手撕茄子拌飯怎麼做好吃，手撕茄子拌飯家常做法

07-26 好吃哭，簡單哭。用料茄子1根蒜泥/芝麻/香油/醬油少許剛蒸熟的米飯1碗手撕茄子拌飯的做法茄子大火蒸10分鐘，用手撕成條。調料汁：蒜泥、醬油、香油、芝麻拌勻。調料汁與茄子拌勻就是手撕茄子。再跟熱乎乎的米飯拌一起，就是...

01-20 用料茄子2個大蒜4瓣糖1勺醬油2勺蠔油2勺醋1勺辣椒2個手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的長短按照個人喜好，放到鍋中蒸15分鐘。把蒜泥，辣椒，蔥切好。鍋中燒油，澆上去，再到醬油，蠔油醋糖攪拌。把配料澆到撕好的茄子上，就完成了手撕...

酸辣下飯的涼拌手撕茄子

08-03 用料茄子4個蒜6瓣生抽3勺醋3勺白糖半勺鹽少許辣椒粉2勺蔥少許燒烤料一勺酸辣下飯的涼拌手撕茄子的做法我用了四根線茄子，中火上鍋蒸十分鐘左右，用筷子能輕鬆叉透即可，冷卻一下撕成細條準備蒜末，蔥，辣椒粉，燒烤調料，超市有賣...

臘八蒜涼拌手撕茄子

04-22 用料茄子300g臘八蒜6瓣臘八醋2.5大勺蒸魚豉油1.5大勺湖南剁椒一小勺皮蛋1個臘八蒜涼拌手撕茄子的做法長茄切成段，上蒸鍋蒸15分鐘。冷卻後撕成小條，皮蛋切丁，鋪上切碎的臘八蒜、臘八醋、蒸魚豉油、湖南剁椒（不辣）。...

不變色手撕蒸茄子丨涼拌茄子

12-02 蒸好的茄子顏色靚麗，看起來就讓人食慾倍增。吃起來很是清爽美味∽用料茄子3個食用油少許蒜1頭香醋適量生抽適量鹽少許蔥1根蠔油1勺小米椒3個糖2g不變色手撕蒸茄子丨涼拌茄子的做法美味下飯把茄子洗淨1個茄子🍆切成長的...

手撕雞拌飯

07-07 用料手撕雞1碗冷飯1小碗油少許手撕雞拌飯的做法鍋裡倒少量油，把冷飯炒散，完全沒有多餘的油那個程度手撕雞做法請移步菜譜“手撕雞”倒入手撕雞，反覆拌勻。出鍋分分鐘搞定午餐，有菜有飯...

手撕拌茄

08-14 我愛吃茄子，炒茄子太過費油，這樣做的茄子又快又好吃，可以和肉相媲美了呢😋用料茄子3條蒜頭5片生薑1片青紅椒各2個食用油適量生抽1勺蠔油1勺鹽半勺雞精1勺白糖小半勺手撕拌茄的做法準備三條茄子洗淨去除蒂，放入蒸隔和米飯...

涼拌手撕茄子——新手小白也可以做的下飯菜。

01-01 有三樣食材組合放在一起，它們會激發出特別的香味，這三樣材料是蒜＋香油＋香醋。用料細茄子4根大蒜瓣2瓣生抽1勺香油1勺青椒1個香醋半勺涼拌手撕茄子——新手小白也可以做的下飯菜。的做法茄子對半切後放入蒸鍋，開火上汽蒸5分...

涼拌茄子【萬能涼拌汁】手撕茄子香辣酸爽

07-12 本想著秋老虎凶猛，沒想到會如此凶~持續37度+的桑拿天，真的連廚房的門都不想進，燒壺開水，都要給自己做長時間的心理建設真的不能讓人好好吃飯了！幸好，如此的天氣，還能有一份酸辣開胃的涼拌茄子給我續命......感恩！！今日擦汗放送...

無敵下飯的『涼拌手撕茄子』

05-28 夏天太熱，不喜歡吃太油膩的東西，也不喜歡爆炒的油煙味，做個涼拌菜最適合不過了，這道涼拌茄子真的巨下飯，一點香菜也是這道菜的點睛之筆了～用料茄子2個蒜4瓣香菜2根小米椒1個辣椒麵1勺生抽1勺醋1勺糖1小勺雞精適量無敵下飯的...

涼拌手撕茄子

11-03 這個萬能汁學會了，拌啥都好吃。用料食用油45ml蔥花適量花椒15粒蒜3瓣小米辣2個生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根據吃的人數來鹽1小撮涼拌手撕茄子的做法步驟1:將油放鍋加熱，放入蔥花和花椒炒熟，待蔥花泛黃就可以盛出。...

涼拌手撕茄子｜超級下飯的無油茄子

12-26 夏天做一個爽口的涼拌茄子，意想不到的下飯！用料茄子1個蒜末1勺醋3勺生抽2勺白糖1勺鹽半勺花生醬1勺幹辣油1勺涼拌手撕茄子｜超級下飯的無油茄子的做法圓茄子or長茄子🍆都隨意，去蒂，對半切開。上鍋蒸，約10-15分鐘（主要依據茄子...

家庭版涼拌手撕茄子

01-29 在家閒的無聊想吃茄子了那就自己動手做起來吧😜用料茄子2個生抽4勺蠔油1勺糖半勺鹽適量雞精適量大蒜6瓣線椒2個食用油適量辣椒麵1勺醋3勺家庭版涼拌手撕茄子的做法茄子洗淨之後切段大火🔥上鍋蒸15分鐘（可以在上鍋蒸的...

涼拌茄子手撕茄子

12-10 夏季沒胃口來做個開胃的涼拌菜吧用料茄子個醋勺涼拌茄子手撕茄子的做法準備茄子切成段泡水裡幾分鐘，水開下去煮熟，撈出，放涼準備醬料：蒜末，紅米椒，蔥，花椒粉，裝碗裡鍋裡燒熱油至冒煙，澆入碗裡，勺攪拌，放入：醬油，醋，白糖，耗油，雞精，香菜...

快手涼拌菜之手撕蒜蓉茄子

10-20 用料生抽4勺醋半勺芝麻油1勺糖半勺茄子1個蒜6瓣青條椒2個小米辣3個木姜油1勺開水3勺快手涼拌菜之手撕蒜蓉茄子的做法茄子上鍋蒸15分鐘放涼用手撕成條狀準備配料蒜蓉加醬油醋糖香油，有條件加一點木姜油，加3勺開水淋上去...

15分鐘涼拌手撕茄子

02-22 用料茄子1個蒜幾瓣蔥1根生抽1醋1耗油1辣椒油1鹽15分鐘涼拌手撕茄子的做法茄子切段，蒸10分鐘。生抽，醋，耗油，辣椒油，1比1。加鹽蒸熟的茄子撕條切蒜末蔥花，澆熱油。好了...

媽媽種的茄子之夏日涼拌手撕茄子

06-13 媽媽種的茄子🍆拿了一袋回來其實挺喜歡吃魚香茄子煲的，但是一來茄子要炸一遍，二來我老公不吃魚，所以只能放棄想來想去就做個涼拌茄子吧，家裡的做法基本是清蒸淋醬油，特別是白茄子，用這個做法就足夠鮮美用料茄子2個自制泡辣...

少油手撕茄子拌皮蛋

03-13 茄子幾乎怎麼做都好吃。我就非常喜歡茄子燒豆角、肉末茄子煲、鹹魚茄子煲、魚香茄子、茄子肉絲等等等等。但通病是需要大量的油去炒香，或者要用鹽殺一下水分。今天試了下用蒸熟的辦法，後面只需要淋點熱油激發小料香味即...

手撕茄子。

12-10 燒熱的花椒油嗆拌進碼好佐料的茄子裡。一陣莫名的幸福感隨著香味升騰。用料茄子2個蒜末。蔥花。辣椒。花椒嗆油。適量糖。鹽。生抽。香油。白醋。適量手撕茄子。的做法茄子上蒸鍋蒸12-14分鐘。晾涼手撕條。蒜末各式調...

涼拌手撕茄子🍆好好吃飯食品商店

03-13 茄子是一個紅得發紫的食材，所以在日常餐桌上也是紅得發紫。涼拌手撕茄子雖然很家常，但很多餐館都做不好。大量調料掩蓋了食材本身。這是我非常不贊同的一個做法。用料茄子個香油勺生抽勺醋勺鹽克糖克蒜瓣蔥小米椒小蔥胡...

熗拌／涼拌手撕茄子🍆

02-26 愛吃茄子，但是炎熱的夏天吃燒茄子舌頭太受罪了！乾脆換種吃法！涼拌手撕茄子，美味爽口的不得了！用料茄子2個蔥薑蒜小米椒青椒小米辣，花椒熗拌／涼拌手撕茄子🍆的做法長條茄子兩根，切段將茄條放在水裡浸泡一會，水裡加入白醋，是為了...

手撕茄子

08-25 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料線茄3根線椒2個小米椒3個蒜5瓣花椒3g鹽4g糖5g醬油12g陳醋16g油辣子8g手撕茄子的做法線茄去蒂後，切成8釐米左右的長段。茄子上鍋蒸，蒸15分鐘，蒸至茄子變軟，夾出，放涼。鍋內放油，燒...

咩咩涼拌手撕茄子🍆

06-15 昨晚瀏覽下廚房的菜譜，看到有手撕茄子這道菜，剛好廚房還有一小根茄子用料茄子1/4根蒜2瓣醋適量生抽適量鹽適量蔥適量咩咩涼拌手撕茄子🍆的做法把茄子切小段，洗淨，放進蒸鍋蒸10分鐘左右至止軟化在蒸茄子的過程中，切碎蒜和蔥...

超級下飯的涼拌菜手撕茄子

12-27 最近太熱了，實在不知道吃啥，於是我做了一道涼拌菜【手撕茄子】，顏值絕絕紫，味道也是絕絕子！裡面的萬能蒜泥汁，配任何蔬菜做冷盤都超級好吃，一定要存下來哦~1勺約5克用料茄子2個【蒜泥汁】蒜2瓣生抽2勺醋1勺蠔油1勺糖半勺飲用...

下飯手撕茄

03-24 能吃幾碗飯的撕茄子🍆用料茄子2個大蒜3瓣香蔥1根紅椒絲一丟丟白糖1勺鹽適量香醋1勺半油適量下飯手撕茄的做法茄子洗乾淨切斷蒸熟，筷子輕易扎進茄子裡就熟了…不燙手手撕茄子放碟子裡放上配料準備乾淨碗，放香醋，白糖，鹽一...