無油電飯煲雞腿怎麼做好吃，無油電飯煲雞腿家常做法

無油電飯煲雞腿

06-25 減脂星人的福利菜~用料雞腿4只雞精1勺生抽2勺姜9片蒜末適量料酒1勺老抽1勺辣椒粉1勺耗油1勺無油電飯煲雞腿的做法沒想到一次就成功，所以沒拍過程圖😭第一步，雞腿去皮，用刀或者剪刀劃幾個口子，方便入味。第二步，把去皮劃好...

無油電飯煲版的大雞腿

03-19 兒子一人國外學習，從未做過飯的他吃膩了食堂整日的披薩沙拉麵包等快餐，決定週末自己做飯，所以整了一個易操作還下飯的肉食，得到肯定。用料雞腿2只鹽克生抽2勺料酒3勺老抽2勺蠔油1勺土豆1個洋蔥1個香菇6朵無油電飯煲版的大...

超嫩無油電飯煲雞腿

11-18 用料洋蔥半個雞腿1只超嫩無油電飯煲雞腿的做法生抽2勺料酒一勺耗油一甩檸檬幾片薑片洋蔥粉加一點水攪勻雞腿去皮劃幾道醃製的越久越好電飯煲底層鋪滿滿的洋蔥圈我加了一串藤椒兩片檸檬雞腿放在洋蔥圈上邊然後料汁全部...

無油無水超級簡單的電飯煲雞腿

08-11 自從中秋做了一次電飯煲燒雞我就深深愛上了這個烹飪方式。無油無水無油煙，還超級省心，只要調料一放，按下鍵子就沒你什麼事情了。有做飯的時間看書不香麼？刷劇不好麼？帶孩子玩一會也行啊！畢竟家裡有娃後自己時間越來越少啦，總...

宿舍電飯煲無油土豆燉雞腿

06-01 宿舍超級大懶人煮雞腿！！去沃爾瑪買兩隻雞腿才3.3RMB！！是的！！沒錯！！超級便宜！！樓樓第一次在宿舍用電飯煲燉雞腿哈哈哈哈有點不熟練！！適合大懶人！！技能Get～用料雞腿2只醬油適量十三香適量姜適量土豆1個宿舍電飯煲無油土豆燉雞腿的做法...

無水電飯煲燜雞腿兒

01-25 家，生命開始的地方，人的一生都在回家的路上。在同一屋簷下，他們生火、做飯，用食物凝聚家庭，慰籍家人。平淡無奇的鍋碗瓢盆裡，盛滿了中國式的人生，更折射出中國式倫理。人們成長、相愛、別離、團聚。家常美味，也是人生百味。特...

無油照燒雞腿/雞胸肉電飯煲快手

04-02 用料雞腿2只雞胸肉1塊生抽2勺蠔油2勺蜂蜜1勺料酒1勺老抽1勺蒜末3瓣生煎片3片白糖/冰糖更好15g克蔥絲若干無油照燒雞腿/雞胸肉電飯煲快手的做法準備調料，洗雞腿🍗除了蔥絲，調料全倒進去，抓勻醃半小時電飯煲鋪上蔥絲和薑片...

無油無水電飯煲焗雞

02-20 無油，無水，簡單，健康，雞和蔥的食材本味，好吃到難以置信用料土雞，正宗走地雞半隻小蔥很多很多醬油2勺姜10片蒜頭一枚蠔油1勺豆腐乳1小塊無油無水電飯煲焗雞的做法半隻走地雞，竹籤全身扎洞洞，抹鹽少少，料酒，薑片。保鮮膜蓋上半小...

無油電飯煲雞腿（超嫩）

06-01 🍗【無油電飯煲雞腿】減脂高蛋白小能手我是最近才發現雞腿的好的，真嫩，比雞胸肉嫩太多以前不吃雞腿是因為嫌棄有雞皮，雞油、腥現在發現處理好了，可以又香又嫩還沒有一絲絲腥味用料蔥多多益善鹽少量姜5g雞腿3個無油電飯煲...

電飯煲雞腿

08-27 一直很喜歡小穎美食的食譜，但在下廚房裡沒看到，有點可惜，於是借貴平臺分享給大家，也為自己收藏方便。己按此方做了很多次了，每次都很香。做的時候也可根據自己的情況材料上自由發揮一下，比如加幾個切成塊的土豆。沒刻意想寫...

無油無水雞腿（電飯煲版）

08-08 用料大雞腿8只蔥6根姜6片生抽2勺老抽1勺蠔油1勺白糖5克蜂蜜1勺料酒2勺黑胡椒粉適量無油無水雞腿（電飯煲版）的做法雞腿洗淨劃口（這樣好入味）放入蔥段，薑片開始調靈魂汁，放入生抽，老抽，料酒，蠔油，糖，蜂蜜再放入黑胡椒粉抓勻醃製一...

電飯煲:可樂雞腿（無糖無油）

11-11 用料去皮雞翅根/琵琶腿一斤（6個/3個）無糖零度可樂1小瓶/300ml生抽5克電飯煲:可樂雞腿（無糖無油）的做法電飯煲煮飯鍵...

無油無水電飯煲雞腿🍗零難度｜超簡單‼️

07-23 電飯煲真的太萬能了❗️今天來試試看電飯煲雞腿🍗做法超簡單，廚房小白也能做成功✌️而且味道還超好😋皮香肉嫩～非常入味～還不需要一點油‼️用料大雞腿8只蔥6根姜6片生抽2勺老抽1勺蠔油1勺料酒2勺白糖5克蜂蜜1勺無油無水電飯...

超嫩的無油版電飯煲燜雞腿，簡單美味

11-09 想要減脂，有覺得吃雞胸肉太無聊的夥伴可以試試這款無油燜雞腿哦，真的很香！！！用料雞腿5只料酒2勺蠔油1勺姜3片香料1勺蒜1瓣胡椒粉3克花椒10粒鹽5克超嫩的無油版電飯煲燜雞腿，簡單美味的做法先將雞腿已經，水分瀝乾在每一個雞腿...

電飯煲無油雞腿肉

06-18 對，又是電飯煲做的~用料琵琶腿4個薑片蜂蜜一勺醬油一勺胡椒少許鹽少許迷迭香電飯煲無油雞腿肉的做法給雞腿去骨，沿雞腿一側劃開，用刀剖開貼著腿骨破開，將腿骨取出雞腿肉撒胡椒和鹽，抓勻，醃製一刻鐘電飯鍋裡鋪上雞腿肉，雞皮那...

無敵美味電飯煲雞腿🍗

01-07 用料姜3片生抽4勺雞腿2只幹辣椒15克料酒4勺糖10克大蒜2瓣鹽15克雞精3勺無敵美味電飯煲雞腿🍗的做法雞腿切花刀，所有調料加進去醃製2小時電飯煲摸點油下雞腿，按煮飯鍵，中間開啟給雞腿翻面煮飯時間好了雞腿也就熟了，開吃美...

電飯煲無油可樂雞翅煲

02-13 天氣一熱，大家都不知道吃什麼，不妨試試這個電飯煲無油可樂雞翅煲，醬香濃郁，超下飯，電飯煲一鍵操作，簡單又美味用料雞翅500克鵪鶉蛋300克海鮮丸子300克土豆1個胡蘿蔔1根玉米1根蔥10克姜6片乾紅辣椒5個八角2個香葉3片桂皮1塊...

三無牌電飯煲雞腿肉

06-12 炎炎夏日做飯是很痛苦的一件事，那就可以試試這道有肉有菜有菌菇，無水無油無鹽的電飯煲雞腿肉了，放到電飯煲裡就什麼都不用管了。剛好家裡的這個小電飯煲塗層被破壞了，我又新入手一個，兩個一起用，一個做菜，一個做飯，30分鐘後同...

減脂期無油低脂電飯煲雞腿肉

06-10 低脂可口，嫩嫩的超好吃用料雞腿4只生抽適量鹽適量老抽適量料酒適量八角3個幹辣椒適量桂皮2塊香葉5～6片雞精適量蔥、姜2個減脂期無油低脂電飯煲雞腿肉的做法把雞腿用小手揉巴揉巴把皮扯掉，用刀把肉切開，方便入味。薑切片，在...

無油版減脂電飯煲雞腿

04-23 減脂期間讓人快樂的大雞腿🍗用料雞腿4只料酒6勺大蒜適量姜適量鹽1小勺生抽3勺老抽半勺蠔油1小勺白糖1勺無油版減脂電飯煲雞腿的做法1.雞腿去皮，豎著劃拉3刀，➕生薑、2勺料酒醃製半小時。2.雞腿需要焯水:冷水加薑片，水開...

無油電飯煲奧爾良雞腿

01-19 方子來自微博的牛奶少女~個人稍加改動，全程無油，全靠雞腿本身的油分，外皮焦脆，內裡肉質鮮嫩多汁，味道毫不遜色市售！用料雞腿1斤新奧爾良烤翅粉140克白胡椒粉1勺孜然粉1勺水140克白芝麻適量無油電飯煲奧爾良雞腿的做法雞腿洗...

無油自制電飯煲悶雞腿

11-08 家裡小朋友特別喜歡吃肉，每次出去都要買肉，所以就在家嘗試一下，不用油煎，感覺還不錯，分享給大家用料雞腿肉適量蔥適量姜適量蒜適量南德適量鹽適量十三香適量新奧爾良烤翅調料適量生抽醬油適量老抽醬油適量五香料酒適量大料...

電飯煲無油燜雞腿

04-28 用料老抽生抽適量單山蘸水適量胡椒粉、花椒粉適量蔥段適量料酒適量生薑大蒜適量電飯煲無油燜雞腿的做法雞腿去皮洗血水，簡單粗暴殘忍準備滷水：老抽生抽，不用放鹽了單山青麻椒蘸水大蒜和蔥段有料酒放料酒，想放糖可以放一丟...

電飯煲無油雞腿

08-11 無油版雞腿健康吃用料雞腿3只洋蔥0.5個姜2片醬油1-2勺大蒜3瓣烤翅粉兩勺辣椒麵半勺蠔油兩勺鹽適量克料酒半勺沙拉菜兩片電飯煲無油雞腿的做法雞腿清洗乾淨，加入調料醃製5-6小時洋蔥切細放底部，再放入醃製好的雞腿。按煮...

無油蔥姜鹽焗雞腿（電飯煲版）

12-30 依舊是懶人菜譜，無油不開火用料雞腿3只鹽焗粉10克香蔥一把姜2塊無油蔥姜鹽焗雞腿（電飯煲版）的做法切完姜，再切蔥末，我的蔥是之前切好凍過儲存的，這裡就不展示了，大家都會吧不吃薑不吃蔥的不要做電飯煲菜譜的宗旨就是越省事越...