筍片炒雞胸怎麼做好吃，筍片炒雞胸家常做法

筍片炒雞胸

12-22 👇👇好吃的雞胸肉來嘍！口感不會柴，還很低脂健康，飽腹感強👍，適合減脂的朋友們哦💕💕用料雞胸肉1塊竹筍萵筍蔥花一小段蒜粉鹽醬油筍片炒雞胸的做法1⃣鍋裡刷油2⃣放入蔥花，將蔥花炒香後放入雞胸肉，撒一層鹽，翻炒均勻1⃣加入鮮...

76-雞胸肉炒蘆筍

03-28 蘆筍號稱十大蔬菜之一，三月和四月的蘆筍正是當季蔬菜，鮮嫩可口。用料雞胸肉1塊蘆筍20根料酒1勺鹽1克油15克姜3片76-雞胸肉炒蘆筍的做法雞胸肉洗淨切小塊，加入薑絲、料酒、鹽，適當研製。蘆筍去頭部老的一小截，斜切斷。鍋燒...

青菜筍片炒雞胸肉絲榨面

11-07 榨面是嵊州特產，小竹筍產自婆婆家的竹林中，也是時鮮蔬菜🥬用料青菜2顆小竹筍4支雞胸肉1小塊料酒適量生薑粉適量鹽適量玉米油適量清水3碗青菜筍片炒雞胸肉絲榨面的做法準備食材：青菜洗乾淨切段，筍洗淨切片，雞胸肉切絲，將雞胸...

雞胸薯片

11-28 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料雞小胸250g鹽3g黑胡椒碎5g孜然粉7g雞胸薯片的做法雞胸放入料理機打碎，有力氣的也可用刀剁碎。成泥的雞胸裡再加黑胡椒和鹽調味，再用攪拌機打一下。放在油紙上，再蓋一張油紙擀成...

蘆筍炒雞胸肉

04-02 因為要健身了.所以慢慢選擇吃減脂飲食.做的不好.多多指教……用料雞胸肉1塊蘆筍8根料酒1勺鹽適量（少一點更好）澱粉1勺生薑兩片醬油1勺蘆筍炒雞胸肉的做法準備好洗乾淨的蘆筍.跟一塊雞胸肉兩樣食材備好.我的雞胸肉切塊了...

蘆筍炒雞片

08-20 雞胸肉常常被認為很乾柴，不好吃，但是，用對了方法，就可以做出軟嫩的雞肉料理喔！試試看吧！用料蘆筍6根雞胸肉1塊玉米粉2克醬油1/2勺胡蘿蔔30克姜3片蘆筍炒雞片的做法雞胸肉逆紋(雞肉的紋路和刀子呈現垂直)切大丁,蘆筍取除尾端...

筍炒肉片

06-14 用料甜筍3根梅花肉150克蒜片薑片適量青蒜1根幹辣椒2個小米辣1個筍炒肉片的做法青蒜切段、筍切滾刀塊、梅花肉切片，幹辣椒、小米辣切圈備用，這次的筍很新鮮所以省略了焯水的步驟肉片炒至變色，放入蒜片、薑片爆香，肉片我沒...

減脂系列▪️雞胸肉這樣吃▪️青筍木耳炒雞胸肉片

02-01 第二道自創了，家常味道，不會太難吃😀用料雞胸肉2小塊生抽1湯勺澱粉適量老薑絲一點蒜半顆木耳10朵青筍半根玉米油適量減脂系列▪️雞胸肉這樣吃▪️青筍木耳炒雞胸肉片的做法青筍切片，木耳提前泡發撕小塊雞胸肉切片或者條，加點...

雞片炒萵筍

03-11 用料萵筍鹽蒜片雞胸脯肉蔥薑末料酒白胡椒粉植物油木耳生抽雞片炒萵筍的做法雞胸脯肉切片，放入鹽、白胡椒粉、料酒、生抽、蔥薑末拌勻醃製片刻。萵筍切片。木耳洗乾淨。熱油鍋，下入醃製好的雞片翻炒至變色盛起備用。熱油...

蘆筍炒雞胸（推薦！）

08-17 雞胸肉含有豐富的蛋白質，蘆筍富含膳食纖維，兩者的搭配，不管在口感上還是在營養上都是很完美的。用料主料雞胸肉150g蘆筍200g調料鹽3g橄欖油1勺料酒1勺黑胡椒粉少許蘆筍炒雞胸（推薦！）的做法雞胸肉切成小塊，蘆筍切成長段。雞胸...

雞肉炒筍片

08-08 雞肉炒筍片，超下飯的一道菜，國慶假期裡最受歡迎的宴客菜，家裡人都說我廚藝有提升，其實是小石窖炒雞醬的功勞，放半罐炒雞醬，雞肉好吃又入味。用料雞肉一隻筍片300克蒜5瓣生薑1塊二荊條辣椒4個紅辣椒3個料酒2勺小石窖炒雞醬調...

炒雞胸肉片

04-14 就你信我！用小蘇打醃過的雞胸肉真的超級嫩！用料雞胸肉1塊（大概300g）小蘇打3克洋蔥、青椒、小米辣、芹菜適量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蠔油半勺辣椒粉1勺芝麻適量炒雞胸肉片的做法雞胸肉切片，加小蘇打醃製15分鐘，然後用水洗淨，...

蘆筍炒雞胸

06-01 無碳水家常菜，健身餐用料蘆筍8根雞胸肉100克鹽適量橄欖油適量蘆筍炒雞胸的做法雞胸切掉肥膘，切薄片，越薄越嫩。蘆筍洗淨去掉根部和老皮，斜切成片。橄欖油下鍋，油熱下蘆筍片翻炒，炒至變軟出水下雞胸片，翻炒至變色，下鹽關火，蓋蓋...

蘆筍炒雞胸肉（低脂餐）

07-31 用料黑胡椒適量雞胸肉兩塊蘆筍10根蔥薑蒜適量蘆筍炒雞胸肉（低脂餐）的做法雞胸肉先片成一釐米厚度的片，然後用黑胡椒粉，一勺生抽，一點點鹽，抓拌均勻醃製半個小時。新鮮蘆筍洗乾淨，斜著切段（蘆筍靠近根的地方比較老，可以把那個部...

雞片炒甜筍

01-07 用料香茹雞胸肉甜筍乾澱粉青紅辣椒姜蔥蒜雞片炒甜筍的做法雞胸肉肉質粗，卻有一個優點，切片整齊，用反刀片成薄片，加幹澱粉醃幾分鐘在醃製的時間裡，把甜筍放到開水裡焯一下把青紅辣椒切碎，香茹切片，姜蔥蒜準備好鍋裡放底油，先放...

冬筍炒雞胸

02-11 看著其貌不揚，吃起來真的不簡單～有黃酒的一定不要換成料酒，姜一定不要省略～雞胸提前處理一下一樣可以很嫩～😊用料雞胸220g冬筍115g姜10g小蔥12g澱粉20g蛋清1個黃油（料酒）15g花椒粉1g雞粉5g芝麻油（香油）15g鹽適量水40g冬筍炒雞...

雞胸炒茭白筍片

04-18 用料筍克油克雞胸炒茭白筍片的做法123...

減脂餐-蘆筍炒雞胸肉

07-25 瘦身減脂，合理搭配，美味又健康❤️用料雞胸肉100克蘆筍200克料酒適量黑胡椒少許白胡椒少許鹽少許澱粉2勺大蔥少許減脂餐-蘆筍炒雞胸肉的做法雞胸肉按照紋理切成絲，加入料酒、澱粉、鹽、白胡椒粉，抓勻醃製10分鐘。蘆筍切塊，蔥...

蘆筍雞胸

08-12 蘆筍是一種品味兼優的名貴蔬菜，可炒、可做湯，是宴席上的珍貴菜餚。在西方，蘆筍被視為上等珍貴、藥食兼用的蔬菜，素有“菜中之王”的譽稱。用料蘆筍500克雞胸50克蘆筍雞胸的做法雞胸肉切絲過水一倆分鐘蘆筍尾部去皮切段，和...

雞胸、瘦肉、炒萵筍

11-25 有些朋友比較糾結，想吃雞胸又想吃瘦肉的朋友，可以這樣炒的啦，不會影響味道反而比較入味呢用料雞胸、瘦肉、萵筍鹽、雞精，涼拌汁、蠔油、胡椒粉。麻辣油雞胸、瘦肉、炒萵筍的做法先放花生油，溫度熱的時候放姜蒜。姜蒜炒出味...

、筍乾胡蘿蔔萵筍炒雞胸肉。

08-15 用料筍乾胡蘿蔔萵筍雞胸肉老抽生抽白砂糖生粉料酒、筍乾胡蘿蔔萵筍炒雞胸肉。的做法1、處理食材-1）筍乾：用清水浸泡，洗淨，切絲。2）雞胸肉：洗淨、去皮、去骨、切粗條，用生抽、老抽、料酒、生粉醃製；3）胡蘿蔔：洗淨、去皮、切片；4）萵...

煎筍脯『春筍小炒』炒筍片

02-27 美食臺的菜譜哦！原作用了冬筍～前幾日去菜場買了兩個很大的筍子，全都剝完，竟然筍根部分很大且紮實，筍尖卻只有一點點，用筍尖下了牛雜湯！筍根看起來不嫩，於是想到了『煎筍脯』之前用冬筍做過，很是好吃！用春筍試了，脆且甜～滿滿春的味...

減脂餐——蘆筍炒雞胸

07-27 用料蘆筍150克雞胸肉1塊紅椒半個大蒜2瓣鹽適量黑胡椒粉1克白胡椒粉1克料酒10克生抽10克蠔油5克蜂蜜5克減脂餐——蘆筍炒雞胸的做法準備主要食材雞胸肉切成小塊兒，放鹽、生抽、料酒、蠔油、黑胡椒粉、白胡椒粉，蜂蜜醃製...

萵筍炒雞胸

08-02 作為健身妹子，雞胸真是永久的主題用料雞胸一塊萵筍一根幹辣椒三顆姜蒜少許萵筍炒雞胸的做法將萵筍切滾刀塊，抄水備用雞肉切片，用姜粉，黃酒，蠔油，少許澱粉醃製15分鐘鍋內放少許油，爆香姜蒜，放進雞胸肉快速滑熟，盛出放少許油，放入...

清炒筍片

05-23 用料萵筍1根蒜2瓣乾紅椒3個清炒筍片的做法萵筍去皮切片蒜切片乾紅椒掰碎鍋中燒底油爆香蒜片乾紅椒放入萵筍簡單翻炒加入食鹽雞粉翻勻出鍋...