減肥海帶湯怎麼做好吃，減肥海帶湯家常做法

07-07 怕胖又想吃的可以試試用料海帶絲20克豆腐塊20克千張絲一小塊火腿條2根雞蛋1個鹽適量水適量玉米澱粉30克香菜適量白醋適量蔥適量姜適量玉米油適量減肥海帶湯的做法鍋熱以後倒入少量的油，放入蔥姜炒半分鐘，再加入海帶絲、...

01-23 自己隨便做的，水煮實在吃不下去了，為了減肥，再努力一下。掉秤特別快，微微酸辣口還挺好吃。用料牛肉適量海帶適量木耳少量香葉八角桂皮少量料酒少許蒜末1瓣紅辣椒1個生抽醬油醋少許鹽少許不放油牛肉粒海帶木耳湯減肥減脂的...

12-02 這個海帶排骨湯，不用炒菜，簡單實用，新手適合。一人食，一個湯，不加油，不會胖用料排骨250克海帶節100克蔥2根薑片5片料酒2勺鹽適量新手包會：減肥海帶排骨湯的做法第一步：排骨洗乾淨用大火煮出血水和飄浮物，記得煮的過程中加入2勺...

減肥排毒～白蘿蔔海帶湯

10-14 白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等的功效，減肥期間喝最好！！！(,,•́؎•̀,,)用料蘿蔔半根海帶100克姜2片鹽適量當歸可...

減肥通乳豬蹄海帶節豆腐湯

01-16 海帶是鹼性的，含有昆布糖對身體很好。豆腐豐富的蛋白質也補充了人體所需。豬蹄的膠原蛋白美容養顏，通乳。金針菇增加了鮮美。這道湯絕佳的減肥美容通乳之佳物。用料海帶200克豆腐1塊姜5片鹽5克小蔥1根金針菇1把減肥通乳...

【減肥餐】裙帶菜豆腐海鮮湯

12-26 好吃又不胖用料豆腐半塊蟹味菇看心情裙帶菜適量雞蛋一個蜆子隨意生蠔隨意蔥薑蒜適量醬油少許鹽適量白胡椒粉適量小米椒一根【減肥餐】裙帶菜豆腐海鮮湯的做法清洗蟹味菇備用裙帶菜泡發備用蜆子和生蠔洗好選的是嫩豆腐...

蘋果海帶排骨湯健康養生湯減肥湯

10-20 蘋果海帶排骨湯健康養生湯減肥湯。用料排骨蘋果海帶薑片鹽蘋果海帶排骨湯健康養生湯減肥湯的做法排骨焯水，清理乾淨。蘋果切塊，和排骨一起放鍋裡，加入兩塊薑片，適量清水，大火燒開轉小火煲一小時。加入海帶煲20分鐘。加鹽調...

開胃減肥番茄海帶牛肉湯

03-20 開胃又營養，全家都適合用料番茄金針菇海帶牛肉小芹菜姜開胃減肥番茄海帶牛肉湯的做法放鹽油醃製牛肉準備好食材海帶先過一下水放其他的菜下去煮個十五分鐘左右放牛肉最後放芹菜酸甜開胃的海帶牛肉湯...

海帶（裙帶菜）肥牛湯

11-08 超想念九田家的海帶肥牛湯，但是住在南京的鄉下週邊外賣都沒有，就買了材料自己做了，做出來真的鮮掉眉毛。我覺得比九田家的要清淡一些，調味料要少一點，更能喝出食材的鮮味。食材是1-2人份，非常快手，10分鐘以內一定可以完成✅...

補鈣又減肥的海帶湯

05-27 海帶富含多種礦物質，預防甲狀腺腫大，提高免疫力，降血壓好多，補鈣，利水利尿……好處太多了，但是它是在海里長大的有些腥，今天做個既沒有海水的腥味有很鮮美的海帶湯，適合懶人做，簡單美味！用料海帶適量蔥適量根高湯（大棒骨熬製的）適...

低脂減肥｜海帶豆腐湯

03-31 晚飯不吃米飯又不想餓肚子的時候我就會煮這個湯簡單清淡也很飽腹哦而且我很喜歡豆腐喜歡吃菌菇的也可以跟我一樣加點菇菇這個真的很簡單啦｜我就不註明具體分量了因為我這裡煮了一大鍋足夠兩個人吃兩頓了用料海帶克豆腐...

海帶減肥餐

10-10 海帶涼拌菜適合夏天開胃，沒食慾的人吃用料海帶適量紫甘藍適量魔結芋一盒海帶減肥餐的做法海帶晚上提前泡好第二天早上做，用水抄十分鐘大概，抄好放涼水過涼紫甘藍用水抄三四分鐘，然後放入涼水過涼魔結芋用水抄好，三四分鐘，涼...

［減肥版］海帶雞肉湯😽

08-14 今天又要分享湯料理啦🤤煮這個湯再配上半個地瓜跟一道菜這樣就什麼營養都均衡了😆用料雞胸肉1塊姜適量鹽適量海帶1片［減肥版］海帶雞肉湯😽的做法首先我們先來泡海帶，大概泡1.5-2小時就可以囉再來就是切肉了（切肉前先來燒...

減肥海帶豆腐湯

02-15 營養豐富，控制體重。用料海帶克豆腐塊黃瓜蝦皮減肥海帶豆腐湯的做法少油少鹽。放油，放蔥姜，炒海帶，加水沒過海帶，放豆腐，開鍋前放黃瓜絲，蝦皮，少於鹽調味。海帶泡發蒸15分鐘，熱水泡一個小時。...

南瓜海帶減肥湯

05-31 我是當減肥食譜的，熱量我沒研究只是很喜歡這兩種食物。湯的味道微甜挺好喝。用料海帶適量南瓜適量水適量鹽適量南瓜海帶減肥湯的做法南瓜去皮洗淨切塊，海帶也處理一下放奶鍋裡煮。煮過程中不用攪拌不然南瓜會爛，放點鹽水...

海帶蛋湯減肥餐

07-24 用料海帶或海帶芽一小碗雞蛋2個生薑2片鹽一小勺海帶蛋湯減肥餐的做法生薑切絲熱鍋放油炒一下生薑和海帶，加水三碗煮開.緩慢倒入打散的雞蛋🥚煮開加一小勺鹽，裝碗搞定.清談美味，營養又瘦身.簡單易做.老少皆宜.隔壁老王吃...

清燉海帶冬瓜減肥湯

11-16 用料海帶冬瓜鹽油醋清燉海帶冬瓜減肥湯的做法海帶洗乾淨，切片，泡好冬瓜洗淨，切片將海帶和冬瓜放入鍋中，加鹽、油、少於醋，煮到冬瓜熟即可小貼士由於本人最近正在減肥，所以說這是個減肥很不錯的食譜，海帶冬瓜都是非常吸油的，如...

減肥減脂餐西紅柿香菇海帶豆腐湯

06-24 用料海帶扣6個豆腐小半塊西紅柿2個鮮香菇2大朵蔥花香菜少許鹽、海鮮醬油、耗油、雞粉、白胡椒粉一點點減肥減脂餐西紅柿香菇海帶豆腐湯的做法準備食材，買的泡好的海帶扣，就不用自己在泡了，香菇切片，豆腐西紅柿切塊。鍋中...

肥牛海帶湯

05-13 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料肥牛片300g幹海帶15g蒜末10g小蔥5g料酒8g生抽10g鹽3g黑胡椒粉1g香油3g肥牛海帶湯的做法海帶用水泡開。油鍋燒熱，倒入蒜末，小火煸香。倒入肥牛，翻炒變色，加入料酒和生抽，去腥調味...

減肥減脂海帶豆芽湯

08-20 奮鬥在減肥道路上的我用料海帶黃豆芽大蔥鹽胡椒粉減肥減脂海帶豆芽湯的做法材料洗乾淨備用鍋中加水把材料放入鍋中然後放蔥段大火煮開轉小火煮15分鐘即可出鍋前適量的放點點鹽即可減肥一定要少吃鹽再放點胡椒粉減肥餐...

海帶牛肉湯減肥必備

05-25 減肥期間喝這個湯營養美味不長肉用料牛肉100克海帶芽10克蔥蒜適量鹽適量胡椒粉適量油少許小米辣1個(可不加)海帶牛肉湯減肥必備的做法海帶芽溫水泡開牛肉切條洗淨蔥蒜備好洗淨的牛肉➕胡椒粉淹一會鍋內倒入少許油倒入...

冬瓜海帶魚丸湯，好喝又減肥！

08-08 這個湯比較清淡，晚餐喝清淡的湯，健康美味！用料魚丸5粒海帶結4個冬瓜200克鹽少許香油少許冬瓜海帶魚丸湯，好喝又減肥！的做法冬瓜去皮洗淨後，切片備用;海帶結泡好後，洗淨備用；魚丸洗淨，備用;鍋中放入適量水，放入魚丸，魚丸至六成熟...

海帶湯（減肥餐素食）

08-19 這個海帶湯是我減肥的時候吃的，沒有加油，海帶絲就是淘寶買的8.8一斤包郵的幹海帶絲，適合懶人，在宿舍的學生做用料海帶絲100g姜兩片蝦乾3只醬油適量海帶湯（減肥餐素食）的做法將幹海帶絲泡開，可以用冷水泡一夜，因為幹海帶絲很鹹...

減肥減脂冬瓜海帶大蝦湯

05-30 健康減肥，記得吃飯。用料冬瓜一塊海帶兩片西藍花半顆蝦10只減肥減脂冬瓜海帶大蝦湯的做法準備食材，冬瓜切塊西藍花掰小朵海帶切條蝦去蝦線。鍋中加水，放冬瓜。水開加海帶。冬瓜煮至邊緣透亮，加入蝦，水開後煮五分鐘。加入西...

減脂冬瓜海帶豆芽湯減肥瘦身簡單

10-16 冬天也要做個苗條少女噢用料海帶少許黃豆芽少許蝦皮少許橄欖油三滴生抽1勺胡椒粉少許克香菜少許冬瓜少許減脂冬瓜海帶豆芽湯減肥瘦身簡單的做法洗淨食材。鍋裡放水，冬瓜蝦米海帶先放，等煮開5分鐘後，加生抽胡椒粉，加豆芽。...