健康紅豆拿鐵怎麼做好吃，健康紅豆拿鐵家常做法

健康紅豆拿鐵

08-06 可以是早餐、可以是下午茶，也可以是飯後低糖甜點加餐：）用料紅豆手一抓的量牛奶喝水杯子一杯的量水沒過紅豆（一個小飯碗的量）健康紅豆拿鐵的做法紅豆洗淨，小碗加水沒過紅豆，泡過夜。天氣熱可以放冰箱保鮮層。*也可以直接泡電...

綠茶拿鐵綠拿鐵夏日減脂飲品健康瘦身早餐瑪捷斯

11-09 夏天快到了，要和身上的肉肉說Bye-Bye啦✌這個健康飲特別想要瘦身的你，節假日過後清腸排毒養生也是非常讚的！既有飽腹感又可以讓你感到非常滿足，蔬菜、堅果都混合在裡面一天的能量也夠了，不信你試試看！我是愛做美食的“瑪捷...

姜紅糖拿鐵

07-16 做女人就是很煩，趕上姨媽期各種不舒服。這時候一杯姜紅糖拿鐵可以幫助你緩解不適。女人就要對自己好一點呀！拿鐵（Latte）在義大利語裡是牛奶的意思，所以紅糖拿鐵裡並沒有咖啡，姨媽期也可以放心喝。用料古法紅糖1塊牛奶200克...

生椰拿鐵｜自制健康顏值高的飲品

12-04 生椰拿鐵…之前分享了自制椰漿（椰奶）會有剩下的可以倒入模具裡冷凍變成冰粒…這樣可以儲存很久材料：6粒，牛奶約60ml，冰塊適量剛剛收到了Arabia的24Ｈ盤子，裝上粽喝咖啡…享受美好的早餐時光[害羞]tag@北歐之巢_NordicNest#365...

黑豆拿鐵

12-05 黑豆漿衝撞咖啡。消腫又養生。用料黑豆咖啡粉（可用速溶黑咖啡）黑豆拿鐵的做法黑豆泡發後打成豆漿將現磨espresso或速溶咖啡粉裝入咖啡杯中倒入黑豆豆漿即可飲用小貼士早上一杯清咖，減肥消腫；豆漿，健康美容之寶。二者搭配，口...

早餐燕麥雞蛋餅＆咖啡拿鐵（低脂、健康）

03-12 燕麥片營養成分比較高，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵、鈉、鉀及多種維生素，同時含有其它食材少有的酚類、亞油酸和皁苷等，是老少皆宜的保健食品。這款MyllynParas芬蘭燕麥，來自北極地區優良的生長環境，少汙染少農藥，...

豆乳拿鐵

05-10 特殊時期，還是很饞咖啡啊，可以做一杯熱熱的豆乳拿鐵關愛自己。所謂豆乳就是豆漿啦，叫豆乳貌似洋氣好多啊~除了牛奶，咖啡跟豆漿一樣可以搭起來。7月31日－8月5日天貓夏日新飲力活動，各種小家電優惠不停，全場滿1999減200，999減10...

紅薯拿鐵

12-16 高纖低GI飲品，適合大魚大肉後的飲食調節，也可做代餐，口感甚佳。用料熟紅薯200克牛奶400克可可粉少許（裝飾）糖按需紅薯拿鐵的做法主鍋放水500克，紅薯切塊放入網鍋，設20分鐘/V/速度小勺蒸熟。蒸熟的紅薯去皮放入主鍋加入牛奶，設...

冰紅茶拿鐵

12-02 用料牛奶克紅茶包沸水冰紅茶拿鐵的做法拿鐵杯內，沸水100ml泡茶。加入150ml牛奶，攪勻。另取一容器，加一杯底牛奶，充分打奶泡後倒入拿鐵杯內。儘快喝。...

紅茶拿鐵

04-28 用料紅茶包1包牛奶1杯掛耳咖啡1包開水若干紅茶拿鐵的做法用開水衝一包掛耳咖啡，喜歡濃的可以兩包。加入紅茶包，個人覺得立頓那個經典紅茶比較好。泡2分鐘。加入一杯熱牛奶。要喝冰的加冰牛奶。完成～～～...

健康美味的蜂蜜拿鐵

02-05 我相信很多人都喜歡喝拿鐵咖啡，可是知道拿鐵咖啡蘊含淡而無味的愛情，相信就一定有很多人知道了。有人說拿鐵性格代表一種時尚，不過我覺得拿鐵性格更像道教裡所說的那樣講究內心與外界的融合，非常符合我們中國人的傳統人格...

一分鐘超快手健康拿鐵咖啡

10-07 有時候特別想喝拿鐵又懶得點外賣，就會給自己做一杯，這個真的超簡單，完全沒有步驟可言，而且也比較健康，大家一定要試試用料植物奶或純牛奶一杯約250毫升速溶咖啡粉一包冰塊適量蜂蜜隨意肉桂粉隨意一分鐘超快手健康拿鐵咖啡...

豆漿拿鐵&豆漿拿鐵麥片

07-29 減脂的日子裡，也可以喝出細滑香甜，吃出好味道。一如人生，微苦，才能悟到甘甜。用料麥片30克奇亞籽5克速溶咖啡粉4-5克研磨咖啡粉20克起豆漿150克牛奶咖啡150克豆漿拿鐵&豆漿拿鐵麥片的做法首先買市售的無糖豆漿，可以選...

健康排毒減肥之綠拿鐵

03-06 最近多次和姐妹淘聚餐逛吃逛吃，不知不覺胖了將近兩斤。減肥這個千古難題最好的辦法就是必須將它扼殺在萌芽狀態，當你長期維持同一個體重幾年甚至幾十年，這樣才可以培養不易胖的體質。同事近日紛紛嘗試綠拿鐵，一個個減肥成...

紅糖拿鐵

07-06 很多朋友問我，孕期或者姨媽期間能不能喝咖啡？親身經歷，能，但不要貪杯。姨媽期間我會做這樣一杯養生紅糖拿鐵給自己（平時喝咖啡都不會加糖），解饞的同時獲得心理安慰，妥妥的。用料紅糖5克鮮牛奶250mlExpresso30ml紅糖拿鐵的做法...

小美製作健康減脂綠拿鐵latte

11-15 用料羽衣甘藍80g香蕉1根牛奶225克奇亞籽一勺小美製作健康減脂綠拿鐵latte的做法將所有食材放入主鍋，1分鐘，速度10如果覺得太濃了可以根據自己喜好新增牛奶或水，我是又加了225ml牛奶，10秒，速度5混合還可以用酸奶替換牛奶，一...

豆奶拿鐵

05-01 10分鐘完成，早餐或者下午茶都可以用的低糖豆奶，相對來說健康一些，口味也不差用料掛耳咖啡一袋低糖豆奶豆奶拿鐵的做法煮一壺開水，沖泡一杯咖啡，等它慢慢滴漏加入低糖豆奶，這裡用維他，喜歡甜一點的可以用原味豆奶。倒進咖啡裡...

純素咖啡拿鐵（豆漿拿鐵）

01-15 下廚房裡沒有看到我這種做法的豆漿咖啡拿鐵，自認為我這一杯是很好喝的，做起來又簡單，因此分享給大家。雖然用的速溶咖啡，味道也靠譜。用料速溶黑咖啡1tsp或更多黃豆30克純淨水1L純素咖啡拿鐵（豆漿拿鐵）的做法先泡發乾黃豆，我...

【健康快手·飲料】黃金拿鐵 Golden Latte

09-09 很早就從大頭酥（weibo：泰拳剛猛）那裡聽說過黃金拿鐵，但是一直沒有買到薑黃粉。這個暑假終於海淘到薑黃粉了～！興高采烈地回到酥的weibo裡找明確的配比，於是在他某條微博下方的評論裡找到一個小姐姐的配方，覺得操作性很強，已經做...

早餐穀物能量棒+榛果拿鐵｜營養健康

02-01 天早上起來取兩根燕麥棒，再搭配一杯香濃迷人的榛子拿鐵，完美早餐。用料能量棒燕麥150g大杏仁60g南瓜子30g核桃50g開心果50g花生30g蜂蜜120g水飴30g紅糖40g榛子咖啡現磨咖啡粉10g溫水150g榛子醬15g全脂牛奶200g可可粉早...

紅豆拿鐵

09-20 一直在想拿鐵不是咖啡嗎？為什麼好多菜譜寫著某某拿鐵，卻和咖啡沒有半毛錢關係呢？好好度娘了一下。拿鐵咖啡是義大利濃縮咖啡與牛奶的經典混合，一般espresso和牛奶1:1。於是拿鐵有了個新定義就是牛奶！什麼加牛奶就成了什麼...

【健身瘦身友好】分層紅豆拿鐵咖啡

02-23 聽說健身半個小時前喝一杯咖啡，有助於燃脂，所以我就買了一包黑咖啡，然後……並喝不慣，所以搗鼓了這款飲品。放進梅森杯，加上分層顏值很高。對熱量要求高的少放點紅豆和牛奶。可以多放點紅豆，泡一點燕麥，放在紅豆層上面，再加牛...

健康的拿鐵咖啡

09-07 用料牛奶100克奶油100克開水100克細砂糖20克純咖啡粉30克可可粉8克黑巧克力適量健康的拿鐵咖啡的做法將咖啡粉和可可粉各用50克的開水充好，混在一起，加入糖和奶，攪拌均勻後擠上奶油將巧克力融化裝進裱花袋裡擠在奶油上。...

健康好喝的牛油果燕麥拿鐵

04-24 喝一杯低脂飽腹的牛油果燕麥拿鐵吧牛油果順滑的顆粒感浸滿了咖啡濃郁的味道奇妙美味，簡直太好喝了‼️用料牛油果半個燕麥奶濃縮咖啡冰塊健康好喝的牛油果燕麥拿鐵的做法牛油果加點檸檬汁防止氧化，壓成泥取適量放入杯中，用...

紅絲絨拿鐵

04-06 據說，火遍ins的紅絲絨拿鐵☕，其實是由紅絲絨蛋糕🍰改造而來。紅絲絨粉本身跟抹茶粉一樣，都屬於植物研磨粉💯紅絲絨粉是從甜菜根中提取甜菜紅素🔴來呈現出這抹粉紅色的🔅今天就跟大家分享一下，紅絲絨拿鐵☕的做法，滿🈵一杯...