榛果炒球芽甘藍怎麼做好吃，榛果炒球芽甘藍家常做法

04-25 用料榛子1/2杯(118ml)球芽甘藍1又1/2磅(680g)特級初榨橄欖油2大勺(30ml)紅蔥頭1個小的大蒜1瓣楓糖漿2大勺(30ml)猶太鹽適量黑胡椒碎適量榛果炒球芽甘藍的做法預熱烤箱到190度，往烤盤上撒一層榛子，烤六到八分鐘，變成金色...

培根煎芽球甘藍

05-18 用料球芽甘藍10-15個培根2-3片鹽幹百里香辣椒麵培根煎芽球甘藍的做法摘去芽球甘藍最外層的葉子洗淨瀝乾切去小根從中間切開芽球甘藍外面的幾片葉子應該會掉下來把甘藍和葉子分開放好備用把培根切碎開小火在鍋裡煎出油...

球芽甘藍麥粒沙拉

04-29 用料法老小麥（farro）2杯開水8杯球芽甘藍4杯切絲核桃1杯剁碎紅皮洋蔥半個切絲橄欖油半杯鮮榨檸檬汁1個的量檸檬皮擦的蓉1個的量鹽和胡椒粉少許球芽甘藍麥粒沙拉的做法2杯法老小麥倒鍋裡，再倒入8杯開水蓋蓋煮40分鐘，中間不...

培根與芽球甘藍

03-22 【北美留學生存手冊：我的食譜沒有什麼特別的講究，是想傳遞一個訊號，不管手裡有什麼樣的食材，都可以好好投喂自己，好好享受食物和生活】培根和芽球甘藍都是北美本地超市常見商品，價格也不貴。芽球甘藍有點清爽和甘苦，培根有點...

蒜烤球芽甘藍／Roasted Brussels Sprouts With Garlic

09-02 修改自：用料球芽甘藍BrusselSprouts約450g橄欖油4tbsp蒜5瓣鹽適量胡椒適量（可選）鹽水小酸豆caper15-20粒蒜烤球芽甘藍／RoastedBrusselsSproutsWithGarlic的做法烤箱預熱400F（200C）。將brusselsprouts根部切掉，對半剖開。蒜切...

球芽甘藍拌飯

04-17 用料糙米1又1/4杯球芽甘藍1磅猶太鹽半茶匙檸檬皮擦的蓉半茶匙檸檬汁1個檸檬榨的大蒜1瓣橄欖油半杯烤榛子半杯剁碎的歐芹半杯鹽適量帕爾馬乾酪粉（parmesan）半杯球芽甘藍拌飯的做法1又1/4杯糙米煮成米飯。1磅球芽甘藍的葉...

小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍培根意麵

12-29 小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍一捧培根一片辣椒（幹/鮮）蒜一粒鹽胡椒粉小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍培根意麵的做法做水煮意麵培根切條小甘藍對切後順紋理切絲辣椒可切切開會...

原味榛果球

01-26 一直惦記著那幾顆榛果，卻總想不出拿來幹什麼用，差點就折進豆漿中。不日，偶然翻到孟老師的榛果可可球，靈光一現——有了！曾經模仿過的榛果可可球，去掉可可粉，就是原味榛果球。然而，榛果太少——10克，才及孟老師五分之一。做成餅...

蜂蜜芥末炒球芽甘藍

07-26 看起來超級可愛的球芽甘藍(高麗菜芽)。這樣一個不太常見的食材，其實營養價值頗高喔！這次與蜂蜜芥末一同翻炒後，甜甜辛香的風味非常開胃。炒球芽甘藍相當適合與三明治或各式西式料理同桌搭配，有買到球芽甘藍請務必試試這道...

Brussel Sprout 烤球芽甘藍

12-07 很喜歡這種菜，一開始見到的時候很驚訝，這些菜球一個個長在一條粗粗的莖上，有密集恐懼症的同學要當心了。第一次嘗的時候感覺有點像菜花，後來第二次在飯店吃的時候徹底喜歡上了這種味道，於是開始自己嘗試。這東西做法挺簡單...

苤藍炒肉（球莖甘藍/芥蘭頭炒肉）

12-24 苤pie藍，又稱球莖甘藍、擘藍，俗稱撇藍、芥蘭頭、大頭菜等等（來自維基百科），是一種口感脆甜的蔬菜。（搜“缺藍炒肉”搜出的名字^^）苤藍長老了或者時間放長了失去水分，其肉質會出現纖維狀的東西，影響口感。這個菜小時候還是比較...

榛果可可球

06-15 孟老師的榛果可可球，在我看來，這其實就是君之榛子曲奇的可可版，只不過搓成球形而已。沒有現成的榛子粉，照例用榛果仁現打。於是，在用料和操作上也進行了稍許修改。用料黃油45克細砂糖20克低筋麵粉55克榛子仁25克可可粉1小...

雞丁球甘藍

12-29 球甘藍是最近新興的一種蔬菜，外形和圓白菜相似，但是體型非常小，直徑大概只有兩釐米。很多人大概不太清楚它的吃法，這道雞丁球甘藍做法簡單又好吃，很適合作為下飯菜哦。手機拍渣畫質，請湊合看吧~用料雞腿肉/雞胸肉150g球甘藍...

球芽甘藍沙拉

04-25 用料山核桃1/2杯(118ml)球芽甘藍1又1/2磅(680g)蛋黃醬6大勺(89ml)第戎芥末醬3大勺(44ml)蜂蜜2大勺(30ml)植物油6大勺(89ml)橙皮擦的蓉1茶匙(4.9ml)香檳醋1/4杯(59ml)橙汁2大勺(30ml)猶太鹽適量現磨黑胡椒粉適量石榴籽...

球芽甘藍培根烤芝士三明治

03-28 用料厚切培根3片球芽甘藍6個檸檬皮擦的蓉1/2茶匙(2.5ml)現磨黑胡椒粉適量port-salut芝士6盎司(170g)白吐司4厚片無鹽黃油1大勺(15ml)球芽甘藍培根烤芝士三明治的做法中火熱鍋，放進切成5cm見方的培根幹煎5到7分鐘，中間不...

蘋果醬烤球芽甘藍

11-29 用料球芽甘藍400克蘋果醬2.5大勺大蒜切1大勺鹽1克橄欖油1打勺蘋果醬烤球芽甘藍的做法球芽甘藍切成1/2塊。加橄欖油、蘋果醬、大蒜切、鹽備用。烤箱預熱到190度。球芽甘藍烤30-40分鐘。15分鐘之後攪拌均勻。球芽甘藍看...

低碳水芝士焗球芽甘藍（生酮友好）

07-04 三種芝士配一個蔬菜。用料球芽甘藍/孢子甘藍1盒高達芝士50克車達芝士50克馬薩里拉芝士50克低碳水照燒醬汁3-4tbsp橄欖油1tsp低碳水芝士焗球芽甘藍（生酮友好）的做法準備一盒分量的球芽甘藍。洗乾淨放幹。取出烤盤，建議用...

甘藍炒豆芽

05-14 懶得炒倆菜，乾脆合起來炒，太好吃了！用料豆芽2把蒜2瓣甘藍1/3個甘藍炒豆芽的做法起鍋燒油，蒜末爆香下甘藍絲兒，加點水防止糊了加蠔油味極鮮鹽🧂甘藍熟了不用盛出來，扒到鍋沿，中間下兩把豆芽菜，加點醋，加點水炒軟最後兩個混在一...

培根烤球芽甘藍

04-25 用料球芽甘藍2磅(907g)特級初榨橄欖油適量猶太鹽適量幹辣椒碎一小撮松子1/3杯(78ml)培根6盎司(170g)巴馬臣芝士(parmigiano-reggiano)裝飾培根烤球芽甘藍的做法預熱烤箱到200度。球芽甘藍切兩半，倒入橄欖油、半茶匙鹽...

培根炒球芽甘藍 - {家常經典}

12-28 利用培根本身的油脂來炒出大蒜與球芽甘藍的甜味，讓整道料理不但充滿了培根煙燻的香氣，還有滿滿蔬菜的甜味，這樣美味又健康的料理你一定要學起來。-粉絲專頁：用料球芽(結球)甘藍300g培根60g大蒜2瓣鹽巴少許培根炒球芽甘藍-...

金沙球芽甘藍

04-25 用料球芽甘藍1磅(454g)濃味切達芝士3/4杯(177ml)普通麵粉1大勺(15ml)新鮮百里香1茶匙(4.9ml)大蒜1瓣猶太鹽適量現磨黑胡椒粒適量濃奶油1杯(237ml)饅頭屑1/2杯(118ml)帕爾馬乾酪(parmesan)1/4杯(59ml)特級初榨橄欖油1...

甘藍豆芽菜

12-20 用料紫甘藍100g黃豆芽300g肉末50g油適量鹽適量蒜適量醋適量糖適量蔥花適量甘藍豆芽菜的做法紫甘藍洗淨切成絲備用黃豆芽摘去根部，洗淨瀝乾備用熱油鍋，下肉末和蒜一起爆香然後倒入黃豆芽一起炒勻當黃豆芽稍稍軟身時倒入...

少油少鹽| 蝦仁雞胸炒球芽（孢子）甘藍Brussel Sprouts| 減脂•健身

06-08 最近在減脂，前期每天吃煎雞胸肉和水煮蔬菜吃到吐，後來實在受不了了，研究出了這個做法，簡單，快速，最關鍵的是好吃呀！搜了很多球芽甘藍的做法都需要用到烤箱，個人認為太麻煩了，所以我這個版本就很適合上班上學沒太多時間做飯或沒...

蒜蓉火腿球芽甘藍

12-18 用料球甘藍火腿（可用培根代替）大蒜蒜蓉火腿球芽甘藍的做法球甘藍剝去外皮清洗乾淨對半切開，鹽水裡煮3分鐘撈起瀝乾鍋裡放半勺油，小火加熱蒜蓉和火腿球甘藍放入小火煎、燜到你覺得可以吃了：P...

培根炒球芽甘藍

10-24 搜出來個烤的方子，懶得烤了，於是直接炒用料芽球甘藍培根鹽糖黑胡椒培根炒球芽甘藍的做法泡泡洗洗搓搓，然後對半切，大的再對半切就是為了香味，培根意思意思就行了熱鍋放油然後先下菜，然後放鹽，黑胡椒，糖調味，味道調好了再下培根...