薏仁紅棗銀耳羹怎麼做好吃，薏仁紅棗銀耳羹家常做法

10-12 薏米健脾去溼、蓮子養心安神、銀耳潤肺養顏、紅棗補氣益血。是一款美容滋補的湯水。用料銀耳薏米蓮子紅棗冰糖薏仁紅棗銀耳羹的做法銀耳用冷水泡發，泡發後剪去根部，剪成小塊。所有材料洗淨、紅棗去核，一起入鍋，加冷水約2L...

10-06 銀耳不僅含有17種氨基酸,還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高,銀耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛髮不澤。經常吃白木耳，能...

08-30 銀耳有滋陰，潤肺，養胃，生津，益氣，補腦，強心之功效；紅棗有安神健脾，養顏美容的功效；薏仁有祛溼，消水腫，使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效；蓮子去火，潤肺等功效。此款湯羹老少皆宜，尤其對女性朋友的嫩膚美容更合適。用料薏仁20g（...

紅棗銀耳蓮子薏米羹

12-19 乍暖還寒時候，最難將息啊。要是不喝點兒女性化的湯湯水水，真是覺得四體不暢虎軀仄仄這次用無敵大的新疆大棗，煲湯生吃都合適啊用鑄鐵鍋燉這種銀耳紅豆的真是非常方便非常容易煮熟出漿用料紅棗四五個銀耳一大朵蓮子10顆薏...

銀耳薏苡仁百合紅棗粥

12-14 用料銀耳薏苡仁百合紅棗冰糖銀耳薏苡仁百合紅棗粥的做法銀耳薏苡仁百合紅棗前一晚全部泡在水裡第二天早上起來出水放入鍋中，加適量水，煮30分鐘，悶5分鐘，放入冰糖...

紅棗薏米銀耳羹

12-16 記得小時候吃八寶粥，最愛的就是其中的薏米，那時候還不懂薏米的功效，後來才知道原來薏米能健脾去溼，最適合缺乏運動的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使氣機鬱滯，就會影響脾的功能。身體也會產生溼氣，更覺的身...

桂花紅棗百合薏仁枸杞花生冰糖銀耳羹

08-06 用料銀耳若干紅棗10顆百合若干薏仁若干花生若干桂花若干冰糖若干桂花紅棗百合薏仁枸杞花生冰糖銀耳羹的做法銀耳、薏仁、百合先泡發將所有材料（除桂花）放入高壓鍋中，加水小火煮50分鐘關火燜10分鐘，開鍋加入桂花，瞬間香氣四...

紅棗薏米銀耳羹(湯)

05-07 夏季解暑祛溼解饞用料銀耳1朵紅棗15顆薏米150克白砂糖適量紅棗薏米銀耳羹(湯)的做法薏米和銀耳冷水浸泡30分鐘後，銀耳去蒂洗淨。紅棗洗淨，一起放入鍋中，加水至中間位置，按下電飯煲“豆類”鍵。煮好跳至保溫檔，依個人口味加...

銀耳桂園紅棗薏仁湯

03-13 每個星期至少燉一次，美容養顏又潤肺😄用料薏米50克銀耳半朵紅棗4顆桂圓乾10個冰糖80克銀耳桂園紅棗薏仁湯的做法銀耳溫水泡發4至5個小時左右薏仁鍋裡炒制比較麻煩，可用微波爐中火加熱4分鐘左右，也可達到去溼效果將銀耳及...

銀耳紅棗蓮子薏米羹

09-21 用料紅棗10粒蓮子50g薏米一把銀耳一朵冰糖若干銀耳紅棗蓮子薏米羹的做法1紅棗洗淨，銀耳和蓮子提前兩個小時泡好2將銀耳去掉根部，撕碎成小塊3蓮子、銀耳和桂圓放入鍋中，加足量水，燒開後小火燜煮4半小時後加入紅棗、枸杞和...

銀耳蓮子百合紅棗薏米羹

07-21 美麗的秋季來啦～秋季飲食應以滋陰潤肺為佳，下面給大家推薦一款適合秋季食用的私家羹餚:銀耳紅棗百合薏米湯。這是以銀耳和百合為主要食材製成的一款家常湯品，本人添加了紅棗、薏米等配料。如此搭配起到了很好溫涼互補，滋...

銀耳薏仁羹

05-06 用料薏米50克冰糖100克銀耳1朵枸杞6粒銀耳薏仁羹的做法先把銀耳和薏仁用冷水浸泡半小時然後減去根部的部分，洗乾淨洗乾淨後加水用大火煮開，然後文火煮一個半小時到兩小時左右出鍋前加入黃冰糖和枸杞～小貼士可以根據自己...

紅棗銀耳羹

09-18 猶記一年前首次做銀耳羹時踩雷😂那叫一個慘呀因為喜歡這個軟軟軟軟糯糯的味道所以常常會自己做現在每次做都完美收官啦🙈用料銀耳1朵紅棗8顆枸杞15粒冰糖適量紅棗銀耳羹的做法銀耳提前用✨冷水✨泡發3小時，洗淨—去蒂...

馬蹄薏米棗杞紅豆銀耳羹

05-22 上個月咳嗽了很長一段時間，到後來經常吃銀耳羹，效果不錯，滋潤養顏，對咽喉和肺的養護都很好。加上馬蹄的清甜和脆脆的口感，提升了美味。用料克銀耳半個紅棗數顆枸杞適量馬蹄適量薏米適量紅豆適量冰糖適量馬蹄薏米棗杞紅豆銀...

紅棗銀耳羹

01-21 外行吃燕窩內行吃銀耳，這是最近學到的，然後為了保養自己，就做了這個紅棗銀耳羹，還挺簡單的，一起來做一下吧用料銀耳適量紅棗6顆枸杞8粒冰糖適量紅棗銀耳羹的做法銀耳用澱粉泡開，洗淨，撕小朵。把紅棗和枸杞用水泡一下，去灰。銀...

紅豆薏仁紅棗銀耳牛奶

06-12 用料薏米適量紅豆薏米的1.5倍銀耳1/3朵紅棗6顆牛奶250克冰糖適量紅豆薏仁紅棗銀耳牛奶的做法紅豆薏米銀耳紅棗洗淨，將銀耳泡發。放入燉鍋內。我一般都是預約，隔水燉4小時，早晨燉好。在快燉好時，倒入牛奶。等到牛奶熱起來...

紅豆薏仁紅棗銀耳百合湯

11-05 冬天暖心早餐用料紅豆200克紅棗20顆百合2塊薏仁50克銀耳50克冰糖適量紅豆薏仁紅棗銀耳百合湯的做法紅豆薏仁泡一夜。早上起來h全部放鍋裡，煮起來～燒開後放到電捂煲一小時，酥爛...

薏仁銀耳紅棗羹（高壓鍋版）

12-28 薏仁：有利水消腫，健脾去溼能使人體面板光澤細膩，消除粉刺等都有良好療效。銀耳：有補脾開胃的功效，益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。紅棗：健脾益胃，補氣養血......總之這是一碗美容養顏的湯水。為什麼我要叫它羹呢？主要是我自己...

桃膠銀耳紅棗紅豆薏仁羹

03-04 用料桃膠10顆銀耳小半朵紅棗隨意，我用了7個紅豆隨意，我抓了一小把薏仁跟上面的一樣冰糖減肥的不要加了，不減肥的隨意加桃膠銀耳紅棗紅豆薏仁羹的做法桃膠晚上吃就早上泡，早上吃就提前一天晚上泡，大概十個小時，我忘了提前泡...

紅棗薏米枸杞銀耳羹

12-23 在家媽媽經常做的銀耳羹，現在自己也來實踐一下~其實本來還可以再放一些桂圓和蓮子的，可是因為材料有限，就只能用這幾樣了......用了高壓鍋先把銀耳和薏米煮糯，這樣早上做可以節省很多時間，早餐喝一碗應該還蠻營養的吧(^ω^...

紅棗薏仁銀耳雪梨羹高壓電飯鍋版本

03-21 下雨天心情不是很好就來點甜甜的紅棗薏仁銀耳雪梨羹吧我就是秦淮區小當家！用料銀耳半隻如果一個人吃的話真的夠了梨半個，真的夠了紅棗五顆，隨便看心情冰糖三塊中等的薏仁隨便抓想抓多少抓多少煮成粥別怪我紅棗薏仁銀耳雪...

薏仁紅棗銀耳牛奶羹

01-10 用料薏仁銀耳紅棗牛奶冰糖薏仁紅棗銀耳牛奶羹的做法將薏仁和銀耳分別用溫水浸泡10分鐘左右，清洗乾淨後放入電飯煲中，加入2-3倍的水，插上電飯煲的電源，在“功能”區選擇“湯/粥”功能，然後按“預約”，將時間調整在你想結束的...

銀耳紅棗羹

12-14 銀耳富含膠原蛋白，紅棗補氣養血，這道羹具有細膩柔滑的口感，而且熱量極低，共113kcal。用料銀耳15g乾紅棗10顆約30g枸杞10g水1500克銀耳紅棗羹的做法銀耳泡發一夜，去掉黃根，撕成小朵，再次清洗。銀耳、水加入鍋中，燉1個小時。紅...

銀耳紅棗羹

02-20 用料銀耳四分之一朵冰糖三四顆紅棗任意銀耳紅棗羹的做法選銀耳，我買的是這種黃黃的銀耳，看別人都說不要選太白的泡發兩小時，這裡泡了一半，但是隻有我和我女兒吃，太多了，四分之一朵就夠了撕成小朵，朵越小越容易出膠下鍋燉，水隨...

紅豆紅棗薏仁銀耳百合羹

04-08 秋收冬藏，秋天得補，食補羹湯第一用料薏米適量銀耳適量冰糖適量紅豆適量百合適量紅棗適量蓮子適量核桃仁適量紅豆紅棗薏仁銀耳百合羹的做法準備食材，洗淨瀝乾水。加入適量清水，燉鍋晚上預約7小時，早上起來後，就可以享用美食...