無油健康烤麵包怎麼做好吃，無油健康烤麵包家常做法

無油健康烤麵包

09-16 用料雞蛋1只全麥麵包50g無油健康烤麵包的做法烤箱預熱5分鐘把麵包中間壓扁打上雞蛋烤十分鐘即可小貼士味道很好吃啊不用新增其他材料卡路里不到150卡...

無油無麵粉健康版烤箱雞米花

03-29 用料雞胸肉1塊麵包糠適量雞蛋1個澱粉1勺鹽1勺黑胡椒適量料酒適量無油無麵粉健康版烤箱雞米花的做法將雞胸肉切成小塊加入雞蛋、料酒、玉米澱粉、黑胡椒、鹽，醃15分鐘。醃好之後，把雞胸肉均勻的裹上面包糠，放到微波爐裡，高...

快手無油健康烤麵包

10-26 網上看到的……但是廚房沒有自己改了改做法，適合上班族哦！用料麵包片一片雞蛋一個調料黑椒，蔥薑蒜粉美食富燒烤醬看口味加快手無油健康烤麵包的做法麵包中間切個正方形，不切透，用勺子把中間壓下去把打好的雞蛋倒入方格內，方...

無水無油健康麵包——夏巴塔

11-27 夏巴塔麵包（Ciabatta）是義大利的代表麵包之一，才烤好的外形很像拖鞋。使用經過長時間低溫發酵的“液種”製作而成，麵包的組織有著大小不一的光澤孔洞，外脆內軟的微酸口感越嚼越香。用料種麵糰水55克酵母0.2克高筋麵粉55克...

很健康的無油無糖全麥麵包

07-05 全麥麵粉買了好久，估計再不用了真要過期了。天熱，找個不用揉麵的方子。想不到烤好了這麼好吃😋趕緊發個菜譜，自己留著，當然對大家有用就更好啦！用料全麥粉150克高筋麵粉150克酵母3克鹽3克水300克蔓越莓幹73克很健康的無油...

無糖無油健康全麥麵包---免揉

12-03 看到這個方子的時候，小高興了一下，真的很簡單，最適合忙碌的上班族們。只要前一天晚上將所有材料混合好，放在冰箱冷藏發酵，等第二天晚上拿出來整形二發即可。沒有油，沒有糖，方便又健康。可以加入各類乾果口感會更好哦，我加了一...

無油無糖健康全麥雜糧麵包

08-25 這個是從一本書上看到的麵糰配方，一個是叫《麵包，從麵糰開始》用的是裡面的棕色麵糰，無油，無糖，而且全麥粉比例很高，好健康……第一次髮菜譜，照片不全，見諒啦！用料高筋粉300克高筋全麥粉200克水175克牛奶175克（原配方是350克水，...

健康無糖無油的全麥麵包

10-16 因為本人不能吃糖，所以經常做無糖無油全麥麵包，好吃又健康，這次趁放假在家做一次，分享給大家！用料高筋麵粉250克全麥麵包粉250克雞蛋1個牛奶450克奶粉30克酵母粉5克葡萄乾一小把核桃仁若干即食燕麥片若干健康無糖無油的全...

早餐烤麵包(無油健康簡單)

08-26 買的麵包片吃的有點膩了，剩了幾片，煎鍋烤起，簡單營養的快手早餐就誕生啦！這是款很隨心的早餐，裡面的材料可以隨意換，雞蛋也可以換成芝士。我這裡雞蛋打散是為了容易煎透，因為比較喜歡熟透的雞蛋，如果喜歡溏心的，也可以不打散翻...

消耗麵包片『無油無糖麵包幹』健康零食

03-18 在下廚房看到幾乎所有的麵包幹都要加油脂或者糖啊煉奶啊蜂蜜不想攝入太多油脂和糖份的我隨手試試幹烤步驟超級簡單吃的時候減少負罪感烤的時候，唉呀媽呀老香了！關鍵還可以消耗吃不完的各種麵包，烤完的麵包幹香香脆脆，空口...

烤箱版，健康無油麵包糠雞腿

04-05 這也是我第一次在下廚房發我的食譜，希望大家多多指教。我是一個愛做食物的打工族。因為寶寶喜歡吃炸雞腿，外面的都是油炸的，我就想著用烤箱做給她吃，她說味道很棒，一點也不輸油炸的，最重要吃的乾淨，健康。好東西要分享，希望大...

無油無糖健康普通麵粉麵包（麵包機）

10-25 家裡父母血壓血糖都不低，可又喜歡麵包，為了健康考慮這個麵包無糖無油，非常健康，味道也不錯！之前做麵包都是高筋麵粉，這次用的普通麵粉，效果也不錯，自己吃的麵包也是可以的！特此宣告，本圖無任何修飾！用料酸奶160g(一包)熱點的水40...

無糖無油的飽腹面包【健康堅果麵包】

02-22 無糖無油的堅果麵包，裡面放有核桃和蔓越莓幹。如果家裡有其他堅果和果乾，都可以放進去，比如說杏仁、腰果、葡萄乾、藍莓幹之類的。這個麵包飽腹感超強，減脂期最合適。可以分成三團放進去烤或是像食譜中那樣一整團放進去，做...

健康無油無糖黑麥麵包

08-23 記錄用用料高筋麵粉350克黑麥麵粉150克鹽3克水300克酵母6克健康無油無糖黑麥麵包的做法所有材料加入廚師機。我用的是俄羅斯麵粉，有個缺點就是紙袋包裝，麵粉容易受潮，加水要適量減少。一檔揉一分鐘，三檔5分鐘左右，具體看廚...

無油無麵包糠極簡健康炸香蕉

11-25 新買空氣炸鍋，趕緊來複刻童年的味道，炸香蕉。下廚房現有菜譜都要放麵包糠，但我童年的炸香蕉是沒有面包糠的。自己嘗試了半天，試驗出了一個極簡方子，香蕉甜蜜有水分，外面包裹著脆脆的殼，算是最大程度接近油炸了。不好意思啊，吃...

烤包菜快手健康無油素燒烤

12-27 隔離在家自由發揮系列用料包菜幾片蠔油1勺辣椒油1勺糖半勺芝麻適量孜然粉半勺烤包菜快手健康無油素燒烤的做法包菜洗淨撕成小塊，串成串刷上耗油、辣椒油、糖、胡椒粉、芝麻、鹽或者任何你喜歡的燒烤料，調整至你喜歡的味...

健康全麥麵包（烤箱，無油）

04-24 max媽媽推薦的配方，在此基礎上參考其他帖子的步驟和溫度。max媽媽的配方是做兩個吐司盒，此配方已按比例減為2個450g吐司模具的量。因為不同品牌面粉吸水率不同，水量不要一口氣倒進去，預留25毫升調節。用料糙米磨粉1/2cup，8...

健康無油麵包也拉絲

09-26 每次做麵包都要放黃油，我和老媽實在不愛吃，結果無意看見無油麵包的方子，動了下方子。一點都不難，也不要油。健康的！用料高筋麵粉（我用的河套牌）315g牛奶110g雞蛋1個（60g）白砂糖40g鹽3g酵母（我用的金燕）5g健康無油麵包也拉絲的做...

無油無糖健康麵包胚

11-02 鐵塔純香，蜂蜜清甜！加上波蘭種更柔軟，抹醬，夾肉都無比好吃用料高筋麵粉340克低粉30雞蛋50克左右淡奶油（淡加水，或牛奶）220克鹽2到3克蜂蜜20到50油（可加可不加）椰子油10到30酵母冬天4.5，夏天3克波蘭種麵粉60克水60酵母0.8克無油...

脆底小麵包。麵包體無油配方健康。。。

10-10 這個方子的原方子來自薄灰，我稍微做了改動，因為我們家不喜歡吃甜食，所以這個甜麵包不甜，然後就是底部可以放芝麻的但是，恰巧家裡芝麻用完了，不想下樓就沒買，也沒用，但是真的很軟很好吃，脆脆的底，偶爾會吃到幾顆白糖，真的很驚喜！用...

減脂健康全麥麵包（無需麵包機、無油、無鹽）

09-14 7月份開始進入我的減脂期。作為一個喝涼水會腫、喝麵湯會胖的胖紙，我只能加倍努力了。脂肪都是小賤人、一旦恢復正常飲食後、身體會加速吸收熱量。所以同樣在減肥的你、我絕對不建議“無碳水減肥”！麵條米飯米粉、這些...

無糖無油健康黑麥麵包棒

12-29 我的奶奶👵八十多歲，多年糖尿病患者，有時和我聊天說饞麵包吃，馬上快到中秋了不能寄月餅，就寄點親手做的健康黑麥麵包吧給他老人家吃這款麵包不但健康，還好做，適合高血糖、健身人群用料高筋麵粉130克黑麥麵粉100克全麥麵粉10...

減脂健康全麥麵包（無油、無鹽）

09-15 7月份開始進入我的減脂期。作為一個喝涼水會腫、喝麵湯會胖的胖紙，我只能加倍努力了。脂肪都是小賤人、一旦恢復正常飲食後、身體會加速吸收熱量。所以同樣在減肥的你、我絕對不建議“無碳水減肥”！麵條米飯米粉、這些...

無油版面包乾更健康

12-18 2020年春節，不一樣的春節，因為新冠狀病毒疫情嚴峻，天天在家，不出門，用家的食材努力變出多點花樣給娃們吃，過程自己也很享受！用自制黑芝麻吐司做的。用料麵包片4片無油版面包乾更健康的做法把四片吐司分別切條，粗細是1.5cm一條...

懶人健康無油版面包糠烤雞翅根

06-06 用料和製作都很簡單，非油炸更健康。用料雞翅根12個蒜瓣6瓣生抽3-4勺蠔油1勺鹽3-5克糖5-10克雞蛋2個澱粉2勺麵包糠1小碗懶人健康無油版面包糠烤雞翅根的做法雞翅根洗淨晾乾，放入拍碎切細的蒜粒，生抽，蠔油，鹽和糖，根據口味也...