹🌹🌹祛溼補血的赤豆粥🥣

06-18 雙閏4月，今年梅雨☔️季的潮溼度比往年好些，但因是雙閏月☔️雨季特別長，週末在家燉個🐟膠赤豆粥，補血養顏又祛溼，最適合女生的早餐🌹用料血糯米少量赤豆適量桂圓10來顆紅棗6顆🐟魚膠幾片冰糖適量夏日🌦養顏🌹🌹🌹祛溼補血的赤...

補血祛溼的紅棗茯苓老婆餅

06-09 家裡紅棗太多，就做了紅棗糯米餡的老婆餅，最近黃梅天溼氣重，糯米餡里加了少許茯苓粉祛溼用料餡料（10個餅）茯苓3克紅棗肉40克糯米粉35克糖桂花60克水32克豬油17克熟白芝麻15克水油皮中筋粉50克糖粉5克水23克蛋液5克豬油5克油...

瘦身祛溼養氣補血芸豆漿

05-25 都是本人喝過的，好喝噠~也可以帶去公司🌹黃豆:增加體內雌激素含量，降血脂，延緩衰老，抑制體重增加🌹紅芸豆:促進脂肪代謝，減肥人士福音，祛溼補血，抗炎消毒，增強免疫力，補精血，潤養秀髮，肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。🌹核...

祛寒排溼養血補氣 / 紅糖姜棗茶

07-31 紅糖姜棗飲，俗名“姜棗茶”。姜棗茶是我每年都要喝的，味道很可口，功效又特別神奇。特別是從每年的立夏到三伏，這是姜棗茶發揮功效的最佳時期。喝它的好處多多，隨意舉幾個例子，比如：1、促進水分代謝有些朋友常哀嘆自己“喝水...

內調保養好面板，美白祛溼祛痘補氣血

08-12 先說說我個人的情況吧，我是97年的，本科就讀於河南中醫藥大學，護理學專業畢業。15年剛上大學那會兒面板糙到洗個臉都會感覺刮手，現在同學見到我都會誇我面板狀態好，向我請教保養方法。。。上高中那會兒學習壓力大，高三衝刺那...