菠菜千張怎麼做好吃，菠菜千張家常做法

菠菜千張

12-16 用料菠菜千張菠菜千張的做法菠菜洗淨備用千張洗淨切絲備用滾水抄一下食材菠菜千張瀝水，水分擠幹糖、鹽、醋、香油攪拌即可...

千張蔬菜卷

03-20 用料千張1張黃瓜1根胡蘿蔔1根雞胸肉1塊苦菊若干千張蔬菜卷的做法1、雞胸肉醃製入味，煎熟扯成雞絲。2、千張焯水放涼3、胡蘿蔔、黃瓜切絲1、千張包各種菜絲2、切成小塊...

千張香菜卷

07-18 這是一道超級簡單又好吃的菜，熱愛千張和香菜的朋友們做起來！用料千張一份香菜250g醬油2勺醋2勺孜然粉少許辣椒醬少許千張香菜卷的做法準備好千張，切成拇指一樣長把香菜洗好把千張切成拇指長的條，準備好牙籤把香菜折起來跟...

千張炒韭菜

06-23 簡單低油低卡健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜1把千張1張鹽1.5茶匙青椒1個千張炒韭菜的做法千張切絲焯水，青椒切條，韭菜切段鍋中加一勺油，所有食材放入，翻炒一下，加入小半碗水，大火蓋蓋悶兩分鐘。底部變軟，再翻拌一下，再悶一分鐘。...

菠菜拌千張

08-27 熱量評估：138千卡。大量菠菜可以提供也有較好的飽腹感。豆腐千張富含蛋白質和鈣用料菠菜1碗半200g豆腐千張20g香油半湯匙4g鹽少許菠菜拌千張的做法沸水中加入香油，放菠菜焯1分鐘撈出豆腐千張切條，也焯1分鐘撈出加鹽拌勻...

薺菜千張包

12-02 逛菜場，被妖嬈的薺菜吸引，一朵朵捲曲著肢體像在舞蹈，瞬間就能聞到那獨特的清香，裝了一袋回家。給自己找的麻煩這就開始了，理了半天眼都花了，洗了半天手都僵了，還冒著雨去菜場剁了肉。碎菜、拌料、調味，然後包包、塞塞，忙乎了一...

芹菜千張

04-13 用料豆腐皮1張芹菜3根生抽2勺蒜2瓣鹽少於蔥白少許八角1個雞精少許糖一丟丟孜然粒少許芹菜千張的做法芹菜去葉洗淨，切成段備用。千張切絲，蔥白切段，蒜剝好備用。熱鍋，倒入油，放入八角，蔥白，蒜，小火烹香倒入芹菜翻炒，加入少許鹽...

菠菜炒千張（豆腐皮）

01-16 用料豆腐皮菠菜鹽、味精、香油薑片、蔥白紅椒菠菜炒千張（豆腐皮）的做法準備菠菜和豆腐皮豆腐皮焯水菠菜焯水鍋中入薑片、蔥白爆香加入紅椒翻炒加入菠菜和豆腐皮加點鹽、味精、香油炒均勻家常菜完成豆腐皮手撕的...

韭菜千張絲

05-08 用料韭菜500克千張2張生薑2片蒜瓣3個油少許耗油少許鹽少許雞精少許韭菜千張絲的做法千張切絲韭菜切段蒜瓣切丁，生薑切片，鍋裡放油把蒜瓣和生薑放鍋裡翻炒一遍，把韭菜和千張放入鍋裡翻炒韭菜炒軟，放鹽，和雞精，耗油，一起在翻炒...

美味千張牛肉菠菜湯

09-20 家裡有人號稱要低碳水飲食，有人要正常飲食，琢磨綜合系列，各取所需。粉絲、千張二選一吧用料牛肉150克千張1～2張，自己喜歡粉絲2把醬油若干椒鹽若干芝麻油適量醋適量鹽適量蔥蒜若干美味千張牛肉菠菜湯的做法牛肉切成碎，提前用...

千張卷生菜

11-27 愛吃生菜又不討厭千張的，可以試一下，好吃用料千張一張生菜一顆老乾媽千張卷生菜的做法千張分成大概這麼大一片，鋪上適量老乾媽(靈魂所在)，不要太多了，會鹹的兩片生菜安排上，捲起來，吃吧...

酸辣菠菜千張

11-25 涼拌菜系列夏日必備下飯菜😍酸酸辣辣巨開胃用料香菜2根蒜2瓣菠菜1把祝富千張1張木耳10朵六婆油潑辣子1茶匙李錦記薄鹽生抽1茶匙恆順香醋1茶匙白砂糖1/2茶匙金龍魚花椒油1/4茶匙鹽少許白芝麻適量酸辣菠菜千張的做法木...

千張包菠菜湯

09-19 無油配方，千張包裡會有油的。簡單快捷就做好了！用料千張包2-3只菠菜400g濃縮雞汁3g鹽2g千張包菠菜湯的做法煮沸水後放入千張包，三分鐘後撈起。留著剩下的水。放入洗淨的菠菜，不用切。不加蓋煮熟後放入千張包。加鹽和雞汁...

香菜拌千張

11-04 非常簡單上手的一道菜用料千張4張香菜350g花生米7粒大蒜4棵香菜拌千張的做法將千張洗淨切細絲，用開水泡下香菜和大蒜洗淨備用在香菜裡倒入開水燙10幾秒，然後過涼水，將水瀝乾將香菜切好，可以隨自己口味切成小段或切末香菜...

涼拌千張菠菜

03-12 千張與菠菜的絕配！大葷大油吃多了，來一份可口的涼拌菜吧，不僅營養還很健康！用料千張1張菠菜適量大蔥半根鹽適量生抽適量香醋適量麻油適量涼拌千張菠菜的做法鍋中加水燒開，加入切好的千張，煮一會去生味撈出濾水，放入盆中繼續...

千張卷香菜

04-21 一個究極吃貨不安分的心啊~就這樣偶遇了久久不能忘懷的👉千張卷香菜💕時間倒回2015年夏天大一新生軍訓完去武職大門口買小攤攤一串3個捲過油爆炸30秒刷辣子一口一個卷滿嘴冒油從嘴角溢位來千張的豆香混著油辣子大口咀...

青菜千張包

11-14 下飯鮮菜。用料小青菜若干千張包2大個鹽若干高湯(清水)適量青菜千張包的做法熱鍋放油，翻炒青菜。炒熟加鹽，加點水，放入千張包。因為我用的的是熟的千張包，所以煮一下下就可出鍋了。...

芹菜千張卷

04-19 豆製品中千張(北方叫豆腐皮)屬於蠻好儲存的菜了，冷凍後解凍，口感剛新鮮的完全沒有區別。愛吃豆製品的人可以凍一點常備著，想吃的時候解凍，再煮一下去豆腥味就可以了，豆製品就是新鮮剛買回來的我也習慣先煮一下。本來中午想...

野菜千張卷

01-05 用料豆腐千張三張薺菜半斤左右蘑菇五隻雞蛋三隻橄欖油紅椒半隻香蔥半根生粉生抽一點野菜千張卷的做法薺菜和蘑菇洗淨細切成碎雞蛋磕入碗中加少鹽和少許黃酒打勻入平鍋攤成蛋皮待蛋皮涼後切碎將以上材料放入大盆中放鹽...

韭菜炒千張

06-28 用料韭菜適量豆腐皮適量鳳球嘜雞精少量韭菜炒千張的做法鍋中加油，油熱後，加入蔥花，醬油花椒麵炸鍋。之後倒入事先切好的幹豆腐絲，翻炒兩下，鍋中加少量水先切好的韭菜倒入炒鍋中，一起翻炒，加適量鹽，翻炒。最後加入雞精翻炒.出...

韭菜千張

06-24 用料豆腐皮張韭菜克鹽克韭菜千張的做法準備好韭菜切段，豆皮切菱形，巖鑄鐵鍋預熱倒油，放蒜片，幹辣椒花椒炒香加入韭菜最後放豆皮，根據個人口味加鹽，下飯...

青菜炒千張

01-28 用料青菜適量千張一張鹽適量油少許鳳球嘜生抽適量邁康美番茄動力一瓶青菜炒千張的做法青菜掰開，用清水沖洗乾淨，瀝乾備用。千張洗好切條。熱鍋冷油，青菜跟千張一起下鍋翻炒。青菜炒軟放少許鹽。炒勻倒少許生抽就可出鍋。...

千張韭菜

08-04 用料韭菜一小把幹豆腐一張鹽、十三香、雞精、油、生抽適量蒜兩瓣千張韭菜的做法韭菜清洗乾淨、幹豆腐準備好幹豆腐切絲韭菜切段鍋燒熱放入油，油五成熱放入幹豆腐韭菜待韭菜乾豆腐炒熟放入鹽雞精十三香蒜末翻炒均勻出鍋...

青鹹菜千張

11-24 清新又下飯的小菜！用料高湯精青鹹菜200g千張1張幹辣椒蒜瓣食用油鹽青鹹菜千張的做法青鹹菜，清水沖洗，瀝乾水分，去掉部分葉子，切小段；千張切菱形小片。幹辣椒切絲；蒜瓣切片。鍋裡倒食用油，燒至七成熱，放入蒜片、幹辣椒和千張翻...

韭菜炒千張

03-13 這頭一刀的韭菜最是辛辣嗆口，再食則初嘗其肥嫩，三次則品其鮮美。作為味甘、性溫的它，其中含有的揮發性油質、蛋白質及多種維生素使其具備了健脾、提神的作用。不止如此，春季食用鮮韭還有利於陽氣的生髮。用料韭菜1把千張2...