白菇荷蘭豆怎麼做好吃，白菇荷蘭豆家常做法

08-03 用料荷蘭豆克鹽克白菇耗油白菇荷蘭豆的做法掉水。...

12-18 家裡買了荷蘭豆，但是一頓不夠吃呢！剛好有一盒白珍菇，於是配在一起炒成一碟，剛剛好，哈哈~！這次沒有放肉，素炒，只用了最簡單的調味，但是風味很好，很是鮮，荷蘭豆鮮甜，白珍菇鮮美，真的好贊哦~營養也加分哦~用料荷蘭豆150g白珍菇150g油...

白灼荷蘭豆

11-16 吃素之後發覺絕大多數綠色蔬菜都可以用白灼大法做，超級簡單又超級好吃。既不會弄得一廚房油煙，還可以保持綠油油的賣相，也不會損失太多食材本身的營養，真是太棒了！綠油油脆生生的白灼荷蘭豆來一份吧～用料荷蘭豆一小盒約3～4兩...

荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉

02-05 荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...

菌菇荷蘭豆

03-23 荷蘭豆是鐵的上好來源，還含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等，這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。但是不知道為什麼媽媽不喜歡荷蘭豆的味道，我嘗試著希望能夠把它變得比較好吃。用料荷蘭豆適量菌...

荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒

02-11 鮮美搭配，簡單美味😋用料荷蘭豆250克白玉菇一小盒胡蘿蔔半根蠔油1勺鹽少許蒜、薑片三四片荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒的做法將荷蘭豆處理一下，掐掉兩頭，扯下邊上的硬絲纖維，清洗乾淨。白玉菇切去黑色的根部，同樣清洗乾淨。半個胡...

荷蘭豆炒白蘑菇

02-27 用料荷蘭豆350克白蘑菇160克蒜兩片鹽一勺雞精一勺胡椒粉一勺油一勺荷蘭豆炒白蘑菇的做法荷蘭豆擇去兩頭洗淨，開水焯五分鐘白蘑菇洗淨對半切熱鍋熱油一勺爆香蒜蓉，炒白蘑菇出水後放荷蘭豆炒三分鐘放鹽，雞精，胡椒粉加水煮至...

荷蘭豆蘑菇雜菜沙拉

03-27 Dressing：一杯原味酸奶1/3切碎的香芹parsley1/4杯extravirgin1/4杯檸檬擠汁蒜末鹽Steps：橄欖油煎一下麥粒（濾油）橄欖油煎蘑菇荷蘭豆過水或一起炒各種蔬菜混合加提子用料荷蘭豆克荷蘭豆蘑菇雜菜沙拉的做法如上...

蘑菇荷蘭豆

01-04 今天這道精緻的小菜--蘑菇荷蘭豆，也是新手能很快做出的入門級菜。用料蘑菇荷蘭豆紅蘿蔔蒜鹽胡椒蘑菇荷蘭豆的做法在鍋中燒鍋開水，加入適量的鹽和幾滴油水開後將洗淨的荷蘭豆和蘑菇片下入鍋中煮開後迅速撈出，瀝乾水分將鍋...

茭白荷蘭豆

12-18 完整一餐見《沙塵天色彩晚餐》用料紅椒絲茭白荷蘭豆木耳鹽雞精茭白荷蘭豆的做法茭白切片，荷蘭豆切段，木耳撕成小塊，紅椒切絲油熱後下鍋快炒，起鍋前用鹽調味就好小貼士全部都是清爽，容易做熟的蔬菜，所以下鍋後，大火快速翻炒，很...

荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』

04-09 如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...

海鮮菇雞蛋炒荷蘭豆

03-09 心得春天的氣息，荷蘭豆清脆欲滴，營養豐富！養生必讀荷蘭豆:利水、增強免疫力、護眼明目雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目用料菏蘭豆150克海鮮菇100克雞蛋3個食用油適量食用鹽適量雞精適量醋適量蠔油勺鹽克海鮮菇雞蛋炒荷...

香菇荷蘭豆

07-08 用料荷蘭豆適量香菇適量胡蘿蔔適量鳳球嘜蠔油適量香菇荷蘭豆的做法香菇用水清洗乾淨瀝乾水分備用香菇切薄片；荷蘭豆去掉兩頭的筋洗淨；大蒜拍下切末，胡蘿蔔洗淨切片起鍋放入油.七分熱後放入蒜末炒出香味.後倒入胡蘿蔔翻炒...

荷蘭豆金針菇蔬菜湯

06-21 兩天前蒸南瓜發糕開了一個南瓜，不能浪費啊，各種吃南瓜，烤的煮的…今天做蔬菜湯也放了，這個蔬菜湯還可以隨意新增各種蔬菜，可以加雞湯、骨湯、高湯…沒有就清水。用料荷蘭豆適量金針菇、南瓜適量鹽適量清水荷蘭豆金針菇蔬菜...

荷蘭豆炒白玉菇

03-22 用料白玉菇克蒜蠔油荷蘭豆炒白玉菇的做法荷蘭豆，白玉菇擇好，洗淨荷蘭豆，白玉菇焯水30秒左右油熱下蒜片，翻炒至出香味放入荷蘭豆，白玉菇，稍微翻炒，加入適量蠔油，一點點鹽，即可出鍋...

白果荷蘭豆

03-24 用料白果30克荷蘭豆200克彩椒半個大蒜3瓣食鹽適量白果荷蘭豆的做法1.食材：荷蘭豆、白果、彩椒、大蒜。2.荷蘭豆洗淨去兩頭和豆筋，斜著切成大段。彩椒切菱形塊、大蒜切末。3.白果入沸水中焯水撈出備用。4.鍋中放少許橄欖...

『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔

02-16 秀色可餐用料荷蘭豆200克白玉菇100剋剋木耳10朵胡蘿蔔0.5根『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔的做法白玉菇，焯水後過涼水荷蘭豆木耳焯水後過涼水，胡蘿蔔切片不用焯水熱鍋熱油放蔥炒香，大火乾燒，放入全部菜，大火爆炒，...

清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）

11-29 綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...

荷蘭豆白蘑菇炒肉

12-03 大過年的，外面又冷又下雨。看了看家裡囤的菜，決定來個荷蘭豆和白蘑菇一起炒瘦肉。用料荷蘭豆200克白蘑菇200克瘦肉100克蔥1根蒜3瓣姜一小塊紅辣椒1個生粉1勺鹽，花生油適量荷蘭豆白蘑菇炒肉的做法瘦肉切薄片，加入一勺生粉，...

培根杏鮑菇炒荷蘭豆

07-31 開發新菜能促進興趣～夏天看著有食慾～用料培根3條杏鮑菇1根荷蘭豆適量（根據個人喜好）蒜3瓣六月鮮生抽半勺鹽半勺雞精適量培根杏鮑菇炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，兩頭折去，和擇豆角差不多，然後洗淨。燒水，水開之後焯一下荷蘭豆30s...

脆生生荷蘭豆炒蘑菇

06-10 脆脆的荷蘭豆與軟軟的香菇結合，只用加入一點點的鹽。香菇的鮮，與荷蘭豆本身的甜就被激發出來了。謹以此菜獻給正在減肥的我自己:)用料荷蘭豆100克香菇2朵大蒜1瓣鹽1勺脆生生荷蘭豆炒蘑菇的做法荷蘭豆洗淨後放入沸水中煮...

荷蘭豆

06-25 用料荷蘭豆500克荷蘭豆的做法油熱下臘腸，炒幾下，下荷蘭豆，炒幾下加料酒。最後放鹽...

荷蘭豆炒蘑菇

06-01 時間：約12-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料荷蘭豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml鹽2g荷蘭豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷蘭豆洗淨撕去兩頭及豆筋。水燒開後，放入荷蘭豆焯制變色撈出。焯好的荷蘭豆過涼水備用。鍋燒熱後...

荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆

09-19 用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...

白玉海鮮菇炒荷蘭豆

07-16 這是一道很普通的農家家常菜，早上的蔬菜也是新鮮且又比較好的食材。每天最喜歡做的事情就是到菜市場去走走逛逛，偶爾還會跟叔叔阿姨聊天幾句，即使是最簡單樸素的詞語都能讓人感覺一種街坊鄰里的親近感。就像以前著名明星...