辣拌海帶嫩芽怎麼做好吃，辣拌海帶嫩芽家常做法

辣拌海帶嫩芽

01-10 用料冰凍鹽漬海帶嫩芽日式紫菜魚粉1匙糖2匙醋2匙乾紅辣椒2枚香油辣拌海帶嫩芽的做法自然解凍海帶嫩芽後用水沖洗乾淨包裹住海帶的鹽，換乾淨可以飲用的水，浸泡5分鐘就撈出擠幹水分。這個海帶看似很多鹽，但其實並不鹹的，浸...

麻辣拌海帶

02-19 海帶的入味就在於出水瀝乾後的快速攪拌，冷卻的過程就是吸收調料的過程。用料海帶120克醋4克辣椒粉5克鹽4克花椒20粒生抽8克油6克麻辣拌海帶的做法先燒一鍋水，將泡好的海帶切片。把切好的海帶放入沸水中煮6分鐘。在菜勺...

裙帶拌豆芽

04-24 簡單又好吃的海鮮涼拌菜，裙帶菜拌豆芽~用料豆芽一把裙帶菜一小把香菜1根幹辣椒段一把裙帶拌豆芽的做法一小把裙帶菜泡發再把黃豆芽和裙帶菜沸水中焯燙30秒後撈出再把黃豆芽和裙帶菜沸水中焯燙30秒後撈出淋上熱油炸香攪...

海帶芽牛肉丸胡辣湯

02-26 牛肉是肉質品裡面含鐵最高的每100克牛肉含鐵量在3.2m g平常在家裡炒的牛肉小朋友覺得老啦！都不怎麼願意吃但換種方式給它做成牛肉藜麥丸不僅補鐵，還能光碟用料自制牛肉藜麥丸8個海帶芽少許胡蘿蔔2根迷你的藕粉2小勺（提...

豆芽海帶絲

01-06 海帶：含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。但需要注意的是，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。用料海帶100克豆芽100克胡蘿蔔1只青椒1只...

椿芽拌海帶

03-13 椿芽，只在這個季節才有，喜歡的人聞著味兒也會分泌唾液，一不小心就會多買幾把。吃慣了香椿炒蛋，也許換個做法也不錯。涼拌椿芽是一好朋友教我的，今天我又特意加了海帶。創新也是我（吃貨）不斷努力的方向！💪用料香椿1把海帶隨意...

銀芽海帶絲

03-22 很清爽的一道小菜可以炒也可以涼拌用料綠豆芽半斤海帶絲一小把胡蘿蔔少許銀芽海帶絲的做法幹海帶絲泡發，煮半小時去粘液起油鍋，下胡蘿蔔絲煸炒至斷生下豆芽和海帶絲翻炒至熟加鹽，糖調味即可...

涼拌裙帶菜嫩芽

04-02 三分鐘能做好一道菜，你也可以，營養美味。用料裙帶菜根據人數定把味極鮮適量勺糖一勺克醋一勺香油一勺辣椒油根據需要勺芝麻少許克鹽根據口味定克涼拌裙帶菜嫩芽的做法裙帶菜嫩芽，水泡沖洗乾淨，切適量大小的塊。香菜蒜末辣...

黃豆芽、海帶蒸麻辣腸

09-29 用料黃豆芽500克海帶200克麻辣腸兩條調料十三香、辣椒幹黃豆芽、海帶蒸麻辣腸的做法黃豆芽、海帶先焯一下水撈出瀝乾。麻辣腸用水小火煮十分鐘撈出切片。黃豆芽，海帶，麻辣腸用十三香、油醃好，依次放黃豆芽、海帶，最後鋪上...

椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）

07-04 天氣漸漸熱了，需要一些清爽的小冷盤來開開胃，今天推薦一下涼拌三絲，椒麻口味兒的，下酒下面都可以。用料海帶絲200克香油一勺鹽一茶匙綠豆芽150克胡蘿蔔一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）的...

減肥降脂酸辣海帶芽

05-20 自從女兒結婚生過孩子後，天天喊著減肥，這不吃那不吃的，後來還搞得自己貧血了。作為母親的我實在是心裡難受，於是讓她必須每天吃飯，我經常會給她做一些熱量低的菜作為晚餐，這道海帶芽是之前涮火鍋剩下的，晚上做了小米粥配了這...

涼拌海帶嫩芽

01-06 海帶苗，福建霞浦產地直髮燒湯，涼拌一絕！做湯味道鮮美這個海帶苗給孩子吃也很補鈣和鋅愛吃可聯絡我用料海帶嫩芽涼拌海帶嫩芽的做法看圖看圖看圖看圖看圖開啟就是這樣的霞浦特產...

涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）

11-19 用料裙帶菜一把洋蔥半個熟芝麻適量生抽兩勺醋三勺鹽適量橄欖油一勺涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）的做法醃漬裙帶菜洗淨略泡一下。。。然後鍋中燒開水放入裙帶菜汆燙30秒。。。取出過涼水。。。然後瀝乾水分。。。然後半個...

涼拌海帶絲（帶點辣）

06-04 天氣越來越熱，來點辣辣的涼拌海帶絲，比我買的零食海帶絲好吃多啦用料海帶絲適量鹽適量香菜看你喜歡，切碎大蒜切成大蒜末香蔥切碎精煉油適量麻油適量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜歡辣的可不要)涼拌海帶絲（帶點辣）的做法大...

海帶嫩芽豆腐湯

07-12 初秋燥熱，清涼的海帶豆腐湯簡單易做，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，兼有消痰軟堅之效。用料海帶嫩芽100克豆腐小半塊香蔥少許生薑2片料酒少許植物油少許食鹽少許胡椒粉少許海帶嫩芽豆腐湯的做法洗淨海帶嫩芽，剪成小段備用。...

海帶嫩芽味噌湯

01-19 用料海帶嫩芽15克嫩豆腐2小塊味噌1大匙薑末5克蔥花3克冷開水2大匙香麻油幾滴海帶嫩芽味噌湯的做法材料集合圖豆腐切小塊，海帶嫩芽用清水泡發20分鐘，再換水沖洗淨鹽份味噌1大匙+冷開水2大匙調勻鍋內注入清水，加入薑末煮開...

海帶豆芽湯

03-16 豆芽分為兩種，一種是綠豆芽，由綠豆髮長，在清熱解毒方面更為出眾；還有一種是黃豆芽，口感更為爽脆，不僅可以清熱利溼，高含量的維生素E也是許多人選擇它的原因之一。搜尋並關注微信公眾號：迷迭香，還有更多600道精彩美食等著你！用料...

涼拌海帶芽

03-13 天天宅在家裡，我好像不停的在做飯，拌個小菜，健康美味用料海帶芽香菜1根蒜2瓣蔥1根洋蔥1/4個香油1勺生抽半勺糖少許醋少許涼拌海帶芽的做法海帶芽泡發，一點點就可以泡一大份，注意用量蔥、蒜、香菜洗淨切末洋蔥切絲泡冰水中，...

兩分鐘搞定拌海帶芽

01-11 偶然超市買東西看到的海帶芽，正好有試吃，覺得不錯就買了。用料花椒油1勺生抽1勺醋1勺芝麻油2勺兩分鐘搞定拌海帶芽的做法醬汁調配：1勺花椒油，1勺生抽，1勺醋，2勺芝麻油。（就是這個比例，按需調配）鍋裡水煮沸後直接把海帶芽放進去...

海帶芽肉龍脆嫩鮮香

06-18 初識海帶芽還是在T鴨血火鍋店，涮三秒又脆又嫩又入味……前兩天刷tb買了五斤，咱們來換著花樣吃個夠～用料普通麵粉300克鹽2克水165克酵母粉3克玉米油8克以下是餡料豬肉餡120克鹽漬海帶芽一把老抽1勺生抽2勺蠔油1勺白糖3克...

涼拌海帶芽/不辣版/清淡下飯菜

03-19 海帶芽涼拌起來很方便，也鮮甜好吃，簡單易學，海帶芽不需要焯水，直接拌，泡發需要用純淨水用料幹海帶芽10克純淨水500克鹽2克淺色醬油5克糖3克醋5克香油3克炒熟白芝麻5克涼拌海帶芽/不辣版/清淡下飯菜的做法乾的海帶芽，也叫裙...

海帶拌豆芽

06-05 用料豆芽1把海帶拌豆芽的做法1黃桃酸奶...

海帶嫩芽冬瓜湯

07-15 初秋時節炎暑未消，帶皮冬瓜與海帶嫩芽一起煮湯，不僅清香可口，還有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。冬瓜不含脂肪，熱量低，所含的丙醇二酸，可有效地抑制糖類轉化為脂肪，因此，冬瓜還是一個不錯的減肥菜。用料海帶嫩芽100克冬瓜250...

海帶豆芽湯

06-01 我用的裙帶菜做的湯，放蝦皮提鮮，喝湯的時候豆芽又脆脆的，簡直不要太美味😍用料裙帶菜適量克豆芽適量把雞蛋1-2只蝦皮一小把鹽6克海帶豆芽湯的做法備用豆芽大火翻炒，放入水煮5分鐘左右，同時加入食用鹽6克放入裙帶菜，和蝦皮，煮...

海帶嫩芽雞蛋卷

06-27 海帶中含有豐富的海帶多糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷及多種微量元素。海帶中的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收，是一種減肥佳品。用料海帶嫩芽100克豬肉糜150克雞蛋2個胡蘿蔔4片香蔥2根生薑2片料酒少許生...