涼拌淮山藥怎麼做好吃，涼拌淮山藥家常做法

11-24 聽一耳清脆，咬一口爽滑。熱量：235千卡（2人份）用料淮山藥200g六月鮮特級醬油20ml木耳50g紅彩椒50g有所思檸檬沙拉汁10ml香蔥5g芝麻油10ml涼拌淮山藥的做法山藥削去外皮，切成斜刀片；木耳用溫水泡發，摘去根部；紅彩椒切菱形片；香蔥...

涼拌胡麻醬秋葵素雞條淮山面

02-15 10分鐘就可以做出健康快手的早餐/晚餐？沒錯，涼拌胡麻醬秋葵雞條淮山面完全滿足您的需求！簡簡單單把我們精心挑選的材料組合到一起就可以了哦！美味和健康真的得以並存！用料材料（1人份量）Gardein素雞片1塊（70克）秋葵5條（60克）淮山...

涼拌山藥片

12-16 用料山藥（淮山）鹽麻油醬油涼拌山藥片的做法淮山去皮（戴手套），洗淨後，切片開水鍋內煮軟撈起，瀝水。納涼。加入醬油,鹽，麻油，喜歡很鮮的加少許雞精。拌勻就OK.小貼士淮山上市時，很便宜，很粉，很嫩。涼拌，清炒，燉湯均可。...

淮山（山藥）炒木耳

11-30 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有...

トロロ「涼拌山藥泥」

12-11 很簡單的一款快手日本冷盤，好吃又營養。。。用料大蒜籽1瓣海苔碎少許山藥1小段芥末微量（約黃豆大小）香蔥碎少許醬油（涼拌用）少許香油少許トロロ「涼拌山藥泥」的做法首先把山藥洗淨去皮，蒜剝皮，香蔥切小段，然後準備好擦泥板（沒...

養胃山藥（淮山）粥

05-02 山藥的食療和藥用功效，想必眾所周知了削皮的時候很多人說會手癢（可能我皮糙肉厚，不帶手套也不癢）其實吧，削山藥也好，削芋頭也罷，只要不要讓皮或者水碰到手腕以上的位置就行了，就用手抓不會癢的紫色的山藥是不是很好看這種山藥...

涼拌山藥

06-18 用料山藥2根枸杞5粒生抽2湯匙香醋1湯勺涼拌山藥的做法1.將山藥去皮切成小塊，在沸水中焯燙一下，撈出放晾，枸杞泡開備用。2.將生抽與香醋按2:1的比例調好淋在山藥上，撒上幾顆枸杞即可。...

日式淮山包蔥——山藥煎餅

03-12 某一次刷視訊的時候刷到了一個日本家庭主婦做這道菜的視訊，是比較家常的料理。當時看就覺得好好吃，這次買的山藥來做做看。用料山藥半根雞蛋一個鹽兩小撮蔥（小蔥或洋蔥都可以）看自己喜好白胡椒粉半勺雞粉半勺日式淮山包蔥...

鐵棍山藥粉涼拌豆芽

12-01 夏天裡自發的豆芽與鐵棍山藥粉的碰撞絕對滿足你健康與口感的全部要求用料綠豆2把鐵棍山藥粉1把胡蘿蔔1根青蒜苗半根鹽少許生抽少許陳醋少許鐵棍山藥粉涼拌豆芽的做法綠豆先開水燙皮馬上過涼水然後少量水泡一晚第二天...

筒骨山藥(淮山)湯

05-02 耗時4個小時。嘗試上第1道湯用料筒骨一根山藥(淮山)一根料酒50毫克紅棗5顆枸杞15-20粒筒骨山藥(淮山)湯的做法第一步沒有拍照片。清洗筒骨，姜，山藥筒骨放入鐵鍋中加水加料酒去腥，燒滾2分鐘撈出血水倒出籃子用自來水沖洗...

6月齡輔食【山藥/淮山泥】

12-06 簡單3步，輕鬆搞定寶寶的輔食。用料淮山/山藥1小節水少許6月齡輔食【山藥/淮山泥】的做法新鮮淮山去皮洗淨切成片。上鍋蒸熟後（約5分鐘），倒入料理機，打成泥。（如果想要稀一點，可加一點水。但不建議加太多，稍稍一點即可，因為食材...

油炸淮山藥

05-26 給孩子做個小零食，香甜又拉絲用料山藥1根糖適量糯米粉兩勺牛奶適量(只需一點點)麵包糠雞蛋液芝士碎適量油炸淮山藥的做法1.山藥去皮清洗乾淨，放篦子上蒸熟2.蒸好的山藥按壓成泥，加入糖，糯米粉，牛奶，和成麵糰3.準備好雞蛋液，...

淮山藥片

12-07 淮山藥幹，煮水喝健脾胃，非常適合脾胃虛弱的小朋友或是感冒後期飲用。自己製作的正宗淮山藥乾熬煮出的水帶點黃色，藥效明顯。用料山藥8根淮山藥片的做法山藥洗淨去皮切成厚度一樣的薄片烤箱55度烘8小時左右最後成品山藥幹...

山藥（淮山）排骨湯

01-13 味道鮮美，奶白色的排骨湯，老少皆宜，健脾胃，補中益氣用料淮山1小段排骨肋排一根胡蘿蔔小半根白醋1平匙鹽少量大蔥1小段姜2片黃芪（可不放）2小片山藥（淮山）排骨湯的做法切好段的肋排提前泡水中1小時，（沒有解凍的排骨可以直接入水浸...

甜品小吃蜜汁淮山（山藥）

05-06 蜜汁淮山（山藥），甜品小點，健脾養肺，益胃助消化，老少皆益。用料山藥500克冰片糖100克蜂蜜2湯勺鹽5克芡粉適量甜品小吃蜜汁淮山（山藥）的做法淮山去皮切成小段；把淮山放入水中煮滾，撈出淮山倒掉水，然後再次將淮山放入鍋中用水煮至九...

涼拌山藥木耳蛋絲(冷盤)

09-28 用料山藥半根木耳30朵紅羅卜半根雞蛋3個香辣汁步驟2涼拌山藥木耳蛋絲(冷盤)的做法準備食材：山藥+紅羅卜+木耳+雞蛋。把山藥和紅羅卜去皮切菱形片，木耳洗乾淨泡軟，雞蛋打成液。鍋燒開水放少許鹽和油，倒入山藥+胡羅卜+木耳...

淮山（山藥）紫薯月餅

09-13 非常健康的一款月餅，低糖易消化，就算是重症病人也可以吃。用料紫薯適量淮山（山藥）適量糯米粉山藥量的十分之一糖適量淮山（山藥）紫薯月餅的做法紫薯和淮山各切塊，裝盤準備蒸。紫薯裡撒上白砂糖，淮山裡撒上糯米粉，然後蒸熟蒸透。...

淮山/山藥排骨小米粥

06-16 做為一個從小吃潮汕海鮮砂鍋粥長大的妹子，粥品必須要會。這個粥我經常做，每次做一鍋，孩子老公都吃光光，因為真的是很好吃😋，而且還養胃，對於病後初愈的也很適合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一條淮山半根冬菜15克...

涼拌粉絲（山藥粉皮）

02-23 用料粉皮1包（220克）黃瓜1根白芝麻適量蒜瓣蔥適量辣椒3個醋適量生抽適量香油適量花椒油適量涼拌粉絲（山藥粉皮）的做法我用的這種小粉皮，是圓的材料沒拍照，只有步驟1.提前半天泡上，熱水煮3—5分鐘，然後用涼水沖洗，衝完泡在涼水裡...

家庭版淮山羹（山藥羹）

11-12 冬天要多吃白色食物，小時候最愛吃媽媽做的淮山羹，現在自己有家庭了，用媽媽的方法試著做，雖然沒有媽媽做的好吃，但味道也是好極了呢～用料淮山一根瘦肉末適量胡蘿蔔四分之一根香菇3、4朵乾貝一小撮蝦米一小撮芹菜1、2根雞蛋2...

家常淮山（山藥）炒木耳

10-28 用料木耳10朵淮山200克味極鮮1勺蒜3瓣鹽3克雞粉半勺家常淮山（山藥）炒木耳的做法木耳提前泡發洗淨空幹備用淮山洗淨褪皮，注意褪皮可能會過敏手癢，建議戴手套刮皮切片備用，可以不用清水過濾加入蒜瓣味極鮮鹽等淮山口感發面時...

鮮甜淮山節瓜老雞湯【涼拌雞絲】

06-03 十分清甜，最適合愛美的你來試試，屬於溫補、慢補，長期喝有益無害。整鍋湯的材料都可以吃掉哦。用料老雞1只豬骨頭適量帶子/瑤柱適量節瓜/毛瓜1個鮮淮山1條生薏仁20克玉米1根胡蘿蔔1根鹽適量鮮甜淮山節瓜老雞湯【涼拌雞絲...

山藥麵條（淮山麵條）

07-25 山藥，也就是薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。山藥的功效主要包括補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，三焦平補之劑，上焦補肺、中焦補脾胃、下焦補腎，用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精等症的人群。我兩個女兒...

山藥（淮山）骨頭湯

07-08 前段時間，我兒子（4歲）身上突然起了一大片疹子，一用手抓就會起一大片，越抓越癢，然後馬上給我學醫的姐姐打電話問情況，姐姐說我兒子這應該是蕁麻疹（又叫風塊疹），可能是碰到什麼髒東西或者是自身免疫力低，脾胃虛弱引起的，除了擦藥和...

自晒山藥幹，自制淮山片

06-11 山藥燒粥，燉排骨湯都是對身體很有好處，並且不像其他材料對體質有要求，可以說是萬能的。晒乾以後，沒了溼氣的山藥，便於儲存，也更健康。用料鮮山藥5斤大概5斤鮮山藥不削皮能晒9兩山藥幹自晒山藥幹，自制淮山片的做法...小貼士削...