雪蓮子養顏湯怎麼做好吃，雪蓮子養顏湯家常做法

10-23 雪蓮子滿滿的膠原蛋白，紅棗枸杞補血、補氣，來一碗美容養顏。用料雪蓮子紅棗白果枸杞雪蓮子養顏湯的做法鍋中放水紅棗去核，水開後小火二十分鐘，放白果、雪蓮子五分鐘，最後放入枸杞二分鐘。紅棗已經很甜了，無需放糖，喜甜的再放...

03-22 用料銀耳1朵完整的桃膠8克左右雪蓮子（皁角米）15~20顆黃冰糖養顏銀耳桃膠雪蓮子糖水的做法冷水浸泡銀耳、桃膠、雪蓮子，如果時間有限可以用50°左右的開水浸泡，銀耳需時較短把銀耳剪碎，順便清理下小雜質，桃膠也會有些雜質，泡...

秋季潤燥絕佳～養顏滋潤雪蓮子湯

11-17 這款湯全家都愛無需加糖湯汁就足夠甜，配上又滑又糯的雪蓮子，吃上一碗超滿足～用料雪蓮子50克（幹，3人量）紅棗6顆枸杞20粒秋季潤燥絕佳～養顏滋潤雪蓮子湯的做法雪蓮子洗淨，添水3碗（約600-700毫升）浸泡2小時以上，浸泡好直接煮。紅棗...

美容養顏的銀耳薏仁蓮子養生湯

07-12 銀耳能防止鈣的流失，它具有養陰清熱、潤燥的功效，被稱為窮人的燕窩。薏仁具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的功效。蓮子具有清熱降火、降血壓、促進睡眠的功效。紅豆有健脾益shen、清熱解毒、利尿消腫的作用。女兒（我女...

養顏湯——活銀耳蓮子羹

11-21 秋冬季節，江南也很乾燥，面板乾乾的，身體極度缺水，每天一碗湯羹，有養顏美容護膚功效，嘴脣也不容易起皮了～用料活銀耳1/4朵蓮子8～10粒紅棗5～6顆葡萄乾一小把白糖若干養顏湯——活銀耳蓮子羹的做法活銀耳一朵，切1/4就夠2人吃了這樣...

女神養顏羹——雪蓮子鮮百合

05-30 女人的美是由內而外，在這個屬於我們的節日裡，給自己一份簡單實惠的禮物。用料蘭州鮮百合1個雪蓮子20克冰糖適量枸杞幾粒女神養顏羹——雪蓮子鮮百合的做法雪蓮子又名皁角米。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含膠原蛋白，蛋...

雪蓮子養顏糖水

08-12 主要食用功效補充植物膠原蛋白，美容養顏，養心通脈，清肝明目，健脾滋腎，祛痰開竅。用料桃膠10g雪蓮子（皁角米）20g銀耳20g紅棗8顆紅糖1塊清水1000g雪蓮子養顏糖水的做法用廚房秤稱量食材準備發泡，桃膠10克，雪蓮子20克，銀耳20克，紅棗...

😋養顏銀耳蓮子枸杞湯

08-22 用料銀耳3朵蓮子150克枸杞適量冰糖適量😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法😊準備好所需食材😊枸杞沖水兩遍...除去浮灰...瀝水備用😊蓮子泡水15分鐘...洗淨瀝水備用😊銀耳泡發2小時（中間換水兩次）...泡發到圖二狀態...將根部去...

雪蓮子桃膠火龍果美顏湯

09-16 自家果園收了好多火龍果，便動手熬了好多果醬。雪蓮子桃膠都是養顏聖品，決定來做個嘗試～～～味道超讚，美的不要不要的👍👍👍用料雪蓮子15克桃膠10克火龍果6個（這些的量是熬醬時用的此次只需用一小部分）葡萄乾10克冰糖10克雪蓮子...

養顏潤肺百合蓮子雪燕羹

02-24 季節轉換的時候，身體特別容易敏感，不是臉上時不時的出現小紅塊，紅血絲，要麼就是老感覺喉嚨癢兮兮的，容易乾燥。今天就褒個百合蓮子雪燕羹，既養顏又潤肺。用料銀耳、桃膠、皁角米5克幹蓮子3克幹百合3克紅棗5顆枸杞適量黃冰糖...

桃膠雪蓮子銀耳羹：養顏首選耶！🧜🏻‍♀️

06-30 偶是魚妹，一個愛煲湯愛喝湯的傻白甜，首次分享一個自己超愛喝的糖水-雪蓮子桃膠銀耳羹，養顏美容，補充膠原蛋白哈哈😆😆哦對，孕婦媽咪不要加桃膠哦，因為桃膠有活血通利的作用！用料雪蓮子10g桃膠10g銀耳15g紅棗3-6顆枸杞3g冰糖...

滋潤養顏羹（雪燕、雪蓮子、桃膠、銀耳…）2～3人份

09-21 隨著夏天的腳步漸遠，美女們是不是感覺氣候越來越乾燥了？是到了該好好由內至外滋養滋養的時候啦。讓我們一起動手為自己為家人做一道甜蜜蜜充滿愛的滋潤養顏羹吧……！（方子份量為二人食）用料桃膠10克雪燕1～2克雪蓮子8～10克幹...

潤肺養顏的—銀耳蓮子湯

01-11 用料蓮子十顆銀耳1/4朵紅棗3顆枸杞10粒冰糖一小塊潤肺養顏的—銀耳蓮子湯的做法備料（全部原料）洗淨泡兩個小時。放入鍋中，水開後小火1個小時。愛美的女生不僅要多做面膜還要注意內調哦嘻嘻😁...

養顏蓮藕湯

04-08 這款湯絕對是女生的首先呢！現在介紹的是快捷版，不用長時間的煲制就可享用……😋蓮藕的清香滿溢，幸福感爆棚！用料蓮藕適量紅棗9顆紅皮花生約50克乾薑片3-4片鹽6克水900克椰子油20克養顏蓮藕湯的做法蓮藕去皮洗淨切片備用花...

美容養顏—桃膠銀耳雪蓮子

09-04 我很喜歡的一款養顏甜品，有段時間經常跑出去外面吃，後來有個朋友從雲南回來給我帶了一盒雙頰的雪蓮子（皁角米），又有一個朋友從新豐回來給帶了一包桃膠，湊得差不多了，我就開始自己動手了……呵呵😄。桃膠銀耳雪蓮子冰糖枸杞紅...

美容養顏桃膠雪蓮子

02-08 桃膠與雪蓮子富含蛋白質、氨基酸等營養物質是分不開的。雪蓮子的功效包括抗衰老、抗疲勞、提升免疫力、緩解經期疼痛等。經常食用雪蓮子還能夠改善由紫外線引起的面板色素沉著，延緩面板老化。用料雪蓮子20克桃膠20克紅...

美容養顏桃膠雪蓮子糖水

02-10 夏日來一碗膠原滿滿的糖水，簡單易做！美容養顏！用料雪蓮子銀耳桃膠冰糖水枸杞美容養顏桃膠雪蓮子糖水的做法提前一晚把三樣材料用涼水浸泡開，這三樣共同點都是泡水會變大，所以放的時候適量哦！把泡發好的雪蓮子桃膠銀耳去雜質...

雪燕養顏湯

03-08 突然覺得應該保養一下自己了，於是買了雪燕、桃膠，竟然忘了皁角米……都是植物膠原蛋白，雖然我也買了湯牌膠原蛋白粉，據說什麼增生和有些體制的人是不能吃的。而且，你並不知道商家加沒加激素在裡面。所以，還是食補安全點！let&...

養顏：桃膠雪蓮子椰奶糖水

04-30 廣式糖水。滋潤養顏的糖水，實在是入秋的補而不燥的補品。（謝謝嬋嬋的分享）用料桃膠雪蓮子（皁角米）椰漿淡奶冰糖水養顏：桃膠雪蓮子椰奶糖水的做法做法:先將適量桃膠，雪蓮子浸上8小時以上，桃膠同雪蓮子都會發大幾倍，將發泡好的雪...

滋陰養顏白露湯−雪梨蓮子銀耳百合羹

01-04 白露時節，雖然南方天氣還是很熱，似乎夏季還未遠去，但明顯已經能漸漸感受到“秋燥”的來臨，會常感到口乾舌燥，出現面板乾裂的症狀，這些都是典型的“秋燥”。秋燥不是多喝水就能解決的，飲食上要儘量清淡、易消化為宜。而白露時...

絲滑養顏-紅棗紅豆雪蓮子湯

09-19 秋季到了，越來越多的人關注養生了，每到天冷，我就會特別喜歡做一些養生湯回來滋補身體紅棗：益氣養顏紅豆：含有豐富的b族，蛋白質，膳食纖維，能夠清楚腸內毒素雪蓮子：潤腸排便，排毒降火，降脂降壓，真是個不錯的滋補品老冰糖有潤肺作用，...

秋季美容養顏桃膠雪蓮子銀耳羹

10-30 用料雪蓮子適量桃膠適量銀耳半朵紅棗六顆冰糖適量枸杞適量秋季美容養顏桃膠雪蓮子銀耳羹的做法桃膠提前一晚泡成如圖樣雪蓮子也叫皁角米☺也提前一夜泡成如圖樣子銀耳提前四個小時泡就可以了，泡成如圖，然後手撕成小片小...

養顏椰奶桃膠雪蓮子雪燕

09-17 發現好多人都不知道桃膠雪蓮子雪燕為何物，我也是這兩年才第一次聽說這物。桃膠羹在糖水店賣得可火，動輒十多元一碗。如今自己賣乾貨，總能自己做個夠了。桃膠就是桃樹自然分泌出來的東西，清血降脂。雪蓮子也叫皁角米，清肝明...

銀耳雪燕蓮子羹（養顏抗衰老）

05-21 冬季天氣寒冷乾燥，面板很容易缺水，今天做個養顏補血的銀耳雪燕蓮子羹，女人超喜歡的保養羹，多做點放到冰箱裡，每天早上喝一碗，滿滿的膠原蛋白！用料銀耳（養顏）1大朵紅棗（補血）8顆蓮子5克枸杞20粒冰糖10克雪燕3克梨（滋陰潤肺）2個橘子2...

【早餐系列】桃膠雪燕雪蓮子燉奶，養顏美容

04-01 對於給燕窩挑毛來說，桃膠和雪燕真的好處理很多，價格也更接地氣，而營養價值來說缺沒太大差別，是集美們早餐不二之選，TIPS:桃膠一週2-3次，每次不宜超過8g哦(未泡發前),雪蓮子(皁角米)每次不宜超過15g，5-15g，可按自己喜好新增，雪...