美白小蠻怎麼做好吃，美白小蠻家常做法

08-28 今日推薦大家一道家常豆腐的做法，低脂營養小蠻腰美白美容人士至愛。用料辣椒適量豆瓣醬適量鹽適量生抽2勺蠔油1勺韭菜3根瘦肉150克小米辣椒3個豆腐500克低脂營養美白小蠻腰-香辣燜豆腐的做法熱油鍋放入瘦肉粒和調料翻...

12-14 轉載用料大米杯小美小白糕的做法好好好好好好好好好好好好好好要點...

11-10 廣東美媽傳授，自己摸索了幾次，特別鮮美，推薦給大家😍這湯做法簡單，野蠻，哈哈哈(ಡωಡ)廣東這邊的家庭經常會煲的湯，小孩子長身體跟需要，補鈣補營養，提高身體免疫力，大人喝了也滋補，喝了渾身暖暖的😘😘😘牛尾湯有補中益氣、健脾...

南蠻漬

06-22 用料黃骨魚2條紅蘿蔔1節青椒1個大蔥1段麵粉適量姜1塊醬油1/4杯醋1/4杯日式高湯1/4杯糖1大勺半南蠻漬的做法黃骨魚收拾乾淨，裹了麵粉在油裡炸，炸至金黃高湯，醬油，醋，糖混合倒入一個比較大的容器胡蘿蔔，青椒，大蔥，姜切絲加入2中...

11-22 用料白玉菇150克蒜2-3瓣小蔥2根小米辣3-5個香菜2根中餐吃出小蠻腰～涼拌白玉菇的做法如圖準備食材～白玉菇一切兩半撕開蒜小蔥小米辣香菜切末～一勺料酒一勺生抽一勺蠔油一勺醋2-3克食鹽3克白糖2克白胡椒粉再炸點花椒+麻椒...

瘦出小蠻腰

12-06 夏至的涼麵拖到了今天沒有一個夏天不可逾越@越吃越瘦的蕎麥麵用料蕎麥麵100克雞蛋1個胡蘿蔔1根黃瓜半根香菜1根大蒜5瓣小米辣5個黃豆芽50克食用油適量克六月鮮輕鹽12克昆布醬油2勺醯官醋2勺白糖半勺瘦出小蠻腰的做法...

12-08 蠻小姐是正宗的西安女娃子，這個是她手把手教我做的，調料用的不多，但調料的品質是這碗麵好吃與否的關鍵～辣椒麵和花椒麵的品質很重要，夠香才能顯出這碗素面的靈魂。用料寬面小油菜豆芽花椒麵辣椒麵鹽醋雞精or味精不必須油潑...

10-24 非常感謝大家對這一款美食的喜愛～不少小夥伴留言說這款美食並不是減肥餐而是碳水爆炸～其實圖片是示例做法：第一，這是我和寶寶的兩人餐。第二，減肥不需要懼怕碳水，如果一人食就用兩片薄薄的吐司一個雞蛋橄欖油用刷子輕刷一層...

小美白糕

02-09 又是一款有回憶的糕點。用料珍珠米（必須是）220克水160克冰糖40克酵母1茶匙小美白糕的做法將珍珠米和冰糖放入乾淨乾燥的主鍋，設定2分鐘/速度10打磨；將主鍋壁的米粉刮到鍋底；加入水，設定1分鐘/速度10進行打磨；將鍋壁米漿刮到...

05-13 瘦了二十斤的我獨家研製🤤用料雞胸肉130g雞蛋清一個鹽2克蠔油一勺生抽一勺西葫蘆四分之一個洋蔥六分之一個澱粉2勺胡椒粉2克玉米粉四勺料酒1勺能吃出馬甲線小蠻腰的無油低脂美味雞胸肉餅的做法把雞胸肉燉成肉末（不要太...

小美茭白

02-13 用料茭白7根老抽適量生抽適量冰糖適量蔥適量小美茭白的做法時間：2min溫度：V速度：反轉1時間：10min溫度：100速度：反轉1加所有調料，出鍋前撒蔥...

11-11 用料荷蘭豆150克蒜3-4瓣胡蘿蔔一截幹香菇3朵中餐吃出小蠻腰～小炒荷蘭豆的做法食材準備～鍋中燒水放少許食鹽幾滴食用油焯青菜保持翠綠所有食材除了大蒜焯水一分鐘不粘鍋放油10-15毫升爆香蒜片放入食材大火快速翻炒加入一...

04-21 分享美食生活正能量，讓更多廚房小白興致滿滿。愛下廚房，熱愛生活、熱愛工作……美食美器美麗心情，五月心語：人間值得！用料牛油果1個水果黃瓜1根蘋果1個小番茄6個藍莓100克色拉醬適量減脂小蠻腰果蔬色拉的做法備齊水果們，洗...

小美白粥

05-19 用料大米1杯水適量小美白粥的做法把米洗乾淨，水的量跟平時煮稀飯一樣，32分鐘，溫度98，反轉小勺。...

小美白果

12-02 白果去芯提前泡水一小時去苦味。用料白果250克白糖80克玉米油50克小美白果的做法所有食材入主鍋。8分鐘/v/反轉小勺煮白果淋在芋泥上，絕配的美味。...

小美燒白

09-13 燒白是我家然童鞋滴最愛用料五花肉550克乾花椒1茶匙大蔥白2段姜20克料酒20克生抽15克老抽1/2茶匙紅糖100克水100克五香粉1/4茶匙白糖10克油20克幹鹹菜或宜賓芽菜200克小美燒白的做法紅糖汁：主鍋放入100克紅糖、100克水...

雞南蠻

04-14 超喜歡又甜又酸的食物，來日本之後吃過最好吃的雞肉料理。用料①雞蛋2個①雞腿肉(雞胸肉)1塊①麵粉克②醬油4勺②醋5勺②糖6克②辣椒麵少量③洋蔥個③沙拉醬勺③番茄醬勺③胡椒克③鹽克③煮雞蛋雞南蠻的做法材料：雞肉塊，...

蠻蠻丸子

07-08 工作之餘我是一名標準的家庭婦男，主要原因是妻子是重度懶癌患者，其次又因為她肉肉的肚子裡有了小寶寶。😄所以我只好………………………………動起來～為新的世界喝彩用料土豆1500g麵粉500g火腿腸2根蔥少許姜少許蒜少許幹...

チキン南蠻

03-09 用料雞蛋3個去骨雞腿肉2個蛋黃醬適量醋1大勺味淋1.5大勺醬油1.5大勺糖3大勺塩胡椒適量片慄粉10大勺チキン南蠻的做法雞腿去骨、兩面拍些塩胡椒，切成一口能吃下的大小，放片慄粉抓勻鍋中熱油180度左右，雞肉下鍋，炸至表皮酥...

小美｜白粥

12-12 用料大米，洗淨瀝乾250g水1300克小美｜白粥的做法將洗淨瀝乾備用米和水放入主鍋，以25分／98℃/速度1烹煮。盛入碗內，趁熱享用。...

08-28 嗨，我是小鹿~最近天氣實在是太熱了，沒什麼胃口，我就想著剛好來減肥啦，那減肥怎麼吃熱量才比較低呢？就發現了紫薯和山藥，紫薯能促進腸胃蠕動，山藥可以生津養胃，降低血糖，飽腹感強，熱量低又高營養，還能換著花樣做，老人小孩都適合吃~...

03-10 用料絲瓜1根香菇2-3朵雞蛋1個西紅柿1箇中餐吃出小蠻腰～小炒絲瓜的做法食材準備～不粘鍋放油5-10毫升油熱～放雞蛋炒到雞蛋凝固就好放入絲瓜和香菇炒軟加入小番茄再調味2克鹽一勺生抽一勺料酒出鍋啦～...

10-19 白糕是我最愛之一，記憶小時候的味道～用料大米200克水120-180克白糖50-60克鮮酵母（或乾酵母4g）12克低筋麵粉（或者剩米飯50克）20克（可選）小美·白糖糕（小白糕）的做法200克大米提前浸泡一個晚上，洗乾淨瀝水備用（夏天需防冰箱冷藏浸泡...

10-21 用料長條茄子🍆1個雞蛋2箇中餐吃出小蠻腰～茄餅的做法食材準備～雞蛋打碎然後放入3克鹽3克胡椒粉2克雞粉不粘鍋刷油5-10毫升把茄子片裹滿雞蛋液放入平底鍋小火慢煎（還是那句老話客服手賤每一面2-3分鐘）煎至兩面金黃即可再用...

04-13 用料蘋果2個（切丁後400克左右）胡蘿蔔2根（切丁後200克左右）水1000克熱的胡蘿蔔蘋果汁蠻好喝BY小美的做法食材都是有機的所以簡單沖洗下就好蘋果切丁胡蘿蔔切丁蘋果胡蘿蔔水入鍋10分鐘/V/小勺1分鐘/不加溫/速度10可以有四杯...