春益怎麼做好吃，春益家常做法

春益

03-24 春天萬物生長，春益盎然。用料金針菇500g窩筍500g春益的做法金針菇水淖2分鐘窩筍涼拌待用小貼士清涼爽口...

益肺湯

04-27 這道湯功效在於補髒益肺，秋冬季飲用最適宜不過用料瘦肉/脊骨500g南北杏共20g無花果乾（足幹）75g雪梨2只蜜棗1-2個清水適量鹽適量益肺湯的做法準備食材1、豬肉飛水2、南北杏提前泡2小時，杏衣好剝下來3、雪梨切塊去核4、沖洗...

春天肝氣旺易傷脾三米粥調養脾胃溫潤補益

03-24 春天肝氣旺易傷脾，三米粥調養脾胃，溫潤補益，現做現吃，不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝氣旺易傷脾三米粥調養脾胃溫潤補益的做法三種米提前浸泡一晚上後，煮粥至粘稠就好。小貼士配上一點小鹹菜，非常適口。...

益海嘉裡岀品益鄉辣炒雞

01-10 本風味菜品一年四季適合食用，採用帶骨雞塊進行烹製，經過燜和煎炒後，香辣風味，雞肉鮮嫩。用料主料克重帶骨雞丁300克輔料：克重青美人椒50克紅尖椒20克鮮花椒10克小米辣椒15克蒜子15克蔥段10克姜5克片配料：克重金龍魚食用油50...

益胃湯

03-19 《沈氏女科》用料北沙蔘9克麥冬15克冰糖3克細生地黃15克玉竹（炒香）4.5克益胃湯的做法加5杯水，大火燒開後用小火熬煮至只剩2杯的時候關火，分成兩次服用。剩下的藥渣，可再煮一次，只需煮出一杯的分量即可。小貼士養陰益胃...

益母草膏

11-24 用料益母草新鮮2000克紅棗200克黑糖或者紅糖1000克益母草膏的做法多次幫啊婆買新鮮益母草將益母草清洗乾淨，紅棗去核，加水，水量高於材料5公分就好了，浸泡10小時以上，通常情況下都是隔夜浸好，第日一早煲這是煲了6個小時的湯...

春季補益脾胃~紅薯淮棗糖水

06-22 這款紅薯淮棗糖水是很適合春季食用的甜品，紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，可以補益脾胃，防止肝火旺盛，當作下午茶或者飯後甜品、宵夜都很不錯，甜甜蜜蜜的，好吃又營養，簡單易學，找個時間犒勞下自己吧~~~用料紅薯3條淮山藥80克...

益氣生津，養血益精的【鴿子湯】

11-24 因為職業的原因要不停的說話，有的時候還會生氣，所以不得不周末的時候給自己補補氣提提神。黃芪西、洋蔘和枸杞同時泡水喝，具有益氣生津，養血益精，明目等功效。主要用於虛症，氣血不足，氣陰兩傷等。其中西洋參的主要功效補肺脾...

春季補益氣血之黑豆胡蘿蔔豆漿

11-13 用料胡蘿蔔85克黑豆55克楓糖適量春季補益氣血之黑豆胡蘿蔔豆漿的做法現在特別鍾愛泡豆子，一個晚上小胚芽都出來了，營養價值大大提升胡蘿蔔切粒1000CC溼豆製作，控糖的朋友不放糖也好吃哦，我加了少許楓糖，沒有楓糖放白糖冰糖...

【米小料理】益母草魚肉春捲

06-03 益母草、魚肉還有春捲？也許你會覺得這有些太不可思議，但是我要說，這真的太太太好吃啦！魚肉做的內餡QQ的，像魚丸一樣。這次的春捲用的是越南春捲皮，炸了以後口感就像年糕之類的，輕盈蓬鬆。為什麼會想到要用魚肉來做餡，其實是因...

春夏膳食—益母草丸子

04-29 益母草有活血調經，利尿消腫，清熱解毒的功效，用來煮湯味道比較一般，做成丸子卻非常鮮甜可口。用料益母草1把豬肉200克鹽少許春夏膳食—益母草丸子的做法將益母草過水，瀝乾，不要有水份，丸子才可成型。切碎，與備好的豬肉混合，下少...

補中益氣健脾益肺湯

03-29 用料蓮子適量黨蔘兩小條百合適量玉竹適量無花果兩個豬心半個補中益氣健脾益肺湯的做法煲湯料如圖蓮子需要去芯哦豬心用鹽水淨泡十五分鐘，出血水（一小塊排骨是個意外，就一起放進去了，可不放哈）材料洗淨，豬心切片，一起放鍋裡，加...

春天裡的補益果-桑葚、枸杞鮮釀

03-11 桑葚熟了，一顆顆躲在綠的發亮的桑葉間。小心翼翼的挑選發黑的摘下，一邊迫不及待地想嚐到桑葚的甜美，一邊小心翼翼擔心汁水弄髒衣服。這就是小時候對桑葚的記憶。桑葚自古以來很厲害的補益果，味酸性微寒，補肝血、滋腎陰，生津...

春季山藥排骨湯，暖暖一碗，驅寒益胃

02-06 春季萬物復甦，但仍屬於乍暖還寒之時；而中yi認為，春季屬“木”，與人體的“肝”對應，肝則克脾，肝氣易犯胃；脾胃虛弱的朋友就會容易“胃氣上升”，容易出現泛酸和燒心感。自己也是很多年的胃病患者，以前經常三餐飲食不規律，烙下了慢...

益母草

05-26 時間過的真快大寶出生時幫女兒準備益母草的情景就在眼前，轉眼即將迎來二寶。益母草在江南一帶是生孩子的必備，是調經止血、排惡露的首選。聽老人說端午節收益母草最好，這不太爺爺、太奶奶興致別提有多高！用料益母草益母草...

燕麥能量塊-春節必備有益零食

06-25 春節期間少不了自制招待客人的餅乾，有益又好吃，我喜歡這個燕麥能量塊，高纖，補血，益心臟，要吃就要吃有益的零食。用料黃油150g低粉225g燕麥160g椰蓉45g蜜糖45g紅糖66g沙糖45g提子乾30g蘇打4分之3勺燕麥能量塊-春節必備有益零...

春季養肝湯｜枸杞葉豬肝湯｜清肝明目，補益氣

03-12 工作日的快手湯，枸杞葉➕豬肝湯，有祛溼益氣健脾的功效，還能消瘀腫。用料豬肝150～200克枸杞葉100克料酒1小勺姜適量鹽少量生粉一大勺幹枸杞15粒春季養肝湯｜枸杞葉豬肝湯｜清肝明目，補益氣的做法食材準備：枸杞摘葉，豬肝切薄片，姜切...

春分益氣養血調養肝腎祛斑調經玫瑰紅顏茶

02-16 春分茶方：益氣養血調養肝腎祛斑調經疏通血脈預防心血管疾病玫瑰紅顏茶庚子歲配方。用料玫瑰12朵紅棗6顆枸杞20克陳皮半個春分益氣養血調養肝腎祛斑調經玫瑰紅顏茶的做法做法：開水沖泡飲用。因為有陳皮，我個人喜歡先把陳...

春季養肝散結受益一整年㊙️素顏都白淨又漂亮

02-18 春季是養肝疏肝的好季節。肝不好，臉黃長斑、氣色差、愛長痘，肝氣鬱結還容易生結節。這個疏肝解鬱茶是中醫姐姐教我的，可以在春天常喝！用料養肝茶玫瑰3克蒲公英3克茉莉3克甘草1克陳皮2兩疏肝解鬱散結茶金銀花、蒲公英3-6克...

益胃茶

09-08 女生姐妹們，普遍體質都是偏寒，冷風一吹就感到胃很難受，平時吃飯吃太快，胃脹胃痛~脾胃方面，還是關鍵點在於“養”，平時要多調理，比吃藥有效！！！！今天給大家安利這款方子，簡直容易操作！用料沙蔘9克麥冬15克冰糖3克玉竹4.5克益胃茶的做...

滋血益氣健脾益腎“長壽粥”

08-08 今天分享一道在我家點選率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“補氣血養顏紅豆粥”基礎上改編的，算是加強版🤩聽這名字是不是好霸氣：滋血益氣健脾益腎“長壽粥”😎快看它的配方主材，🈶️“補血米”和“長壽米”之稱的血糯米...

益腎湯

09-29 腎是先天之本，為臟腑陰陽之本，生命之源，腎中精氣決定人的生、長、壯老，主宰著壽命和生命質量。腎與心臟是水火既濟的關係，腎不好心臟必遭殃。脾隨腎衰，腎好，脾好，胃才能好。腎水充盈肝木茂盛。五臟都在腎的主宰之中，今天我們就...

冠益乳

06-08 用料牛奶250克冠益乳的做法無...

【香椿炒山藥】滋腎益精益肺止咳健脾益胃、助消化

11-30 香椿性平味苦，山藥性平味甘，兩者不衝突，同時香椿和山藥所含主要成分是水分以碳水化合物，同時富含蛋白質、纖維素和脂肪以及礦物質還有維生素等營養成分。這些成分之間並沒有相互反應喝降低營養價值的作用，所以可以一起食用...

益氣和胃春筍烏雞湯

10-24 吃了春筍，就擁有過這一季的春天了吧~簡單的食材，簡易的烹飪，卻滴滴鮮甜還能益氣和胃，補血養顏。用料幹蟲草花5g新鮮平菇100g姜8片（烏雞焯水時用4片，煲湯時用4片）新鮮春筍3根烏雞400g料酒適量鹽適量益氣和胃春筍烏雞湯的做法...