鮮蔬雞肉沙拉怎麼做好吃，鮮蔬雞肉沙拉家常做法

鮮蔬雞肉沙拉

03-24 在餐廳經常吃到的雞肉沙拉，沒什麼技術含量的輕食沙拉，年飯吃太多，適當啃點草，現在不是流行佛系養生嘛，湊湊熱鬧^_^用料比較隨意啦，所以沒有比例，喜歡吃什麼就加什麼~醬汁也挑自己喜歡的口味啦，我個人一般比較喜歡焙煎芝麻口味...

減肥雞胸肉蔬菜沙拉

05-21 好不容易減了一週瘦了2斤，昨晚一頓杭椒牛柳和米飯，直接胖了一斤，所以亡羊補牢，今晚來燉減肥蔬菜沙拉用料雞胸肉1塊西蘭花9朵聖女果14個生抽1小勺黑胡椒少許減肥雞胸肉蔬菜沙拉的做法準備好食材掰幾朵西蘭花洗淨用開水綽一...

鮮嫩多汁的雞胸肉蔬菜沙拉（內附萬能沙拉公式）

03-01 好久沒做沙拉了，做沙拉最麻煩的就是❶買各種各樣的蔬菜，還得看搭配❷洗蔬菜、控水的工序挺麻煩的❸各種蔬菜按最小購買量買都好幾斤，一個人很難消化完❹並不是所有蔬菜洗乾淨或者燙一下就可以了，不同種類的蔬菜準備的方法...

【減脂小廚房】鮮蔬雞肉沙拉

10-27 快手低卡沙拉系列~減脂的朋友看過來啦~簡單的食材搭配在一起五分鐘變成清爽的營養美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و臨時決定加入新鮮檸檬是明智的決定！清新的檸檬香氣讓沙拉變得更fresh更好吃！用料雞胸肉100g聖女果56顆沙拉蔬菜（可...

生酮-雞肉蔬菜沙拉

03-08 沙拉作為任何減脂方法下的神奇大菜，便捷，快手，營養，美味，可就地取材，深受健身達人和愛美人士歡迎。作為酮餐，蔬菜沙拉可以擔當保證每天碳水合理攝入的重要職責。用料雞胸50克生菜3片西紅柿0.5個鮮蝦4只牛油果1只西蘭花3朵橄...

雞肉蔬菜沙拉

06-06 以前不喜歡吃蔬菜沙拉的～覺得味道很生～但是我根據我吃過的一家沙拉店做的改良版雞肉沙拉很好吃也～喜歡你們喜歡用料雞胸一塊橄欖油一茶匙嫩生菜一顆鹽一茶匙生粉一小茶匙平底鍋一個雞蛋兩隻紅薯或紫薯一個黃瓜一條玉米半...

藜麥雞胸肉蔬菜沙拉

07-25 老公要減肥，就試著做了用料雞胸肉1塊紫色捲心菜3片鹽少許黑胡椒少許西蘭花2朵西紅柿半個藜麥一把料酒一勺生抽2勺土豆2個藜麥雞胸肉蔬菜沙拉的做法洗淨，切好，備用洗淨切好備用泡半個小時後淘乾淨再煮洗淨，劃上幾刀倒入生...

雞肉雜蔬牛肉果雞蛋醬沙拉

07-22 原本沒打算做食譜的！所以沒有拍美美的步驟圖！吃完之後覺得有必要跟寶寶們分享一下這款低脂高蛋白營養滿分的沙拉！！可以作為減脂餐哦！用料雞蛋1個牛油果一個番茄一個玉米半根黃椒半個雞胸肉半片檸檬一小塊雞肉雜蔬牛肉果雞...

白土司雞蛋鮮蝦果蔬沙拉

08-25 炎炎夏日，沒有什麼比一份清爽美味的沙拉更得我心了，我通常會在早餐給自己做一份這樣子的果蔬沙拉，製作簡單方便快捷，營養卻滿滿的，關鍵是吃了不會長肉肉，健康又美味！記得要好好吃早餐哦！用料白土司2片水煮蛋一個火腿腸適量生...

空氣炸鍋版｜雞肉鮮蔬南瓜沙拉

08-07 這道作為減脂增肌健康餐我實在是太滿意了！空氣炸鍋是我這兩年非常愛用的廚房工具，對於懶人而言，真的比烤箱要更務實，無論預熱還是時間的設定，都比烤箱節約了大半的時間。每天都想讚美它！用料雞胸肉150g雞蛋1個口菇6小朵聖女...

水煮雞胸肉蔬菜沙拉

08-07 沒有沙拉醬但我還是想吃用料雞胸肉1塊生菜4片紫甘藍4片聖女果5顆檸檬2片水煮雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉切成條放糖，鹽，生抽，醋，醃製15分鐘。紫甘藍，生菜手撕成片，開水煮過。一樣，水煮雞胸肉。對於健身的人來說，拿小點的盤子...

鮮果沙拉雞

07-29 夏天也可開懷吃炸雞了，配上當季的水果，如荔枝、西瓜、彌猴桃、火龍果，拌上自己調製的沙拉醬，酸、甜、香一應俱全，清涼一夏的沙拉雞出爐嘍！用料雞胸肉、水果鮮果沙拉雞的做法雞胸肉一塊，從中間切兩邊用肉錘打松雞肉，切成丁清水...

上班便當：鮮蔬雞蛋沙拉

05-11 用料雞蛋1個胡蘿蔔1/3根西蘭花1/4顆番茄半個小土豆1個生菜8片上班便當：鮮蔬雞蛋沙拉的做法全都是蒸的，雞蛋大概開水後蒸三分鐘，燜熟即可。土豆20分鐘，西蘭花5分鐘，胡蘿蔔5分鐘可以加任意沙拉汁...

雞胸肉鮮蔬沙拉

07-14 簡單方便！不可或缺的減肥餐之一！用料生菜半顆聖女果4個黃瓜半根雞胸肉3片沙拉醬檸檬片2片植物油雞胸肉鮮蔬沙拉的做法生菜切小片，聖女果對切，黃瓜切塊，檸檬片對切平底鍋裡倒入適量植物油，放入雞胸肉，兩面煎熟即可。拿出放涼...

藜麥鮮蔬蝦仁雞肉沙拉

01-23 這是一道營養又健康的瘦身食譜。藜麥具有全面的營養、顯著的食療功效，被古代印加人稱為“糧食之母”。有“營養黃金”之稱的藜麥營養全面，具有均衡補充營養、調節免疫力、預防疾病、抗癌、瘦身等效果，適於所有群體食用。...

雞扒雜蔬沙拉

12-04 betterme的水煎雞扒，搭配的油醋汁很棒用料雞扒1袋喜歡的蔬菜適量雞扒雜蔬沙拉的做法鍋中放水或椰子油，加入雞扒和雜蔬一起煎，雜蔬煎好先盛出來，最後雞扒煎到兩面焦黃即可，淋上油醋汁...

鮮蔬沙拉

02-20 為了減肥！晚餐吃這個最好不過了！！可以的話，不放千島醬更少脂肪，可不放我吃不下…用料黃瓜半根洋蔥一點點新鮮生菜半個西紅柿1只胡蘿蔔你喜歡鮮蔬沙拉的做法切好蔬菜全部倒進碗裡！搞上千島醬！小貼士其實加點火腿更好吃，有條件...

果蔬拌菜雞肉沙拉

03-21 食材後面無括號的為公用食材用料小黃瓜1根水蘿蔔1個草莓（果蔬拌菜用）3個聖女果6個胡蘿蔔1/3根苦菊一顆球生菜半顆玉米粒一小碗雞蛋（沙拉用）2只臍橙（果蔬拌菜用）1個雞裡脊或者雞胸肉250g橄欖油（醃製雞胸）適量黑胡椒碎（醃製雞胸）...

雞胸肉水果蔬菜沙拉

03-01 色彩鮮豔的沙拉，看起來就非常有食慾，而且食材豐富營養。快來嚐嚐吧！用料雞胸肉半塊橙子半個芒果5塊聖女果2個手指蘿蔔1根玉米筍2根西生菜5片紅葉生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉適量雞胸肉水果蔬菜沙拉的做法雞胸肉...

鮮蔬牛油果沙拉配Cajun雞肉

10-29 這餐適合減肥😜多彩的各色新鮮蔬菜，提供了多種維生素和纖維素，雞胸肉和荷包蛋富含優質蛋白質和極其少量的油脂，健康美味用料牛油果半個紅、黃、綠彩椒各半個紫圓蔥半個番茄1個胡蘿蔔1根黃瓜1根雞胸肉200克雞蛋2個橄欖油...

減脂雞胸肉蔬菜沙拉

04-10 用料雞胸肉1塊聖女果五個生菜1顆胡蘿蔔半根黃瓜半根薑末，蒜末若干李錦記薄鹽生抽五勺蠔油半勺陳醋半勺橄欖油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1個減脂雞胸肉蔬菜沙拉的做法胡蘿蔔切細絲，與薑片，雞胸肉一同煮...

烤雞鮮蔬沙拉

11-22 聖誕聚餐難免冰箱裡塞滿剩菜，烤雞也是聖誕餐的流行菜，吃剩的烤雞拿來做沙拉，可以推陳出新，讓剩菜也能華麗變身^u^用料烤雞肉撕成絲2杯500毫升荷蘭豆200克紅柿椒1/2個紫圓蔥1/2個芝麻菜1杯250毫升紅辣椒jalapeño1個醬汁橄...

好吃不胖沙拉～牛奶椰肉鮮蝦芝麻蔬菜沙拉

06-06 大愛椰子，椰水椰肉用料鮮椰肉半個牛奶半盒鮮蝦10個生菜5片西紅柿1個綜合意式香料1勺各式蔬菜乾好吃不胖沙拉～牛奶椰肉鮮蝦芝麻蔬菜沙拉的做法椰肉洗淨，和半盒牛奶放榨汁機打碎，用慢速，讓椰肉塊大一點鮮蝦放在鍋上㸆熟，撒鹽，...

油醋汁雞肉蔬菜沙拉

12-04 低卡路里的減肥餐，吃肉吃的很滿足也不會有罪惡感，而且吃的飽不會餓肚子…減肥也不能苦了自己的胃啊…哈哈…用料果醋少量橄欖油少量黑胡椒粉（碎）少許鹽少許白葡萄酒少許雞胸肉一塊（手掌大小）西蘭花一小棵捲心菜2-3瓣油醋汁...

一人食雞肉蔬菜沙拉

02-21 辭職後迴歸一人食早餐用料黑胡椒現磨適量生菜心葉兩三葉聖女果兩顆鹽一小捏雞蛋一個紫甘藍胡蘿蔔沙拉醬蘆筍兩根一人食雞肉蔬菜沙拉的做法雞肉蔬菜沙拉很好做，食材準備好，雞蛋蒸熟，雞腿肉和蘆筍煎好，其他就剩下襬盤了，雞蛋...