全麥牛奶麻薯包怎麼做好吃，全麥牛奶麻薯包家常做法

09-05 靈光乍現，把牛奶麻薯和全麥麵包結合，居然很好吃😋用料麻薯料木薯粉30克玉米澱粉8克牛奶250克木糖醇20克麵包體全麥麵粉300克燕麥20克奇亞籽（可不加）5克牛奶180克雞蛋1個酵母2克芝麻餡黑芝麻粉80克蜂蜜40克其他堅果適量克...

堅果麻薯全麥軟歐包

07-23 跟著趙大寶學做的，很好吃記錄一下～用料麵糰用料糖30克鹽2克全麥麵粉80克高筋麵粉120克牛奶120克酵母3克黃油15克麻薯用料糯米粉70克玉米澱粉20克牛奶120克糖20克黃油10克堅果麻薯全麥軟歐包的做法第一步揉麵，把除黃油和...

全麥番薯無糖牛奶吐司(麵包機)

05-08 無糖全麥麵包，方便做健身備餐使用。甜味全靠番薯。用料高筋麵粉240克酵母3克牛奶160克鹽2番薯1只細砂糖克全麥番薯無糖牛奶吐司(麵包機)的做法番薯蒸熟去皮(約一個手掌大口味甜)後放入麵包機，再加入全麥麵包粉，牛奶攪拌...

全麥可可麻薯黑芝麻歐包

04-24 每個人口味不一樣，這款歐包算是低糖低油款的，最終成品不甜，嗜甜的可以多加點糖。麵包體略硬，喜歡軟一點口感的減少全麥粉，增加高筋粉，適量增加水就可以了。喜歡奶香麵包體的可以把水換成牛奶。麻薯餡裡可加黃油可不加，希望麻...

全麥麻薯紅豆軟歐包

04-29 無鹽無油的歐包吃著實在累，一直想著改良一下，能兼顧粗糧的健康，又考慮中國人的口味，於是有了這款麵包，加上江浙人偏愛的糯米麻薯綿軟的口感，真是老少皆宜！用料高筋麵粉175克全麥粉75克酵母3克白砂糖20克牛奶1165克黃油115克...

無糖減脂全麥歐包（紫薯麻薯）

11-21 減肥也可以吃歐包？！估計小夥伴震驚了，我做的這款歐包加了全麥麵粉，而且是無糖的，相比較麵包店裡一個就300～400大卡的歐包，這款歐包簡直不要太好了！（≧∇≦）想要減肥但又管不住嘴，跟我一起擼起來吧！為了確保口感最好不要減少方子裡...

全麥抹茶麻薯歐包（附黑糖麻薯做法）

07-15 這是節省時間版歐包，超級簡單，不需要做酵種和長時間發酵，也不需要手套膜。用的全麥麵包粉（注意哦不是全麥粉），餡料除了黑糖麻薯和豆沙陷，麵糰部分無油無糖，減脂星人可以不包陷。口感還原田園主義家的全麥麵包，這個配方大概是4...

全麥麻薯紫薯肉鬆包

10-24 純粹是覺得麻薯好好吃，外加家裡的紫薯買來在那放了幾天了還沒動又碰巧才買了點肉鬆…混一起吧，頂飢～含糖量較低，喜甜的可以自行調整糖量用料高筋麵粉250克全麥粉50克酵母3克糖20克鹽3克雞蛋1個牛奶160克（自行增減）黃油24克...

黑芝麻麻薯全麥麵包（無油）

04-24 用料高筋麵粉200克全麥粉50克水150克酵母3克鹽3克麻薯用料水磨糯米粉70克玉米澱粉20克牛奶120克糖30克黑芝麻麻薯全麥麵包（無油）的做法按照我之前發的做全麥麻薯麵包的方子做出麵包體和麻薯做黑芝麻餡，根據自己喜好，黑芝...

全麥黑芝麻酸奶麻薯小麵包

11-11 簡易快捷小麵包，熱時外酥裡Q。用料全麥麵粉(麵糰)100克原味酸奶(麵糰)75克橄欖油(麵糰)12克黑芝麻(麵糰)10克鹽(麵糰)1.5克泡打粉(麵糰)5克麻薯粉(餡)36克黃油(餡)9克全蛋(餡)6克牛奶(餡)20克黑芝麻（餡)2克全麥黑芝麻酸...

無油無糖全麥麻薯紫薯包

01-11 試驗過很多次超級好吃無油無糖而且超簡單用料全麥粉150克麵粉50克酵母3克水200克水磨糯米粉70克紫薯兩個無油無糖全麥麻薯紫薯包的做法全麥粉面粉酵母放進去加水攪拌成絮狀慢慢揉成圓形使勁揉揉到光滑全程大概十幾分...

【紫薯麻薯全麥包】

05-15 身為北方人最愛吃的就是饅頭，從去年減肥以來一直沒有吃過饅頭了，最近在看減肥食譜get到了全麥饅頭，但是我加了餡料，會更好吃哦用料紫薯1個糯米粉70克玉米澱粉20克脫脂牛奶250ml全麥麵粉300克酵母粉3克黃油6克【紫薯麻薯全...

全麥紫薯麻薯包

07-08 看人家吃麻薯歐包，我也想吃，於是創造了減脂紫薯麻薯全麥包，健康低卡，減肥也可以把輕食吃的很快樂！用料紫薯一斤全麥粉一斤水磨糯米粉200克玉米粉200克(為了平衡粘稠的全麥粉用的)椰蓉50克酵母5克全麥紫薯麻薯包的做法新鮮...

低熱量紫薯麻薯全麥歐包

06-16 今天食譜最主要的是著重介紹用低熱量的紫薯，黑全麥粉和代糖來做，現在的代糖很安全，推薦大家用，黑全麥粉加適量，可以減脂又滿足食慾哦，太香了！用料高筋麵粉200g黑全麥粉50g代糖20g鹽3g黃油20g酵母粉3g溫水160g麻薯100g紫薯一...

全麥可可麻薯紫薯紅豆歐包

05-22 用料鹽5克水180ml雞蛋1個鹼化可可粉60克全麥粉240克酵母3克高筋麵粉60克橄欖油調和油20ml木糖醇20克麻薯糯米粉105克玉米澱粉20克木糖醇30脫脂牛奶120ml黃油10克夾心餡料紅豆餡200克紫薯200克全麥可可麻薯紫薯紅豆歐...

牛奶紫薯全麥包

11-06 減肥早餐用料全麥麵粉酵母牛奶紫薯牛奶紫薯全麥包的做法全麥麵粉加入溫牛奶酵母發酵至兩倍大紫薯蒸熟加少許牛奶搗成餡發酵好的麵糰分成小麵糰擀成餅包入紫薯餡蒸20分鐘就好啦...

全麥紫薯麻薯軟歐包

04-12 烘焙小白也能做成功的一款熱量不是很好的全麥軟歐包分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料主麵糰：全麥粉300克酵母3克鹽3克綿白糖25克牛奶或水200克黃油30克麻薯：糯米粉50克玉米粉15牛奶或水85克黃油15克餡：紫薯適量香芋適量肉鬆...

黑全麥芝麻牛奶麵包

10-12 寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的四時養生理論。這時人們應養陰防燥、潤肺益胃，於是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。用料高筋麵粉350克黑全麥粉150克奶粉10克牛奶200克糖45克鹽5克酵母5克...

超軟的麻薯全麥牛奶捲

01-29 突然想吃軟軟的麵包🥯用料麵糰高筋麵粉：210克全麥粉：50克酵母：3克雞蛋：1個（約50g）牛奶：110克（視麵糰情況新增即可）黃油：25克糖：25克（喜歡甜一點可以再加）鹽：2克麻薯餡兒水磨糯米粉：35克澱粉：10克牛奶：60克食用油：5克糖：15克超軟的麻薯全...

全麥麻薯乳酪包（木薯粉版本）

06-30 都是基於其他po主發的食譜，發這裡是為了記錄給自己看用料麵糰水30g牛奶75g糖12g鹽1.5g高筋粉（上一道）125g全麥粉25g酵母2g黃油12g乳酪餡奶油乳酪74g牛奶30g糖粉10g板栗9顆熟黃豆粉適量麻薯糯米粉35g木薯粉10g牛奶60g糖30...

黑全麥紫薯&紅薯乳酪麻薯歐包（新手友好）

09-04 黑全麥歐包皮的做法參考慶妹的小廚房—鬆軟的低卡100%黑全麥麵包為自己紀錄一下食譜，這個歐包我很喜歡如果有問題可以留言問我～用料種麵糰（提前冷藏24小時）黑全麥粉130克耐高糖酵母2克水77克主麵糰黑全麥粉70克水50克赤蘚...

紫薯香蕉牛奶全麥麵包

02-25 斑點香蕉，餘下的紫薯和一個全麥麵糰，香蕉的香味瀰漫開來……甜蜜蜜的早餐加熱了吃一個，一整天都是甜的用料香蕉150克高筋麵粉250克全麥粉50克紫薯泥約100克牛奶100克太古黃砂糖15克酵母3克奶粉15克鹽1克椰子油15克紫薯香...

全麥麻薯芝麻蔓越莓歐包

07-08 這款歐包是我做的最多的一款，實在是柔軟彈牙好吃極了！加入大量芝麻和部分全麥麵粉，營養又健康！蔓越莓如果沒有，可以不放用料高筋麵粉190g全麥粉30g麻薯粉30g雞蛋20g牛奶135酵母3g鹽2g橄欖油15g糖35g芝麻適量蔓越莓適量全麥...

全麥亞麻籽栗子牛奶麵包

10-04 亞麻籽可以改善心臟健康，必須脂肪酸的良好來源，然而亞麻籽吃整顆的是沒用的，外殼難以消化，所以人體沒法吸收，因此吃亞麻籽粉還是比較適合的，（亞麻籽粉需要冷藏，並在2個月內食用完。）亞麻籽有一種堅果和烤的味道，今天我把它放進...

自制純全麥麻薯歐包

11-27 最近在減肥，就想給自己做點純黑全麥的歐包吃，寫個菜譜，方便自己查閱用料黑全麥粉300克酵母3克牛奶或者水140克鹽2克雞蛋1個糯米粉（自制麻薯）70克玉米澱粉（自制麻薯）20克水或者牛奶（自制麻薯）120克紫薯適量自制純全麥麻薯歐包的...