好咀嚼好消化怎麼做好吃，好咀嚼好消化家常做法

娃不愛吃米飯，那就換種做法，好咀嚼好消化，娃一口都捨不得剩下！

12-27 文/三寶媽主食經常換著吃，但是原汁原味的吃久了還是想換換花樣，加點食材，味道就變得不一樣。今天分享蒸糕，健康好吃，大米+水果的組合口感卻意外的好吃。就算你家娃不愛吃主食、不愛喝粥，這個果味的大米餅也能吃得乾乾淨淨。...

柔軟好咀嚼的三文魚土豆餅

12-24 土豆蒸熟後做成土豆餅，可以完美避免火候掌握不好導致外焦裡不熟的情況，這樣做更適合寶寶咀嚼和消化哦用料土豆一個約300g雞蛋1個麵粉40克菠菜30g三文魚30g兒童醬油適量海苔粉適量柔軟好咀嚼的三文魚土豆餅的做法準備材...

【幼兒輔食】鱈魚牛肉丸，強化寶貝咀嚼能力（10月+）

05-31 嘟爸在嘟小寶1-2歲的時間段裡，輔食處理太細緻，把所有菜都切得很細，或者打成糊狀，導致他在應該鍛鍊咀嚼能力的時候沒能得到充分鍛鍊，之後明顯覺得他對於那些較難嚼的食物都敬而遠之。所以，嘟爸今天要教大家做的鱈魚牛肉丸就...

健康低脂，越嚼越香的全麥消化餅乾

12-09 用料全麥麵粉100克玉米澱粉10克細砂糖8克無鋁泡打粉1克食用小蘇打2克牛奶50克茶籽油30克健康低脂，越嚼越香的全麥消化餅乾的做法將全麥麵粉、玉米澱粉、無鋁泡打粉、食用小蘇打、細砂糖、海鹽混合均勻，過篩備用。混合牛...

消化海鮮

06-25 用料空氣炸鍋蒸鍋海鮮料酒醬油鹽消化海鮮的做法空氣炸鍋炸到脆蒸的淋醬汁或撒粉...

10月+輔食（鍛鍊抓握咀嚼能力）

09-27 用料西葫蘆1/3個雞蛋1個麵粉適量牡蠣黑芝麻粉適量10月+輔食（鍛鍊抓握咀嚼能力）的做法西葫蘆擦成細絲一顆山雞蛋打入西葫蘆絲中加入適量麵粉攪拌均勻加入適量牡蠣黑芝麻粉再次攪拌均勻平底鍋預熱刷油，一勺一個小餅。中小...

咀嚼的快感•全天然色素波霸／珍珠

10-23 奶茶是個不歸路。而我更抗拒不了帶著嚼勁的珍珠／波霸。用料樹薯粉/菱角粉（TapiocaStarch）80克太白粉（PotatoStarch）20克綠色珍珠：獼猴桃泥50克水50克紅色珍珠：紅肉火龍泥50克水50克黃色珍珠：芒果泥50克水50克黑色珍珠：黑糖40克...

消化酥餅

05-07 筆記～用料全麥粉燕麥粉牛油糖發粉牛奶鹽巧克力消化酥餅的做法全麥粉混合燕麥粉加牛油類似於豬油起酥劑牛油是奶油的通俗名稱糖發粉牛奶目的在於與膨鬆劑發生作用鹽揉冰箱冷卻20分鐘拿出來擀開從中間擀不要從下面擀上模...

蛋黃溶豆，寶寶練習咀嚼的好輔食

05-12 寶寶到了一定月份就要開始給她鍛鍊咀嚼的吃食，之前我給的是泡芙，可媽媽們總有一種自己DIY的心，吃什麼又很苦惱，因為得忌口啊、怕過敏呀、擔心味覺被過早開發啊，做她吃的玩意都要想著儘量保持原味。在寶寶還是嬰孩的時候，做...

銀鱈魚蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——銀鱈魚（南極犬牙魚）

03-01 「吃魚的寶寶更聰明。」銀鱈魚肉肉有著豐富的Omega3型和6型脂肪酸，還富含DHA多種氨基酸，有助於寶寶智力發育。外加上銀鱈魚肉質嫩滑，容易消化，維生素A和D還能幫助寶寶對鈣的吸收。雖然銀鱈魚有這麼多好處，但建議給孩子的吃...

兒童版寶寶魚餅，Q彈無腥味，鍛鍊咀嚼

09-09 可能是從小被我盯著吃魚吃多了，長大一點就開始反抗不吃魚，說魚有腥味啦，有姜味啦，有刺啦，各種挑剔。想了很多，做成可愛圖案的魚餅效果就超級好😊很Q，很彈，還不腥。小寶寶請減少鹽和糖的用量！！！！！！用料蔥姜水30克去骨去皮絻魚肉500克...

鍛鍊咀嚼抓握‼️好做又營養的雞肉鮮蔬餅～

11-26 寶寶成長的每一步都不能忽視，尤其是寶寶的輔食，作為媽媽，又要考慮到營養，又要考慮到如何方便易做~市面上做輔食的機器有很多，大部分產品功能專一，或者量很大，用起來不是非常順手。今天我用到的博世輔食破壁機，包含多款杯型，分...

消化餅乾

07-25 家裡正好有大麥麵粉就順手加了點，可以替換為全麥粉。甜度很低。用料低筋麵粉40克全麥粉65克全大麥麵粉35克黃油40克雞蛋一個紅糖20克蜂蜜5克泡打粉1ml消化餅乾的做法軟化的黃油，紅糖，蜂蜜拌勻。加入雞蛋攪拌。粉類混合，加...

紅燒脫骨鳳爪！超級滿足，營養！膠原蛋白滿滿！scd！生酮！美容！湯汁放涼都成凍！超級軟嫩，粘糯！好消化好咀嚼！老人孩子都愛吃！下酒菜

08-10 這道菜富含膠原蛋白！特別軟嫩粘糯！適合老人孩子！還美容而且鳳爪裡有脆骨還補鈣雖然是脆骨但是一點也不難咬，嚼！做出的湯汁晾涼就會成凍狀特別彈！下酒菜！用料雞爪8只姜3片香葉2片大料3個花椒20多粒蔥4段鹽適量scd椰子醬油適量...

咀嚼人生——「無油葡萄乾貝果」

09-22 不想吃太多的油脂，又不想放棄口感，糾結好久還是做貝果來解饞。紅糖的甘甜和鹽津葡萄的痠軟，回味無窮人生就是一場盛宴，有珍饈也有苦味，只有用力咀嚼才能品嚐到味道用料高筋麵粉200g水適量鹽5g酵母7-10g葡萄乾「鹽津葡萄」...

柚子皮糖-咀嚼的維他命C

05-21 疫情居家令在家幹什麼？來做柚子皮糖啊!墨爾本的深秋開始有很多柚子賣，一次能吃1-2個柚子的我每次都要買好幾公斤。柚子的營養價值跟大多數的柑橘類水果(citrus)一樣都飽含維他命C!比起吃維他命片，這個更天然，更健康哦。咬...

9🈷️寶寶小云吞，鍛鍊咀嚼能力🦀🦀

12-11 可愛又好吃小云吞可以鍛鍊寶寶動手能力和咀嚼能力🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི用料瘦肉適量蛋黃1個胡蘿蔔適量西藍花🥦適量雲吞皮10張小蓋子1個9🈷️寶寶小云吞，鍛鍊咀嚼能力🦀🦀的做法準備材料把瘦肉胡蘿蔔🥕西藍花🥦蛋黃一起絞...

消化餅乾。

07-06 消化餅乾可以做小。草莓慕斯底，用料低筋麵粉45克麵粉23克黃油24克雞蛋12個紅糖34克泡打粉34克蛋液45克全麥粉89克糖4克鹽4克消化餅乾。的做法吃早餐。光早餐米脂，笨蛋。小貼士不是，其實吃早餐是很好的。...

不用咀嚼的快樂

08-22 咖啡？奶茶？果汁？氣泡水？隨便吧，喝下去的都是滿足用料好看的杯子想喝的飲料或好或壞的心情無糖謝謝不用咀嚼的快樂的做法你好，美式，謝謝你好，絲襪奶茶，無糖謝謝...

燕麥核桃香酥咀嚼餅乾

07-30 我的小夥伴又要外出學習了，上一次給她做了雪花酥，被大家一搶而空，她自己沒吃到幾塊。這次我做了這個餅乾，希望她可以隨時補充能量，別把自己餓瘦了。（〃∀〃）守好朕給你打下的江山，這次不要隨隨便便就被別人全吃掉啦！~這真的是...

咀嚼春天——槐花炒雞蛋

04-02 北方的四月，空氣裡飄著槐花的香甜。不嘗樹頭鮮，怎知春深幾許？每年的槐花季，母親都會採摘槐花給孩子們吃。今年依然。槐花做出的食物，有種特有的清新和親切。那是春天的味道，也是母愛的味道。用料槐花一盤子雞蛋四個植物油適...

不柴軟爛好咀嚼的寶寶牛肉腸

06-20 第一次髮菜譜還真有點緊張呢😜只為記錄給寶寶做的輔食，為下次再做作為參考，👧👶作為一個二胎全職寶媽，最關注的就是寶寶飲食，說起給寶寶補鐵，牛肉肯定是首選，無奈寶寶太小，家常做法掌握不好方法或者火候，總是會發柴，而且小寶寶...

不用咀嚼的西紅柿炒蛋

12-30 這道菜製作起來極其方便，特別適合老人、小孩以及想我這樣攬到用牙齒咀嚼都不願意的懶人食用，特別下飯的一道菜哦！用料中等大小西紅柿兩個雞蛋一個香蔥幾根不用咀嚼的西紅柿炒蛋的做法熱鍋，同時將西紅柿切成小塊，不要太大也...

咀咀排骨

12-29 解鎖排骨的多樣吃法，砂鍋生咀小肋排，滑嫩可口超級香；糯糯滑滑的，可以試試哦！用料排骨500克生抽2勺老抽1勺白糖半勺料酒1勺生粉（土豆澱粉）1-2勺蠔油1勺姜塊100克蒜10-12瓣蔥2根洋蔥半個花椒粒5-8粒鹽適量小米辣（可不放）4-5個米...

睻軟仙仙包 | 蓬鬆易咀嚼

03-24 #牙套美食日記#牙套讓牙根無力酸脹，心理上和生理上都不想“吃東西”，尤其是需要用力嚼的東西；那麼，我們就吃那些容易嚼的，入口即化的美食吧。🐚睻軟仙仙包🐚“仙”字是指熱氣騰騰剛出鍋時，冒著熱氣，那睻軟Q彈的模樣。🕊餡料...