牛肉鮮蔬芒果沙拉怎麼做好吃，牛肉鮮蔬芒果沙拉家常做法

牛肉鮮蔬芒果沙拉

02-19 天氣一天天熱起來了，冬天攢的肉得想辦法甩一下了。搭配運動的同時，飲食更重要！畢竟三分練七分吃~跟大家分享我最愛的牛肉蔬菜沙拉用料雞蛋1個橄欖油1勺生抽1勺黑醋1勺蜂蜜1勺芥末籽適量青芥辣適量牛肋條100克蔬菜適量小...

又伊鮮｜牛油果減脂蔬果沙拉

04-30 減肥減脂的關鍵是：三分練，七分吃！吃的好輔以運動才能事半功倍，如果反過來只會事倍功半。這款蔬果沙拉不侷限於特定食材，只是遵循主食、肉蛋奶類、蔬果和油脂都均衡的原則，大家可以自行把握。最後再配上｜又伊鮮｜洋蔥黑醋果蔬色...

三文魚鮮芒牛油果沙拉

12-04 用料牛油果1只鮮檸檬1只小腰芒2只三文魚小塊粗鹽少許原味玉米片一袋三文魚鮮芒牛油果沙拉的做法將三文魚，芒果，牛油果切成小骰子大小的塊切1/4只檸檬，擠汁到切好的牛油果內，少許粗鹽研細加入，輕拌勻（檸檬也可加半隻，口味隨個...

鮮蝦芒果牛油果沙拉 <302小廚房>

11-19 這是墨西哥的朋友Sara提供的高顏值、易操作的牛油果沙拉~用料牛油果2個芒果1個蝦400g小紅莓125g檸檬1/2個橄欖油5勺黑胡椒碎適量海鹽碎適量鮮蝦芒果牛油果沙拉<302小廚房>的做法原料圖做沙拉的配料大家可以隨意調配，符...

芒果鮮蝦沙拉

03-01 時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小個鮮蝦10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1個魚露1小勺生抽1大勺糖5g橄欖油1小勺檸檬1個熟白芝麻根據口味新增芒果鮮蝦沙拉的做法芒果切丁，備用將去線去頭的蝦...

芒果牛油果鮮蝦沙拉

12-26 用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦，切好蔬果材料放到一個大碗裡調料汁：檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...

芒果奶昔水果蔬菜沙拉

09-19 用料芒果1個和路雪奶昔1beir柚子少許苦菊若干球生菜適量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗淨鋪於盤底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型後把邊角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌勻把水果排於蔬菜之上澆上芒果奶昔...

檸香芒果蔬菜沙拉

12-13 都知道做沙拉最好的夥伴是沙拉醬。以前我也是每天一碗沙拉，擠滿了沙拉醬，還吃的有滋有味，覺得是減肥餐呢。後來想自己做沙拉醬，不做不知道，一做嚇一跳。做出大概300g的沙拉醬，需要的植物油約是230g，多觸目驚心啊。從那以後，我...

鮮蝦芒果蔬菜減肥沙拉

02-27 夏天來了沒什麼胃口或者大吃大喝太久了需要換個清淡的減肥食譜都可以嘗試這道菜哦很健康熱量也不大還可以放自己喜歡的其他食材例如三文魚或者其他生魚類都可以哦用料蝦6只芒果2個/250g苦菊適量紫洋蔥半個生菜3大片/...

牛油果芒果龍利魚之藜麥蔬菜沙拉

08-17 營養全面～能量滿滿、小宇宙爆發～用料看下面附表牛油果芒果龍利魚之藜麥蔬菜沙拉的做法藜麥提前蒸熟，龍利魚洗淨控水加少許鹽和黑胡椒醃漬，我都是提前一晚做好放冰箱冷藏一夜的。龍利魚上鍋蒸熟，將各種材料撕碎切塊加入藜麥...

鮮蝦牛油果芒果沙拉

08-22 愛與美食不可辜負用料牛油果1個小臺芒2個基圍蝦6個沙拉醬或酸奶適量薯片底座鮮蝦牛油果芒果沙拉的做法牛油果切丁芒果切丁煮熟的蝦切丁放入沙拉醬或酸奶擺盤小貼士酸奶更解膩...

鮮蔬牛油果沙拉配Cajun雞肉

10-29 這餐適合減肥😜多彩的各色新鮮蔬菜，提供了多種維生素和纖維素，雞胸肉和荷包蛋富含優質蛋白質和極其少量的油脂，健康美味用料牛油果半個紅、黃、綠彩椒各半個紫圓蔥半個番茄1個胡蘿蔔1根黃瓜1根雞胸肉200克雞蛋2個橄欖油...

芒果系列：鮮蝦芒果沙拉

06-29 昨天用太熟的芒果來做芒果牛肉，其實芒果真的可以做很多好吃的，就從鮮蝦芒果開始吧用料半熟芒果適量鮮蝦適量黃瓜半個芒果系列：鮮蝦芒果沙拉的做法廣西最常見的三種芒果：金煌芒、臺農、桂七。如果是選擇將芒果切條狀，那可以...

怡s【牛肉芒果沙拉】

06-03 七款營養又美味的“增肌減脂沙拉”之五關於煎牛排的做法詳見：更多牛排料理詳見用料肋眼牛排｜100g芒果｜100g全麥吐司｜1片芝麻菜｜適量【醃牛排醬料】生抽｜1湯匙老抽｜1/2湯匙料酒｜1湯匙澱粉｜1湯匙糖鹽黑胡椒粉｜少許怡s【牛肉芒果沙...

牛油果雞肉芒果沙拉

07-21 這個配搭的沙拉本來是很早在樂凱撒裡面吃過的，但是不知為什麼有一天沙拉全部下線了，當時有拍照片，所以按圖索驥的拷貝一下，味道基本正確！用料牛油果1個芒果1個雞胸肉200克小番茄若干生菜若干片沙拉醬適量黑胡椒少許牛油果...

牛油果芒果鮮蝦拉沙

06-02 用料鮮蝦牛油果芒果生菜苦菊洋蔥小番茄櫻桃蘿蔔蘿蔔苗酸黃瓜蛋黃蛋黃醬番茄醬黑胡椒糖鹽牛油果芒果鮮蝦拉沙的做法酸黃瓜切碎放在小碗裡，加入蛋黃搗碎，再加入蛋黃醬和番茄醬，攪拌均勻加入黑胡椒，少許鹽、糖調味，自制千島醬...

芒果雞胸牛油果蔬菜沙拉

11-08 好吃的吃多了總是要清淡一頓理理腸胃，這時候一碗沙拉一杯酸奶再合適不過啦~用料雞胸肉苦苣生菜芒果西紅柿牛油果沙拉醬芒果雞胸牛油果蔬菜沙拉的做法雞胸肉前一天切塊煮熟，放在冰箱裡冰鎮儲存；苦苣和生菜洗淨摘好，撕成小...

牛油果芒果鮮蝦沙拉

05-02 用料牛油果1個芒果（大的）半個蝦4只沙拉適量薯片適量牛油果芒果鮮蝦沙拉的做法鍋中加水煮蝦，熟透後撈出芒果半個（喜歡也可以多加）切小丁，牛油果一個切小丁如圖擠上丘比沙拉醬（甜味的）裝盤，配上薯片，很好吃哦小貼士牛油果一定要選...

草莓牛油果海鮮蔬菜沙拉

08-21 食材豐富的一款沙拉，兒子減肥期間，沒有主食的情況下，既要營養還要吃飽！用料水果：草莓、牛油果蔬菜：西生菜、紫甘藍、紅黃彩椒、玉米海鮮：蝦、鮮貝堅果：腰果、小松子草莓牛油果海鮮蔬菜沙拉的做法蝦鮮貝汆水鍋裡放橄欖油、放蝦...

牛油果水仙芒鴨肉沙拉

02-24 用料牛油果1個水仙芒1個鴨肉適量牛油果水仙芒鴨肉沙拉的做法牛油果，水仙芒洗淨牛油果去皮壓碎芒果同樣壓碎牛油果加一丟丟鹽、黑胡椒粉、橄欖油芒果同樣加一丟丟鹽、黑胡椒粉、橄欖油用這個模具，一層一層壓緊壓實最底下...

牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！

11-14 用料牛油果個橄欖油勺鹽克鮮蝦只黃瓜根西蘭花朵藍莓克黑橄欖顆牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！的做法黃瓜根據自己喜好切成相應的塊，撒鹽殺一殺水分備用。西蘭花切成相應大小用水焯熟備用。鮮蝦煮熟後剝皮，有蝦線去蝦線，沒有最好，切成...

薯片香芒牛油果鮮蝦沙拉

05-03 只有經歷了一週35度+的高溫烘烤，才敢相信如今的五月初已經有往年盛夏的感覺。夏天對肥宅鮑叔而言談不上友好，但此時南國盛產的高熱量水果是無罪的！芒果、牛油果，搭配上新鮮蝦仁和肥宅快樂土豆片（薯片），擠上滿滿的沙拉醬！像這...

鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

07-26 愛生活🌸愛美食😁用料牛油果2個蝦仁適量黑胡椒適量聖女果4個生菜5片蛋黃醬適量小青檸4個玉米粒適量鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法準備好材料玉米下鍋煮熟撈出備用，聖女果對半切，牛油果切小塊，鮮蝦煮熟後去殼，小...

鮮蝦牛油果蔬菜沙拉

07-22 簡單好吃不胖，還不夠吸引人嗎！！用料牛油果半個橄欖油2勺鹽5克黑胡椒5克蔬菜自己喜歡的蝦6只聖女果8個鮮蝦牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜歡的綠色蔬菜洗乾淨，撕或者切成小朵，放在盤底。聖女果切半，放在蔬菜上面。煎蝦，油熱放蝦，...

鮮蝦芒果牛油果沙拉

08-09 味蕾的碰撞用料白煮蛋1只芒果600g鮮蝦400g黃瓜兩根番茄2個香蕉1只生抽幾滴酸奶一小盒千島醬兩勺牛油果一個鮮蝦芒果牛油果沙拉的做法全部切丁，➕酸奶，千島醬，生抽幾滴拌勻即可小貼士香蕉可換成自己愛吃的其他水果...