老老實實的晚餐怎麼做好吃，老老實實的晚餐家常做法

老老實實的晚餐

02-20 紀錄以回頭找用料雞蛋個老老實實的晚餐的做法11111111111小貼士簡單...

老乾媽西蘭花（樸實的女神晚餐）

08-21 晚上沒吃飯就去游泳一個多小時，回家後好累好餓，腦子裡浮現的都是四川火鍋串串幹鍋，可是身在異國，哪裡能像在家裡一樣晚上十一二點出去擼個串兒？而且晚上吃太多這些也會有罪惡感…大家都懂的！…於是水煮西蘭花➕我永遠的女神...

老實的早餐派

12-13 用料米飯海苔黃瓜雞蛋橄欖油芝麻老實的早餐派的做法油燒熱放入黃瓜滾一圈立即拿出。把煎蛋切成大方臉，你懂的。芝麻是好東西。米飯塑性加上頭簾兒。=）...

紮實的老式蜂蜜蛋糕

12-30 用料雞蛋3個細砂糖40克蜂蜜30g低粉120克油40克鹽/檸檬汁一小撮紮實的老式蜂蜜蛋糕的做法直接冷藏拿出來的雞蛋，加一小撮鹽和幾滴檸檬汁（去腥和穩定），糖分三次加入打發全蛋打發時間比較久…好久啊，花了十來分鐘，老古董打蛋機...

老北京炸醬其實很簡單

06-04 成長在一個南北文化夾雜的家庭裡，對吃也就格外相容幷蓄。通俗點兒說就是，什麼都愛吃，什麼都願意試，管它米麵鹹甜，都能吃出好吃的味兒。不過，有幾樣家裡人偏愛的食物還是透出了北方祖籍的那點兒淵源，餃子是一樣，再有就是麵條。...

老鴨瑤柱冬瓜薏米芡實湯

08-05 用料冬瓜1000克芡實25克薏米25克瑤柱12粒玉米1根陳皮1/4片料酒2勺老鴨瑤柱冬瓜薏米芡實湯的做法第一步：買回來的老鴨洗乾淨第二步：帶皮的冬瓜洗乾淨，切大塊，待用第三步：薏米芡實各25克（二種加一起約手抓一把），扁豆約20顆，買回...

實驗室簡易早晚餐集

08-06 座標宿舍/實驗室最近吃土，每天吃麥片太單調靠著電飯煲和微波爐，整點黑暗料理自己次也很開心噠╮(╯▽╰)╭簡單為主，反正自己做的都不嫌棄。記錄下來原來每天可以吃得不一樣≧﹏≦用料雞蛋麵粉實驗室簡易早晚餐集的做法#周...

老鴨冬瓜茨實薏米扁豆湯

10-10 用料老鴨半塊冬瓜500g扁豆適量薏米適量茨實適量新會陳皮一小塊蜜棗2個老薑適量老鴨冬瓜茨實薏米扁豆湯的做法老鴨剁塊備用，冬瓜切大塊連皮去子，陳皮泡開和薏米扁豆茨實洗乾淨以後備用。將剁好的老鴨放入鍋裡炒幹血水，稍...

法國老面（麵粉實驗室下），老面

12-30 用料200克法國麵包粉1/8茶匙麥芽精145克冰水1/4茶匙乾酵母粉1茶匙鹽法國老面（麵粉實驗室下），老面的做法1將法國麵包粉、麥芽精和冰水放入主鍋，以20秒/速度3混合，開啟主鍋蓋並於麵糰表面撒上乾酵母粉，取下主鍋，置於一旁靜置20...

範志紅老師減肥食譜實戰

03-22 瘦！瘦！瘦！科學減肥！堅持就是勝利！2.27-3.2657.8kg、34.0%→56.9kg、33.8%bf3.28-4.2757.1kg、33.1%bf→57.5kg、34.1%bf手腕弄傷，沒有做核心肌肉群鍛鍊，也沒管住嘴，復胖了用料Month1體重減輕0.9kg，體脂下降0.42kgMonth2體重增...

老公生日晚餐

04-29 用料奧爾良烤雞壽司海鮮臺灣滷肉臘板鴨老公生日晚餐的做法四個人一大桌子沒吃完...

泡麵就老實泡

01-16 用料方便麵、魚皮餃、荷包蛋、醬牛肉、火腿腸、娃娃菜泡麵就老實泡的做法每次看到這張圖，都會勾起我的反思，為什麼吃這麼多啊？！其實但泡麵和雞蛋已經很多了，加火腿就足足足夠了。可是我還給自己加了魚皮餃醬牛肉，真是嫌自己...

手工年糕#失傳的老味道#王老實手工年糕

07-20 路過桃林旁邊的小路，便是看到三分小田，正是11月寒冷的日子長滿了綠油油的青麥，一根根碧綠又充滿朝氣的樣子。問了旁邊的公公這個季節怎麼還種青麥子，公公說那是為了打青麥汁，做青麥年糕來的。我恍然大悟：離開我的工作，決定留...

養顏不老湯：芡實薏仁飲

07-22 持續減肥中，無糖版。用料薏米2小把芡實2小把純淨水550ml養顏不老湯：芡實薏仁飲的做法古書有載：芡實，不老湯，飲之輕體延年。在即將到來的農曆毒五月，我把芡實配以薏仁，如此，排溼毒也不傷腎，還能輕體。芡實和薏仁洗淨後倒入破壁...

實在忍不住的抄手晚餐

11-22 抄手是男朋友的媽媽包好的。用辣子，醋，香油，花生碎炒了，在抄手煮好之後，把炒好的辣子潑在上面，就可以啦用料抄手醋六個花生碎一把辣子少量香油少量醋少量實在忍不住的抄手晚餐的做法煮抄手炒辣子...

蟲草花百合芡實老鴨湯

09-24 用料蟲草花百合芡實酸棗仁姜蟲草花百合芡實老鴨湯的做法鴨子洗淨、切塊、飛水（放入涼水中，大火煮開沸滾3~5分鐘，然後將水倒掉，沖洗乾淨）蟲草花、百合、酸棗仁浸泡2分鐘，洗淨。芡實提前浸泡2小時，洗淨。所有材料入鍋，加入生薑...

淮山薏米芡實老鴨湯

03-22 【嗨農社-阿群姐煲湯料👩‍🍳】雨水節氣降雨增多，溼氣加重，溼邪易困擾脾胃而出現渾身沉重感、食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀，所以，在這一時期，需要注意對脾胃的養護，健脾祛溼。最簡單的健脾祛溼辦法便是食療，比如淮山薏米...

老老實實的燒茄子

11-14 總之就是好吃下飯，該怎麼介紹才能讓人明白呢？試試才知道。沒有操作照片因為懶。封面照片不是本菜。茄子還是茄子。用料茄子大個1個澱粉一些些花椒十幾二十粒姜蒜丁一小碟幹辣椒兩三個生抽1調羹糖1/2平調羹老老實實的燒...

芡實燉老鴨

05-03 用料老鴨1500克芡實500克芡實燉老鴨的做法芡實塞入老鴨的腹內，與蔥薑黃酒一起下入砂鍋，清水文火燉三個小時，起鍋前兩三分鐘下鹽。...

實驗雞蛋飲食減肥晚餐

02-01 水和奶比原版多一倍（原版都是120ml，剩下的牛奶只有我喝就不浪費全倒進去了。蘋果扔進去拌著吃我覺著挺好的。燕麥也放多了，應該是3tbs（我晚上做事，食慾暴增且容易emo需要吃飽）1）原版睡前一小時還要來杯綠茶，我就直接喝水了用...

玉竹沙蔘芡實蘿蔔老鴨湯

12-19 我是面板很敏感的人，屬於溼熱體質，每次換季面板開始感覺要癢的時候就做這個湯喝，效果非常好，當然因人而異，如果你也面板燥癢要找準原因。用料老鴨半隻玉竹25克北沙蔘30克芡實10克生薑兩片玉竹沙蔘芡實蘿蔔老鴨湯的做法第一...

芡實老鴨湯

09-11 芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經用料老鴨半隻芡實160克姜2片料酒2勺鹽適量玉竹3克芡實老鴨湯的做法芡實沖洗備用，鴨肉焯水把所有材料、配料放進去鍋裡，加適量水，煲兩個小時左右...

姬松茸芡實老母雞湯

02-14 營養又好喝，家庭菜譜裡常點的一道菜湯極鮮。芡實，又名雞頭米、雞頭苞等。營養豐富，不僅可供食用，還有一定的藥用功效，可製成食療保健品。據中醫介紹，芡實的功效為益腎澀精、補脾止瀉、安神，主治糖尿病、脾虛水腫等症。姬松茸...

淮山玉竹薏米芡實老鴨湯

02-25 又是工作日快手午餐，早上弄好出門中午就能喝。功效：祛溼潤肺（以下2人份用料）用料老鴨若干塊玉竹6片芡實手抓一把淮山4片薏米手抓一把薑片4片鹽適量淮山玉竹薏米芡實老鴨湯的做法準備好料，總結建議不要蜜棗和桂圓，又苦又甜不...

淡菜芡實根鮮淮山煲老鴨

11-18 圖片來源網路文字來源《煲一碗靚湯》春困不再--淡菜芡實根鮮淮山煲老鴨準備及烹飪時間：3小時有何功：健脾開胃、養血補水對何症：春困、胃口不開一湯一品：芡實根的果實就是我們常見的芡實，和芡實一樣，有健脾開胃、祛溼益脾的...