生酮乳酪蘑菇煎餅怎麼做好吃，生酮乳酪蘑菇煎餅家常做法

01-21 快手早餐，製作時間10分鐘以內即可，配防彈咖啡或防彈可可，完美！用料平菇（也可用其它的菇代替。）200g雞蛋2只杏仁粉30g椰子油30g海鹽適量黑胡椒粉適量香蔥2棵車達乳酪片4片生酮乳酪蘑菇煎餅的做法將平菇撕成條狀清洗後用開水...

生酮｜低碳｜煎烤牛排配蘑菇

09-02 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜譜做記錄用用料肉眼牛排約350g現磨海鹽與黑胡椒酥油/橄欖油配菜：白蘑菇4-5個獨頭蒜1個幹蔥頭1-2個（幹香料）生酮｜低碳｜煎烤牛排配蘑菇的做法牛排從冰箱拿出後常溫放置半小時-一小時。吸乾水分，撒現磨海...

【keto生酮】奶油蘑菇濃湯

03-08 用料口菇4朵洋蔥1/4個蒜1瓣黃油10克水200ml淡奶油100ml黃原膠（可省）0.5-1克桂葉（可省）1小片乾酪粉（可省）10克朗姆酒（可省）5ml黑胡椒適量鹽適量【keto生酮】奶油蘑菇濃湯的做法材料備齊（圖中還缺了黃原膠和乾酪粉）黃油融化，放入蒜...

低卡菠菜乳酪火腿蘑菇煎餅

08-05 這道菜只有350卡哦！用料雞蛋1個菠菜125克麵粉15克蘑菇75克火腿25克乳酪絲10克鹽少許低卡菠菜乳酪火腿蘑菇煎餅的做法將菠菜抄熟，白蘑菇切片煎熟。將雞蛋打散，加入麵粉攪拌，加少許鹽。把菠菜和蘑菇加入麵粉蛋液。鍋內加油，...

生酮菜奶油蘑菇湯

02-28 生酮就愛研究吃用料蘑菇3個奶油30克黃油20克鹽1小把培根3條水50克黑胡椒粉1小把生酮菜奶油蘑菇湯的做法黃油小火融化把切碎的培根炒香放入蘑菇炒軟倒入水和奶油煮起泡後一小把洋前車子粉或者亞麻籽粉或者杏仁粉，最後撒...

【生酮飲食·真酮】生酮乳酪虎皮煎蛋

03-24 今天來個虎皮煎蛋，加點拉絲的乳酪，甜甜的很好吃，當早餐也很快手。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而...

奶油蘑菇湯_生酮版

10-15 口蘑和培根是必須，蝦丸可有可無，加點兒菠菜也行。非常簡單。用料口蘑5-6個培根2片蝦丸5個黃油20克淡奶油200克鹽少許黑胡椒粉少許奶油蘑菇湯_生酮版的做法口蘑切片，蝦丸對半切，培根切小片煮鍋內放入黃油，小火煮到化開倒入...

【生酮飲食·真酮】奶油蘑菇湯

05-13 來一碗濃郁的奶油湯吧【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一...

【生酮版】奶油蘑菇湯

04-01 生酮導致我發現了好多好吃又快手的菜譜～可是在下廚房並沒有看到生酮版奶油蘑菇湯自己來寫一個霍霍霍這次晚上匆匆忙忙，分步驟就沒照片啦以後補上😄😄😄最後會附上營養素成分和卡路里🤓用料培根100g蘑菇100g奶油100g黃油...

生酮版—奶油蘑菇面

05-19 麵條是tb買的若米麵條，碳水很少一袋不超過3克。口感雖然和正常麵條有差異，但是過了嘴癮，真的太好吃啦！！！步驟也不難，操作簡單。用料黃油10克白蘑菇40克左右培根50克左右蒜泥10克若米圓面1袋蝦仁幾顆淡奶油80克水60克海鹽適量...

藍紋乳酪釀蘑菇丨低碳生酮

05-13 用料蘑菇（中型或約3打蘑菇）2磅907g黃油6湯匙84g奶油乳酪軟化8盎司227g藍紋乳酪（碎）1/2杯大蔥（切碎）2湯匙藍紋乳酪釀蘑菇丨低碳生酮的做法機譯原文食譜使用的是口蘑ButtonMushrooms波多貝羅蘑菇portobellomushrooms小貼士藍...

煎雞蛋炒蘑菇和香腸@生酮

07-13 這是一道西班牙快手菜，類似中國的炒菜，但又不完全相同。餐廳的選單上，常見的有Huevosalplatoconpatataschipsyjamón（雞蛋土豆片和西班牙火腿）總之，雞蛋是不變的，變化的是後邊的搭配：西班牙火腿、煎土豆片、炸薯角、細香腸、...

藍紋乳酪蘑菇釀肉餅丨低碳生酮

05-18 BLUECHEESESTUFFEDMEATLOAF用料牛肉680克杏仁粉1/2杯雞蛋1個藍紋乳酪，切碎6盎司170g口蘑1杯普羅旺斯調味料1湯匙藍紋乳酪蘑菇釀肉餅丨低碳生酮的做法口蘑切碎,然後中火炒一下。混合碎牛肉，雞蛋，杏仁粉和香料。肉泥鋪烤盤...

生酮炸彈-奶油蘑菇湯

09-30 大姨媽第一天想喝熱的湯就做了這個超簡單超美味！！參考了大白姐姐的做法~用料蘑菇4個奶油100克黃油15克海鹽適量黑胡椒適量肥牛120克雞肉50克生酮炸彈-奶油蘑菇湯的做法1.蘑菇切片放入鍋中➕15g黃油➕100g淡奶油➕肉類一...

【keto】生酮奶油蘑菇湯

09-06 和生酮減肥app學的用料黃油20克蘑菇4個奶油100克鹽適量黑胡椒適量洋蔥適量培根4片水400克【keto】生酮奶油蘑菇湯的做法準備材料黃油融化，炒食材炒出香味，加奶油沸騰後加水加鹽，黑胡椒調味完美嚐嚐鮮打卡...

【生酮】奶油蘑菇肉湯

02-08 想吃奶油蘑菇湯好久了，逛超市順便買了一盒淡奶油，回來做個奶油蘑菇湯改良版，形容一下（入口柔，一線喉～）感覺晚飯都不用吃了😂生酮真的很控制食慾用料口蘑100克歐德堡稀奶油100克鹽適量豬五花100克【生酮】奶油蘑菇肉湯的做法...

生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）

03-12 胃不好不能喝咖啡了，所以防彈咖啡放棄了，早晨吃什麼生酮飲食比較養胃還好吃，仔細琢磨之後覺得奶油蘑菇湯還是不錯的選擇！這款蘑菇湯不僅好喝而且顏值高，做法簡單，生酮飲食的夥伴可以長期使用此菜譜哦！用料黃油20克奶油10克鹽...

（生酮）金針菇乳酪早餐餅

01-23 用料金針菇150g雞蛋2只海鹽5g車達芝士20g黑胡椒粉2g蔥花2棵杏仁粉30g椰子油30g（生酮）金針菇乳酪早餐餅的做法金針菇150g用焯水後擠去水分，切成碎末，放入一個容器。加入兩隻雞蛋，海鹽，適量車達芝士碎，蔥花，黑胡椒，30g杏仁粉，平底...

生煎蘑菇

05-24 用料蘑菇10個豬肉200克蔥花10克紅辣椒1個鹽5克醬油少許白胡椒粉少許生煎蘑菇的做法備蔥花豬肉加少許鹽，並與蔥花拌勻，加入白胡椒粉蘑菇拔出莖，切片，因為生煎無焯水，先整個泡鹽20分鐘煎蘑菇的一面等到金黃色，將蘑菇翻過來，關...

【生酮KETO】乳酪煎蛋餅（蛋斷）

01-08 快手到震驚哈哈哈超級好吃大概是因為致死量的乳酪和黃油吧😁用料雞蛋2個黃油20克鹽、黑胡椒適量車打乳酪碎20克馬蘇裡拉乳酪碎40克羅勒碎可省略【生酮KETO】乳酪煎蛋餅（蛋斷）的做法兩隻雞蛋打散，加鹽、黑胡椒碎調味20克...

keto生酮-蘑菇奶油湯

04-28 方法來源於X生酮實驗室，師姐的分享。今天早上試做了一下，簡直愛死了，然後中午又做了一次，好喝！熱量367千卡，脂肪34.3克，蛋白11.0克，碳水3.6克。用料多美鮮黃油10克平菇90克多美鮮稀奶油30克荷美爾培根60克keto生酮-蘑菇奶油湯...

【生酮Keto】奶油蘑菇湯

04-15 用料蘑菇8顆洋蔥半顆黃油30g奶油半杯鹽適量黑胡椒適量【生酮Keto】奶油蘑菇湯的做法黃油炒洋蔥和蘑菇加入半杯奶油熬2分鐘，加鹽、黑胡椒、喜歡的香料可以加入高湯、培根，味道更好...

生酮乳酪

10-26 減肥，還想吃甜的，想辦法嘍用料牛奶1000克檸檬3個赤蘚糖醇20克生酮乳酪的做法牛奶加熱到60℃檸檬榨汁倒入牛奶，攪拌，乳酪形成後過濾過濾好的乳酪加入赤蘚糖醇，用攪拌棒打順滑，開吃。這個我加了草莓。...

Keto生酮奶油蘑菇湯

03-20 好喝的很！就是料放多了都不像湯了哈哈哈哈用料蘑菇5個培根5片洋蔥小半個奶油100克杏仁奶150克黑胡椒/鹽適量Keto生酮奶油蘑菇湯的做法蘑菇洗乾淨，和培根、洋蔥切碎備用，奶油和水/杏仁奶混合一起放入鍋中炒熟，加入黑胡椒、...

生酮低碳奶油乳酪煎餅 Keto Cream Cheese Pancakes

03-17 準備時間：5分鐘總時間：40分鐘份量：8片用料奶油乳酪，室溫creamcheese4oz114g大雞蛋3個香草精1tsp1茶匙椰子粉1oz28g亞麻籽粉groundflaxseed3tbsp3湯匙45g羅漢果甘或者零卡糖1tsp1茶匙根據口味調整泡打粉bakingpowder3/4tsp...