黑椒烤魚微波爐版怎麼做好吃，黑椒烤魚微波爐版家常做法

01-20 用料羅非魚1條生抽1.5湯勺料酒1湯勺黑胡椒粉、生薑粉、鹽、白糖各2克黑椒烤魚（微波爐版）的做法羅非魚宰殺去下水，清洗乾淨，劃好一次花刀後，用料酒、生抽、鹽、生薑粉，黑胡椒粉、白糖拌勻後做成的醬汁，塗抹全身後，醃製一個鐘以...

家庭微波爐黑椒烤雞

11-22 第一次用微波爐烤雞，想著不用那麼久就可以吃了，沒有烤爐那麼幹，我們家喜歡吃汁水多又嫩的烤雞，所以就自己做了。就是最後四分鐘沒把握好，忘記翻面，把最高出烤焦了用料鹽3克油11克生抽55勺料酒1勺黑胡椒醬汁10勺甜辣醬五分之...

微波爐烤魚

03-22 用料洋蔥個蒜1頭姜1頭土豆半個萵筍半個紅薯半個海帶適量土豆皮適量張芹菜1根微波爐烤魚的做法醃魚:蔥，姜，鹽，料酒，五香粉抹魚身上醃製20分鐘烤制:菜籽油燒熱，下花椒，八角，幹辣椒小火煸炒後撈出，下切碎的姜，蒜，洋蔥碎，蔥花，豆瓣醬，...

黑椒牛肉乾（微波爐）

11-14 料醃了一宿，黑椒口感，吱吱吱，你們體會不到用料黑椒料牛肉黑椒牛肉乾（微波爐）的做法醃製放微波爐中火4分鐘，4分鐘不太乾，還有一點點烤肉的感覺。棒極了（我沒放油）小貼士沒有油，減少脂肪。...

微波爐版「椒鹽烤蝦」

01-24 用料明蝦20只竹籤20根料酒15g椒鹽10g鹽6g黑胡椒適量孜然粉適量食用油適量微波爐版「椒鹽烤蝦」的做法明蝦用牙籤去除蝦線，清洗乾淨，控幹水分後，放入碗中加入料酒、椒鹽、鹽、抓勻醃製30分鐘竹籤洗淨後，涼水中浸泡5分鐘把...

金槍魚青椒（微波爐版）

12-31 用了和之前胡蘿蔔絲相似的配方，味道也挺好的用料金槍魚罐頭1罐青椒4只香油適量雞精適量黑胡椒適量勺金槍魚青椒（微波爐版）的做法準備好材料青椒切絲青椒放進碗裡，金槍魚罐頭的金槍魚撈出來時儘量去掉多餘的油。蓋上保鮮膜...

微波爐版黑椒烤魷魚

07-12 用料魷魚350克料酒1湯勺薑片3片蠔油0.5湯勺生抽1湯勺黑胡椒粉1茶匙微波爐版黑椒烤魷魚的做法魷魚宰殺洗淨後，切小塊，劃花刀，用蠔油，生抽，黑胡椒粉，薑片，料酒醃製過晚把醃製好的魷魚放入微波爐烤盤把烤盤放入微波爐，我用的是烤...

(微波爐燒烤)微波爐烤培根金針菇

06-15 家裡微波爐有一個功能【燒烤】，於是想吃烤生菜之類的，下班買了點培根，家裡還有些蔬菜，烤吧用料鹽1克孜然辣椒粉食用油(微波爐燒烤)微波爐烤培根金針菇的做法家裡的蔬菜洗好備用，培根切兩段。培根卷金針菇，用牙籤插住。撒孜...

烤魷魚（微波爐版）

04-07 用料魷魚辣椒粉生抽料酒孜然粉植物油烤魷魚（微波爐版）的做法將魷魚洗乾淨、切好，放入微波爐高火8分鐘，把魷魚裡面的水弄出來一些。加入辣椒粉、少量料酒、適量生抽醃半小時左右。放入微波爐高火15分鐘。取出，加少量香油、...

黑胡椒蜜烤南瓜（微波爐版）

01-09 萬聖節勾起了吃南瓜的心思，我極少吃南瓜，上一次還是去室友家做客，另一個室友做的蒸南瓜，味道甘甜。由於沒有蒸鍋和烤箱，就用微波爐做了一道烤南瓜，同樣的軟糯甘甜呀～用料南瓜半塊（如圖）蜂蜜適量黑胡椒碎少量孜然少量黑胡椒蜜烤...

微波爐版帶魚

06-07 用料帶魚段、奧爾良烤料微波爐版帶魚的做法帶魚洗淨，去除內臟、剪去麟邊，切段。放入奧爾良烤料、拌勻，擺入可微波的烤盤，噴上一點食用油。放入微波爐中，微波加熱5～10分鐘，烤到3分鐘時，取出翻面、再放回微波爐中，繼續烤完，即可食...

泡椒酸辣蒸魚(微波爐版本)

06-13 算起來也是下廚房的老粉了，眼看著自己跟著下廚房一起慢慢廚藝漸精！終於懶癌的我做出一個決定！每週上新一道菜譜！耶！第一道就是蒸魚，毫無技術含量，基本上人人做，人人都好吃，加入自己的一些改良，保證美味又健康！用料野生比目魚(或...

微波爐版黑椒烤雞

12-02 超級簡單的吃雞手法重點把握一下細節比如來半隻現殺活閹雞又或者黑胡椒粒現磨幾粒花椒和白芝麻做個點綴當然撒鹽多少依舊是無法描述的自我把控注意這道菜真的是工少味道好的可以拿得出手的硬菜用料粗鹽適量黑胡椒適量...

黑椒蜜烤雞腿（微波爐）超滿足

02-18 被極不走心的食堂逼成了廚藝大師用料雞腿1只鹽克生抽勺大蒜瓣黑胡椒勺二鍋頭蜂蜜2勺姜孜然花椒10顆黑椒蜜烤雞腿（微波爐）超滿足的做法雞腿解凍洗淨，儘量擠幹水。鹽，蒜粉，黑椒，生抽，二鍋頭，薑末，花椒醃製雞腿過夜（食品袋密封，放在...

青椒小魚金平（微波爐版）

12-22 金平（きんぴら）：日本的一類料理統稱，指用醬油、糖等炒制的蔬菜類菜品。本菜譜是微波爐簡化版本用料青椒4個小魚乾20g醬油1勺料酒1勺砂糖適量香油適量青椒小魚金平（微波爐版）的做法準備好食材青椒去籽切條倒入小魚乾、調料，攪...

燒辣椒（微波爐烤箱版）

06-09 最愛火中那甜辣的氣味用料鹽小勺蒜3-4粒辣椒（皮薄肉厚）6個生抽適量麻油適量燒辣椒（微波爐烤箱版）的做法洗淨放入至皮肉分離撕皮並將辣椒手撕成條加入生抽大蒜鹽拌勻，喜歡的還可以加上些醋，並在起盤時加上麻油...

無油減脂微波爐烤黑魚

12-14 懶人菜譜用料黑魚300克鹽焗雞粉5克燒烤醃料10克無油減脂微波爐烤黑魚的做法黑魚洗淨切成兩指寬長條，放入所有調料，攪拌均勻，保鮮膜封好，至少冷藏3小時，放入可入微波爐的盤子，微波爐高火5分鐘。悶兩分鐘，放入蔥花，開吃！如果不怕...

微波爐版黑胡椒牛肉

01-10 用料牛肉我自己吃是4片青椒半顆手磨黑胡椒食鹽生抽水澱粉蒜粉微波爐版黑胡椒牛肉的做法牛肉加水澱粉解凍青椒切條微波爐1分鐘牛肉裹烤盤紙，微波爐兩分鐘調料混合，加熱半分鐘，所有原料混合...

微波爐版「剁椒魚片」

01-25 用料黑魚片300g金針菇適量剁椒100g澱粉5g胡椒粉1g料酒20g蒸魚豉油15g食用油適量蔥花適量微波爐版「剁椒魚片」的做法和魚片洗淨，加入澱粉、胡椒粉、料酒，抓勻醃製半小時金針菇洗淨鋪在盤底，碼上醃好的魚片淋上蒸魚豉油，再...

烤鯽魚（微波爐版）

04-18 小姐姐我一直很喜歡吃烤鯽魚，只要小姐姐的老公加班回來晚都會去燒烤攤給小姐姐烤一條回來呢。ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ考慮到外面燒烤的魚個頭太小，總是不夠吃，而且等待時間太長，主要還是晚上才有人賣，所以俺必須自己學會了，這樣才...

微波爐版「烤魷魚」

01-23 用料魷魚須適量蒜蓉辣椒醬適量孜然粉適量辣椒麵適量白芝麻適量微波爐版「烤魷魚」的做法給魷魚刷上蒜蓉辣椒醬，放在鋪有矽油紙的烤架上放進微波爐，選擇【光波組合2】（“光波組合鍵”連續按3下）烤5分鐘即可中途，記得按下暫...

黑胡椒檸香紅酒烤雞（微波爐版）

10-02 夏天熱，不想開火，只能用微波爐做飯了。為了減肥，調料也不敢多放，只用了一些最基本的東西，不過味道還不錯啦～用料雞胸1塊檸檬1/4個紅酒2勺黑胡椒粉2勺歐芹碎、羅勒碎（可選）1勺鹽1小匙黑胡椒檸香紅酒烤雞（微波爐版）的做法雞胸洗淨...

微波爐烤魚（免烤箱版）

04-06 老公特別愛吃烤魚研究了個簡易免烤箱版，大家可以試試看用料草魚1條蔥薑蒜若干料酒3勺白糖1勺鹽1勺幹辣椒若干食用油若干郫縣豆瓣醬適量茼蒿1把藕片若干鴨血1塊金針蘑若干土豆一個千頁豆腐1盒孜然1勺生抽若干微波爐烤魚...

微波爐版鹽烤三文魚頭

07-28 用料三文魚頭1只鹽適量姜適量料酒適量檸檬1只微波爐版鹽烤三文魚頭的做法三文魚頭擦乾，用鹽，姜在魚上塗抹按摩，然後倒適量料酒醃製。過半小時後將魚頭放入微波爐，高火微8-10分鐘，視魚頭大小。可先少微幾分鐘看看顏色，魚肉顏...

微波爐版「烤全魚」

01-26 用料黃魚1條姜蒜片適量料酒25g生抽25g蠔油20g食鹽3g食用油適量孜然粉適量胡椒粉適量辣椒粉適量微波爐版「烤全魚」的做法黃魚清理乾淨後，在魚身上劃兩刀，撒上食鹽稍作揉搓，加入姜蒜片、料酒、生抽、蠔油，揉搓均勻，蓋上保鮮...